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实话实说3年前
#栗子 #健康 #美食
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徐小宁•整体健康方案5月前
栗子怎么吃养胃？板栗生吃补肾熟吃健脾。红枣山药冬瓜鸡鸭肉食谱 #养胃 #食谱分享 #中老年 #热点 #生活常识
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文登发布1月前
“坚果之王” 板栗竟然能生吃？果肉滋补、外壳泡茶，浑身上下全是宝#生板栗 #同城发现#同城热点
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营养特攻张小倩1月前
减脂人眼中的栗子，栗子它来了～ #减脂#减脂期#吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #健康饮食
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中国食品报报道4年前
吃板栗的季节到了，这3类人吃了对身体有好处！#板栗 #糖炒栗子 #中食报道
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小宁医生2周前
减肥能吃栗子吗？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康知识科普 #医疗健康 #大数据推荐给有需要的人
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营养师李倩4年前
#健康真相官 板栗热量高，不建议多吃哦！@木鱼医生
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感恩岁月4天前
板栗补肾#养生 #冬季补肾 #板栗
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老杨讲糖笔记4周前
#控糖 管理期的家人朋友能吃点板栗吗？#控糖饮食 #经验分享 #板栗 #日常饮食小常识
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西陌听澜3周前
伪装成坚果的粮食——板栗，古人口中的：木本粮食 #植物科普 #秋冬美食好搭档 #板栗
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糖糖吃饱饭4周前
可以吃板栗吗？#日常饮食 #控糖饮食 #糖家人
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爱广饶1周前
中医说吃栗子补肾，今天你吃栗子了吗？#糖炒栗子
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孟老板健康逆袭1周前
吃到肚子里的每一口都要算～手里没有算盘，心中有算盘#减脂餐 #一人食记 #懒人食谱 #有手就会 #无明火厨房
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糖糖三餐1周前
可以吃板栗嘛？#板栗 #控糖饮食
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分宜发布1周前
栗子是种“四高”食物，高维C、高维B2、高钾、高碳水#健康科普 #板栗#糖炒栗子#入冬三件套#你怎么看@DOU+小助手
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iLaoW老王1月前
时令营养一锅端，饭张力拉满的秋日味道🌰 秋天是板栗的季节，一般在每年9月到11月成熟上市。这个季节的板栗口感最佳，果肉饱满，水分充足。 板栗属于坚果类，但它的热量相比一般坚果低。它不像其他坚果那样富含油脂，熟板栗的脂肪含量仅为1.5%左右，总热量比其他坚果少一半以上。100克去壳熟板栗的热量是214千卡，可以作为替代主食来减脂。 #美食制作 #家常菜教程 #秋天美食 #电饭煲焖饭 #健康减脂
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🐷大猪蹄子2周前
减肥吃板栗，容易遭到背刺？ #减肥 #减肥饮食 #吃对了这些都是减脂餐 #减肥小白必看经验 #减肥刺客
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于老师说食养2周前
想吃坚果，又怕长胖？栗子中的营养超乎你想象#营养 #食物 #科普 #知识分享
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波妞辅食记🐟1周前
天气转凉，最适合来一碗暖暖的板栗鸡汤，甘甜滋补，鲜美浓郁，全家皆宜～#宝宝的营养食谱 #辅食 #宝宝营养汤#板栗鸡汤 #人类幼崽成长计划
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吖吖有好吃的1月前
秋日限定｜🌰板栗鸡翅·🥒盐渍黄瓜 🍚碳水：大米，黄小米，板栗 🥬维生素：黄瓜 🥩蛋白质：鸡翅 板栗属于高碳水化合物食物，食用时宜减少其他碳水的食用量～ #生活化减脂 #粗粮 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #健康饮食搭配
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高爸育儿1周前
中医里面的“黄金圣果”#认知提升#认知成长 #黄金肾 #健脾 #成长零食
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陪你吃喝玩乐的减重医生1月前
#抖出健康知识宝藏 #科普一下 #健康科普 #板栗 #控糖 秋季健康吃板栗
