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肿瘤介入李医生3月前
晚睡晚起，但睡足8小时，算熬夜吗#医学科普 #健康 #熬夜 #肿瘤 #抖出健康知识宝藏
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专治肿瘤的张医生1月前
晚睡晚起这算熬夜吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #知识前沿派对 #熬夜 #晚睡晚起
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急诊科魏兵5月前
睡觉也有最佳“黄金时间”，不是11点，也不是12点……午睡睡多久下午更精神?#抖出健康知识宝藏 #朝阳医院急诊科魏兵 #睡眠 #午睡 #健康科普
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蒋讲心理7月前
晚睡晚起，但睡够了8小时还伤身体吗？ #睡眠 #睡觉 #晚睡 #晚起#睡眠质量
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内分泌科刘丹医生6月前
晚睡晚起，但是睡够8小时就对身体无害了吗？#抖出健康知识宝藏 #科普 #睡觉 #睡眠时间
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马伟明医生1月前
晚睡晚起算不算熬夜，补觉有没有用 #熬夜 #补觉 #充足睡眠 #熬夜的危害 #熬夜的人一定要看完
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幸福脑·肠道科普2周前
成年人十点睡觉、六点起床是最好的时间，即使超过8小时睡眠，熬夜对身体仍有影响！#睡眠时间 #8小时睡眠真的科学吗 #熬夜成瘾
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王慧玲医生6月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗？你平常几点睡几点起？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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杏林臻言4月前
晚睡晚起，睡足八个小时算不算熬夜？#生活智慧 #熬夜 #传统文化 #十二时辰养生
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崔醫僧7月前
每天睡满8小时，但晚睡晚起，伤身体吗？ 对于很多人来说，白天属于工作，晚上属于家庭，只有夜深人静时，时间才真正属于自己，睡太早总感觉亏了……那么在同样睡8个小时的情况下，10点睡6点起，1点睡9点起，有什么区别呢？#抖出健康知识宝藏 #早睡早起 #晚睡晚起 #健康睡眠
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王小夫3月前
1点睡7点起，中医“夸”你好身体#自律#养生
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林狗真不狗1周前
创业真的不是一帆风顺的 中年人失业真的焦虑 晚上1点睡 早上8点就起了 #创业日记 #中年人的压力 #焦虑 #vlog日常
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浙江名医馆2周前
成年人十点睡觉，六点起床是最好的时间，即使超过8小时睡眠 成年人十点睡觉，六点起床是最好的时间，即使超过8小时睡眠，熬夜对身体仍有影响，长期在子时不睡觉，今后易引起失眠#健康 #睡眠 #熬夜 #科普 #失眠
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瞭望东方周刊2周前
成年人十点睡觉，六点起床是最好的时间。即使超过8小时睡眠，熬夜对身体仍有影响。长期在子时不睡觉 今后易引起失眠。#健康#睡眠#科普 （剪辑：实习生李海祎）
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养生臻修3月前
晚上应该几点睡觉，早上应该几点起床？有什么讲究，你知道吗？ #睡觉 #改善睡眠 #养生知识 #感谢抖音我要上热门 #内容启发搜索 （作者声名：内容仅供参考，如有不适请线下就医。画面和音频由人 工智能技术（AIGC）合成。无真人肖像。旨在提供参考，使用时请结合实际情况仔细辩别，审核请谨慎判断）@DOU+上热门 @DOU+小助手
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搞钱女孩热热2天前
早睡早起才是治愈一切的良药#早睡#干货#分享#感悟#自我成长
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沈阳新博仕健康管理信息咨询有限公司1周前
你平时几点睡 #睡眠 #熬夜 #沈阳博仕
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急诊科魏兵2周前
晚睡晚起，但睡够8小时，就不算熬夜？为什么失眠的人，在沙发上更容易睡着？睡眠浅的人，就是衰弱？#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中西养生帖2天前
晚睡晚起算熬夜吗？ #健康科普 #冬季 #养生#熬夜 #晚睡晚起算熬夜吗
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永康融媒1周前
成年人作息时间要注意啦！ #睡觉 #冬天睡觉 #睡觉时间 #你知道吗
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weixiaorui76753周前
只要睡够8小时，就不会影响备孕吗？ #备孕攻略 #试管备孕 #台湾试管 #久备不孕 #熬夜
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粒子1天前
vlog｜99年护士夜休高能量的一天都做了些啥 五点睡八点起把事情全做完的高效休息天！！#vlog日常 #生活vlog #vlog #电子榨菜 #日常分享
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中医皮肤科潘锡伟医生4月前
你平时几点睡？ #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #医学生
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阳泰民宿3天前
#每日分享 过好每一天。
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徐主任讲中医3周前
冬季作息：“早睡晚起”养元气！ #科普 #科普一下 #科普知识 #科普健康知识
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刘伟文化传承3天前
想要提升睡眠质量，睡对时间段很重要 #正能量
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小苍兰1月前
想要宝宝早睡晚起睡整觉，睡觉前有哪些需要做的准备工作呢？#科学育儿 #养娃#bebebus乳木果纸尿裤
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御奈楚楚1周前
什么都阻止不了我周一准时回北京上班 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog #大厂女孩 #在拍一种很新的vlog #精神状态belike
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健康相对论1月前
早睡早起好，还是晚睡晚起好 #早睡早起 #晚睡晚起
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爱吃芝士(高中版）2周前
