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脊柱微创王作伟5月前
秒睡可能并不是好事 #抖出健康知识宝藏
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大饼说心理9月前
你为什么一个人的时候睡不着？ #恋爱技巧 #心理学 #经验分享 #日常唠嗑 #能量加油站 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @DOU+小课堂
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急诊科魏兵1年前
你羡慕“秒睡”的人么？睡前总是胡思乱想是怎么回事？病理性“秒睡”有哪些表现？#秒睡 #失眠 #健康科普 #硬核健康科普行动 #朝阳医院急诊科魏兵
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冉冉的倾听康复小屋1年前
万分之一发病率的罕见睡病怎么确诊？嗜睡噩梦必看#睡眠障碍
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奇奇妙妙3月前
入睡困难，脑子活跃，这个快速入睡的邪修方法真的好用#失眠 #睡眠 #快速入睡
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心血管内科梁医生8月前
秒睡？好现象还是坏现象？#世界睡眠日#跟世界说晚安#失眠了怎么办#好好睡觉就是好好养自己#抖出健康知识宝藏
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王东升2月前
人为什么在沙发上很容易睡着，在床上却很难？#正能量 #强烈推荐 #知识分享 #睡眠障碍 #涨知识
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冰狗的小日子丫8月前
睡渣逆袭‼️从半夜不睡到9点就睡着💤我只做了这4件事✅ 你们家娃是不是晚上10点、11点还不睡？第二天早上能睡一上午...总是这样恶性循环，如果你也有同样的困扰，可以试试我的这些方法。 1.建立睡眠周期 2. 控制午睡时间 3. 营造睡眠氛围 4. 真诚陪伴 #家长必读 #宝宝晚睡 #宝宝晚睡的危害 #孩子睡得晚如何调整 #宝宝晚睡怎么办
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周老师聊睡眠4月前
人是怎么睡着的呢？怎样才能快速睡着 #睡眠 #入睡困难 #睡眠质量
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失眠医生张建平1月前
一分钟入睡法，这样想反而能睡着 #改善睡眠#助眠 #入睡困难 #失眠
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井老师育儿好物11月前
宝宝总是吃着吃着就睡着了怎么办？新手家长注意了‼️ #育儿经验分享 #新生儿 #育婴知识 #科学育儿 #新手爸妈必看
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花花医生1年前
孩子总是嗜睡怎么办？ 孩子总是嗜睡怎么办？#心理 #睡眠 #嗜睡 #硬核健康科普dou来说 #上热门
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雨濑说语文（北大师姐版）6月前
你不是不爱学习，只是没有方法，今天教大家3招，解决一读书就犯困的毛病#读书 #一读书就犯困 #学习使我快乐 #兴趣是最好的老师 #学习方法
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壮族妹阿路3月前
躺床上就睡，但是凌晨动不动就醒，通道不顺畅了，你就这样做。今天又是邪修古中医的一天。#肺气虚有什么表现 #肺主要管什么的 #睡前运动 #养生13点
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朱永锋谈睡眠5月前
焦虑没了白天就犯困 这是失眠好转的信号#失眠 #健康 #睡眠
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中医黄平东教授2周前
失眠患者传喜讯减到1/4 入睡也快了 #失眠 #中医失眠黄平东主任 #中医
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袁智敏医生2月前
为什么戴上麻醉面罩，没几秒就睡着了 #麻醉 #麻醉面罩 #医生科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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小璐医生聊失眠11月前
总在三四点醒来，是有什么问题呢#失眠 #硬核健康科普行动 #医学科普 #早醒 #养生
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老蟹睡好觉1月前
解决失眠其实特别简单 只要转变观念，很快就能睡着 #失眠 #睡眠 #睡不着 #正能量 #睡眠质量
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脑病科钱卓磊医生3月前
躺下很快就能睡着，其实并不难。#失眠 #焦虑 #头痛 #头晕 #钱卓磊
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徐老师说知识2周前
为什么在沙比在床上容易睡着
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宝妈元气屋3周前
这段时间以来靠近13点养生以后睡觉比以前入睡快了，以前总是躺着起码半个小时都睡不着，现在是往那一趟就犯困，我一般都是晚上九点半之前睡，睡到早上五六点到第二天一天都不会犯困
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睡眠医学科马医生1月前
