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一禅小和尚和小狐狸3年前
一禅小和尚 说：师傅你该减肥了。师傅说：我凭自己本事长的肉为什么要减。😅😅😅#一禅小和尚 #治愈动漫 #二次元 #搞笑@DOU+上热门 @DOU+小助手
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橙子🎶2年前
肉肉都是凭实力吃出来的，姐妹们干嘛要减肥……吃的花的都是自己的钱，真的不用减😂😂😂#音乐分享 #改编歌曲 #太缺肉 #蛋糕姐姐 #抖音小助手
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唐御弟3周前
古人云，胖人三分财，不富也镇宅。#神配音 #搞笑 #西游记
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五月情感音乐2年前
肉肉都是凭实力吃出来的，姐妹干嘛要减肥……吃的花的都是自己的钱，真的不用减肥……##音乐分享 #这歌唱的也太真实了吧 #照片会唱歌 #改编版 #蛋糕姐姐
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苗miu5年前
自己凭本事吃出来的肉肉，为什么要减#双果奇异 #苗miu教程 #手势舞 #减什么肥 #闺蜜 #可爱
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亮哥小卖部1月前
凭实力吃胖的，靠理性减下去#思维 #独立思考 #常识 #认知 #逻辑
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黛黛阴阳学3周前
你这不叫胖你这叫可爱到膨胀 减什么肥，一瘦遮百丑你又不丑，你减什么肥#语出惊人的熊孩子 #内容过于真实 #搞笑 #搞笑视频 #减肥
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奶球&奶油1年前
凭本事吃出来的肉肉为什么要减肥 #金渐层 #记录猫咪日常 #萌宠出道计划
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赞plus复合店1年前
加油！你是最棒（胖）的！ 凭自己实力吃出来的肉肉，为什么要减掉？#同城美食热门话题 #松江万达 #同城好店推荐 #松江 #抖音美食推荐官
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一禅小和尚7年前
靠自己本事长的肉，凭什么要减肥！🌝祝大家点赞瘦十斤，关注美一生！！
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默兜兜5月前
#知识分享 凭实力长的肉肉，为什么国家叫我减掉！
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小辣娇（测评）3年前
姐妹们，你们为啥要#减肥 呢？ 我的很简单，靠实力吃出来的体重，凭本事吃回去😎😎 #体重 #美食测评 #挑战一天只吃一种食物 #膳食肠
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小祖宗6天前
凭自己本事吃出来的肉肉 我为什么要减🫣🫣🫣🫣 #阳光是最好的滤镜 #晒太阳 🥑🥒🥕🫛🌶️🫒🥦🫑🥬🌽
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茂名涨饱就料研究协会会长3年前
凭本事长出来的肉肉为什么要减？#微胖女生 #内容过于真实 #减肥
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寻辣记麻辣冷吃4月前
减肥？ 减啥肥？为什么要减肥？凭本事吃出来的肉肉才不要减肥#美食 #解馋 #快来一起尝个鲜 #抖音美食创作者 #无辣不欢
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《珍珍》爱搞笑1年前
#热门话题 肉肉都是凭实力吃出来的，姐妹们干嘛要减 肥……吃的花的都是自己的钱，真的不用减#音乐分享 #改编歌曲 #太缺肉
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阿凤1年前
凭自己本事吃出来的肉，干嘛要减肥，胖点不好吗？又不是吃不起😂😂#小胖妞上线 #微胖女人美不美 #有肉肉的女生好福气 #农村姑娘你会喜欢吗 #随性摇摆 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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🌸 七秒記2年前
肉肉都是凭实力吃出来的，姐妹们干嘛要减肥……吃的花的都是自己的钱，真的不用减😂😂😂#吃饱了才有力气睡觉 #长肉肉的节奏
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SummerC7月前
我的肉肉是凭本事长的，为什么要减肥#猫咪的迷惑行为
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用户769216002051周前
肉肉都是凭实力吃出来的，姐妹干嘛要减肥……吃的花的... https://v.douyin.com/NPEjJu4IDwQ/ Jvs:/ S@Y.Mj 02/20
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水果蔬菜煲7年前
#搞笑 #减肥 @抖音小助手 😤吃你家大米了？凭自己本事长的肉为啥要减？！
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叫啥名字1周前
减什么减？凭实力吃出来的，为什么减#不减肥 #农村趣生活 #苏宁易购城东客运站店
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芬姐2年前
我是凭实力吃胖的，减了，我不是白吃了吗？#拍抖音要大胆 #对口型飙演技 #我的解压方式就是拍抖音
