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奥斯卡老师教英语4天前
11月24日睡眠好拉高学习天花板 #家庭教育 #学习方法 #睡眠 #提升成绩
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易文-脑科学1周前
原来学霸都赢在睡眠上，早睡的优势太明显！ #育儿 #脑科学 #智慧父母 #易文 #学霸
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李先生3天前
现在滴学生，一天只能睡6小时左右。长期睡眠不足导致滴后果，我想都明白。但是又有谁能打破这种僵局？#上热门🔥上热门 #睡眠不足的危害
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乐爸生活家5天前
多少孩子的努力是在慢性中毒啊❓ #乐爸说教育 #学生睡眠不足 #教育乱象 #教育内卷 #健康第一
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周周提语文1周前
孩子的健康是最重要的。很多中学生每天睡觉时间都不够， #教育 #家长必读 #学习 #经验分享 #亲子沟通
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赛博河马6天前
教育部新规来啦！中小学生终于能多睡会儿啦！💤 📚上课时间调整： 小学：不早于8:20 中学：不早于8:00 在校时长也严格控制哦～ 💤睡眠时间保障： 小学生≥10小时 初中生≥9小时 高中生≥8小时 这个新规真的太人性化了！👏 终于不用看着娃顶着黑眼圈去上学了 充足的睡眠对成长太重要了 不过具体执行还是要看各地安排 期待早点落实到位呀✨ #教育部新规 #中小学生 #学生睡眠不足 #家庭教育 #亲子教育
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柯基老师爱吐槽（冲刺 1w 粉）1周前
重磅 ❗︎ 教育界最新规定来了 ❗︎ 规定了中小学睡眠时间，希望可以落实下来#中小学生 #睡眠 #时间
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都匀教育圈@宇璐2天前
教育部发布“限时令”，让孩子睡足睡好！ 中小学生上课时间，睡眠时间全面调整。#都匀教育圈 #中小学生上课时间 #黔南 #都匀#教育减负
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睿敏悦读2天前
孩子的健康你分数更重要 说一个中学生普遍存在的可怕真相。你们发现没有孩子们一上初中大部分孩子“缺觉”。 你家孩子每天能睡几个小时的觉？#家庭教育 #父母觉醒大课堂 #婚姻感情家庭 #父母成长 #育儿经验分享
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万唯中考1年前
初中生每天睡多久算正常？#初中生 #初中时代 #初三 #万唯
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大冯老师 上门家教 学业规划1周前
学霸睡眠都很充足，熬夜睡眠不足可能是拖垮孩子的原因。
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孙晏晏2天前
#创作者中心 #创作灵感 #教育局发文#中小学生睡眠#电子产品
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47岁与14岁9月前
每天只睡五六个小时 #初中 #初中生 #初中作业
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在高青学英语4天前
让孩子们都能够有个好的睡眠#教育部规定作息时间#中小学作息时间 #高青#教育政策
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婷下来陪娃4周前
不是孩子不努力，是孩子没睡够 #泉州五中 #初中生睡眠时长 #家长必看 #成绩下滑原因 #别让熬夜毁了孩子
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周玉亮1周前
百分之九十的孩子睡眠不足 #睡眠不足 #亲子教育 #家庭教育 #周玉亮#育儿
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阿龙🎓（成都升学）6天前
成绩上不去的隐形杀手 很多家长都忽略了！⚠️❗️ #成都初升高 #成都升学
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南京朗瑞出国4天前
孩子的睡眠不该被“早到”消耗！ 电梯里偶遇邻居家娃，每天睡 6 小时就上学，作为妈妈真心心疼…#初中生 #成长 #身心健康 #教育心得 #智慧女性
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知远生涯规划1周前
高中孩子一天睡多久#家长必读 #学霸秘籍 #成长规划 #孩子教育 #干货分享
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新疆陈Se4天前
教育部限时令保障孩子睡眠时间#新疆中考#新疆高考 #昌吉 #昌吉同城 @静静百货 @育成众泽教育官方号 @主持人天军
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优珈升学（沧州校区）4天前
教育部发布“限时令”：对中小学生在校时间和睡眠时间作出规定 #教育 #河北 #中小学 #在校时间 #家长必读
