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大龙吃遍怀化6年前
⚠️注意！沙拉吃错，只会越吃越胖！#为城市美食打call #为湖南美食打call@谈小佐 @抖音小助手
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孔子的健康饮食日记3月前
超绝清爽低糖水果沙拉🥗吃得干净果然会瘦 #沙拉 #轻食 #轻食简餐 #水果沙拉 #夏天吃什么
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营养师谈韬2月前
爆火的液体沙拉竟是智商税？ “液体沙拉、NFC果汁…这些爆火的减肥‘神器’到底是科技狠活还是智商税？来听听营养师的大实话！……” #液体沙拉 #NFC果蔬汁 #减肥真相 #减肥捷径 #邪修减肥
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佳佳青少年儿童咨询(成都）4年前
沙拉会不会越吃越胖呢？怎么吃才能控制体型？#营养健康 #蔬菜水果 #沙拉
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暖暖教练直播回放号6月前
吃这些不会胖#吃瘦不饿瘦#会吃才会瘦
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青菜不爱6月前
今天吃的是10块钱的水果沙拉##贫穷料理 #毕业生 #减脂 #减脂食谱 #救救孩子吧
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会做好吃的1年前
夏日水果搭配，清爽百香果水果沙拉#低卡低脂餐 #一人食记 #轻食简餐 #夏天吃什么 #清凉解暑
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锤锤妈🥗（佳肴轻食）9月前
好吃不胖的秘诀被我掌握啦#减脂期美食推荐 #节后甩肉大作战
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婕介介的减脂餐6月前
自律晚餐赶紧去吃这个！低卡酸奶沙拉！多出来的肉肉迟早是要保不住了！#养生 #生活化减脂 #减脂餐 #蔬菜水果沙拉
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老马吃不胖1周前
管理期如何吃沙拉？选错了可能越来越胖 一份合格的沙拉应该长什么样？ #食物热量 #沙拉 #低卡低脂餐 #减脂餐 #会吃才会瘦
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阿KiNG的日常5月前
夏日必做🥗清爽开胃 鲜虾芒果沙拉！健康无负担 #美食 #美食日记 #低卡低脂 #沙拉 #美食教程
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王旭峰讲营养学5月前
轻食反而不健康？中国人这样吃更易瘦 #健康 #营养 #养生 #减肥 #饮食
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华姐教你煲冬瓜6月前
今天分享一下我化骨龙的水果沙拉减脂餐#好好吃饭大赛 #万物皆可种草搜 #世界第一挑战赛 #美食分享
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馒头Mantou1月前
一日两餐之 甜心柿子三明治🥪➕🥑🥬轻食沙拉拼盘🥗 #低卡低脂餐 #轻食沙拉减脂餐 #柿子 #强烈推荐 #牛油果
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小青团不胖1月前
生活化减脂，是身边有什么吃什么，不因为吃什么再给饮食增加困难！控制量，然后坚持就完事了#生活化减脂 #每日分享 #真实还原 #创作人计划
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皮肤科主任刘怡灵3月前
想减肥！你真的吃对了吗？#减肥小知识 #减肥怎么吃 #减肥逆袭 #抖出健康知识 #健康科普有真知
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健身陈团长5月前
会瘦与会胖要知道的事！#健身干货#会吃才会瘦#自律
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会做减脂餐的天使4月前
5分钟夏日减脂沙拉🥗清新爽口好吃又掉秤！#创作灵感 #低卡低脂餐 #抖音美食推荐官 #越吃越瘦 #每日减脂餐
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西禾谷®轻食记4月前
减脂版 ｜苹果青瓜蟹肉沙拉🥗果然名不虚出传 夏日清爽Brunch轻晚餐 绝对不可能不好吃的沙拉 超级快手的下班减脂晚餐 #沙拉 #苹果 #减脂吃什么 #晚餐吃什么 #轻食
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力力菜菜子🍝1月前
🍎秋天的·苹果花生酱沙拉🥜 热量友好❗️无需开火❗️ 5min上桌 花小钱装大B💅 搁居酒屋得卖你30 #唯有美食可以治愈一切 #谁懂这一口的好吃程度 #晒美食是对平凡生活的热爱 #美食vlog #干净饮食
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孟孟不能吃1周前
挑战168斤跟着73斤吃一天体重会有什么变化 #日常生活 #看到最后 #大基数 #小基数 #交换饮食
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锅炉咖啡1959☕️1周前
很哇塞噢家人们，水果沙拉上线，很可以，来品鉴一下吧！#低卡低脂餐 #同城好店推荐 #减脂餐
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壹米伴半觅食记1周前
蔬菜水果沙拉！减脂期特别友好！#美食 #减脂餐 #家常菜 #低卡低脂餐 #蔬菜水果沙拉