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💞愿时光ꦿ待 ꦿ我ꦿ如ꦿ 初ཀྀ࿐2年前
肉肉都是凭实力吃出来的，姐妹们干嘛要减肥……吃的花的都是自己的钱，真的不用减😂😂😂😂
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宝鸡张漂亮3年前
自己凭本事吃的肉为啥要减#陕西方言 #宝鸡方言 #搞笑 #宝鸡张漂亮
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川川子💋9月前
又到了露肉的季节了，过年凭本事长的肉肉，也要凭实力减下去#运动女孩 #因为热爱所以坚持 #汗水不会辜负你 #节后甩肉大作战 #努力成为更好的自己
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一义孤行1年前
#直播录屏分享 #嫄嫄全能唱将
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双双是发型师2月前
好香#今天吃啥 #短发#短发穿搭#真香
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萱xuann4年前
凭本事吃出来的肉，就凭本事把肉藏起来！～#夏日darling舞
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艾米（Ay）6天前
女人一定要身材好吗，我胃口好不行吗，这身肉是我凭实力吃出来的，我为什么要减肥😅😅
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咕咚咕咚🧋🍊2年前
凭实力吃的肉肉凭啥要减！#抖音美食推荐官 #美食探店 #汉堡炸鸡 #划算生活 #华莱士
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东北小土豆🌞8月前
自力更生 自娱自乐 自给自足的猫猫狗狗哈哈哈#动物的迷惑行为 #看一遍笑一遍 #萌宠成精 #宠物 #动物成精系列
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用管呼吸7月前
东北女人的家庭地位是凭实力打出来的#用管呼吸#哲理人生#诊所#家庭地位#东北女人
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吴不言文不语6天前
本是临时凑数人，却凭实力赢尊重，行动印证硬道理 #石神伟 #健身 #势不可挡 #综艺
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凡凡剧场（关）1周前
#好剧推荐 #你是凭实力刷到的 #每天不剧荒系列
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名群姐🎤2年前
天天加班没有去运动，我的体重一天涨一点，我假装没看见，肉肉是凭实力吃出来的，干嘛要减肥，吃的花的都是自己钱，真的不用减肥...#音乐分享 #改编歌曲#太缺肉#蛋糕姐姐 #抖音小助手
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᭄浅陌༉ᩚ2年前
肉肉都是凭实力吃出来的，姐妹干嘛要减肥……吃的花的都是自己的钱，真的不用减肥……这歌唱的也太真实了吧 #照片会唱歌
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桐柏豆筋5月前
胖人三分财，不富也镇宅，好不容易吃胖的，凭啥要减肥？#凭本事吃胖的 #减肥 #原创搞笑 #豆筋 #夫妻搞笑
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三片姜七个枣2月前
#庞记炸串 #楠哥 #美食探店 #天津美食 #日常vlog 减什么肥，在天津，减肥跟我们有什么关系！凭实力吃出来的肉肉，为嘛减下去🍢天津美食拒绝减肥，跟楠哥吃炸串7😎
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洛羽翩翩2年前
肉肉都是凭实力吃出来的，姐妹得平嘛要减肥…吃的花的都是自己的钱，真的不用减😂😂#音乐分享#改编歌曲#天缺肉#蛋糕姐姐#抖音小助手
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爱舞蹈的肉肉2月前
这身肉凭实力撑得 也要凭实力减下去。#蒙古舞的节奏踩准了吗 #民族的才是世界的
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小网红2年前
我自己花钱吃的肉肉凭什么要减？#这样的萌娃你们喜欢吗
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睿麻麻生活记8月前
小目标第1集 | 凭实力吃，也凭实力减～#记录真实生活 #一起减肥打卡 #体重管理
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喵汪星人1年前
🐱：靠实力吃的粮，凭什么减肥，减不了一点！#没有一口猫粮是白吃的 #胖猫
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秦大仙1周前
电影被全网炮轰，只有易烊千玺凭实力躲过网曝 #狂野时代 #易烊千玺 #抖音精选 #影娱漫谈编辑部
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适意2年前
肉肉都是凭实力吃出来的，姐妹干嘛要减肥.....吃的花的都是自己的钱，真的不用减肥。上传一张照片就可以免费制作唱歌视频快来试试叭 #上传一张照片就可以了 #照片会唱歌 #趣味测试
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楠序女装旗舰店3年前
咱就是靠实力吃出来的肉肉，就因为我会藏肉你就说我是假的？#显瘦穿搭 #120斤 #梨形身材#微胖女生
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林培霖1周前