快睡着就清醒，是焦虑失眠吗？ #健康 #失眠 #睡眠 #焦虑 #健康科普
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宇宇妈7月前
为什么宝宝吃着吃着容易睡着#母婴 #育儿经验分享 #育儿
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中医失眠专家张青槐4天前
现在睡得比以前早，安眠药也减量了，配合调理很快就好#失眠 #安眠药 #中医失眠专家张青槐
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资深患者康复2周前
#睡眠 #失眠 #焦虑 #快速入睡 #健康
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侍从与公主8月前
有妈妈在身边，女儿很快就睡着 但是一离开会很容易醒来这是为什么？安全感吗？#亲子互动 #萌娃日常 #治愈系笑容 #陪伴
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汉中豆芽1月前
一到户外的时候很快就睡着了，我也不知道为什么
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针推张医生3月前
身上有个安眠穴，每天按揉3分钟，睡的香又沉 #中医养生 #失眠 #肝郁脾虚 #穴位 #健康科普有真知
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狸狸1周前
一闭眼总是一帧帧电影放映，重力眼罩就很快入睡#眼罩 #重力原理 #睡眠质量 #好睡眠
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中医高孟尧主任4月前
#后半夜总醒
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盘州余妈妈2周前
#养生#涨见识 #知识#盘州
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妇科陈静大夫1周前
更年期失眠太痛苦？医生教你三招，沾枕就睡！ 是不是感觉一进入更年期，这睡眠就跟丢了似的？晚上躺床上吧，眼睛瞪得跟铜铃一样，脑子里跟放电影似的停不下来。要么就是刚迷糊着，哗一下，一阵潮热大汗给你惊醒了，枕头被子都潮乎乎的，这还怎么睡？我是有20多年妇科临床经验的陈静医生，教你实实在在的三招，帮你把好睡眠找回来！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #更年期 #更年期失眠 #南宁妇科陈静
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az5天前
#总是快睡着时惊醒的原因 #生活的压力与无奈 #工作压力大
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Nature TH海外旗舰店4天前
褪黑素 #睡眠 #LongeLife褪黑素闪释片 翻来覆去到凌晨，数羊数到闹壳疼的，赶紧试试这个睡眠片，躺下很快就睡着了 #褪黑素 #睡眠 #LongeLife褪黑素闪释片
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小君姐姐6天前
#健康科普不基础 #大数据推荐给有需要的人 #健康科普
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温阳名中医王凌2周前
半夜易醒，醒后难入睡，是阴阳失衡了#易醒多梦 #中医
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💋SILI.（海尔电器）4天前
#ི࿆记录人类幼崽成长记 #宝宝秒睡 小吃货总是吃着吃着就睡着了😂😂
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靖姐的减肥日记3月前
失眠有救！入睡没那么难！！！#失眠 #养生 #早睡
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夕梦杨文化4月前
第二天有事，就会睡不着 #失眠 #焦虑 #修心 #睡眠 #夕梦杨文化
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湘黔文化易趣文创铺1月前
带你3分钟了解常见的最快转化与最慢转化#走阴人 #查事解事
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心理刘芊主任11月前
躺下很快就很睡着了，其实超简单 #失眠 #焦虑#抑郁症患者 #重度失眠怎么办
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失眠专家王省2周前
失眠睡着后很快就醒 注意这些 #失眠 #失眠的夜 #睡不着失眠 #睡不着根本睡不着
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怪兽娱乐4天前
失眠星人必看#抖音精选 #抖音细糠版 #听精选 #哄睡系列 #失眠党
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我看谁睡不好1月前
酒鬼们来听听葛主任怎么说吧～ 睡前喝酒助眠？醒醒！这是酒精给你挖的睡眠大坑！ 家人们，谁还信“睡前小酌助眠”这套鬼话啊！是不是觉得抿两口酒，晕乎乎的很快就能睡着？快打住！这根本不是助眠，是酒精在给你演“睡眠魔术”——表面让你昏过去，背地里把你的睡眠霍霍得稀碎！ 你以为的“秒睡”，其实是酒精把你的大脑“敲晕”了，连快速眼动睡眠（就是大脑整理记忆、修复身体的“黄金时段”）都给直接掐断！前半夜睡得跟猪一样沉，那是麻醉后的“假死状态”，后半夜酒精一代谢完，好家伙，你就等着在梦里“蹦迪”吧——频繁醒转、多梦到像演连续剧，早上起来头重脚轻，比熬夜还累，这哪是睡了一觉，分明是遭了一晚上罪！ 更坑的是，长期靠酒精“哄睡”，身体会越来越依赖，褪黑素分泌紊乱，最后变成“不喝酒睡不着，喝了也睡不好”的死循环，甚至会让睡眠呼吸暂停更严重！ 听句劝，别再给睡眠“喂酒”了！放下酒杯，乖乖早睡，才能拥有不折腾的安稳觉！ #睡眠健康 #喝酒 #科普搞笑 #失眠救星#涨知识
