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丫娅有氧健身6月前
#瘦肚子 最快的方法就是核心燃脂法，不跑不跳轻松瘦全身#变美变瘦变好看 #告别水桶腰大肚腩
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有点懒的yoyo4月前
不跑不跳不暴汗，轻轻松松瘦全身，姐妹们快来跟练#变瘦 #减肥 #瘦身 #塑形 #内容过于真实
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梁个亿3月前
挑战50天瘦到99斤DAY42｜每晚坚持这几个动作 燃脂瘦全身#居家锻炼 #中式健身 #晚上减脂 #变瘦变美变好看
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玟慧有氧健身运动4月前
五脏在等你的动作，不仅#燃脂塑形 ，身体还会越来越好！#健身干货 #居家锻炼 #自律 #变瘦变美变好看
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阿Q在减肥（已瘦十斤版）2月前
跟着大小S变美变瘦减肥跟练，果然大小S减肥还是太权威了@阿韵韵耶#减肥#瘦身 #逆袭#大小S #抖加
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斓斓爱养生2月前
每天这样甩手50次，练上15天，打通全身胜过走百步#健康 #居家锻炼 #养生 #小动作大作用 #变美变瘦变好看
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四小羊爸妈的健康生活6月前
当我开始跟着道长联系古法健身，跟着练就能瘦，每个动作50个.瘦腰开跨，瘦背瘦腿，拉伸通经络#变美变瘦变好看 #适合所有人的健身动作 #小动作大作用 #居家锻炼 #瘦全身
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一块小甜饼（呼啦圈版）1周前
40分钟不加速版#呼啦圈转起来 #呼啦圈跟练 #居家锻炼 #运动 #变美变瘦变好看
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梁个亿3月前
挑战50天瘦到99斤DAY38｜每天上午11点前拍一拍 人薄一圈#中式健身 #养生减脂 #居家锻炼 #变瘦变美变好看
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小淘（塑形版）1周前
刷到的姐妹一起来打卡，每天睡前50个，一个星期就有明显变化#居家锻炼 #健身 #瘦肚子 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身
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荷包蛋4天前
姐妹们 都转起来吧 真的可以瘦下来！！！#居家锻炼 #瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #逆袭 #呼啦圈转起来
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郭婶儿养生臭美记2周前
每个动作50下，一个星期以后腰明显变细#中式运动 #瘦全身运动
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果宝妈的健身日记1月前
每天早上起来做50个这些锻炼，每天坚持，让自己变美变自信#居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操 #变美变瘦变好看 #一学就会
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烦恼少一点3周前
千万别小瞧这一个简单的动作每天坚持练 不用跑不用跳坚持一个月你会收获满满 #瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #居家健身有新招 #呼啦圈转起来 #居家锻炼
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杨爷爷爱健身（已瘦30斤）3月前
早上三个动作，变瘦变美变健康#居家锻炼 #养生操 #变瘦变美变健康
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李老头古法健身5月前
瘦腰腹最快的动作 每组50个每天5组 让我从126斤瘦到96斤#小动作大作用 #古法养生操 #变瘦变美变好看 #居家锻炼
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意大力卷4天前
别小看一个简单的动作！只要坚持你就能收获满满的惊喜！#居家锻炼 #瘦肚子 #变美变瘦变好看 #呼啦圈转起来
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谢姐 ～陪你瘦1周前
#减肥 瘦了50个才知道，脂肪蕞怕的不是“神奇食物”！带娃奶奶也能轻松做到！#变瘦变美变好看 #同城热点 热门 #女人一样活成自己喜欢的样子，@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音能量站
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小梅爱运动1周前
古法健身操！全程不跑不跳强身健体，瘦全身，提高身体代谢，增加免疫功能#居家锻炼 #变美变瘦变好看 @抖音小助手
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小孫快跑1周前
千万别小瞧这一个简单的动作 每天坚持练腰细了腹平了 整个人体态都好了很多#瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #小蛮腰马甲线 #呼啦圈转起来
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一莎养生集6月前
老祖宗智慧🐮.最全古法开肩瘦背跟练版.每天这一组就够了！ 自律阿姨健康瘦身的一天！#肩宽背厚 #居家锻炼 #瘦手臂 #古法健身 #变美变瘦变好看
