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电疗仪按摩中 停止了怎么办
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初一睡几个小时
早中晚那个可以不吃
程心医语
6月前
每天睡很久,仍然感觉困,教你3个办法解决。 #睡眠 #健康 #困 #抖出健康知识宝藏
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大志呼呼睡
5月前
不可思议,一觉到天亮 睡觉特别香的办法,焦虑睡不着可以试试。#睡不着 #焦虑 #助眠 #心理学
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拾光叨叨机
2周前
为什么有时候我们睡了很长时间,但醒来后脑子还是昏昏沉沉的 原因就是醒来的时机不在睡眠节点上,而是在睡眠周期中!你觉得有道理吗? #睡眠 #快速眼动睡眠期 #睡眠周期 #生活感悟 #读书成长
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中医失眠专家刘泰
3周前
晚上睡不着,白天却又很精神,这是怎么回事呢? #失眠 #中医科普 #中医 #睡不着 #门诊故事
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氧生睡眠社
3周前
睡够8小时还是困到飞起?明明在床上躺很久,大脑却还在“蹦迪”?今天就来扒一扒怎么把睡眠质量拉满,告别 “躺平式熬夜”!#睡眠 #健康
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悲伤枸杞螺蛳粉
1月前
闹钟才是你犯困的元凶!诺贝尔奖认可的睡眠法,让你6小时精神一整天#睡眠#提升自己 #干货
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伊琍姐月嫂母婴导师-12月14日大连开讲
4月前
掌握这三个方法,宝宝一觉睡到大天亮!!#育儿 #育儿经验分享
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Fay范馨逸
1周前
晚上睡的好 白天才能活力满满!#夜宁合剂 #助眠管家#每日分享 #必备好物 #养生
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我爱吃菜呀
2月前
时间管理小技巧-早睡早起 把晚上“无所事事”的时间挪到早上,可以做更多的事情。 早睡,即使睡同样的时间,我的精神头更足,精力更充沛,状态更好。 #高能量 #高能量女孩 #早睡早起 #早睡早起锻炼身体 #精力旺盛的一天
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小惠儿
4天前
你们有没有睡醒之后,就精神满满的,不睡一会真的干啥都提不起精神 #打扫卫生
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大洋小溪
6天前
半夜醒来千万别看时间!学会这3招“骗”过大脑,轻松告别失眠焦虑,一觉睡到自然醒 #失眠自救指南#重被子助眠法#打工人睡眠秘籍#睡眠冷知识#焦虑退散计划
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中医失眠专家张青槐
6天前
整夜睡不着,吃氯硝西泮才能睡3个小时,然后半夜还特别容易醒,醒了呢就再也睡不着了,教你一个土方法,助你睡得快又香#睡不着 #氯硝西泮 #艾司唑仑 #中医失眠专家张青槐
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慢陀螺
1年前
一天只需睡两个小时,就可以让你神清气爽#睡眠不足 #科普知识 #达芬奇睡眠法实测 #规律作息 #提神醒脑
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奇怪知识bot
5年前
睡两个小时,但是可以精神一天的方法 #冷知识 视频来源:西瓜视频 创作者@Hi科普啦
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中医失眠专家张青槐
1月前
晚上只能睡两个多小时,凌晨一两点就会醒,醒后难入睡。你这个没啥大问题,这个方子当作日常调理,就适合你这种血虚引起的失眠。#醒后难入睡 #睡眠短容易醒怎样调理 #早醒睡不着 #中医失眠专家张青槐
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来,Morgan带你上正道
1月前
我从焦虑低精力变身高精力人群的秘密!!🔥#考研 #考公#在职考研 #低精力 #效率 和师父闲聊之无痛变身高精力人群! 很多人都问说我每天只睡三四个小时的时间安排,哈哈,其实不是因为我时间管理的好,而是在师父的帮助和练功下身体从焦虑抑郁完全恢复,那自然而然有用不完的精力! 我带的学生从一天学六个小时疲惫不堪到下午六个小时还能量满满,不是因为他吃了什么很牛的保健品 而是练功以后,精力水平提高了很多,那备考只用其中一部分就可以了,当然不会疲惫~~
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李老师讲康复运动
2周前
睡前5分钟相当于深睡2小时,练习时把注意力放在呼吸上。做完后就放P,想拉臭臭,我不负责,哈哈哈 必动作序列:①双手环抱双腿(双腿祛风式30秒)② 仰卧束脚式(静态1分钟+动态30~50个)③快乐婴儿 式(静态30秒)④扭转式(左右各3组×3秒) #人生是一场修行 #自然疗法 #自我疗愈 #居家锻炼 #真实生活分享计划
