您是不是在找：

刘佳导师解焦虑3月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
少年老方3周前
人总会设想很多很多，但是有时候担心的事根本就不会发生，提前设想就是焦虑太多#人生感悟 #拒绝内耗 #焦虑 #成长之路
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
程一栗4周前
生活里的不快乐，大多源于想太多、纠结太久，要么提前焦虑没发生的事，要么为无法掌控的事内耗。其实掌握这3个顶级快乐思维，慢慢调整心态，就能少点烦恼、多点舒心，越活越通透。#每日分享 #内容太过真实 #心灵治愈 #日常分享 #积极又向上
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
二十九岁发达2月前
提前焦虑等于贷款吃屎 #焦虑 #吃屎
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
润风心理成长4月前
焦虑往往是对未来的控制，所以常常是提前焦虑；抑郁往往是对过去的自责，内疚，认为自己毫无价值#心理学 #内耗 #焦虑 #抑郁
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1234
一只鲜活卷儿1月前
『不要提前焦虑！』 焦虑只会分散更多的精力，也无法解决任何事情。与其焦虑，不如行动！ #焦虑 #压力 #工作 #感悟人生 #智慧
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
依恋心理2月前
焦虑的源头就是怕，事情还没发生，就已经开始胡思乱想，有时候遇到一点鸡毛蒜皮的事都会焦虑，总是习惯把没发生的事往最坏处去想，越想越焦虑，越想越害怕，。如果你总爱提前焦虑，点赞关注，带你训练，帮你快速走出来。那些让我们每天过得提心吊胆，心惊胆战的想法念头，事实上真的发生了吗？所以真正让我们恐惧的并不是此时此刻真实存在的客观事实。你的灾难化的想法才是真正的幕后黑手，想法根本不等于事实。因为我们通常关心的都是未来的事情会不会发生。一旦一个事情尘埃落定之后，不管是好是坏，就开始担心下一件事情，而不去思考和复盘刚刚发生的那件事，我们缺少了这样的反思和复盘，所以也很容易过度的沉浸在自己的担心和忧虑当中，从而缺少对现实的体验和更准确的把握，多反思多复盘，就会发现坏的事情没有那么容易发生，即使发生了也没有那么差。自己也。有能力去应对。点个关注，带你训练，走出焦虑
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
子翔1周前
致那个总是想太多，容易焦虑的你。告别焦虑 #emo #焦虑 #首尔大学 #韩国留学 #韩国留学日常
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
墨菡1周前
 提前焦虑只会耗自己，为啥不试着坦然点呢？#内容太过真实 #日常分享 #我要流量我要上热门 #视频扶持计划
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
狂野吉星2月前
坏事还没发生就提前焦虑，等于遇见了两次坏事 #日常唠嗑 #内容过于真实 #个人成长 #女性成长 #人生感悟
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
启睿心理4月前
永远不要提前焦虑，关关难过关关过。#焦虑 #焦虑症 #抑郁 #双相情感障碍 #心理学
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
小艾心理疗愈5月前
焦虑的根源，往往不在未来有多可怕，而是现在感觉无能为力。我们因为对当下没把握，所以把力气都花在过度思考“未来”上，但这只会把自己掏空，解决不了问题。 #心理学 #焦虑
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
进击的西瓜子🍉5月前
你竟然提前焦虑，那你真的很乐观 如果你在什么都有的时候开始焦虑没有，那就相当于你提前过上了没有的生活。#分享 #读书 #焦虑
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
榔头8月前
在做一件事之前不要提前害怕，车到山前必有路 有时候想的太多反而难以实现#碎碎念 #情感 #情感共鸣 #自我成长 #勇敢
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞3368
王怼怼一家4天前
给焦虑的你，你要担心2小时和8公里以外的事情！#拒绝焦虑 #拒绝内耗 #女性成长 #治愈 #griltalk
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞912
菜菜.3月前
