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羊wa_爱养生7月前
养肾动作 #养生 #手指操作用大 #肾 #手部穴位按摩 #关注我每天坚持分享知识
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大林🍀自愈记2周前
简单的养肾小动作，肾好甚好哦~ #养肾 #阳气 #经络疏通 #中医养生 #调理身体
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木芯爱运动1月前
5个动作养好肾宝宝！秋冬养肾好时节 #古法健身运动 #秋冬养生#补肾气 #肾气不足 #踮脚
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随缘瑜伽小课堂7月前
养肾就是养命，每天踮脚30下，疏通肝肾两经，气血充盈身体棒！ #瑜伽 #经络 #养生 #健康 #肾经
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跟着武当蔡理文道长学养生6月前
养肾小动作，简单却有效 肾乃先天之本#养生 #道家养生 #养生就是养健康 #一起来锻炼 #肾
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圆壳壳1周前
冬季养肾功法 冬季养肾最佳动作蹲着走#养生 #养肾 #养生锻炼 #健康运动 #邪修
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施老师科学站桩入门1月前
腎气透支不足，多练这个动作！#肾气不足 #强肾气 #养肾 #居家锻炼 #养生运动
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周国栋～太湖微尘3月前
三个动作教你轻松养肾#养肾就是养命 #锻炼 #科普健康知识
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天毅(铸基养生)1年前
随时可以练习的养肾强肾动作! #洗髓功#道家养生#小动作大作用#居家锻炼收起
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养生太极拳：明灵3周前
冬天养肾补心升阳功，道家秘传激活阳气，动作简单好学，练习方便效果好#健康生活方式#太极养生
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鹤云当武4月前
一个简单的动作，坚持一分钟补回来 #养生 #道门养生 #古法健身 #小动作大作用
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国学智慧周9月前
春天帮孩子补肾气，最后二十天左右的机会抓住时间练一个动作！ #家长必读 #育儿经验分享 #养肾 #家长课堂 #黄帝内经
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勇哥传递健康1周前
冬季养肾小方法，练起来 #养肾 #补肾 #手指操 #锻炼 #健康
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站桩导引施元之1月前
冬季养腎，教你一招很好用 #居家锻炼#养生运动#养腎#气血#导引术
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BRTV全民健康学院8月前
养肾保健操：4个动作，有效改善肾功能
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练气通周天-养生2月前
一分钟学会提肛练气，帮你激活先天肾气，固肾养肾#养生 #提肛 #练气 #道家 #道家文化
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崇沛师兄&道家养生3周前
补肾气小功法---下榻掌#道家智慧#国学文化#崇沛#功法 #养生 #一起来锻炼
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肾病内分泌科冯广青4月前
养肾秘籍，护肾“吹”字诀 #养生操 #肾脏健康 #吹字诀 #硬核健康科普行动 #抖音健康使用计划
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慧缘健康论坛1月前
每天甩腰320。促进腰部气血循环，补足肾气。#运动
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媛姐（肾佑前行）3月前
足底肾气开关，每天3分钟#养生就是养健康 #健康养生 #肾气 #养肾 #肾虚
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道生堂养生4月前
#养生操 #五脏操#心肝脾肺肾#跟我一起做运动 ##道家养生
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垂吊练功者11月7～9号重庆三天面授课8月前
#近铭 #洗髓功 #抖肾功 #道家养生功 #小动作大作用
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费哥四时健康6月前
#养肾 #强肾固腰 #强肾 #穴位小窍门 #手指锻炼
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大七不胖[已瘦46斤]4月前
古法健身养肾固发操-简短版 瘦了 紧了 肾气足了 头发疯长了 #瘦全身 #古法健身 #居家锻炼 #减肥 #运动
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双双要逆袭1月前
央妈这几个动作能养腎！#古法养生 #养生操 #养生动作 #养身 #我的日常分享
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运动康复医生张绍悟2月前
不喝枸杞如何养肾，看中医养肾的黄金动作 #抖出健康知识宝藏 #医疗科普 #养肾 #中医
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蒙蒙健康说2月前
男人早晨2个小动作#男科健康 #健康科普 #涨知识 #健康科普有真知 #科普一下
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古法锻炼-易水7月前
练好这两个动作，爬山轻松到顶峰#养生 #居家锻炼 #强肾
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曾哥健身日常4周前
别小看踮脚甩手+冲拳抓手！养肾又补肝，坚持就是大作用#居家锻炼 #养生操 #健康运动 #强身健体正能量
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华姐-半百养生记1周前
肾为先天之本 过了立冬以后就是养肾的黄金期，一起来做这两个动作强肾固腰#养生操越练越年轻 #居家锻炼#古法养生锻炼 #冬季养生锻炼
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养生小师妹1周前
想要强腰养肾就这一个动作，每天练，补足肾气 #古法站桩 #强腰固肾
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深圳（传武）形意4月前
养肾小妙招，钻拳#传统武术 #传统武术文化 #道家养生 #形意拳
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周养生3月前
生津 化血 生阳 #道家功法 #养生 #中医 #肾虚
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依多爱养生1月前
不挑场地，每天坚持10分钟，最近开始懒人版养肾了，可以一起跟练分享#居家锻炼 #养生 #冬季养生 #白鹿养 #黄精