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小爆爆陪你自律6月前
会瘦与会胖要知道的事！#健身干货 #会吃才会瘦 #自律
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F明哥-轻断食果蔬汁4周前
减肥期别再吃沙拉酱，越吃只会越胖#果蔬汁减肥 #广州轻断食减脂 #减重不等于减脂 #会吃很重要 #万万没想到
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天视都市3年前
“减肥吃沙拉”？揭秘！蔬菜水果沙拉真的是低热量食物吗？
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注册营养师琦哥4年前
很多人还不知道水果并不能减肥吧！那些靠吃水果沙拉减肥的朋友要注意啦！#健康减肥 #营养师 #涨知识
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是腻腻7月前
低卡果蔬沙拉，清脆爽口的牛油果拌黄瓜！ #沙拉 #轻食 #低卡低脂餐 #食谱分享
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减重外科尚利峰医生2天前
这些看似健康的食物，实则藏着高热量的陷阱#减肥 #热量指南 #会吃才会瘦 #体重管理
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小小虫4月前
减肥路上的三个大坑，第三个大部分人都中过#减肥 #减脂
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上海仁济医院6天前
体重管理健康医嘱 | 健身减肥，牛油果来一个？现在很多轻食餐里少不了牛油果的身影，今天营养师就来聊聊这个不典型水果的是是非非！#体重管理年 #减肥餐食谱 #减肥能吃牛油果吗 #牛油果的营养价值 #健康科普 @营养师谈韬
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锴淇小宝1月前
非常不合时宜的牛油果沙拉😁 只因我只有这些食材😅###吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #强烈推荐 #一人食记
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发疯的胖小胡(我要当辣妈)4月前
西瓜吃到饱，体重会有什么变化呢？我来试试😋🙂‍↔️#减肥日常vlog #哈佛减肥法 #减肥餐 #减脂餐打卡 #体重管理 每次到体重的临界点都会卡几天平台期，所有的减肥法来了都不管用😏,但是今天西瓜🍉是吃爽了呀🤓
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陈胜追肌5月前
隐形热量弹#减肥 #减脂 #减肥路上的绊脚石 #流量扶持
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云小姐学做饭7月前
水果沙拉0脂0蔗糖#美食vlog #我的厨房日记 #vlog日常 #抖音美食推荐官 #低卡低脂餐
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爱健身的娟娟5月前
哪些吃了会瘦？哪些吃了会胖？你一定要知道#会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #减脂食谱 #越吃越瘦 #减脂期
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东北牤蛋儿4月前
今天是减肥套餐，水果沙拉，蔬菜沙拉，一点都不好吃～#抖音创作季 #剩菜剩饭 #新农人计划2025 #农村美食 #记录我的农村生活
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硕士营养师高源源5月前
如果你想让一个人悄悄变胖，你就这样做！！#减肥 #减脂 #冷知识 #科普#热量
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严料坊好生活指南1周前
沙拉不等于低热量，配方才是 #沙拉 #严料坊 #低热量
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熙妍3天前
减肥第一天蔬菜沙拉，第二天水果沙拉，第三天把鸡杀啦[偷笑]
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帅帅形体有氧运动5月前
吃什么东西掉秤快！ #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #生活化减脂
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泪水打湿减脂餐4月前
减肥第1️⃣9️⃣天/初始体重72.7kg 累计掉称：5.4kg 今日晨起体重：67.3kg 饮食：鲜虾果蔬沙拉 运动：散步10000步+ #低卡低脂餐 #减肥逆袭 #减肥吃什么 #低脂低卡
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含姐哎2周前
✂️旨神器--洋葱苹果沙拉，让你没有身材焦虑。#减脂期 #营养素食 #秋冬身材管理 #健康饮食
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陆远的菜3月前
清爽解腻的金枪鱼果蔬沙拉！ #美食 #低卡低脂餐 #沙拉
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博主 大头5月前
#蔬菜水果沙拉 #减肥可以吃水果沙拉吗 #水果蔬菜沙拉做法 #减脂沙拉
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义乌市艾姐电子商务商行3周前
#变美变瘦变好看 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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减重医生孙妍教你减肥（徐州市中心医院）5天前
