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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀6月前
太阳凹自救，颞肌三部曲，每天跟练4组，凹陷不见，凹脸姐妹进来！#垮脸自救 #太阳凹陷脸颊凹陷 #太阳凹陷 #面部瑜伽教学 #颞肌
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Robin 爱健身5月前
划船机燃脂🔥大基数友好！你做对了吗？快来纠正动作细节！ #练背不垮脸 #减脂 #塑形 #健身干货 #居家健身
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刘一手（脊然有序）3周前
你脸垮的真正原因你知道吗？分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练！#居家锻炼#居家健身有新招#双下巴#脸垮自救
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田田有线条1年前
9月20日壶铃60分钟全身减脂+力量塑形跟练 大基数 小基数不跑不跳不伤膝盖不垮脸！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #瘦全身 #好身材练起来
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健身10年的楠教练6天前
你脸垮的真正原因你知道吗？分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练！我们只需要把这块肌肉紧缩紧致，脸自然就会紧缩紧致！#居家锻炼#居家健身有新招#双下巴#开肩美背#脸垮自救
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刘老师的居家养生笔记1周前
你脸垮的真正原因你知道吗❓你还不停地跑步做有氧吗？分享四个动作，坚持练起来✊🏻你就照镜子等惊喜吧🔥#居家锻炼#居家健身有新招#双下巴#开肩美背#脸垮自救*
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀3月前
30+脸垮，锻炼颞肌才是关键，每天100下，全脸紧致上提！ #脸垮 #面部瑜伽 #锻炼颞肌 #变美逆袭 #太阳穴凹陷怎么锻炼饱满
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元气唐药师5天前
多练背，不垮脸，早晚各练100下，#居家锻炼 #美背#开肩美背#运动锻炼#一个动作瘦全身
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12点起床的老李5月前
穷鬼抗衰面部肌肉锻炼面部瑜伽告别垮脸松垂 #逆袭 #面部瑜伽 #面部肌肉运动 #面部肌肉训练 #法令纹
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古希腊掌管身材的神4周前
脸垮就练背✨在家也能还原健身房训练的三个王牌动作🌟拯救#垮脸 #改善体态 #开肩美背 #瘦背瘦手臂 #居家锻炼
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ccccccccc6天前
减肥四十斤防垮脸五分钟面部刮痧全程跟练#面部刮痧 #刮痧#法令纹#变美小技巧
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀3月前
脸垮、太阳凹，只有科学的锻炼颞肌，让肌肉增肌才能成功上岸！ #锻炼面部肌肉 #脸垮下垂怎么改善 #面部提升紧致抗衰 #变美逆袭 #太阳凹陷
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文太2月前
专救垮脸背部训练（跟练版） #垮脸 #居家锻炼 #健身 #瘦脸 #背部训练
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杨老师讲体态4周前
30岁➕女性，脸垮多去练背！#居家锻炼 #开肩美背 #垮脸自救 #女性健康
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郭沛晴呀🐲（塑形减脂版）4月前
1个动作，有效紧致面部🔥，每天100个，告别脸松脸垮，暴汗燃脂！#创作者中心 #创作灵感 #居家健身 #核心力量 #女子塑形
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居家健身私教-小楠哥4天前
练背后脸垮的更严重❓#垮脸自救 #开肩薄背 #弹力带健身
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夏冬轻3周前
姐妹🫧脸垮就去练背✨女明星都在练的#拯救垮脸 #改善体态 动作🌟姐妹们快练起来💫#提升气质 #瘦背瘦手臂 #居家锻炼
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Hedy博士3月前
不花钱，只要坚持就能变美的超实用小习惯。 #变美变瘦变好看 #面部瑜伽 #保养 #拉背
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170的冰冰教练2周前
你脸垮的真正原因你知道吗？分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练！#居家锻炼#居家健身有新招#双下巴#开肩美背#脸垮自救
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甜甜好物分享3周前
姐妹们，练背跟练版来啦！不准不练！#练背 #好身材练起来 #居家锻炼 #减脂塑形 #脸垮
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好人曹师傅3周前
居家练背提升整体气质，开肩美背，码住这几个动作坚持去练#居家锻炼 #健身 #少女背 #瘦背 #开肩美背
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阿凡健身了3月前