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中医张宇大夫
4月前
睡不着 vs 睡不深:不同失眠类型的调理差异#好眠相伴乐享每天 #抖出健康知识宝藏
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黄鱼驴
6天前
早上又能多睡一会儿了#当代大学生精神状态 #大学生 #抽象 #睡觉 #内容过于真实
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心理博主朱世勇【日照】
2月前
有一种数数入睡法,叫催眠引导。#催眠#睡眠#失眠
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萍萍带娃记(小月龄)
6月前
想让宝宝睡整觉真的很简单,宝宝精神好的时候多消耗体力,从出了月子开始我就有意识的训练宝宝傍晚不睡长觉,现在他两个月了,晚上四个小时醒一次,陪宝宝有效玩耍他真的睡得很香,宝爸宝妈们每天都要坚持不要偷懒哦 #如何培养宝宝睡整觉#二月龄宝宝#新手妈妈#育儿经验
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米度狗官方旗舰店
2月前
发现一个睡觉特别香的办法,睡一个小时顶你两个小时#重力眼罩
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泰州三毛(陈哥)
2周前
#泰州三毛 #我的日记生活 #大数据推荐给有需要的人 #同城热门 #泰州 广大泰州市民,每天中午睡觉个把两个小时的午觉,一觉醒来,精神抖擞!
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过分了田小雪
4天前
打工人觉得累?不一定是你的问题 #SportsResearch#SportsResearch人生玩家
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和小丹欢聚有茶
4月前
亚磊老师传授:六堡茶新喝法 以前喝茶三不碰❌:空腹、隔夜、睡前。现在反着来! ⏰睡2小时前喝半壶,秒蓄水闷整夜,晨起空腹吨吨喝! 三伏后想怎么美都行,女生必试! #六堡茶新喝法 #养生茶饮 #熬夜党福音
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权权权卿
10月前
谁懂 他昨晚只睡了两个小时 精神还那么好…
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李善宝
7月前
我上早八 #精神状态belike #海外生活
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孙瑞芬-健身健美教练
1月前
睡前十分钟相当于深睡两小时 #睡前运动 #养生 #一起来锻炼 #养生运动 #运动
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九尾生活馆
2周前
#涨知识 #科普 #失眠 #养生 维生素
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无忌-禅武秘法
5天前
熬夜后怎么补回来,最好在这两个时间段补回来#涨知识 #正能量 #熬夜补救 #熬夜伤身 #子午觉
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玲~玲
5天前
两天两夜只睡了两个多小时居然还这么精神#日常生活 #好好休息
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华林子食养
2月前
不是所有睡不好都一样❗️先搞懂睡眠逻辑…#中医养生 #健康养生 #养生知识 #睡眠 #睡眠障碍
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国家队教练孙瑞芬
3周前
晚上睡前超好的动作孙老师教你金刚趴#锻炼#运动#健身
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东方之昕经络养生调理
2周前
熬夜以后怎么补救回来,一定要来看!!!##中医养生 #健康科普#艾暖
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益尔欣
3年前
如何只睡2小时就能保持一整天精力充沛?毕竟充足的睡眠对有的人来说是生死攸关的大事#改善睡眠 #提高睡眠质量 #失眠 #助眠 #入睡困难
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心血管汤医生
2周前
睡够8小时还头昏?不是没睡好,是痰湿蒙脑!3味煮水喝3天清爽#痰湿 #健康养生 #头昏 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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CC爱吃糖葫芦
5天前
睡了两个小时,醒来心情美美哒~~#࿆࿆记࿆录࿆人࿆类࿆幼࿆崽࿆成࿆长࿆记࿆
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卢芙蓉
2月前
中医教你养肝肾#养肝 #补肾
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严严杂货铺