致所有“想太多”的人：这是焦虑症选择我的原因。 视频有点长。 -自2024年开始我的躯体症状开始出现严重，手抖、耳鸣、脸麻、惊恐、心慌、拉肚子，各种各样不适的反应出现，去医院体检没有任何问题，甚至很健康，开始怀疑检查结果，怀疑医生，相信这是很多焦虑症患者一开始都会走的弯路。 -中医检查是植物神经紊乱，吃药调养后改善了不少。 -2025年开始压力源增多，崩溃过好几次。神经放松下来后彻底崩溃，无法自我控制，去医院确诊了重度焦虑，轻度抑郁。 -我想说的是——焦虑症并不可怕，可怕的没有意识到自己生病之前，那些惊恐发作的瞬间，焦虑未来，不知所措。当你意识到自己可能是患上焦虑症、抑郁症，不要害怕，及时就医。焦虑症、抑郁症就像感冒发烧一样，你需要休息了，需要吃药了。 -每个人存在即意义，你的存在本身就有意义，此刻你呼吸都很困难，但没关系，你已经很棒了。 #焦虑症 #心理 #痛苦只是暂时的#抑郁症 #抑郁症自救
00:00 / 05:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
简多多3天前
提前想太多也是一种过渡焦虑不是吗？#日常唠嗑 #每日分享 #大不了从头再来
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
梁大喜1周前
提前焦虑的背后其实是害怕自己不会成长，是用当下的认知和眼界去预判未来的困难。#创作者扶持计划 #内容过于真实 #日常分享 #涨知识 #情感共鸣
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
大王不读书1周前
两个顶级思维帮你走出困境 第一不要提前焦虑过度内耗；第二凡事发生皆有利于我。#提前焦虑 #过度内耗 #凡事发生必有利于我
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
甘霖润物4周前
经常莫名其妙的会担心，具体担心啥也不知道 #焦虑 的人会有以下这几种表现
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞239
游泳创生活6天前
所有内耗和焦虑根源就是: 想太多，做太少… 我们在脑子里策划了100遍，然生活里一切照旧。 只有行动才是获得结果的唯一方法…#每日分享 #个人成长 #创作人计划
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
小沅同学3天前
请永远不要提前焦虑那些 还未发生的事 生活无非就是 见招拆招，把手头的小事一件件 做好 想多了全是问题 做多了 都是答案 不必为了没有发生 或者无法掌控的事而焦虑 就让它随着自己的本意慢慢发展吧 #每日分享 #dou小助手 #表达能力 #挑战自己突破自己 #个人成长
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
团团妈2天前
#上热搜 #行动 是不是所有内耗和焦虑，根源就六个字：想太多，做太少？脑子里把计划演练了100遍，纠结到深夜，现实里却一步没动。你以为是迷茫，其实是懒于行动；你以为是追求完美，说到底还是害怕失败。 别再内耗了！破解的解药就两个字——行动。这个世界，从不奖励空想家，只偏爱把想法落地的人。现在就问自己：你打算用哪一件小事，打破当下的内耗？评论区聊一聊。
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
春风燕语1天前
提前焦虑就是在透支当下，过度思考就是一场谋杀。#知识分享#生活感悟 #生活日常
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
阿呆9月前
人99%的焦虑都是来自于想太多了，就像平凡的我们怎么会幸运呢，那个她又怎么会爱你呢#焦虑 #扎心现实 #人生 #内容过于真实 #现实
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞328
荷塘月色...1周前
你是不是也经常这样：想得很多，计划得很远，但就是迟迟没有行动？其实，人大部分的焦虑，都来自于想得太多，而做得太少。空想，只会让你在原地打转，陷入内耗。破解方法只有一个，就是：现在、立刻、马上，去做一件具体的小事。哪怕是看一页书，跑十分钟步。相信我，当你开始行动，脚下的路自然会清晰起来。世界会奖励那些勇敢的实践者。#口播 #dou上热门 #种草鼓励计划 #种草激励计划申请入口 #喜欢就关注我吧 @DOU+小助手
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
马冀1周前
总是在一些事情还没有发生之前就提前焦虑 后来发现 事情未必会发生 即使发生了 也未必有那么糟糕 #提前焦虑 #日常分享
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
90后小哥（自我成长）3天前
我发现很多人焦虑的原因是，把还没有发生的事情，已经想到最坏的结果，然后就开始提前焦虑，伤心难过了。万一事情到最后不是最坏的结果呢？就算事情到最后是最坏的结果，当下我们要想的是，怎么想办法去解决应对事情，有过错就马上去弥补过错，尽量把最坏的结果降到最低。而不是现在就焦虑，然后选择逃避。#生活感悟 #情感表达 #焦虑 #情感共鸣
