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精神科戴俊平1年前
经常幻想会损害大脑吗？ #涨知识 经常#幻想 不会损害大脑，大脑活动与较多因素有关，幻想较主观，正常生理性活动不会对大脑有损害。但要看幻想背后，有无其他伴随情况。比如单纯只是幻想，还是伴随其他问题，比如情绪变化、认知能力变化、记忆力变化、注意力变化等伴发情况。有时可能是病，比如抑郁、强迫、创伤应激等，可能都跟脑有影响。单纯幻想是生理活动，就与思念、怀念、回忆相同，是人正常的思维过程而已，是中性思维活动，没有好坏之分，不会对人体、对脑有不好影响，也不会对脑有好的影响。要观察伴随的其他问题，比如是否有过分情绪变化，是否只去幻想某一件事情，而不能正常干其他事情，影响其他功能。社会任务承担情况是否有变化，通过判断有无其他伴随问题，才能知道心理活动是否对脑有影响。如果患者出现经常幻想，影响日常生活时，建议及时去医院寻求专业医生的帮助。#硬核健康科普行动 @创作灵感小助手
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痞悟4年前
经常胡思乱想内心戏不停，会导致智商下降。更别提开悟获得智慧了。不信你就听我说 #静心 #修行
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心理科郑医生5月前
心理医生教你们30S解决胡思乱想 #胡思乱想 #焦虑 #心理学 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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戴戴博士说正念1年前
胡思乱想是不能停止的，我们可以选择“不被想法卷走”#心理健康 #脑科学 #认知 #心智觉知#胡思乱想
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凡人自渡1年前
经常胡思乱想会智力下降！ #修心修性 #悟人生之道 #觉醒开悟 #修行 #自渡自愈
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回响之音3周前
过度思考 #心理学 #知识科普 #青年创作扶持计划 #过度思考
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悦己心理馨悦2周前
人不能一直处在紧绷和压力里，这对你的大脑真的有伤害 #焦虑 #胡思乱想 #拒绝内耗 #心理学
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大杨普拉斯3月前
你为什么总不快乐/一直向内求 可能害了你 #自我成长 #大脑 #内观 #内耗 #心理学
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杭州精神科吴医生5月前
不是他想毖是你大脑真的“刹不住 #想太多 #胡思乱想 #失眠 #强迫症 #内容过于真实
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北语萱🌺心理1周前
焦虑会影响大脑吗？#涨知识 #焦虑 #焦虑症 #躯体化#心理
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小志2周前
欢迎来到“过度思考”第一期：认清内耗的根源——“过度思考” 你是不是也总在脑海里循环播放一个在意的点？害怕出错，担心未来。这就是内耗的根源——“过度思考”。这期视频带你认识“过度思考”。 #过度思考 #焦虑 #打破焦虑 #认识 #自我成长
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建筑师老刘1周前
大脑空转、思前想后、自我怀疑、这些都是内耗的表现，不停消耗你内心的能量。这期期待帮助朋友们从无意义的内耗，转向有意义的产出。#内耗 #行动 #正能量 #读书 #知识分享
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王永龙山西省人民医院精神科教授4月前
总感觉有人要害自己？警惕妄想症的这些症状 #心理健康 #心理咨询 #科普一下 #连麦ai名场面 #2025高考
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沛雨甘霖1月前
抑郁焦虑后大脑神经受到炎症影响，会出现记忆力下降、思维迟缓、胡思乱想的问题。你有同类情况吗？#抑郁 #焦虑 #抑郁症患者 #抑郁症自救 #焦虑抑郁
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廖博士讲强迫焦虑8月前
强迫症的朋友，大脑经常冒出一些不好的念头，该怎么办呢？#心理学 #认知 #提升自己 #强迫症 #强迫思维
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读懂人心阿哲1月前
为什么你总是“想停却停不下来”？ “白熊效应”--为何越是压抑想法，想法反而越汹涌。#内耗 #思维反刍 #给情绪一个出口 #白熊效应 #心理学
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我是蔡蔡姐4天前
专治各种高敏感，内耗和焦虑#焦虑 #女性成长 #强迫症 #焦虑症 #高敏感
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奈斯在读书1周前
负面思维的破坏性 #知识分享 #大脑 #思考 #脑科学 #与大脑合作
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睡眠导师曾博士4月前
这些身体的小反应，可能是你长期焦虑了！ #焦虑 #焦虑症 #躯体化 #抑郁 #医学科普
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嘉熹博士心理解忧所1月前
【想太多的人 身体都在替你负重前行】 那种说不清的疲惫 可能是大脑开启了“反刍模式” 看懂过度思考如何偷走你的能量 → 了解机制是停止内耗的第一步#反刍思维 #想太多 #心理学 #焦虑 #治愈
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神外甘博士4月前
为什么你控制不住焦虑？这不是想太多，而是大脑生病了 #焦虑 #抗焦虑 #情绪 #医学科普 #新一代抗焦虑
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汤米3周前
想太多只会害了你，一个视频学会如何停止胡思乱想 #独立思考 #胡思乱想 #过度思考是不快乐的最大原因