4周前
项博士深睡重力眼罩睡觉午休遮光睡眠专用神器男女士绒感冰丝舒适#重力眼罩 #重力眼罩推荐 #眼罩 #遮光眼罩 #冰丝眼罩
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麦芽爸爸
1月前
半夜醒来翻来覆去到天亮? #上热门 #健康 #养生 #涨知识 #失眠
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艾灸大姐夫
2周前
有的时候明明休息的很好,但起来身体还是很累,这是什么原因呢?找到身体的“清道夫”是关键#健康 #中医养生 #中医文化
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健身健美运动孙教练
2月前
金刚趴和我一起做#中老年锻炼#锻炼#运动方式
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周圆圆
3周前
还没睡的姐妹,都来趴一趴,就10分钟 #中医养生 #金刚趴 #周圆圆
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美美姐爱养生
1月前
没睡着的小伙伴儿赶紧去趴一趴,简单又有效#金刚趴 #睡眠质量 #养生 #传统文化 #古法养生
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白日梦想家
3月前
你们今天吃的什么? #留学生 #精神状态belike #留学日常vlog #vlog十亿流量扶持计划
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张博士的抗衰笔记
2周前
五大法宝,女性实现逆生长
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@萍水相逢
6天前
#这天天不困怎么办天天只睡两个小时觉怎么办?干活干到11点到2点多就醒了。这消息不好怎么办?
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清松睡眠疗愈
1月前
想要睡好觉,一定要养成的2个好习惯 #睡眠 #睡眠质量 #睡眠不好 #睡眠不好怎么办 #睡眠技巧
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顾惠伶(沐沐姐)
2月前
74岁妈妈一招教你睡到自然醒 #睡眠 #失眠 #情感共鸣 #女性智慧 #认知
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大话养生
2周前
#中医 #养生 #健康 #倪海厦 季节不同,运动时间不一定合适,你有早上这个时间段运动吗?这个时间不适合运动哦!
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中医王俊娜
2月前
80%的失眠不用过度治疗,记住一招就够了 #涨知识 #健康科普 #中医 #失眠
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云端精读
1月前
会休息,才更会赚钱。每天忙到身心俱疲,钱没多赚还总没状态?《高效休息法》藏着普通人的搞钱密码——用对休息方式,快速回血拼事业!点我视频,带你精读书中干货,教你高效休息。#读书 #好书分享 #好书推荐 #精读好书
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中医杨志宏
2周前
#失眠 #中医
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达令是大琳
2月前
怎样让宝宝睡整觉?不妨试试这个,至少能延长一觉的时间!#宝妈带娃 #宝宝睡觉 #睡整觉#母婴知识
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思洋中老年好眠
5月前
就这2招,让你神清气爽。#智慧人生#中老年#老年生活
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女神进化论
5天前
美国军用睡眠法:如何2分钟快速入睡? #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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白日梦想家
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#留学生 #精神状态belike #留学日常 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音创作者大会
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杨单
1周前
你们要的章若楠小白花妆,大揭秘啦✨ #章若楠 #化妆师杨单 #流光妆#肉桂味的风也吹到了流光届#潮妆研究所
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74岁妈妈,一招教你睡到自然醒 #睡眠 #失眠 #情感共鸣 #女性智慧 #认知
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最新发布时间:2025-11-27 07:15
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