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
半糖🍬2周前
#内容太过真实 #抖音推广 #上热搜 坏事还没有发生就提前焦虑、等同于经历了两次坏事
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
允一1周前
事情还没发生，你就提前焦虑，等于经历了两次坏事。 事情已经过去，你还迟迟走不出来，等于经历了三次坏事。 #女性成长 #生活感悟语录 #爱自己
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
愈灿师兄1周前
提前焦虑就等于贷款吃💩#生活感悟 #人生感悟 #易学智慧 #情感共鸣 #焦虑
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
玲姐向阳而生（抗癌版）4天前
坏事还没发生，你就提前焦虑，相当于你遇见两次坏事#好心情是自己给的 #创作者扶持计划
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
小擦说事儿2天前
#职场那些事 #提前焦虑 放轻松，焦虑没用
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
球小球-家卫老师群主2天前
焦虑都是提前预想 不好的结果 #自驱力
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
心理医生陈华锋3月前
永远不要提前焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏 #精神科 #精神内耗
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞268
小甄的口才打卡日记3天前
停止内耗 发现自己总是想太多做太少，纠结这个纠结那个，结果什么都没干成。其实哪有那么多观众啊，别内耗了，想做就现在开始做。行动起来，焦虑自然就没了。 #停止内耗 #口播打卡 #人生感悟 #现在就做
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
转思解焦虑-大明老师3月前
#精神内耗#焦虑#胡思乱想
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1004
林姐小太阳1天前
不要对未来 才会发生的事提前焦虑
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
倩倩吖2天前
焦虑的根本是想太多而没有行动，太焦虑的时候就让自己动起来吧#战胜焦虑 #成长日记 #自媒体 #口播视频 #行动决定一切
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
度渡5天前
不要提前焦虑，焦虑最好的解决办法，就是执行力#焦虑#精神内耗#认知 #原创视频 #执行力
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
小峰拍vlog3天前
你之所以焦虑，是因为想的太多做的少！ @DOU+上热门 @种草激励计划 @攀山鼠KLATTERMUSEN户外旗舰店
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
颜啡说3周前
焦虑其实就是在提前预支痛苦，那把思绪抓回到此时此刻 #焦虑 #聚焦当下 #此时此刻 #控制思绪 #停止内耗
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
@努力的赵赵3天前
提前焦虑就是贷款吃屎，喜欢这句话！看淡一切，身体和心灵的健康最重要，其他的啥也比不了！#深夜感悟人生 #女性成长 #中年健康最重要
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
中医脑病王伟民1月前
总被说想太多了，其实可能是抑郁焦虑了，记好这两招 #医学科普 #中医 #焦虑抑郁 #中医王伟民 #抑郁情绪
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
简一2天前
你是不是总被提前焦虑缠得睡不着？为别人的看法内耗到崩溃？明明没做错什么，却活得又累又不开心？ 直到我读懂这3个快乐顶级思维，才彻底挣脱精神枷锁：做事别揪着结果不放，放松的心态反而能赢；没必要和三观不同的人争对错，闭嘴和赞美才是智慧；那些控制不了的事，不如笑着接纳，毕竟“凡所有发生，皆有利于我”。 思维一转，烦恼全散。原来真正的快乐，从不是讨好世界，而是放过自己～ 看完你会发现，日子突然就通透了！#反内耗思维 #让你越活越快乐的法则 #停止精神内耗 #治愈自己的小技巧 #成年人的快乐秘籍
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