脸垮就去练背！把背练薄的同时还能挺拔身姿，提升气质！尤其是30岁以上的女生一定要多练！分享四个动作，下个气质女神就是你#开肩美背#脸垮自救#脸垮#改善含胸驼背#背薄一寸年轻十岁
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小曹爱舞（爱古法健身）4天前
❤️#脸胯就来练背（一根弹力带的魔力）#健身 #运动 #居家锻炼
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王老师讲康养1周前
你脸垮的真正原因你知道吗？分享四个动作，尤其是30+以上的朋友一定要多练！#居家锻炼 #居家健身有新招 #双下巴 #开肩美背 #垮脸自救
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王老师讲康养2周前
你脸垮的真正原因你知道吗？分享四个动作，尤其是30+的朋友一定要多练！我们只需要把这块肌肉紧缩紧致，脸自然就会紧缩紧致！#居家锻炼 #居家健身有新招 #双下巴 #开肩美背 #垮脸自救
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瑜美人线上Yoga4天前
#保持热爱奔赴山海 强烈建议30+女性想治垮脸的一定要练背#居家健身 #居家训练 #肩背训练 #运动无处不在
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王老师讲康养5天前
你脸垮的真正原因你知道吗？分享四个动作，尤其是30+以上的朋友一定要多练！#居家锻炼 #居家健身有新招 #双下巴 #开肩美背 #垮脸自救
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀5月前
凹脸、垮脸自救！试试这套面部肌肉5分钟训练！太太太好用了🔥 #面部瑜伽#太阳凹陷 #面颊凹陷 #逆龄抗衰 #面部瑜伽教学
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阿凡健身了2周前
你脸垮的真正原因你知道吗？你在跑步做有氧吗？分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练！我们只需要把这块肌肉紧缩紧致，脸自然就会紧缩紧致！#居家锻炼#居家健身有新招#双下巴#开肩美背#脸垮自救
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小琐5天前
根据自己体质，开始可以少练几个，适应后每天就练30分钟#拉伸操 #张玄化 #张玄化养生
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黄雪形体瑜伽4月前
人民日报推荐5个瑜伽动作缓解垮脸面部凹陷 #改善垮脸 #面部凹陷 #瑜伽 #黄雪形体瑜伽
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大圣讲体康6天前
女生脸垮要练背#居家锻炼 #居家健身有新招 #居家运动健身 #练背不垮脸
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀4月前
垮脸、凹脸快进来！颞肌肌肉训练器保姆级教程来了！ #垮脸 #颞肌训练 #太阳凹陷 #面部肌肉训练器 #全脸提升紧致抗衰老
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酒鬼少女养生记1周前
一起来练背吧！#变美变瘦变好看 #变美小技巧 #养生 #练背 #垮脸自救
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀6月前
垮脸自救，0成本吃饭变美，颞肌饱满全脸提升！垮脸、凹脸姐妹进来！ #面部瑜伽 #太阳穴凹陷 #垮脸 #垮脸自救 #面部瑜伽教学
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甘老师居家锻炼6天前
姐妹🫧如果你不想30岁的年龄40岁的脸50岁的体态那就去练背*四个高效美背 拯救#垮脸#改善体态 的王炸动作一定要练#瘦#提升气质 #居家锻炼
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀4月前
脸垮｜太阳凹看过来，让你们亲眼看看颞肌被练鼓了的过程！ #锻炼颞肌 #脸垮 #面部瑜伽 #面部提升 #太阳凹陷
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利捷运动塑形1月前
你脸垮的真正原因你知道吗？特别是30+女生不要再盲目地练，一定要学会这四个动作！#居家锻炼 #居家健身有新招 #双下巴 #开肩美背 #练背
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夏冬轻3月前
脸垮 有双下巴的姐妹就去练背✅是低成本高效拯救#垮脸#改善体态 #提升气质 巨好的方法🌟#居家锻炼 #弹力带健身
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优品严选～4天前
姐妹们，练背跟练版来啦！不准不练！#练背 #好身材练起来 #居家锻炼 #减脂塑形 #脸垮
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达达讲运动健康1周前
练背不垮脸，都来跟我练背#居家健身有新招 #练背不垮脸 #消除拜拜肉 #女生必看 #练背
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运动养生美美老师4天前
脸垮最怕的运动 #面部提升#面部瑜伽 #紧致提升#变美
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大程子要努力1月前
防垮脸，一定要练背，太有用了！ #练背 #居家锻炼 #垮脸 #抗衰老 #体态纠正
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张老师运动养生1周前
脸垮就多去练背，不要整那么多没用的，今天分享四个动作挺拔身形#居家锻炼 #开肩美背 #面部提升 #瘦背瘦手臂
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观诺4月前
#健康 #养生 #健康生活 #瑜伽 30+以上 姐妹们，每天睡前记得一定要坚持这几个动作!垮脸先练背!