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一粒鲍米花（塑型版）8月前
板栗日 | 一天只吃板栗会瘦多少？ #减肥进行中 #创作者中心 #创作灵感 #一天只吃一种食物 #节后甩肉大作战 @抖音小助手 @DOU+上热门
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无脑狍子4天前
好吃的迁西板栗，喜欢的可以私我#科普健康知识 #迁西板栗 #农产品原产地 #板栗 #农产品推荐官
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南阳日报南阳网资讯1周前
栗子是种“四高”食物，吃栗子一天不要超过10个
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喜悦的悦！🌸(辅食篇)2周前
11月龄宝宝辅食：板栗红枣蒸糕 都说板栗是“秋果之王”富含膳食纤维及多种矿物质，做成板栗蒸糕蓬松暄软好吃又营养！快给你家宝宝做上！ #辅食 #宝宝辅食 #手指食物 #板栗
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92年室女（养脾胃版）2周前
#养脾胃100天/day84 黄色食物入脾 板栗有“干果之王”的称号，我囤了5斤，哈哈！#养脾胃 #补肾 #农产品#食疗养生
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都市新播报1周前
中医说吃栗子补肾，今天你吃栗子了吗？#糖炒栗子
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梅梅优品2周前
【栗美人】熟制去皮迁西板栗仁健康坚果 #零食推荐 #追剧小零食 #吃货必备 #板栗仁 #吃货必备
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小斌哥（姜涛大舞台商务选品➕商品售后）1周前
板栗返场，这个老粉丝都知道，吃过的都说好#姜涛百姓大舞台 #板栗 #零食推荐
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糖友小帮手3周前
#知识分享 #健康科普
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砀山经济文化频道1周前
栗子是种“四高”食物，高维C 高维B2 高钾 高碳水中医说秋吃栗子能补肾一天别超过10个
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金喜商贸店6天前
家人们，爱吃板栗又怕剥壳的，这个油栗仁一定要试试！它是天然碱性食物，微量元素、矿物质丰富，VC含量比西红柿还高，对身体特好。 每颗都饱满，一捏就开，牙口不好的老人也能吃。精选沂蒙高山老树板栗，配料表干净，只有油栗，没乱七八糟的添加。高温蒸煮、人工挑选、手工剥壳，保留原香，颗颗饱满，口感粉糯面甜，越吃越香。 19块9到手一大袋700克，约40包独立小包装，能吃好久。这价格外面很难买到这么好的，赶紧给爸妈、爷爷奶奶、孩子尝尝，趁划算赶紧囤～#即食板栗仁
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瑄瑄分享好物2周前
板栗#板栗 #零食推荐 #板栗仁
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聚美甄选优品2周前
云南高山老树新鲜板栗可蒸烤煎煮#板栗 #云南板栗 #高山板栗 #生板栗 #炒板栗
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江南遇见2月前
#涨知识 #板栗#
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梅梅家的美食1周前
属于这个季节的美味，毛栗子软糯香甜，味道都很好，小时候的味道#野生毛栗子#板栗#优质农产品
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甘甜2月前
板栗是癌细胞 “最爱”？这个谣言让太多人不敢吃！#健康科普
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植物百科大全5年前
115期，炙手可热的栗子 #涨知识 #轻知识计划 @抖音小助手
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浙师农人2月前
板栗的季节快到啦 #我的乡村生活 #大自然的馈赠 #浙师农人 #知识科普
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富贵吉祥2周前
正宗板栗饼，香甜软糯，真的比普通饼干好吃多了！
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知心糖糖1周前
板栗糖家人能不能吃#控糖饮食 #日常饮食小常识
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派姐的干饭日记3周前
健脾胃，补肾气，入秋后来一碗板栗鸡汤 入秋后天气转凉，最适合来一碗暖暖的板栗鸡汤，甘甜滋补，鲜美浓郁，全家皆宜～#美食 #强烈推荐 #养生汤 #煲汤 #食补
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人民好医生2周前
【每日“医”招】吃栗子 建议一天别超10颗 #热点 #长知识 #科普界的泥石流想往哪流往哪流 #饮食
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小辣椒丫头2周前
央视节目提到的秋日食养！板栗山药陈皮羹，丝滑绵柔，温养甜羹一家人都喜欢#秋季养生#秋燥适合吃的食物#健脾养胃#食疗小妙招