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小璐医生聊失眠6月前
不花钱，不吃药，睡觉的时候做做这个动作，很快就能睡着#科普一下 #健康科普
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东阳日报3周前
闭眼不到10分钟就进入睡眠状态？专治失眠的“黑科技”慢波睡眠机（来源：美丽浙江）
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清哥闲聊电影2月前
男人得了个怪病，上一秒还在玩耍，下一秒就直接睡着了 #纪录片 #奇闻奇事 #奇闻异事
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山西儿科阴怀清2月前
宝宝夜醒吃一两口奶又能睡着，这种情况要考虑宝宝是不是把奶当成安抚剂。比如拔出奶头就容易醒，含着又能入睡了，或者是吃几口自己松开奶头，很快进入睡眠。所以夜醒时别急着喂奶，可以轻拍后背，哄一哄，习惯不靠安抚也能入睡。#依赖 #宝宝喝奶 #宝宝夜醒 #夜醒频繁 #夜醒频繁的宝宝怎么办 @爱他美3 #为每一种未来
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用中医拯救小刘2月前
分享一个快速入睡的小方法 很多粉丝朋友都跟我说自己睡不着，入睡很困难，我分享一下我经常用的小方法，现在我自己的睡眠已经改善很多了。 #每日分享 #养生就是养健康 #内容仅供参考如有不适请及时就医
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小君姐姐3周前
#科普#普及知识#干货都在这#知识
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摆杜人19854天前
喝点小酒，往床上一躺，一会就睡着了，不喝酒呢，翻来覆去睡不着，其实不是酒好喝，也不是真的很爱喝，只是喜欢这种上头感觉。 因为活的太真实了，太累了，就爱上了这种不清醒的状态。微醺，是烟火清醒，是生活！ 第一次喝酒是因为快乐， 但后来喝酒是为了快乐。#喝一杯 #敬明天 #小酌怡情 #我有酒 #干杯🍷
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小君姐姐1月前
#大数据推荐给有需要的人#健康科普#科普一下
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倪师讲堂5天前
#倪海厦 #养生之道 #传统中医养生 #健康之道
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Omni催眠培训师聂飞3周前
【赶紧收藏】10分钟催眠就能睡着，还等什么 睡不着觉了怎么办？如何改善睡眠质量，提高催眠速度，快速入睡的方法是什么？长期失眠怎么缓解改善处理疗愈？快速入睡助眠ASMR催眠视频音频在哪里？催眠师聂腾聂飞的催眠师课程怎么样？#催眠 #助眠 #催眠培训 #催眠师聂飞 #催眠师培训 Omni催眠培训师聂飞催眠术知识科普！ 注意： 1.催眠过程放松、舒适、清醒、安全 2.双胞胎催眠师聂腾聂飞录制 3.最好第一步就收藏本视频反复收听以加强效果 4.本视频使用的Omni催眠技术已经在瑞士通过ISO9001认证，全球统一标准和流程！ 5.Omni催眠培训师聂飞会录制更多催眠音频视频，帮助大家改善身心各个方面 6.信任催眠师是第一重要的。如果有任何疑问，最好提前问问Omni催眠培训师聂腾聂飞
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盘州余妈妈1月前
余妈妈告诉你总睡不着该怎么办#涨知识#养生 #我要上热门🔥
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深山瑶哥4周前
中医智慧#涨知识 #每天跟我涨知识 #中医养生#我要上热们 #分享生活小技巧
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梦缘1周前
只要你听，我敢说你很快就会睡着，因为这是催眠曲
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中医秦小永5月前
开水泡一宝，睡眠不烦恼 #失眠#失眠怎么快速入睡 #中医 #抖出健康知识宝藏 #中医科普
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心里学知识分享育儿1月前
#失眠#怎么睡觉#身心沟通
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失眠脑病专家徐志坚1周前
#中医 #失眠 #徐志坚
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中山大学附属第一医院5天前
第233期：越想睡，越睡不着怎么办？ #中山一院 #健康365 #医学科普 #睡眠 #失眠 策划/骆腾 统筹/彭福祥 项目支持/赵明、张亚东 执行统筹/潘曼琪 文案/潘曼琪 拍摄/潘曼琪、何文娟 后期/万奕萱 出镜专家/冼文彪 出品：全国科普教育基地中山一院大健康传播中心 鸣谢：南沙区卫健局
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失眠专家赵国平2周前
现在能睡7小时，西药也不需要吃，继续巩固就可以。#改善睡眠 #中医 #中药调理 #失眠专家赵国平
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失眠专家赵国平2周前
顽固性失眠30年，每天吃药才入睡，从湖南慕名找我看。#失眠 #中医 #中药调理 #改善睡眠 #失眠专家赵国平
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