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米粒聊康养～5天前
姐妹们！脸垮就去练背！打卡一段时间你会回来感谢我的～#脸垮 #练背练肩 #居家锻炼 #变瘦变美变好看 #居家健身有新招
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刚哥很自律（已减20斤）4月前
脸垮就不用弄那些乱七八糟的东西了，就练背！#居家锻炼 #少女背 #垮脸自救 #瘦脸 #女生必看
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欧文的健身日记3月前
女生脸垮就去练背，不用整太多没有用的，在家准备一条毛巾就可以练#开肩美背 #居家锻炼 #少女背 #女生必看
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀6月前
凹脸自救｜6个超详细宝藏动作跟练版！凹脸垮脸姐妹进来！每天跟练4组，一个星期你就会感受到凹陷处肌肉的变化！#凹脸自救 #垮脸 #面部瑜伽教学 #变美逆袭 #怎么提高素颜面部的平整
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虎牙姐姐爱健身1周前
#居家锻炼 #健身 #锻炼 #健身塑形 变美小技巧#美背系列
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国家队教练孙瑞芬4天前
脸垮多练背，记住这4个动作#运动 #健康 #养生 #中老年锻炼 #练背
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静姐健身不打烊4月前
#创作灵感 瘦脸邪术！练背治脸垮！#练背 #面部提升 #彬彬有氧塑形运动 #种草激励计划 @DOU+小助手
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张老师运动养生2周前
脸垮就多去练背，不要整那么多没用的，今天分享四个动作挺拔身形#居家锻炼 #开肩美背 #面部提升 #瘦背瘦手臂
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀3月前
脸垮、太阳凹✅练颞肌提脸超有效！胜过医美，省下钱买房不香吗？ #变美逆袭 #太阳凹 #脸垮下垂怎么改善 #面部提升 #面部瑜伽
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脊然有序任老师4天前
脸垮就练背，一练一个不吱声，女生一定要多练！#脸垮 #脸垮练背#居家锻炼 #居家锻炼有新招 #女性健康
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兰希姐5天前
56岁脸不垮，4个动作拒绝双下巴，发腮，实现下颌线清晰#健康 #面部瑜伽 #脸部提升 #居家锻炼 #面部提升
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运动养生程教练1月前
如果你也有这种情况，赶紧和我一起练起来吧！#少女背 #居家锻炼 #体态纠正 #一起来锻炼 #垮脸自救
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阿正运动养生2周前
如果你肩宽背厚手臂粗，含胸驼背，垮脸双下巴的，就去多练背！在家就用一条毛巾代替，下个气质女神就是你！#开肩美背 #背部训练 #垮脸自救 #居家锻炼 #塑形
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀5月前
垮脸、凹脸姐妹进来，36岁不垮不凹，2个经典动作来了！#面部瑜伽 #凹脸 #垮脸 #面部瑜伽教学 #变美
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阿正运动养生4周前
女生肩宽背厚手臂粗，垮脸双下巴，体态不好就去练背，分享4分钟跟练视频，家里没有拉力器就用一条毛巾代替，下个气质女神就是你！#背部训练 #开肩美背 #垮脸 #居家锻炼 #塑形
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀6月前
告别凹陷脸，不花一分钱，让面部饱满流畅，满满少女感！#变美小技巧 #垮脸自救 #凹脸自救 #面部瑜伽教学 #逆龄抗衰
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达达讲运动健康1周前
女生脸垮就去练背，不用整那么多没用的#居家锻炼 #练背不垮脸 #背部塑形 #拜拜肉 #女生必看
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李安然4月前
日常做到这四点，轻松改善垮脸！#逆袭 #面部瑜伽#垮脸 #面罩 #qeecii运动面罩
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毛豆的运动笔记5月前
女生脸垮就去练背，一条教你四个动作拯救脸垮！#居家锻炼 #开肩美背 #体态纠正 #暴汗燃脂瘦全身 #少女背
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