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精神科戴俊平2周前
焦虑症不是想太多！医生：它正在摧毁你的大脑神经！ 你是否总觉得#焦虑症 不过是“想太多”？大错特错！医生严肃提醒，焦虑症绝非小事，它正悄悄侵蚀你的大脑神经，带来难以预估的伤害。了解焦虑症真实危害，才能更好应对，快一起看下去！#医学科普 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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荟楚心理5月前
内心不断自我对话，假设各种情况的发生，越想越害怕，控制不住……#胡思乱想 #强迫思维 #焦虑 #抑郁
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爱收藏的缪先生1年前
你想过冥想会对你的大脑产生什么影响吗（下）#科普 #动画 #冥想
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青青心理3周前
经常的胡思乱想可能是一种病 #焦虑症 #焦虑抑郁 #南阳 #心理健康
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张家🍀🍀二爷3天前
大脑 想太多了 ，太累了。 想跟做 是两回事。
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睡前听本书3周前
治好内耗的，不是“专注”，而是“开小差” 你是不是也经常在深夜胡思乱想，被“精神内耗”掏空？ 本期视频，陌陌想和你聊聊《如何停止胡思乱想》。 我发现，焦虑不是我的性格缺陷，只是一种“大脑状态”。我们只是卡在了“焦虑的β波”，无法切换到“平静的α波”。 视频里，我分享了3个亲测有效的大脑“频道切换”技术： 1. 【心智游移】：别再“硬想”，学会“开小差”，把难题交给大脑的“后台”处理。 2. 【情绪回路】：你无法关闭恐惧，但可以用“玩乐”和“好奇”的回路去“覆盖”它。 3. 【专注空间】：对抗焦虑的“终极暂停键”，停止关注问题（物体），去关注“空间”（虚无）。 停止内耗，不是想得更明白，而是学会“切换频道”。 点开视频，我们一起夺回大脑的遥控器！ #精神内耗 #如何停止胡思乱想 #焦虑 #读书分享推荐 #自我治愈
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神经内科杜丽5月前
情绪焦虑会导致大脑萎缩吗？#情绪焦虑 #额叶萎缩 #控制好情绪 #吃好睡好 #定期复查
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精神科戴俊平1月前
长期焦虑会伤大脑！出现这些信号千万别硬扛 长期焦虑就像无形的“大脑杀手”，悄无声息地侵蚀着我们的脑健康。当身体出现某些特定信号，其实是大脑在“求救”，千万别硬扛！想清楚了解这些危险信号，及时守护大脑？快点击视频，一起揭开真相！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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失眠专家高洁3月前
心里稍微有点事，晚上就失眠睡不着。 #失眠专家高洁教授 #我的门诊故事 #医者仁心 #在抖音pick你的健康搭子 #中医
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上海瑞金脑病中心徐纪文4月前
#执念 对于一个人的意义是什么？在大脑中是如何操控人类的情绪？#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #徐纪文 #科普健康知识
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是如•呼吸能量疗愈3月前
为什么你总是控制不住胡思乱想，可能是“思维反刍”惹的祸#心理学 #情感 #情感共鸣 #个人成长#思维反刍
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中医神志科陈珑2月前
#焦虑症 #焦虑躯体化 #焦虑症患者 #中医神志科陈珑
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上海精神科施永斌主任1年前
当你胡思乱想时大脑的变化，这不是你能控制的！ #精神内耗 #焦虑症 #健康科普
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北大博后刘志浩4月前
记性差、反应慢，不一定是老了！ 这4个习惯正在偷偷“毒害”你大脑#抖出健康知识宝藏#医学科普#大脑#熬夜#记忆力
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依恋心理2月前
有些人心里稍稍有点事，晚上就睡不着，胡思乱想，那通常都是精神内耗压力过重，导致大脑过度兴奋的。在心理学当中呢，这其实是一种高敏感人格。会经常的反复去想那些已经发生过的坏事儿，自尴尬的事儿，自己做错了的事，后悔的事，或者去担心一点还没有发生的事，那会经常被别人一句话影响的吃不好睡不好。那这样的人一般自我调节能力比较差。可能同样的事呢，别人处理起来比较轻松自如，那放到他们身上去要花很长时间来纠结，最后问题呢还没有很好的解决，自己反而变得更加的闷闷不乐。不过呢，高敏感呢也并非完全是缺点。它其实是很多人独特的先赋。当我们学会驾驭这些能力，人生就会像开挂一样，才能让我们发现别人忽略的美好，感受更细腻的情感。所以说呢只要学会和这种特质、和谐相处，就能将这份高敏感转化成生活中的超能力，在人生的舞台上绽放成别样的光。点个关注，带你训练，走出焦虑
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大宇证悟2周前
长期紧张压力，对大脑的损伤 #内耗 #压力大
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焕宇一新（已出书）2周前
你所有的焦虑内耗痛苦，其实都是你的大脑给你制造的， 它的目的很简单，只想安逸享乐，而不是让你变得更好#知识分享 #认知 #觉察 #执行力 #大脑
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燕儿浅记3周前
想太多就是惩罚自己，我们都是普通人，接受自己的不完美，放过自己。 #想太多会毁了你 #反刍思维 #每日分享 #口播短视频上热门
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是静静吖5月前
