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慕甜谦1月前
睡不好的可以试一下哦！#知识分享 #强烈推荐 #打开美好生活 #健康生活 #涨知识
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青禾3天前
第6集｜顾叶嘉第一次以特殊方式进俞瑜家#他为什么依然单身#霍建华 #朱珠
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回风说剧1周前
《他为什么依然单身》大结局：俞瑜和顾叶嘉终于冲破彼此内心的束缚，决定共同建设两人的世界#霍建华 #朱珠 #他为什么依然单身
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somecarry1周前
怪不得一直单身#霍建华#朱珠
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🚬笑敬💕过往ృ༊5天前
俞瑜开窍勇敢告白，和顾叶嘉修成正果 # 他为什么依.
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启程书社6天前
《我们为什么要睡觉》 请记住，这个世界上没有任何一项光荣、伟大的事业，是需要以牺牲睡眠为代价去完成的。睡好觉，不是懒情，而是智慧，是对自己生命最负责任的态度。愿我们都能尊重睡眠的力量，拥抱每一个安然的夜晚，迎接每一个精力充沛的明天。 #好书分享 #好书推荐 #读书 #睡眠 #失眠
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挽梦剧场2周前
被偷走睡眠后我揭穿真相 范小冉许妍困意转移后续故事 被偷走睡眠被酒瓶砸后续 被偷走睡眠困意天台后续 短剧被偷走睡眠天台后续 范小冉许妍困意转移后续 被偷走睡眠困意转移烧烤后续 许妍反击职场霸凌后续 许妍范晓冉去许妍家后续 许妍被打晕后续 短剧被偷走睡眠后续 许妍反击老板后续 被偷走睡眠后我揭穿真相后续 范小冉困意转移后续 被偷走睡眠困意宴会烧烤后续 被偷走睡眠后我揭穿真相短剧 短剧《被偷走睡眠后我揭穿真相》 许妍范晓冉转移困意酒店抓小三 被偷走睡眠后 被偷走睡眠反转剧情 被偷走睡眠后我揭穿真相 被偷走睡眠后我揭穿真相内卷大赛 《被偷走睡眠后我揭穿真相》情节 被偷走的睡眠找到了吗 被偷走睡眠后真相解析 被赶下机后我亮出身份短剧 被偷走睡眠后我揭穿反转 被偷走睡眠后我揭穿真相短剧打晕 被偷走睡眠短剧 被偷走睡眠后我揭穿范晓冉 短剧被偷走的100次拥抱 被偷走睡眠后我揭穿真相演员介绍 被偷走睡眠后转移方法 被偷走睡眠困意宴会 《被偷走睡眠后我揭穿真相》短剧 短剧被偷走睡眠后我揭穿真相 范小冉许妍困意转移项链 #被偷走睡眠后我揭穿真相 #九州短剧 #被偷走睡眠后我揭穿真相短剧 #被偷走睡眠后我揭穿真相后续 #好剧推荐
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欢剧一堂1周前
依然单身：俞瑜突然发现，原来很多事情俩人一起分享会更开心
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公主请发财1周前
俞瑜这个直男其实挺浪漫的，这个烟花看着简直绝了
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星野·读书记2周前
你还在为失眠、多梦、早上起不来而烦恼吗？😴 可能你睡了8小时，却不如别人睡6小时精神！ 这本睡眠圣经颠覆你的认知：真正重要的不是时长，而是质量！⏰ 揭秘R90睡眠法，教你如何用科学方法修复身体，告别疲惫感！ 10分钟，让你彻底会睡觉！点击视频获取能量！#个人成长#读书分享#睡眠#涨知识 #好书推荐
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狂人剪辑1周前
俞瑜用手机把日出录了下来#他为什么依然单身 #他为什么依然单身解压又下饭
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云有行1周前
叶嘉对俞瑜有了滤镜可以在他身边深度睡眠 #朱珠 #霍建华
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抽象派画手1周前
俞瑜我对谁那么扣，对自己都不会那么扣的#原创视频 #抖音影视剪辑
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简映剧场1周前