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瑜小青3年前
看似简单的动作，每天转体50个，瘦腰，瘦肚子，瘦腿，收胯，肩颈也舒服，全身都紧实了，男女都要#锻炼
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大漂亮红7月前
每天三个动作，下一个腰精就是你！记住，腰精不是瘦才美，而是核心有力。姐妹们行动起来吧。#马甲线#变美新思路#跟练#改善体态
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一丹陪你自律3月前
瘦了50个的方法#减肥 #减肥逆袭 #自律 #自律遇见更好的自己 #变瘦变美变好看
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梁个亿3月前
挑战50天瘦到99斤DAY47｜中式瘦手臂太牛了 姐妹们快快练起来 今日体重101#居家锻炼 #瘦手臂 #古法健身 #变美变瘦变好看 #中式健身
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ha ᩚp ᩚp ᩚy1周前
甩脂大作战，动起来！#居家锻炼 #居家锻炼瘦肚子 #瘦侧腰赘肉#变瘦变美变好
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86年辣妈爱健身6月前
一个动作瘦全身，就这一个动作每天50个，迅速瘦掉手臂后侧拜拜肉。#好身材练起来 #拜拜肉 #综合体能 #居家锻炼 #变瘦变美变好看
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营养师甘甘5月前
瘦了50个总结的6个易瘦习惯#减肥 #涨知识 #变美变瘦变好看
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一菲爱运动4天前
千万别小瞧这一个简单的动作每天坚持练 不用跑不用跳坚持一个月你会收获满满 #瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #居家健身有新招 #呼啦圈转起来 #居家锻炼
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运动养身-李博老师1周前
宝，每个动作20次，所有动作为一组每天做3组就够！#居家锻炼 #一起来锻炼 #健康 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
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75年乐姐运动养生1周前
甩脂大作战，动起来！#居家锻炼 #居家锻炼瘦肚子#瘦侧腰赘肉#变瘦变美变好看
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养生小王🐑4月前
‼️想变美的统统给我动起来！每天坚持50下，真的能变美！#居家锻炼 #古法健身 #变美变瘦变好看 #夏天该有的样子 #身材管理
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木子要做辣妈1周前
#告别大肚腩 #瘦肚子 #呼啦圈转起来 #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看
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华仔运动健身养生2周前
#瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 #逆袭 #运动健身也要节奏感 @DOU+小助手
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芳芳爱运动（首播18：50））4天前
#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #练出马甲线 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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赛金诺6月前
"50-70kg女生必看！全球公认瘦最快4动作，腰腿暴瘦攻略 #减肥 #健康 #变美变瘦变好看
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佳汇🧘🏻‍♀️4天前
靠谁都不如靠墙！每天50个，坚持7天腰围小一圈！#瘦肚子#瘦腿提臀#瘦手臂 全程注意核心收紧！#变瘦变美变好看 #一个动作瘦全身
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机器喵喵在固安1周前
转起来就得了！#生命在于运动一起锻炼吧 变瘦！变瘦！变瘦！
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肥多金4天前
转呼啦圈姐妹，你们觉得能不能减肥？#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #变美变瘦变好看 #一个动作瘦全身 #逆袭
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养生运动宁老师1周前
分享一个简单的超强复合练肚子 、开肩美背的动作，每天50次🔥#瘦手臂 #居家锻炼 #变瘦变美变好看
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小小Q3周前
千万别小瞧这一个简单的动作它真的很燃脂 每天三十分钟 腰细了 腹平了整个人体态都好了很多#瘦下来做最美的自己 #呼啦圈瘦身 #变美变瘦变漂亮 #虐腹马甲线 #呼啦圈 @巨量千川 @DOU+上热门
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蓝斓🌸逆袭1月前