今日分享：饥饿力 今天分享一些我减肥成功的心得，干货满满。朋友，你是凭实力刷到我的。 2023年是我减肥的起点。我曾是个150多斤的小胖子，用3个多月的时间减了20多斤，至今保持在130斤左右，没有反弹。至于身高？别问。这么说吧，蹦起来一米八。 看到身边一些80后同龄人经历的健康变故，我在当年8月下定决心减肥。说实话，起初我也不知道该怎么减，但我很清楚一点：运动是减不了肥的。 为什么这么肯定？因为我并不是瘦下来才开始运动的。从2018年起，我就坚持高强度有氧，运动让我精力充沛，却没能让我变瘦，只是让我成了一个“灵活的胖子”。 大家都说减肥要靠“管住嘴、迈开腿”。我亲测“迈开腿”无效，那就只能在“管住嘴”上下功夫。 我要的是健康地瘦，而不是病态地瘦。所以我必须找到有科学依据的方法，才愿意执行“管住嘴”这个任务。于是我翻遍了B站上关于科学饮食的内容，直到看到“日本科学家大隅良典因发现细胞自噬机制，于2016年独获诺贝尔医学奖”，我才真正放心开始减肥。 关于细胞自噬和饥饿力，我用大白话解释一下： 我们身体里就像有个修罗场，遵循弱肉强食的法则。强壮的新生细胞会吃掉老弱病残的细胞。但想让这套自噬系统启动，你得每天保持一段时间的饥饿感。 道理很简单：如果你不停地往身体里塞食物，新生细胞被喂得饱饱的，哪还有动力去“捕猎”？而那些老旧细胞也因此堆积在体内，引发各种炎症，长期甚至可能癌变。 有了理论支持，我开始执行减肥计划： 吃的方面 · 饮食清淡，戒掉高油、高糖、高热量的习惯 · 减少碳水与水果摄入，多吃高纤维蔬菜和肉蛋 · 严格执行16+8间歇性断食 运动方面 · 每天早上6:30起床，7:00到健身房 · 30分钟空腹有氧 + 30分钟力量训练 · 练完再去上班 就这样日复一日，我看着自己一点点变好。到2023年11月，大约3个月时间，我成功减掉30斤左右，身材匀称、健壮有活力，这种成就感真的太棒了！ 我本身是个执行力较强的人，也有运动基础，所以减肥过程虽然痛苦，但也享受——痛并快乐着。真正难的，是改变生活方式和退出某些社交圈。刚开始推掉酒局时，朋友们不理解，我自己也不习惯，仿佛变得不近人情、有点高冷。 但其实，我没有变。我还是我，只是想变得更好一点而已。 变好，真的会上瘾。#减肥 #你的坚持终将美好
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王冲商业策划篇6天前
中国凭实力改规则 以自主创新谋发展 #商业思维 #老板思维 #爱国 #企业 #做生意
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佳姐暴击燃脂8月前
第九集 || 凭实力长胖 凭本事吃瘦 #自制减脂餐怎么做 ##减肥打卡记录 #懒人减肥食谱
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迷你狗（二狗铁粉）3周前
女人是怎么减肥的#内容太过真实 #万万想不到 #看一遍笑一遍 #情感共鸣 #歌曲暧昧合伙人
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西安喜.临.门南二环居然之家独立店1年前
都是凭自己实力吃出来的肉肉，就不减了😂#身材管理 #销售 #工作娱乐两不误 #我的逗比同事 #开心
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灵魂画手 上佳6天前
年轻人谈什么恋爱呢，为爱减肥不存在的 #你是凭实力刷到的 #万万没想到 #张凌赫 #灵魂画手 #抖音二创激励计划
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银基大猫频道2年前
小哈：我的肉肉都是一口一口吃出来的，凭什么要减肥？哪个游客再说我胖，我就去你家吃饭！#老虎 #神奇动物在抖音 #动物嘉年华
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大熊猫暖暖6天前
暖小胖的胖是凭实力吃出来的，笋皮都不放过😂😆#大熊猫暖暖 #可爱的大熊猫 #胖子都是潜力股 #紫清湖野生动物世界 @北冰洋❤️暖暖 🎬
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Udnidbdjdkh1周前
原来当你足够强大时，连规则都会为你而改变，最后一位更是涅槃重生。#唐诗逸 #打破规则 #王濛 #活力28 #正能量
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老姚的星球1月前
凭实力活成保护动物，大熊猫为啥这么弱？ #科普 #生物科普
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静子吃不胖2年前
吃饱才有力气减肥啊，再说了自己评实力吃的肉肉，凭什么说减就减！#自助餐 #豆花鱼火锅 #开吃开吃 #自助火锅 #这家店回头客超多 @DOU+小助手
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温雅9月前
胖嘟嘟的 带了春节吃出来的5公斤肉肉一起爬坡比赛🥹 都是靠实力吃出来的肉 开春又要凭实力给减掉#Insta3603S记录比赛#mbo迈森兰#带着影石去骑行 #insta360go3s
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相约苞米地3周前
一个便宜三个爱 今天吃上细糠了必须发个朋友圈#真实还原 #日常vlog #正能量
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酒多多2周前
女人的话靠得住，母猪都上树 #原创视频 #我相信人定胜天 #户外 #健康 #随拍
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Tom游戏解说1周前
王者S42上分将全凭实力，不再看运气 #王者S42赛季前瞻直播 #王者新赛季以段位为主匹配 #王者匹配机制 #王者荣耀
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