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羽琛的养生记4月前
#养生 #夏季养生 #中医养生 #养心 #养肾
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一帆说肾4周前
养肾护腰活力操#护腰操 #肾虚调理 #养生 #健康广州科普同行 #广州健康科普传播联盟
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开心妹陪你练3周前
立冬养肾黄金期，跟中医一起强肾护腰，每个动作左右各10～30次。#开心妹陪你练 #健身操 #老开心啦 #小动作大作用 #养生
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今天星期六6天前
刷到这条证明你要养肾了 这个功法研究过养生或者懂道家的都懂 很好的一个功法，具体说会卡我。 就当个邪修吧 你们跟着做一段时间就知道啦#养生 #肾 #邪修 #干货
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清清-谭泰泉州总店4周前
三个动作养好肾，腰腿有劲人精神！ 总是感觉精力不济，腰酸腿软？可能是你的“元气电池”需要充电了！ 这套【补肾养元操】，3个动作简单易学： ✨ 通肾元 · 拍打激活核心能量，调和阴阳 ✨ 养肾元 · 握固安神，固守自身精气 ✨ 归肾元 · 踮脚引火下行，让气血归位 坚持练习，感受身体的变化！ 🔹练完感觉如何？评论区等你分享~ #泉州谭泰 #补肾养元操 #养肾就是养命 #精力提升 #传统养生
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玄元尊者❤️1周前
#道家养生功#固元养肾
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小溪养生分享5月前
穿高跟鞋还能养肾 #内容太过真实 #养肾补虚 #养肾 #养肾操 #养肾运动
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肾病科白羽主任5月前
三个简单小动作，帮你养好肾 #肾脏健康 #健康科普 #涨知识
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紫霞太极7月前
#养生操 一起来锻炼吧#居家锻炼 内容仅供参考，如有不适请及时线下就医
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@蔡蔡爱美（运动养生）3周前
立冬/古人做的4个动作收藏肾精，养护阳气~ 点赞收藏每天练一练，#健康养生 #养肾 #冬季养生 #阳气
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道听师傅4月前
古法锻炼，养腰补肾 #秘法吐纳 #居家锻炼 #养生
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慧慧爱养生5月前
拍八虚每天1～2次，每次20下，动作简单，随时随地都可以做，贵在坚持#古法养生#小动作大作用
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慧慧Holly5天前
冬季养肾顺天时，肾气足则寒邪不侵，抓住冬季养生黄金期，5 个零成本小动作，从头暖到脚。 #健康养生 #养肾 #经络疏通 #冬季运动 #冬季养肾正当时
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社长智慧1年前
中医第8集：这几招，男性多练习，有助强肾固体。#中医文化博大精深 #中医养生 #舍长智慧#怎样养肾 #男性养肾的好习惯
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太极啊元3月前
养肾之术，就在其中！#八段锦 #拉伸 #太极 #养生 #弘扬国学经典文化
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像风一样自由8月前
身体器官最爱这12个动作！看完立刻能做 #养生 #养生就是养健康 #养生健康 #养生觉醒 #养生知识
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蛭柔（创始人翔宇）1周前
睡前3个小动作 让你悄悄养肾 #养肾 #养生就是养健康 #健康知识 #男性健康 #养成好习惯
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大知闲闲7月前
走路✖️坐着✖躺着都能踮脚，养肾➡️养颜 #小动作大作用 #养生 #经络疏通 #上热下寒 #春季养生
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脊柱保养七七师姐3月前
第6集｜古法健身操5个动作，满满活力一整天！5个动作，满满活力一整天#养生操#八段锦#古法养肾#道家养生#居家锻炼
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随便看看的8月前
金刚功手足前后固肾腰，养肾强腰 腰椎总反复，咔咔正骨治标不治本！ 三个关键+行动打卡，告别腰椎问题！ #八部金刚功 #腰椎间盘突出 #金刚功的功效与作用 #创作者中心 #创作灵感
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中老年宅家运动吧（9:20）9月前
养肝趁春天，三个动作每天练一练，肝好身体好 运动养生#居家锻炼 #中老年锻炼 #一起来锻炼
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形气神静修11月前
冬季养腎，补足阳气，坚持练这个动作#肾气#养肾#阳气不足#气血#导引术
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肾内科张如锋主任3周前
肾不好？练好这2个小动作，简单好做 #医学科普 #肌酐高 #蛋白尿 # 抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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中医养生张改华3周前
男人早上做 2 个动作，养肾强身 #养肾 #张改华医生 #肾病
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塑伽·慧雅瑜伽1周前
#每日瑜伽健康生活 #我的瑜伽生活 #瑜伽 #我的瑜伽生活 #瑜伽教学 冬日养肾瑜伽跟练
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妙手罗老师S—阳光6天前
跟着罗老师一起来养肾 #妙手罗老师 #健康 #说真话 #肾
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形意拳天1月前
形意拳钻拳 养肾的原理及要领#北京形意拳教学 #形意拳 #三体式 #五行拳 #补肾
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媛媛有氧形体健身6月前
不花钱就能养生，身体各器官喜欢你做的的动作，姐妹们行动起来吧#养生就是养健康 #健康操动起来 #养生 #家庭健身 #健身
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元气导引站桩施元之6天前
冬季站桩养肾，事半功倍#冬季养生#养肾#肾气不足#站桩#健康养生
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用武之地3周前
形意拳养生强腰健肾#形意拳 #养生 #强身健体 #武术
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