果然爱自己的人先享受这个世界✨ 我被俞瑜一个人过生... #因为一个片段看了整部剧 #精彩片段 #上热搜 #影视解说 #好剧推荐
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徐晴瑜伽（线上小班私教）7月前
睡前10分钟换一夜好眠 | 失眠党必试的「傻瓜式冥想」法 你是不是也这样： - 闭眼1小时大脑还在开演唱会 - 白天累成狗，晚上躺下反而清醒 - 越想睡着越焦虑，数羊数到怀疑人生 试过N种助眠方法都没用？ 这次真的不！用！坚！持！ 每天睡前10分钟躺着就能做的冥想 做完这3步会发生什么： 1️⃣ 闭眼→放空→呼吸（对，就这么简单） 2️⃣ 像按了关机键，杂念自动清空 3️⃣ 身体越来越沉，眼皮开始打架... 亲测3天后的神奇变化： ✔️ 入睡速度从"煎鱼翻面"变成"断电秒睡" ✔️ 半夜惊醒次数-50%，深度睡眠+1小时 ✔️ 白天暴躁值下降，情绪稳得像开了防抖 特别适合： ▫️被工作/带娃掏空的新手小白 ▫️总是控制不住乱想的焦虑星人 ▫️试过褪黑素/白噪音都没效的钉子户 #岳阳 #瑜伽馆推荐附近#助眠冥想 #拯救失眠 #睡前仪式感
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黎明1周前
顾叶嘉听到俞瑜邀请她看日出，那种在心底悄然的喜悦感又莫名的羞涩感在她的脸上很好的表现出来了，听到邀请转身脸上就是喜悦，眼睛里蹦出来光，看了俞瑜一眼又很快躲闪开来[强]
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小冯育儿3周前
失眠终结术 ，行为疗法，躺下就睡！失眠自救招，学会的评论区扣“睡个好觉”！ #小冯育儿 #睡个好觉
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罗一一罗5月前
黄金90分钟睡眠法则、斯坦福高效睡眠法 一、黄金 90 分钟法则 睡眠质量好不好，关键看入睡后的前 90 分钟！ 这 90 分钟睡得香，哪怕少睡也能元气满满 一开始失眠，睡满 8 小时还是哈欠连天 记住：睡眠时长最好是 90 分钟整数倍 建议晚上 11 点前上床，熬夜党也可以先睡 90 分钟回血！ 二、体温开关：让身体自然犯困 1、睡前 90 分钟沐浴：40 度热水泡澡，体温先升后降超助眠 2、足浴大法：泡脚后手脚快速散热，被窝里暖乎乎超舒服 3、舒适室温：别太热别太冷，找到让你手脚温热的温度 4、透气枕头：头部清爽不闷热，秒变睡神就靠它！ 三、大脑开关：拒绝睡前兴奋 1、 单调法则：听单口相声、白噪音、看书（别刷短视频！） 2、中式数羊：想象钟乳石滴水，“水” 和 “睡” 发音超像 3、避开睡眠禁区：睡前 2 小时别强行早睡，收拾东西 / 看无聊书 4、远离蓝光：调暗灯光，手机开夜间模式，眼睛放松才能睡好！ #失眠自救指南 #改善睡眠 #深度睡眠 #健康养生 #睡眠
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财经网精选3年前
#俞敏洪 称自己睡眠不好#张朝阳：要想睡好就要睡少，推荐分段睡眠法，睡两个半小时就起来一个小时 #睡眠 #睡眠质量 #互联网 #抖音小助手
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小熊追剧1周前
俞瑜和顾叶嘉一起看日出
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莹莹懂生活4天前
失眠的朋友们可有福了，用一张口罩让你睡到自然醒##日常生活小妙招 #分享生活小技巧 #改善睡眠小妙招 #每日更新生活小妙招
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小樱桃剧场3周前
《被偷走睡眠后，我揭穿真相》 被偷走睡眠困意转移后续 范小冉许妍困意转移后续 短剧被偷走睡眠后续 被偷走睡眠后后续发展 被偷走睡眠后我揭穿真相后续 被偷走的潮汐离婚后续 范晓冉困意转移后续 被偷走睡眠后我揭穿真相升职后续 被偷走睡眠后反转剧情 被偷走睡眠后我揭穿真相吃菠萝 被偷走睡眠后我揭穿真相 短剧被偷走睡眠后 被偷走睡眠后我揭穿真相短剧 被偷走睡眠后真相全过程 被偷走的睡眠找到了吗 范晓冉许妍同事转移困意 我的睡眠被谁偷走了 被偷走睡眠后我揭穿范晓冉#被偷走睡眠后我揭穿真相#被偷走睡眠后我揭穿真相短剧#被偷走睡眠后我揭穿真相后续#短剧追到爽#好剧推荐