高中（特别是高三）熬夜还是早起！#高三#高中生#高中生活#学霸秘籍#高中
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牛牛日记1天前
每天完成工作｜好好吃饭｜早点睡觉｜就是我这平淡又满足的一天了#vlog日常 #打工生活 #vlog十亿流量扶持计划 #记录真实生活 #美食
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德哥谈商业6月前
晚睡晚起但是睡够了8小时 还算熬夜吗？#睡眠 #熬夜
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全天讲谈2周前
晚睡晚起，睡满8小时也算熬夜吗？ 如果我每天3点睡11点起，睡满8小时也算熬夜吗？心外科医生眼中最好的睡眠时间是什么？ #上海德达医院 #心血管 #睡眠 #熬夜
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陈医生夫妇3周前
为什么会早醒？失眠早醒是继续睡还是不睡了？#抑郁#抖出健康知识宝藏#健康科普#抑郁消除计划#心理健康
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牛牛日记2天前
#打工真实生活 #vlog日常 #打工人的一天 #vlog十亿流量扶持计划
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孙千千2周前
关于早八我有一百个问题想问你1.闹钟设3个还是5个，才能避免睡过头?2.前一晚发誓早睡，为什么还是凌晨1点才闭眼?3.睁眼第一件事:看时间还是摸手机关闹钟?4.7点起床和7:10起床，差距怎么就像一个世纪?5.冬天从被窝爬出来，需要多大的勇气?6.能不能发明“被窝自动穿衣机”适配早八?7.洗漱只花5分钟，是怎么做到的?8.没洗脸没梳头就出门，会被同学嘲笑吗?9.戴口罩的意义，是不是为了掩盖没化妆的素颜?10.前一晚准备好的衣服，早上为什么突然看不顺眼?11.起床后喝冰水，能瞬间清醒吗?12.要不要为了吃早餐，多早起10分钟?13.踩点人专属:最后5分钟出门，能准时到教室吗?14.起床后头晕眼花，是没睡够还是低血糖?#日常vlog
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张姐土特产直营店2天前
营养早餐#阆中张姐
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派大宝2天前
#超能演剧情大赛 #搞笑 #一人分饰多角 #内容过于真实 #学生时代 高质量睡眠
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任瑞林老爷爷6月前
1点睡觉6点起，中医“夸”你好身体！#中医 #养生 #熬夜 #打工人 #真实还原
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山肿放疗韩大力主任2月前
尽量跟着太阳走。若实在要晚睡，至少固定时间（比如每天凌晨 1 点睡、上午 9 点起，绝不忽早忽晚），并让卧室彻底变黑（避免蓝光干扰褪黑素）。毕竟，身体的老规矩，比我们想象中更需要被尊重！#医学科普 #饮食 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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肝胆相照吴龙奇1月前
乙肝患者凌晨1点睡，睡够8小时，影响病情吗？#肝病 #养肝 #护肝 #科普 #乙肝
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李不理.2天前
做人不能太攀比
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海玉医生2天前
睡够八小时就不算熬夜？ #医生科普#涨知识#抖出知识宝藏#关爱健康 #抖出知识宝藏
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@🌸茵暄楠妈妈🐬2周前
昨晚太晚睡了，今天一觉睡到8点半才起床，小孩上学都迟到了🥲
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大志呼呼睡5月前
晚睡晚起但睡够八小时还伤身吗 #晚睡晚起 #晚睡晚起睡满8小时算不算熬夜#科普#熬夜#知识分享
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毛不亮带娃记2月前
宝宝睡觉的那些事 1.早上起的迟，导致宝宝下午睡得迟，晚上睡的也晚 2.八个月以后宝宝就开始睡一觉了，不用非得睡两觉 3.到了晚上6到到8点就不用再睡了，睡着宝宝晚上就会不困，导致第二天睡不醒#宝宝睡觉 #黄昏觉 #育儿经验分享
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涅涅_4天前
不用管火象几点睡，你只要说几点起#星座 #火象星座 #狮子座 #射手座 #白羊座
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从军百科5天前
新兵连日常大揭秘！娃每天几点起、睡多久？ “娃刚入新兵连，家长是不是天天牵挂：他每天咋过？几点起床睡觉？有午休吗？一分钟给你说透，看完心里就踏实了！”#参军入伍 #参军知识 #当兵#入伍参军 #兵爸兵妈
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小莉帮忙4周前
10月26日（采访）河南洛阳，“早上9点起晚上8点睡，一睡睡一晚上”100岁温柔奶奶 状态年轻像80岁，眼不花 耳不背 一口好牙 吃啥都香！大儿子：老人瞌睡大！一天大部分时间都在睡觉
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肉桂卷卷2天前
jLoG💭消耗计划又有了新的想法🥛 #vlog #vlog日常 #创作者扶持计划 #vlog十亿流量扶持计划 #记录真实生活
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浙江少儿频道5天前
据生命时报，中医建议冬天要适当“睡懒觉”，房间温度不高于22°C，晚睡记得补午觉。#为什么中医提倡冬天“睡懒觉”？ #冬天睡懒觉 #为什么冬天总是睡不醒 #身体在冬天会开启懒人模式 #你怎么看
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馨馨船长2天前
5点睡，8点半起😁
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云南☘敏姐姐2天前
凌晨1点睡，早上6点起，一年四季照旧！#生活日常
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宇哥哥💋萱萱妹妹2天前
周末一家四口解锁邯郸的新景点和美食#纪录美好生活 #vlog日常 #家有儿女 #江西人在河北
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神经外科秦主任5天前
不得不熬夜？如何少伤身 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #熬夜必备
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@云蒙城3天前
00点睡 4点醒 6点醒 7点醒 8点睡 到9点 一个小时 半睡半醒 这觉 越睡越累 想起 起不来 可又不得不起 还在好困 好困 怎么样才能深入睡呢 可就是 怎么睡也睡不好 #起床困难户 想好好睡一觉 都那么难
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疼痛医生崔文瑶1周前
睡不着也别补觉 #疼痛科崔文瑶 #补觉 #疼痛 #失眠 #健康
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