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大自然棕床垫宜春店3周前
睡眠超9小时也可能有害，睡眠不是越多越好，‘适量’最关键！判断标准就是：第二天醒来神清气爽不犯困，就是你独一无二的‘黄金睡眠时长’！#睡眠 #科普 #睡觉 #睡眠超过八小时的危害
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明明老师（爱途AI自习室）3周前
现在的初高中生太难了，每天学习的时间都超过了13个小时以上！睡眠时间6小时左右。先不管成绩如何，身心能够持续性扛下来已经很腻害了！不是吗#抖音推广 #人生感悟 #记录生活 #中学生 #同城
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青岛小学圈1周前
评论区说一下你家娃晚上几点睡？#睡眠 #青岛 #小学生 #作息时间 #初中生
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小白老师6天前
#教育政策 #学生睡眠 #家长必知 #育儿经验 #中小学作息时间
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福州中学通2天前
你家孩子达到睡眠时长要求了吗？ #睡眠 #中学 #学生睡眠不足
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沈老师在上饶做数理化1周前
教育部发布“限时令”，让孩子睡好觉#教育#家长必读 #最新消息#上饶#上饶教育
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净心育儿4天前
孩子为什么不能晚睡？#育儿经验分享 #家长必读 #科学育儿 #孩子晚睡的危害 #dou+上热门 @DOU+小助手
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仔仔的爸爸2天前
高中生怎么保证睡眠#健康睡眠#睡几小时
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三娃童行3周前
初中生是住校好还是走读好##郑州教育#走读或住校
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衡水达观教育（hs小耿）1周前
中学生的作息不该被作业填满，还孩子们一个正常的童年#衡水教育 #升学规划#落户
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疼痛与睡眠医生刘明1周前
到底我们需要睡多久？睡得更长比睡得短更危险！ 到底我们需要睡多久？睡得更长比睡得短更危险！#睡眠时间 #睡眠时间过长有害健康 #丢失的睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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是特妈呀3周前
初中生每晚睡多久？儿子今年初一，昨晚跟我说，他在阅读中看到他这个年龄段的孩子睡眠时间要9-11小时，最近这两周他都没满足9小时，每天早上不愿意起床，不是他不想，是他没睡够我们9.40-10点睡觉，6.30起床，看来还要更合理的规划学习时间，争取更多的睡眠！避免“牺牲睡眠学习，因为熬夜学习尽管完成了当日的任务，有可能会影响第二天听课，你们都睡几个小时呀？#中学生 #养成好习惯 #加油少年未来可期 #日常学习 #初一
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毛桃妈2周前
在我心里，孩子的睡眠比分数重要的多#初中生 #全职妈妈 #教育内卷 #学生睡眠不足
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智慧人生1周前
小学生建议20:30-21:00入睡，初中生21:00-21:30，高中生21:30-22:00，保证每晚8-10小时睡眠，因生长激素在夜间10点后进入分泌高峰且深睡时分泌最旺盛，规律早睡能最大化促进生长发育。 #王树国#正确引导教育孩子 #家长必读 #智慧人生
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朔小晋2天前
睡不够7小时的人，有6大危害！#自我 #人生感悟#本质 #睡眠 #心理
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榕城小升初本地通1周前
中小学生睡眠不得少于9-10小时！ 你家娃达标没🙇#中小学生睡眠 #福州小学 #福州初中 #福州小升初 #中小学生睡眠时间
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海报新闻2年前
初一女生每天只睡6个半小时，妈妈心疼又焦虑
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创思成长中心4天前
教育部 “限时令” 出台！关乎所有中小学生的睡眠与在校时间！你家娃每天睡多久？ #泰州 #泰州家长 #泰州教育 #减负 #中小学生
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赵老师｜3 万+学生内驱力实战派5月前
孩子睡眠不够好，成绩怎么能提高#中学生#父母课堂#家庭教育 #学习#小学生 #学霸 #宝妈
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江汉风2周前
江汉风新观点： 教育部发布睡眠令 你的孩子睡够了吗? #江汉风新观点 #睡眠令 #荆州