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角洲短剧3周前
被偷走睡眠后我揭穿真相 范小冉许妍困意转移后续 短剧被偷走睡眠后续 被偷走睡眠困意转移后续 被偷走睡眠后我揭穿真相后续 被偷走睡眠后后续发展 被偷走睡眠后我揭穿真相短剧 我的睡眠被谁偷走了 被偷走睡眠后我如何揭穿 被偷走睡眠后我揭穿真相 被偷走睡眠后 被偷走睡眠后真相全过程 被偷走的睡眠 被偷走的睡眠还能找回来吗#被偷走睡眠后我揭穿真相#被偷走睡眠后我揭穿真相短剧#被偷走睡眠后我揭穿真相后续#好剧推荐#短剧追到爽
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墨竹书屋1周前
精读：《斯坦福高效睡眠法》 我们从小就被告知，8小时是完美睡眠的金科玉律。但今天，我要带你精读的这本《斯坦福高效睡眠法》，它的作者——斯坦福大学睡眠研究所所长西野精治博士却告诉我们：睡眠的质，永远大于量。#好书推荐 #书籍解说 #读书 #墨竹书屋 #失眠
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帆书课堂9月前
失眠自救指南：五字真言让你秒睡 这才是轻松入睡的方法～#樊登 #金铂 #失眠 #知识分享 #轻松入睡
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经典影视音乐1周前
俞瑜的一波操作，差点没把顾医生笑死😂 ！#他为什么依然单身
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钱堡鼓鼓嘞1周前
#毒舌大师告诉你为什么你不存不住钱#霍建华#你悟了吗 #俞瑜
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探剧君4天前
如何避免成为下一个俞瑜 三步拆解毒舌沟通陷阱 #因为一个片段看了整部剧 #影视解说 #精彩片段 #好剧推荐
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asur1周前
#俞瑜 推荐此剧 #霍建华老干部风格 #他为什么依然单身
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常想一二1周前
#人生不过几回首 顾叶嘉在外面也能睡着，是因为她晚上睡不着啊，睡眠质量差，所以才第一个被俞瑜的音乐吵醒，经常去上夜班也是因为晚上睡不好 #他为什么依然单身 #被他为什么依然单身的单身观击中
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沈少澳3月前
#潮汕#亲测分享 #好物推荐🔥 #睡眠
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ByeSheep不见羊5天前
分享几个睡眠好物 ​​#眼罩​ ​​#眼罩推荐​ ​​#重力眼罩​ ​​#不见羊眼罩​ ​​​​
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五月追剧（大结局）3周前
被偷走睡眠后我揭穿真相 被偷走睡眠后我揭穿真相后续 被偷走睡眠后我揭穿真相后续剧情 被偷走睡眠后我揭穿真相后续剧情短剧后续 被偷走睡眠后我揭穿真相剧情介绍 被偷走睡眠后我揭穿真相精彩后续 被偷走睡眠后我揭穿真相后续短剧情 被偷走睡眠后我揭穿真相 #被偷走睡眠后我揭穿真相 #被偷走睡眠后我揭穿真相后续 #被偷走睡眠后我揭穿真相短剧 #好剧推荐 #短剧追到爽
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段菲菲4月前
是不是你晚上睡不着 ？睡不着的进来上课❗️#养生 #睡眠 #失眠 #熬夜 #强烈推荐
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LINSY林氏睡眠2年前
1⃣️张床垫，左、右2⃣️种睡感⁉️ 来看看家居博主@是粒粒呀 测评之后怎么说，＃林氏睡眠 左右分区床垫CD187星辰系列-星河，同时满足夫妻不同睡眠需求！ 睡眠不将就，爱会更长久❤️❤️❤️ #好物推荐🔥 #床垫 #内容过于真实
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苹果@酱5天前