一到床上就胡思乱想睡不着？这3个动作能让🧠一键清空#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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小姜心理学6天前
过度思考 想太多像给心装了台加湿器，潮得喘不过气 #情感 #情感共鸣 #心理 #心理学 #思考
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成长日记3周前
为什么你总把小事想得很糟？这是“负面偏见”在骗你，停止精神内耗！一个“思维急转”技巧，帮你破除负面滤镜，避免伤人伤己。#学点心理学 #人格心理学 #智慧生活 #成长 #职场
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好奇心的魅力3周前
越想忘记的事，大脑偏要“记牢”？白熊效应藏着思维小叛逆#白熊效应 #冷知识
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明悟6天前
胡思乱想 焦虑 #胡思乱想 #焦虑 #限制性信念
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心理情绪加油站2周前
《想太多不是你的错，是一种过度的自我保护｜停止精神内耗》#每日分享 #心理健康#心理学知识
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素问知养生2月前
你知道这些危害大脑的行为吗？
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一辰心理疗愈4天前
焦虑不是脆弱，而是大脑长期处在“生存模式”后的本能反应。杏仁核会把小事放大成威胁，前额叶却难以安抚，思绪失控、呼吸变浅、肌肉紧绷，都是真实的身体反应。很多人从童年就学会保持警觉，长大后却忘了如何放松。焦虑不是你有问题，而是你的身体在说：我受过伤，我想保护你。疗愈从让神经系统相信“现在安全了”开始。#心理学 #焦虑 #杏仁核 #疗愈 #神经系统
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黄立医生讲失眠1周前
长期焦虑大脑发出的信号 #焦虑 #长期焦虑 #失眠焦虑
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张小华2月前
爱操心，想的多是一种心里缺陷！#心理学#想的多#爱操心#胡思乱想
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萱萱老师说育儿5月前
伤脑的七个坏习惯，家长们一定要重视起来#教育 #家庭教育 #智慧父母 #家长必读
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花青心理3天前
你的脑子里是否住着一位“乌鸦嘴先知”---从精神分析解码为何我们总爱想坏事？#灾难化思维 #焦虑#失控感#情绪管理#个人成长
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浅浅说成长3天前
高敏感的小伙伴，总是容易想的多，做的少。灵性高，大脑太过强大，头重脚轻。所以…… #高敏感人群 #高敏感 #上热门 #创作者中心 #创作灵感
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海呐灵3天前
沉浸短视频影响思维 #思考 #自律 #夜话
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东北的心理师梅姐3月前
总是控制不住胡思乱想怎么办？#科普健康知识
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金铂脑科学5月前
为什么你越累越想玩手机？背后这条大脑机制太真实了 #专注力 #玩手机入迷 #戒手机 #提升效率 #学习方法
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谦卑的学者5天前
我们拼命的想学习，但我们身体里最关键的器官，却在其中捣乱#思维认知 #学习方法 #进步每一天 #大脑 #智慧
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精神科医生赵婷3月前
长期焦虑不干预，大脑会发生什么变化？ 说明一下：第一句话口误，应该是“脑部核磁图”，非“CT图”#新一代抗焦虑 #焦虑#抑郁#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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许嘉丹4月前
警惕这几种行为！#安全知识 @🅥抖音正能量 #安全知识教育
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儿少心理郭平1月前
身体可能比大脑更早发出信号#焦虑症 #心理科普 #健康科普
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Penny博士成长赋能3月前
注意！这个习惯会对大脑造成严重损伤！ 长期过度沉迷确实可能改变神经适应性和行为模式。 而逆转的关键，就是：通过自我觉察和主动调整，避免让虚拟刺激取代真实的人际连接与情感体验。#情感咨询 #心理 #情感 #背叛 #婚姻
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愈见自己·心灵空间4天前
遇事总往坏处想？（二） 形成原因： 1️⃣负性自动思维： 大脑自动产生的负面想法，如两极化、灾难化思维、过度谦逊等，会让人不自觉地将事情往坏处想。 2️⃣焦虑和压力： 长期处于高压力环境或焦虑状态下，大脑会更关注负面信息，放大潜在风险，导致过度担忧。 3️⃣成长经历： 童年时期的创伤、过度保护、缺乏安全感或原生家庭的负面影响，可能塑造了“事情总会变坏”的思维模式。 4️⃣性格特点： 内向敏感、自卑、完美主义的人更容易出现这种情况，他们对外部评价更在意，缺乏自信或对结果要求过高。#治愈 #每日分享 #心理咨询
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中医葛辛4天前
老发愁老想事 过度思虑伤脾#坏情绪 #健康 #中医
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A1播商教练程伟4天前
你会发现我们持续思考一件事情。
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