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南宁市兴宁区百中杰汽车用品10月前
临近春节，长途旅行开车，想在车里短暂休息睡觉的，可以看看这台大众ID3的案例，把座椅放平就可以躺下睡觉#大众id3 #春节 #床车改装 #长途旅行 #南宁
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噜噜圆滚滚6月前
内行人才知道❗️冷门高效休息法 找对休息方法，休息10分钟🟰睡觉2小时 #干货分享 #高效休息法 #女性健康 #高效学习方法 #睡觉需要仪式感
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事事孙利4天前
#休息的一天，短暂且美好，享受放慢时间的惬意，将生活调成自己喜欢的状态，努力赚钱，该休息的时候好好休息，生活是枯燥的，开❤️是自己给的，新衣服可以治愈各种不开❤️，时间好不经用，休息的时间就这样又过了一天。
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星星点灯⭐2月前
如果离职了就好好的休息一段时间，给自己放个假 短暂的休息不丢人，对吧 #感觉累了就放空自己 #离职 #短暂的休息是为了更好的前行 #离职理由 #情感共鸣
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@老达8月前
电车非常适合自驾游 睡车里完全没问题 去年第一次长途自驾游，之前从来没整夜在车里睡过，只是短暂休息过，没想到一路自驾一个月在车里睡了十多天，因为纯电车不用担心二氧化碳中毒，睡觉可以整晚的开着空调，车机可以设置小憩模式或者露营模式。 #我的车里好好睡 #西藏自驾游 #自驾旅行vlog #智己ls6
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笑迎天下4天前
睡觉的时间到了，该休息就休息吧
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刚子有药1周前
如果离职了就你就好好休息一段时间，千万不要有啥负罪感.#无力感 #情感 #深度思考 #离职 #负罪感
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古养小师兄（视力）3月前
近距离用眼后直接闭眼睡觉，其实也算给眼睛休息了——毕竟睡眠时身体会进入基础修复状态，能帮着缓解全身疲劳，眼睛自然也能沾光。 但问题是，刚用完眼就睡，眼睛里负责调节的睫状肌可能还没完全放松下来，就像刚跑完步没拉伸就躺下，肌肉还紧绷着一样。 所以更推荐的做法是：长时间近距离用眼后，先往远处看看，让睫状肌彻底舒展，把调节的紧张感释放掉，再去睡觉。这样眼睛才能像充分拉伸过的身体一样，得到更彻底的休息，第二天也会更舒服～#视力 #近视 #护眼 #中医传承
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跑溜子洛飞2周前
短暂的休息，是为了撩的更长久，更安全 #先跑再说 #暖系跑 #暖冬运动场 #跑步知识 #跑休
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吶咓洪宏星4月前
越野赛上睡觉吗？怎么睡更加的安全？ 关于长距离越野赛如何更好的分配睡眠？甚至有没有必要做短暂的停留与休息？这个视频分享给大家做参考与讨论。#崇礼168国际越野赛 #越野赛 #睡眠 #户外
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好眠有道3月前
为啥说小憩怡情，大睡伤气？ 午后小憩20-30分钟能提升34%效率，但超过1小时反而降低警觉性。中医认为"久卧伤气"，现代研究也证实长午睡增加50%代谢综合征风险。科学午睡的关键在于把握黄金时段（13-15点）和半坐卧姿势，让短暂休息真正重启大脑活力。#午睡 #失眠 #睡眠 #睡眠障碍
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眼科刘雅医生1年前
工位休息时间短，如何找到正确睡姿 #健康科普 #知识科普
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小孙要加油1周前
我辞职了，但是这一次，我觉得短暂的休息是为了更好的明天。#辞职 #回村后的我 #日常唠嗑
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景香小堂主2周前
短暂的休息不是偷懒，而是为了打破 “越忙越焦虑，越焦虑越忙” 的内耗循环，让身心恢复活力后更高效地前行。 #焦虑 #内耗 #成长力计划 #国学文化 #前行者
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一分钟生活冷知识4天前
晚上这个时间睡觉，心脏最受伤 #睡觉 #健康 #心脏 #冷知识 #科普
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粥粥yeah6月前
光速回血的有效休息法！休息好了事半功倍～#内容过于真实 #女生必看 #学习 #好好休息
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啊群3月前
不要总把自己困在早九晚六的方寸之间，短暂的休息并不丢人#离职#上班#休息 #工作
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小慧教钢琴1月前
短暂的休息是为了更好的出发 练琴亦是如此#钢琴教学 #今日你练琴了吗 #钢琴老师的日常 #休息一下 #智慧人生
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学霸助力所（求关注版）2周前