内分泌医生眼中的零食真相 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#减重#肥胖#减肥
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高高｜塑形记5月前
吃啥瘦ba吃啥胖？ #减肥 #瘦肚子 #减脂 #夏日 #好身材
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阿狸的狸7月前
家常便饭才是最好的减脂餐。#减肥 #避坑指南 #减脂小白必看经验 #内容过于真实 #体重管理
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老妈我下班了3月前
第74顿：夏日健康餐💪🏻 牛油果贝果+桃子沙拉，低卡美味 #我的厨房日记 #美食 #三文鱼 #好好吃饭 #美食vlog 今日菜单 桃子火腿沙拉 牛油果三文鱼贝果 西瓜养乐多
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星妈小小敏（求关注版）1月前
#产后妈妈健康知识分享 #创作者中心 #创作灵感 产后减脂，这6种减脂食物让你越吃越怕！避雷！#涨知识 #掉秤
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营养师 蒙静怡7月前
减脂期间的刺客请避开哦#减脂 #科学饮食 #体重打卡
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清清生鲜水果3天前
轻食党狂喜！3 分钟解锁牛油果沙拉 #牛油果 #健身减脂 #宝宝辅食 #轻食代餐 #这也能开播 轻食吃腻了普通沙拉？加颗云南孟连哈斯牛油果，瞬间升级口感！推荐经典清爽配方：牛油果切块，搭配罗马生菜、小番茄、虾仁，淋上橄榄油 + 柠檬汁 + 黑胡椒调制的酱汁，拌匀就能吃。牛油果的绵密质地代替部分沙拉酱，每片菜叶都裹着鲜香。它的口感太适配轻食：柔滑如奶油却更清爽，清淡如青草却有层次，油脂感如乳脂却无负担，坚果香气让风味更有层次。孟连产地直供的新鲜果子，干物质含量高，果味更醇厚。低卡高营养，作为午餐或晚餐，饱腹又无负担，轻松拿捏健康饮食。
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营养特攻张小倩5月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物 #减肥 #减脂#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂餐
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斌斌爱健身5月前
减脂坚决不能吃的食物#减脂#控制饮食#抖出健康知识宝藏#热门 #瘦
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汨罗卢卢4天前
减肥路上一定要远离这些隐形刺客 减肥路上的隐形刺客， 尤其是最后一点一定要远离#健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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偏爱婚恋-蒋晓玲2周前
女人减肥，全国统一。 #男女情感 #女人 #偏爱婚恋
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火车健身（健身橱窗）3月前
为什么天天吃水果沙拉还没瘦？#健身 #减脂 #健身小白必看经验
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王治乔5年前
#卓哥健身小妙招 第484期 #健身 #减肥 #减脂 减肥期间要吃水果沙拉吗
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赵想痩5月前
会吃才会瘦#自律 #会吃才会瘦 #健身干货
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八爪佩佩6月前
㊙️这些不起眼的热量炸弹🔥一定要小心❗️#减脂期#会吃才会瘦 #会吃才会瘦
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银银 有氧健身塑形25月前
会胖与会瘦要知道的事#自律#会吃才会瘦 #健身干货 #体重管理#吃瘦不饿瘦
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清清生鲜水果1周前
轻食党狂喜！孟连牛油果鸡胸沙拉 #牛油果 #健身减脂 #轻食代餐 #宝宝辅食 #高端水果 夏天想吃清爽减脂餐？云南孟连哈斯牛油果就是轻食灵魂！作为国内唯一能批量供应的优质牛油果产区，孟连的哈斯果肉饱满，自带坚果香，搭配沙拉绝了。 做法超简单：绿叶菜铺底，加切块牛油果、烤鸡胸肉、小番茄，淋上橄榄油 + 柠檬汁调的酱汁。“柔滑如奶油却更清爽，清淡如青草却有层次，油脂感如乳脂却无负担”，牛油果的绵密代替沙拉酱，健康无负担。 富含膳食纤维和植物甾醇，饱腹感强还能调节血脂，每 100 克仅含 0.2 克糖，减脂期也能放心吃。自然成熟的果实不用等催熟，切开即食，72 小时枝头到餐桌的新鲜，吃起来更安心。轻食党快收藏这个配方，减脂也能吃出新花样～
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庄北4月前
以为减脂 但热量巨高的食物… #减肥 #减肥前后对比图 #减肥经验分享 #减肥日记 #减肥逆袭
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外科减重李宇医生5月前
减重手术后，90%的人忽略的关键点 #减重外科 #减重 #减肥 #减脂 #抖出健康知识宝藏
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