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减重代谢吴立胜医生2年前
减重冷知识-缺钙也会导致肥胖吗？#减重手术 #开启健康2023 #真实案例 #三甲医院
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沈阳营养师欣姐1年前
缺钙还会变胖吗？ #缺钙 #营养师 #干货分享
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减重代谢外科贾犇黎医生4月前
胖胖一般都会缺维生素，可以补起来 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #维生素 #肥胖
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急诊科魏兵4月前
越减越胖 其实也可能是因为缺钙？缺钙也可能会长胖？#肥胖 #减肥 #缺钙 #朝阳医院急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏
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海王星辰-优品甄选💙2月前
#胖和钙D的关系 #肥胖 #减肥 #健康科普
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菲仕兰奶叔3周前
孕妈补钙怎么做？ #科普 #宝宝 #亲子 #轻漫计划 #保护地球免疫力
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小飞不肥肥4月前
三大营养素可以相互转化吗#减肥 #减脂#健身
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北京卫视暖暖的味道6年前
冬季怕长肉的朋友看过来！@夏大厨
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薛玉珠 营养医生1年前
#硬核健康科普行动 #减重#营养#维生素
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严Sir心里话6月前
认真补钙，钙不足身体会囤积脂肪 #严料坊 #身材管理 #健康
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小平教练说营养3月前
为什么缺钙减肥效率低 #减肥 #钙片 #矿物质
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贾医生真接骨1周前
喝骨头汤补钙？骨科医生：纯属 “脂肪炸弹”，不如喝牛奶！#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普 #补钙
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甲乳外科张腾医生2月前
很多人认为“骨头汤”里面很有营养，有很多的钙，通过喝骨头汤来补钙。实际上，这种观点是错误的。骨头汤里面主要成分是嘌呤和脂肪，大量的进食不但不能补钙，可能会增加高脂血症和痛风的风险#医学科普 #补钙 #甲状腺癌术后
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营养师刚哥（专注儿童青少年减脂）6月前
胖孩子都缺一种维生素✅吃对多瘦20斤 #儿童肥胖 #儿童肥胖的危害 #减肥 #家长必读 #儿童减肥
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黄老师·身高管理1月前
从小听老人说“喝骨头汤补钙长高”，其实是误区！骨头里的钙难溶于水，汤里大多是脂肪和嘌呤，不仅补不了钙，长期喝还容易长胖、升高尿酸。想真正补钙，该多吃牛奶、豆腐、绿叶菜等富含易吸收钙的食物，搭配运动才有效～ 别让传统说法耽误了健康！#强烈推荐 #上热搜 #科学育儿 #身高管理#儿童长高
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赵静医生7月前
奶类是天然的补钙好食材，吸收率好，钙含量丰富，还富含蛋白质、脂肪等其他营养素#补钙 #医学科普 #儿保 #儿童生长发育
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老周的健康生活1月前
骨头汤补钙，效果几乎微乎其微！ #骨头汤 #补钙 #嘌呤脂肪 #健康 #养生
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高大海5月前
葡萄糖变成...脂肪？ #健康 #减肥 #医学知识
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疼痛科刘大船医生3月前
缺钙喝酸奶行吗？#缺钙 #酸奶#医学科普#医疗健康创作训练营#健康科普有真知
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安老师助成长4月前
补钙的误区 补钙的三个误区，家长一定要知道#长高 #身高 #补钙 #身高管理
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运动营养师大翼龙5月前
脂肪合成详解 #脂肪合成的原理 #脂肪 #减脂 #高碳减脂 #夏日减脂大作战
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南阳交通广播2周前
【办公室健康大调查】这个食物真的不补钙，吃多反而会长胖。#医点知识 #南阳医专一附院 #健康科普
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猫妈自律又嘴馋8月前