中学生利用好午休时间，学习效率翻300倍!!985学霸高中时都在这样午休!!#高考 #高考学习方法#高中学习方法 #中学生午休 #午休 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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甜甜在养生4周前
8分钟抵24小时回血休息法！经常休息不好的人看过来！ #睡眠 #熬夜 #冷知识 #健康科普不基础 #视频仅供参考如有不适请线下就医
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虾零1周前
短暂的休息是为了更有力量出发赚钱 #vlog #职场女性 #职场vlog #普拉提 #外企
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一只大羊咩咩3天前
早起学习📖休息是为了更好地坚持和学习 短暂的休息过后，状态满分 #创作者中心 #创作灵感 #学习 #学习打卡vlog #学习博主推荐
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象州融媒6天前
你的午睡时间正确吗？国家卫生健康委：午睡时间10到20分钟最佳 #午睡时间 #时令节气与健康
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张之瀛大夫1年前
晚上睡几个小时合适？ 晚上睡觉几个小时合适？熬夜之后白天补觉好不好？医生详细解答。#正确的养生知识又增加了 #硬核健康科普行动 #高血压 #睡眠质量 #睡眠时间
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临沂玖+酒吧【玖月】3天前
周一休息一晚 劳逸结合才是硬道理 浅深放松一晚 明晚周二见#vlog日常 #日常生活 #vlog十亿流量扶持计划 #分享日常生活 #vlog
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开.心团购5天前
骏怡酒店钟点房，4小时仅需48元！适合短暂休息、商务洽谈或旅途小憩。舒适整洁的环境让您快速恢复活力，灵活的时间安排满足您的临时需求。位置便利，服务周到，是您临时落脚的理想选择。#酒店#邓州
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浙江之声3周前
凌晨1点到3点之间一定要睡觉！老中医宋兆普：夜间肝要藏血，此时不睡最耗气血。#老中医#睡觉时间#宋兆普
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姚明启~招财猫科技养生1周前
人生短暂，余生珍贵，感悟每一刻的宁静与美好。🍃✨ #人生感悟 #养生之道
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憨憨不emo化4月前
不要总把自己困在早九晚六的方寸之间，短暂的休息并不丢人 #社会百态 #人生 #情感共鸣 #内容过于真实
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彦祖健身馆2月前
健身间歇的黄金时间多少？想要最大化肌肉增长，合理安排组间休息时间非常重要。当你每组休息时间太短时，肌肉根本没有恢复好，导致下一组力量掉线。#健身 #训练增肌 #健身干货 #训练 #增肌
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心内科常尚医生（常一刀）4月前
晚上不睡觉、白天补觉，睡够了8小时就不算熬夜了么？ #抖出健康知识宝藏#睡眠#熬夜#生物钟#生理节奏
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养生有道4月前
《古人这样“午休”，比你睡2小时还有效》#午休养生 #古法作息 #黄帝内经 #养心之道 #国学生活
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大象新闻1周前
你的午睡时间正确吗？国家卫生健康委：午睡时间10—20分钟最佳 |【象·北京】 （胡靖雯 李云鹤）#媒体精选计划
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圆圆麻麻ya1周前
2025教育大实话：想让娃成绩名列前茅，一定要牺牲孩子的休息时间吗？儿子每晚9点半准时睡觉，成绩却能稳坐年级第一，是怎么做到的呢？#孩子教育 #辣妈育儿 #启蒙教育 #幼儿教育 #智慧父母 @抖音小助手 @DOU+小助手
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菠萝咕噜范5天前
#打工人 #生活碎片 #日常唠嗑 #精神状态belike #记录真实生活 好困啊，敷衍一下，睡觉了睡觉了。😂😂
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神经外科脑血管病赵沃华4月前
午睡最佳睡眠时长是多少 #神经科学 #脑科学 #神经外科 #神经介入
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K衰森博士2周前
最好的休息，不是睡懒觉，而是学会“主动闭眼“ 闭上眼，是夺回注意力掌控权最简单的方式。此刻，你就可以试试。 #健康科普 #高效休息法 #解压 #打工人的自救指南 #森美
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舒婉儿Star3月前
休息好了事半功倍！ #冷知识 #科普 #休息法
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滁州市广播电视台1周前
你的午睡时间正确吗？国家卫生健康委：午睡时间10-20分钟最佳。来源：大象新闻#午睡#午睡时间#睡觉