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儿科教授李兰铮2周前
小朋友面黄肌瘦，板栗、玉米不用经常吃，不太够营养，教授推荐的这些食物要多吃吃，优质蛋白才丰富！ #宝宝脾胃 #面黄肌瘦 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #父母课堂
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亿口香食品1周前
开袋即食板栗仁粉糯沙甜去壳即食板栗仁油栗仁小零食解馋#小零食 #舌尖美味
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菠萝蜜呀5年前
板栗属于坚果类，维生素含量高，我们可以多吃点#补充维生素#吃货 #小零食 @小阿哒🦸‍♂️
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姐姐饿了❤️2月前
属于秋天的幸福，板栗还能做糖水哦，巨好吃的板栗糊，一吃两个不吱声哈哈哈哈哈哈#美食教程 #糖水 #千万流量扶持
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吨吨小馒馒1月前
央视节目提的秋日食养！板栗山药羹，给娃的温养甜羹 #破壁机食谱 #自制饮品 #秋季养生 #秋燥适合吃什么食物 #美食教程
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阿滢食光记1月前
山药板栗饼的核心营养在于复合碳水化合物和膳食纤维，能提供持久饱腹感，同时富含钾、镁、维生素E等矿物质与维生素。#跟着抖音做美食 #山药辅食 #板栗的神仙吃法 #手指食物 #宝宝辅食 @DOU+小助手
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萌萌小厨房1月前
#创作灵感 属于秋天的板栗山药米糊#美食制作分享 #合理饮食营养均衡 #食疗小妙招 #早餐吃什么
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敏宝辅食记1月前
秋季限定｜板栗🌰南瓜🎃羹 秋天正是吃板栗的季节！一定不要错过这道板栗南瓜羹！ 《黄帝内经》道:“黄色入脾”多吃黄色食物养脾胃！ 南瓜小米中富含丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动，板栗补充蛋白质和矿物质！香甜软糯的口感！宝宝很爱吃 ！ #辅食 #南瓜 #板栗 #kidsbay #kidsbay早教盒子
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儿科医生朱伟4天前
注意⚠️这些食物很相似，吃错后果很严重！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普 #食品安全 #科普一下
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果友地小奕1月前
天气降温，属于坚果的季节不就来啰 一口粉糯甜香，解锁秋冬的幸福感#秋天落叶🍂 #炒板栗
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沙河观察4天前
#板栗 #油栗仁 #开袋即食 #软糯香甜 #大人小孩都爱吃
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小花生🥜辅食记2周前
吃板栗的季节啦～快给宝宝安排这个#板栗饼 吧～板栗的香甜，做成小饼当手指食物，快来安排吧#妈呀太好吃了 #辅食教程 #创作灵感 #宝宝辅食
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沂蒙山区特产2月前
又到了吃栗子的季节，老一辈人都知道，立秋过后是吃油栗的黄金时期，家里有老人孩子的，趁原产直发当季新果，赶紧冲！
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潇澜1周前
#健康饮食健康生活 #每天学习一点点
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新乡市红旗区百货店5天前
#板栗仁#小零食 #追剧小零食
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蟹蟹要有钳🦀3周前
秋冬暖胃热饮~南瓜板栗米糊！好喝还不胖 💛常吃黄色食物对我们的脾胃很友好噢～ 南瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，让胃暖暖的！ ㅤ ✅做法 🌰板栗8颗（大约60g），🎃贝贝南瓜一半，糯米10g，冰糖适量（不加糖也可，本身食材就带甜味）水800ml，米糊模式即可 ㅤ 经常吃外卖、聚餐的姐妹试试喝这个 「南瓜板栗米糊」香甜细腻，入口顺滑～早上喝一杯胃里暖乎乎的♨️大人小孩都能喝！ #早餐#在家做美食 #破壁机食谱 #豆浆 #做法简单又营养
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好物分享🐯4周前
【高山板栗】云南鲁母粉面香甜大板栗 新鲜板栗 #板栗#高山板栗#鲁母板栗#云南板栗#新鲜板栗高山板栗云南鲁母
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素华姐姐一5天前
即食板栗仁粉糯沙甜去壳即食板栗仁油栗仁小零食解馋#解馋#板栗#板栗推荐#板栗仁#开袋即食
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一只熊🐻1月前
秋天的第一份板栗🌰，快给自己安排上！#板栗 #抗炎饮食 #宿舍美食
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