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张之瀛大夫4月前
人一天睡几个小时更健康？权威医生详细讲解。 张之瀛大夫邀请北京大学人民医院孙宁玲教授，讲解睡眠健康。#抖出健康知识宝藏 #睡眠 #高血压 #孙宁玲教授 #睡眠质量
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中化二建集团医院（太原化二建老年医院）1周前
青少年睡眠障碍，要引起重视！#中化二建集团医院 #崔哥聊睡眠
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心脏调音师-武汉中南医院心内科1年前
高中生每天只睡6个小时真的够吗 高考很重要，身体更重要。去医院的病房走走，他们会告诉你，什么都换不来健康。#心脏调音师 #鲁志兵主任 #高考
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哈尔滨精神科郭主任4天前
每天睡6小时，你的身体可能会报复你 #失眠 #熬夜 #精神科 #健康科普 #焦虑
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珍养-正能量3天前
#倪海厦 讲每天睡够八小时？睡错更恐怖
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小璐医生聊失眠5月前
睡得越多不是越好喔#失眠
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心脏科吴主任1月前
每天睡几小时，对心脏比较健康？ #心脏科吴主任 #睡几个小时才算睡眠充足 #医学科普#医疗健康创作训练营
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A佳查分4天前
长沙某中学家长反映，初一孩子作业多，到校时间早！ 导致全家人睡眠不足6小时！#初中生 #家庭作业
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教育实战派老王4月前
熬夜学习，只能让你身体差，精神差，越来越差#教育 #家庭教育 #亲子教育 #亲子
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涛叔伴读1周前
#家长教育 #家长必读
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阿温爸爱念经4周前
广东家长要注意孩子睡眠质量
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益元阁-养正堂3月前
人每天要睡几个小时？你知道吗？ #睡眠 #起床困难户 #熬夜 #养生
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精神科医生禹华良3年前
每天睡6个小时就够了吗？#睡眠 #杭州心理科 #健康科普 #专注青少年心理问题
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Leon美本规划3天前
美国高中生一天睡6小时，比我们还要卷？！ #美本申请 #美国留学
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广州市八医院健康管理中心2天前
熬夜后睡够，伤害大吗？ 熬夜和熬夜后睡够，哪个身体更伤？#熬夜 #不规律的作息 #健康睡眠 #医学科普
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琪琪老师讲学习4月前
小学生睡眠时间多长算合适 睡眠会影响身高？ #家庭教育 #父母课堂 #孩子教育 #小学家长 #琪琪老师
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咖咖爱饭饭1月前
如何看待现在的初中生高中生普遍睡 5~6 个小时？
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升学早知道1周前
教育部最新发布！你家孩子的作息达标了吗？睡眠够吗#教育#作息时间#湖南#中小学
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王惠校长7月前
初中的孩子一定要11点前睡觉 #教育孩子 #初中生 #家长必读
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80后大婶儿5月前
家有小初中生，每天6点半起床，11点半睡觉，平日16小时硬板凳，周末作业、补课、刷题，想出去玩一次都怕作业完不成，但好在我的女孩很自律，虽然成绩一般，但学习上真的从不用我操半点心，偶尔崩溃，但很快可以自愈、她有梦想，有目标，她知道过程很辛苦，但她更知道努力的结果一定比躺平强。 我的女孩，不管你未来什么样，妈妈都是你最坚强的后盾，妈妈会尽最大的努力，全力为你遮风挡雨。#vlog日常 #我的女儿我来宠 #所有的努力都不会被辜负
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失眠治疗张新建主任3月前
午睡超过半小时严重影响晚上睡眠#失眠 #睡不着 #睡眠调控张新建主任
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北体黑皮6月前
睡觉居然是体育生的隐藏外挂
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辽宁大向2月前
#初中 #初中生 #上学 #中学 #中考
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