挑战全天主食吃钙奶饼干！体重暴涨3斤？！第二天醒来我懵了 #钙奶饼干 #体重管理 #体重打卡 #自律 #挑战
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食光营养师5月前
减掉的脂肪都去哪了？揭秘脂肪燃烧真相！ #脂肪 #脂肪燃烧
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十一杂谈6天前
千万别再喝了！骨头汤根本不补钙！ 快转给你的爸妈看！千万别再逼着孩子喝骨头汤补钙了！🔊 很多人以为“吃啥补啥”，其实骨头汤里的钙微乎其微！那白花花的汤，全是脂肪！ 喝多了不仅不长个，还会长胖、高血脂！🚫 真正补钙的王者是牛奶和青菜！ 听央视的，科学养生，拒绝盲目！ @DOU+小助手 #科普 #涨知识 #辟谣 #骨头汤不补钙 #关爱父母健康
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Q哥的神经故事7月前
你以为吃了会长胖，但实际上能帮你减肥的食物。 #减肥 #米粉 #医学科普
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营养科李医生3月前
#健康科普 #减重饮食 能量的转化需要大量营养的参与，单纯节食更容易进入瓶颈期
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医生敏姐姐1月前
拒绝红肉和牛奶不等于宝宝营养跟不上！怎么补够优质蛋白和钙？别焦虑！#健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #关爱女性健康 #医生敏姐姐
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嘉茂百货店6天前
你想在二十天内暴瘦 拥有腹肌马甲线吗 你的脂肪是怎样形成的 #科普一下#正确的打开方式#健身 #脂肪 #自律
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梓涵1周前
吃多了一定会长脂肪吗？一顿吃多的碳水脂肪都是怎么转化的？#减肥 #减脂 #碳水吃多了会变成脂肪吗 #脂肪吃多了会怎么样 #吃多了怎么办
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Miss-青青4月前
吃下去的碳水能变成脂肪吗？ #减脂#减肥#管理身材
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黄飞博士2周前
辟谣四种看似健康的食物 #医学科普 #科普健康知识
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肿瘤科医生石焕2周前
父母以为很健康，其实很垃圾的食物#医学科普 #父母 #饮料 #啤酒 #医疗健康创作训练营
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张允说骨事3月前
这些药伤骨#药物 #骨骼 #危害 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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秋香3月前
📢【蛋白质摄入指南】 ✅每天吃多少才健康？ 过量=伤肾+钙流失+肥胖风险！ 不足=免疫力差/皮肤粗糙/水肿贫血！ 💡关键点： ▪️代谢靠肾脏，过量加重负担 ▪️多余蛋白质会转化成脂肪 ▪️缺蛋白质易疲劳、怕冷、肌肉松弛 ⚠️我曾因不爱吃肉导致： 频繁感冒｜手脚冰凉｜皮肤下垂 🌟小贴士：均衡摄入才是王道！ #dou上热门 #健康饮食 #营养知识 #蛋白质科普
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卡路里清零计划6天前
看到这个视频让你少走多少弯路！ #健身#科普知识#科普#脂肪#减肥
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丁香生活研究5月前
以为增肥，其实是生活化减脂的行为！
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老周讲健身5月前
大量蛋白质也会变肥肉 #健身 #减脂 #增肌 很多铁子们吃太多的蛋白质，大伙儿别忘了，那蛋白质热量也不低啊，而且多了之后会干嘛？排水起沫子！
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自律的何煦5月前
你以为吃了会长胖其实帮你掉秤的食物~ #内容启发搜索
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儿科医生王秀锋4月前
盘点父母以为正常，实际是长高的谣言 #长高 #补钙 #孩子长高 #孩子身高 #育儿
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妇产科刘艳主任3月前
爸妈深信不疑的“健康食物”，坑惨了多少人 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康饮食
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减重外科医生洪健7月前
表面是看减肥，实际上是增肥的行为#减肥 #肥胖 #硬核健康科普行动 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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卢骁的急诊日记6月前