一觉能睡十个小时，半夜不再醒来!如果没有时间煮的，可以试试下面这个免煮的茶包，开水直接冲泡，每天一杯，安睡一整晚。#酸枣仁百合茯苓茶#酸枣仁茯苓茶#养生茶#好物推荐🔥#健康养生 @DOU+好生意 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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宝藏女孩2周前
#睡觉眼罩 #遮光眼罩 #眼罩 #眼罩推荐 #睡觉需要仪式感 项博士重力眼罩睡觉午休遮光睡眠专用神器男女士绒感冰丝舒适
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aaa煎蛋5天前
俞瑜 反内耗第一人 ‼️ #他为什么依然单身#他为什么依然单身大结局 #霍建华 #看他为什么依然单身深深共鸣了 #日常分享
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城口梦洁家纺范开燕3月前
彻底摆脱肩酸的困扰 “颈椎神器”来咯 梦洁深睡登月枕：登月1号3.0 翻身还静音，怎么睡都超舒服 #梦洁高端床上用品 #睡梦洁登月·上九天揽月 #梦洁登月推荐官徐浩伦谭湘文#梦洁深睡登月枕#
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星儿尬剧1周前
看出来了，这段是本色出演了，彻底给演爽了#俞瑜 #霍建华 #搞笑视频 #他为什么依然单身 #他为什么依然单身给我看爽了
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主持人叶霖11月前
#好好休息 #健康科普 #好物推荐 #维生素 #睡眠
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智慧讲中医1月前
再说一次，失眠睡不好，白开水里加一宝 #失眠 #睡不着 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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阿文｜小超市4天前
郝邵文推荐#睡眠穴位贴#睡眠贴 睡眠贴穴位贴砭贴外敷#护理贴#穴位贴
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郝邵文好物优质品4月前
郝邵文推荐 #眼罩 #眼罩推荐 #重力眼罩 #遮光眼罩 #遮光眼罩推荐 米度狗深睡重力眼罩睡觉遮光助睡眠神器女士男绒感冰丝夏季舒适L
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天天小快乐1周前
哈哈哈哈哈，这个俞老师太好玩了，哈哈哈哈哈#他为什么依然单身 #俞瑜 #电视剧 #霍建华
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丽姐爱分享9月前
#睡眠香膏的功效与作用 #睡眠香膏 #睡眠香膏的正确使用方法 #睡眠香膏推荐 #香膏助睡眠
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郝邵文直播特惠6天前
#郝邵文 推荐 眼罩睡眠遮光冰凉专用女士眼睛眼罩透气解压午休男士冰丝#眼罩 #睡眠眼罩 #遮光眼罩 #透气眼罩
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凝凝短剧3周前
《被偷走睡眠后，我揭穿真相》 短剧被偷走睡眠后续 许妍反击老板后续 范小冉许妍困意转移后续 被偷走睡眠后我揭穿真相后续 被偷走睡眠后后续发展 我的睡眠被谁偷走了 被偷走睡眠后转移方法 短剧《被偷走睡眠后我揭穿真相》 被偷走睡眠后 被偷走睡眠后我揭穿真相 被偷走的睡眠 被偷走睡眠后我揭穿真相短剧 被偷走的睡眠找到了吗 被偷走睡眠短剧好看吗 短剧被偷走睡眠后 被偷走睡眠后真相全过程 #被偷走睡眠后我揭穿真相 #被偷走睡眠后我揭穿真相短剧 #被偷走睡眠后我揭穿真相后续 #好剧推荐 #短剧追到爽
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苹果@酱4天前
一觉能睡十个小时，半夜不再醒来!如果没有时间煮的，可以试试下面这个免煮的茶包，开水直接冲泡，每天一杯，安睡一整晚。#酸枣仁百合茯苓茶#酸枣仁茯苓茶#养生茶#好物推荐🔥#健康养生 @DOU+好生意 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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