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郭小郭5天前
短暂的午休可以治愈一天的疲惫#真实生活分享计划 #打工人 #我要上热门🔥
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云啸天宫4天前
#短暂的休息是为了更好的前行
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苹果🍎伟伟3天前
转发提醒，生活再忙碌，也要好好休息爱自己#健康#睡眠 #健康生活 #热点 #科学运动
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落坨翔子1周前
短暂的休息不是逃避，是为了更好的重新开始。#生活感悟 #随拍#真实生活分享计划 #抖音新人扶持计划
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胸外于医生1年前
午睡最好的时间#午睡 #医学科普 #硬核健康科普行动
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简阳市安舍酒店直播号4天前
成都安舍S酒店适合短暂休息居住，环境温馨、床柔软，入住体验简洁舒适。钟点房3小时套餐99元（原价108），推荐！ #抖音房产 #住宿 #家的样子 #旅行回忆点滴 #打卡
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周余世界2月前
休息它并不是偷懒，也不可耻，它只是让我们成为更好的自己 #休息 #旅行的意义 #旅行
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夜航船3周前
离职休息不用有负罪感，短暂的休息不丢人 #哲学 #深度思考 #负罪感 #情感 #压力
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张浩哥5月前
#亲测分享 #步骤 快速恢复大脑活力，缓解精神疲劳的神经生物学休息方法。简单实用，帮助修复身体，改善睡眠，调节情绪。
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小白老师6天前
#教育政策 #学生睡眠 #家长必知 #育儿经验 #中小学作息时间
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廖医生聊睡眠4周前
#睡眠科普#健康养生之道 #
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歸朴国学4天前
睡眠并非一天的终结，而是一个全新能量周期的开始。#国学文化 #国学智慧 #睡眠 #国学经典
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长袖大短裤6天前
睡觉超过九个小时，有害？？？#内容过于真实 #睡眠 #vlog十亿流量扶持计划
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你的刘律2月前
上班时间闭眼休息三分钟 就要被开除？ #律师 #劳动法 #抖来普法 #法律
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阿 坤2月前
#每日分享 #打开美好生活
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常州装修常邸装饰7月前
我们还会再见的 #常州装修公司
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有水有米3周前
怎么合理分配精力#＃上热门#知识科普 #讲解 #揭秘 #心理 #小知识
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懒人养生d3月前
最佳作息时间并没有绝对统一的标准，但结合人体生物钟和健康研究，收藏一套科学合理的参考方案，可根据个人情况调整，例如:根据年龄（如青少年需更多睡眠）、职业（如夜班族需补觉规律）等个性化安排。#养生之道 #健康作息 #生活规律 #健康
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郝鹏医生4月前
@二百者也 老师来找我看门诊，顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识！#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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再青春5天前
午睡时间别贪长，半小时内醒来你会发现精神更足！
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河南经济报5天前
国家卫健委：午睡10-20分钟最佳。 超过30分钟会降低工作效率#午睡 #午睡最佳时长
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一只鼠吱吱8月前
仓鼠睡觉要睡多久？揭秘它们独特的“碎片化睡眠”！ #仓鼠知识科普 #仓鼠日常 #鼠鼠我呀 #养鼠日常分享
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ॱଳ͘3天前
今日阅读校园故事《1年级鲜事多》 第二十七章（午睡时间）#让阅读成为一种习惯 #爱读书 #小学生#日积月累 #课外阅读
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简介:

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