你以为会变胖，但可能减肥的习惯#减肥 #睡觉 #抖出健康知识宝藏
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卡路里清零计划1周前
看到这个视频让你少走多少弯路！ #健身#科普知识#科普#脂肪#减肥
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安康健身1周前
看懂这些误区让你少走弯路！#自律 #逆袭 #运动 #科普 #塑形
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乳清侠5月前
#坚果 #健康 #健身 #不饱和脂肪酸 坚果不算优质脂肪，吃不对还会让身体更糟糕。亚麻酸转化成epa和dha的效率也低的可怜！
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广州荀义西百货店（个人独资）3周前
父母眼中健康其实没营养的食物#科普 #亲子 #健康科普
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刘珏3周前
你以为很健康，其实并不养生的食物。 #医学科普 #健康食物 #饮食 #辟谣 #刘珏医生
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河南微创减重王志凯8月前
睡眠不足变胖是真的吗？ #医学科普 #肥胖 #减肥 #硬核健康科普行动 #睡眠不足
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安康健身1周前
明白这些误区让你少走弯路！#运动 #自律 #科普 #逆袭 #健身
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刘敏谈儿童成长1周前
五个长高谣言，看看你都中招了吗？ #育儿经验分享 #生长发育 #儿童长高 #长个子 #听医生的真心话
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李主任讲减肥与逆糖2月前
烹饪方式对营养素的影响 #烹饪 #营养素 #健康 @株洲市人民医院
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卡路里清零计划1周前
看到这个视频让你少走多少弯路！ #健身#科普知识#科普#脂肪#减肥
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幸福需要用心去经营2月前
#饮食与营养误区。 骨头汤补钙：钙含量极低（每100毫升仅2-5毫克），主要成分为脂肪，长期饮用可能增加心血管风险；补钙应选择牛奶、豆制品或绿叶蔬菜。 喝醋或柠檬水排毒：无科学依据，空腹饮用可能刺激胃黏膜，引发胃炎或溃疡；人体排毒依赖肝脏和肾脏自然代谢。 不吃晚饭减肥：空腹时间过长会触发饥饿保护机制，加速脂肪储存并扰乱代谢，增加血糖波动风险。 饭后立即吃水果有害：水果有机酸和纤维可促进消化，不会导致胃部滞留；糖尿病患者需控制摄入量。 生活习惯与运动误区。 早起有益健康：关键在于睡眠时长而非早起时间，睡眠不足会加剧疲劳；国家卫健委强调睡够比早起更重要。 每天必须睡8小时：睡眠质量比时长更重要，成年人理想睡眠范围为6.5-8.5小时，醒后精神充沛即可。 跑步是最健康运动：晨跑可能因空气污染物和血压高峰增加心脑血管风险；推荐下午4点后适度运动，并避免过度。 多喝水能排毒：过量饮水可能导致低钠血症，饮水应基于口渴和身体状态，而非固定量。 疾病与治疗误区。 维生素C防感冒：作用微乎其微，更多是心理安慰；感冒多由病毒引起，抗生素无效且滥用可能导致耐药性。 感冒时出汗好得快：强行出汗可能加重脱水或心脏负担，尤其对中老年人有心梗风险；感冒恢复需休息和补水。 保健品能防病治病：不能替代药物治疗，过量摄入可能引发副作用；营养补充应基于医学检查。 清淡饮食等于健康：极端清淡可能导致营养不良，需适量脂肪以促进脂溶性维生素吸收。其他高频谣言。 体检正常代表无健康问题：体检仅反映当前状态，不能覆盖所有疾病，且不良生活习惯会逐渐影响健康。 癌症患者不能运动：适度活动可缓解疲劳、改善免疫功能，但需根据病情调整。尿频是肾虚：尿量受饮水和出汗影响，单凭尿量不能判断肾功能 @
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造物工厂科普1周前
看完这个视频你能发现自己的误区吗 #科普 #科普一下 #自律 #脂肪 #健身
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冯廷立3月前
4个常见养骨误区，别再踩坑！ 骨折喝骨头汤？错！高磷影响钙吸收，还易致脂肪超标。 崴脚立刻热敷？不对！48小时内冰敷，之后再热敷更科学。 老人过量运动？不妥！每天6000步，护关节又达标。 隔玻璃晒太阳补钙？无效！玻璃挡紫外线，户外晒更管用。 避开误区，护好骨骼！ #骨骼健康 #骨头汤误区 #骨折恢复记录 #骨折康复
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齐鲁儿保蔡直锋4周前
父母以为很健康，其实很一般的食物#健康 #家长必看 #排骨汤 #内容过于真实 #硬核健康科普行动
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龙姐(拒私聊)1周前
#六个营养常识误区(仅作参考)
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您在查找“钙会转化成脂肪吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-27 07:09

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