小基数130-94，腰围92-68的经验告诉你！任何运动坚持才是王道！如果你也跟我一样肚子肉肉多，一定要试试转呼啦圈，每天空腹1小时，坚持一段时间，轻松甩出小蛮腰#呼啦圈转起来 #瘦肚子 #变美变瘦变好看 #居家锻炼#自律
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小高同志～（马甲线养成记）4天前
你要知道减肥比考试简单，比工作简单，🆚赚钱简单，比忍受嘲讽简单，只需每天玩手机的时候转上20分钟，坚持一个月！你就会意想不到的惊喜！#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #呼啦圈瘦身 #健身 #练出马甲线 #变美变瘦变好看
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烦恼少一点3周前
千万别小瞧这一个简单的动作每天坚持练 不用跑不用跳坚持一个月你会收获满满 #瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #居家健身有新招 #呼啦圈转起来 #居家锻炼
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梁个亿4月前
挑战50天瘦到99斤DAY27｜姐妹们 抓住三伏天掉秤黄金期 掉秤真的太快了 每天20分钟就可以#中式健身 #古法健身 #居家锻炼 #变瘦变美变好看
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阳阳形体运动1月前
颈部问题出卖年龄？每天50个逆袭天鹅颈、小V练、直角肩！显年龄的地方一网打尽！#颈部疏通 #变美变瘦变好看 #直角肩 #开肩美背 #阳阳形体运动
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三分糖🍬1周前
#居家锻练 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #呼啦圈转起来 #变美变瘦变好看 #一起来锻炼
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小黄是辣妈4天前
节后甩脂大作战，动起来！ #年后减肥 #节后甩肉大作战 #居家锻炼 #瘦侧腰赘肉#变瘦变美变好看
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烦恼少一点4周前
千万别小瞧这一个简单的动作每天坚持练 不用跑不用跳坚持一个月你会收获满满 #瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #居家健身有新招 #呼啦圈转起来 #居家锻炼
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瘦40斤的金燕2周前
坚持运动，你会神奇的发显整个人变得更好看年轻了#变美变瘦变好看 #居家锻炼 #好身材练起来 #健身
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佳佳古法运动健身2年前
看似简单的动作 每天转体50个，全身都瘦了#运动 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #瘦全身 #坚持锻炼给自己一个好身体
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陈晓逆袭1周前
二胎宝妈坚持居家呼啦圈，也成功逆袭了好身材！一个动作简单易学好坚持，没有运动基础的姐妹也能很快上手！#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #居家健身有新招 #呼啦圈转起来
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70后红姐💗运动（居家锻练）1周前
40+中年女性想要逆袭，每天必练的六个动作！ #创作灵感 #居家锻炼 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #古法健身
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橙子古法健身🍊🍊🍊（已瘦30斤）6天前
瘦肚子最快的五个动作，每天早晚坚持这样练，告别大肚腩水桶腰，练出小蛮腰马甲线，暴汗燃脂瘦全身#变美变瘦变好看 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #小蛮腰马甲线
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宋姐有点马甲线1周前
分享一个简单的超强复合#瘦肚子 #开肩美背 动作，每天50次，燃脂塑型全身！#瘦手臂 #居家锻炼 #变瘦变美变好看
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虎小兔爱养生 🌾4月前
作每天50下，薄背细腰直接逆袭！#居家锻炼 #变瘦变美变好看 #瘦手臂 #健身操 #瘦肚子
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贾玲（+0)4月前
贾玲运动健身，跟着让你变瘦．变美．变健康！ 养生操．每天做50个，让你更健康#居家锻炼 #祛湿减肥 #健康养生 #小动作大作用
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蓝斓🌸逆袭1周前
肚子大你就去转呼啦圈，别整那些没用的，每天空腹转40分钟，坚持一个月，你就能看到惊喜蜕变！#呼啦圈瘦身 #告别大肚腩 #呼啦圈转起来 #变美变瘦变好看 #大肚腩变小蛮腰
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月月的马甲线1周前
要变瘦变美变好看 一个简单的超强复合练肚子 、开肩美背的动作，每天50次🔥#瘦手臂 #居家锻炼 #变瘦变美变好看
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阿韵韵耶3月前
大小s变瘦干货🔥她们的含金量还在上升❗#减肥 #大小S #变瘦变美变好看 #瘦腿 #瘦手臂
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