楚靓碎碎念2天前
提前焦虑就是提前吃屎#胡楚靓 #楚靓 #胡楚靓切片 #励志正能量 #不要焦虑
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
王耀柱解失眠偏头痛过敏性鼻炎4天前
如何认识了解面对处理提前焦虑#失眠#提前焦虑
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
小土豆3天前
#热门 禁止#提前焦虑 #大胆一点 #设想 最坏的结果你都可以接受就没什么好怕的，干就完了#朋友 @抖音 @DOU+小助手
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
张小华5月前
你知道吗？你就是想的太多了！#胡思乱想#心理学#焦虑#疑病
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1946
洺楦女性东方智慧2天前
永远不要提前焦虑 你是不是总在为还没发生的事失眠到天亮？总是因为未知的烦恼把自己搞得身心俱疲？#抑郁#烦劳#焦虑#东方智慧
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
竹梦（努力涨粉中）3天前
提前瞎焦虑=给坏事“翻倍”！事儿过了还琢磨=再遭一次罪！停止内耗，别跟自己较劲，日子才能越活越轻松！#情绪管理 #治愈自己#上热搜 #抖加小助手 #情感
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
来来3天前
提前焦虑就是提前吃屎啊，这话说的一点没错#内容过于真实 #口播 #焦虑 #传递正能量
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
任育糘1天前
生活的真相就是：你焦虑的事，99%根本不会发生，已经发生的事，99%都没你想的那么严重。提前焦虑就是在透支当下，过度思考就是一场自我谋杀。 提前焦虑如果真的发生，那你本应该只承受一次的痛苦，会因为提前焦虑而承受两次。很多时候压垮你的不是事情本身，而是情绪。生活无非就是见招拆招，要允许一切发生。
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
阿喆好书分享1周前
当代年轻人的焦虑我不想上班但我又没钱？#当代年轻人 #焦虑 #不要担心2小时和8公里以外的事情
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
关欣心理5月前
反复琢磨想太多，警惕焦虑型人格陷阱！ #情感 #心理学 #焦虑型人格 #自救 #关注我每天坚持分享知识
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
吕主任说健康4天前
天天焦虑失眠？记好这3个方法！#睡得香香甜 #失眠 #健康科普不基础 #睡眠障碍 #助眠
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞4295
宸宸妈妈👩2天前
#焦虑症躯体化症状 我最近好像生病了，持续陷入自我怀疑中，我压抑，我焦虑，我反反复复的胡乱想着一些事，就像走进一个无穷无尽的黑洞里，想要寻找着答案，可又没有答案，我不知道怎么来发泄这些情绪，终于明白了一句话，你在凝望深渊的同时，深渊也在凝望着你……#焦虑症 #健康 #肖战
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
我是陈强4月前
不要提前焦虑 #正能量 #焦虑
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞939
卓界大齐讲人性4天前
想太多就会焦虑、直接干就完了#人性 #事业 #女性智慧 #认知思维 #情感
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
@栗子3天前
提前焦虑真的会让人整夜整夜的睡不着，操心的命，就是这样，熬过就好了。希望往后越来越好，越过越顺
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
果姨妈育儿4月前
整天累到崩溃，还怪自己想太多？焦虑忧郁的4大躯体信号！#焦虑情绪 #亲子育儿 @DOU+小助手
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
小鹿叭叭叭-2天前
亲爱的朋友，请不要为了还未发生的事情提前焦虑 #好心态#平静
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞5931

简介:

您在查找“想太多提前焦虑反而什么都没有”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-27 05:28

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: