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CCTV生活圈1年前
【#隔着玻璃晒太阳补钙不管用# 】 钙的吸收离不开维生素D助力，而维生素D最主要的来源就是晒太阳。不过，隔着玻璃晒太阳是不管用的！玻璃会过滤紫外线，而紫外线是我们自身合成维生素D的关键。夏季晒太阳尽量选择树荫下，避免皮肤被大面积照射，让胳膊、腿部的皮肤接触到阳光即可。如果实在晒不了太阳，可以在医生的指导下补充适量维生素D。点赞+关注，健康补钙两不误！
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徐思越医生1年前
隔着玻璃晒太阳可以补钙吗#医学 #健康科普 #骨科 @骨科徐思越
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骨关节外科郭通亚医生6月前
晒太阳补钙，很多人都晒错了；四个知识点一次讲清楚#抖出健康知识宝藏 #晒太阳 #维生素D #骨质疏松
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薛博士谈骨筋2年前
隔着玻璃晒太阳能补钙吗？ #补钙 #医学科普
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脊柱微创李文毅1年前
维生素D缺乏或不足，晒太阳要隔玻璃吗？ #维生素d #晒太阳补钙 #骨科 #脊柱微创李文毅 #补钙
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白瑜姐8月前
果然听事情还是得多方面， 搜索很多专家、教授和个人的经历， 才知道，隔着玻璃晒太阳也有这么多好处！#隔着玻璃晒太阳
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瘦龙抗衰11月前
隔着玻璃晒太阳有用吗？还是会晒黑，影响维生素D合成！ #晒太阳 #维生素D #晒黑 #健康乘风计划 #硬核健康科普行动
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骨关节康复朱医生7月前
晒太阳真的能补钙？能不能预防骨质疏松，如何正确的晒太阳？ #晒太阳补钙 #涨知识 #普及知识 #骨质疏松 #健康的100种公式
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省立三院脊柱脊髓外科孙立民5月前
#晒太阳 #维生素D #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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🍔懒羊羊小易7月前
维生素D，也许是让心情变好的最好补剂 十多年前初中生物课上，老师说，晒太阳有助于维生素d的产生，维生素d能促进钙的吸收，让身体变好，也能让心情也变好，我当时不以为然。直到十多年后，我感受到维生素d给我疲惫和乏力的身体和心情带来了阳光后。这个知识点，也从十多年前的课本中，正式的跳进了我的生活里。祝大家天天开心哟哈哈哈#防脱生发 #心情变好 #健康科普#抑郁 #心情低落
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骨往筋来（王杨雨凡医生只看膝肩髋关节）9月前
维生素D的四个真相 缺乏VD的人很多，希望大家都能正确认识。
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神经内科徐洪亮3月前
耳石症 补充维生素D 晒太阳的正确方式 #耳石症 #维生素D #晒太阳 #神经内科徐洪亮 #抖出健康知识宝藏
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端木爱健康4月前
可不可以隔着玻璃晒#养生健康 #晒太阳
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颐美禾育儿小百科4月前
新生儿正确晒太阳 #新生儿晒太阳 #母婴护理 #新生儿 #科学育儿 #新生日记
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脊柱微创李文毅1年前
缺钙了怎么办？不花钱不吃药，就能补维生素D！ #医学科普 #补钙 #维生素d #晒太阳 #硬核健康科普行动
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骨关节外科郭通亚医生6月前
晒太阳最补维生素D了，但是这三种情况，晒了也没用，需要额外补充维生素D#抖出健康知识宝藏 #晒太阳 #维生素D
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Jojo医生3年前
夏天到了！可以隔着玻璃晒太阳补钙吗？会晒黑吗？#夏天的味道你感受到了吗 #晒太阳补钙 #补钙误区
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赵燕邦5月前
#晒太阳#维生素D
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骨关节康复朱医生5月前
如何嗮太阳才能补充足够的维生素D,更好的预防骨质疏松！ #晒太阳 #维生素d #骨质疏松 #补钙 #抖出健康知识宝藏
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骨关节外科郭通亚医生6月前
晒太阳补充维生素D就够了吗？关于补维生素D的五个误区，大家要记好。#抖出健康知识宝藏 #维生素D #晒太阳 #骨质疏松
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秦大可博士7月前
怎么晒太阳才能补D，大白不说，只是一味的推销 #补钙 #晒太阳 #维生素D #日光浴 #健康新星创作营
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产科医生关静7月前
孕妈补维D，阳光是天然良药 #医疗科普 #诊室日常 #医疗小常识 #产科医生 #好孕好孕
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骨关节科李志昌5月前
晒太阳竟有这么多学问，90% 的人都做错了 #医学科普 #晒太阳 #关节疼痛 #抖出健康知识宝藏
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夏冬冬博士5月前
维生素D低怎么补 #维生素D #骨质疏松 #晒太阳补钙 #晒太阳 #抖出健康知识宝藏
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保膝医生欧栓机8月前
你知道晒太阳补维D的正确方式吗？90%的人都做错了。这样晒太阳对身体更健康#晒太阳 #补钙#正确防晒 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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上海六院骨科关节外科毛彦杰4月前
维生素D到底应该怎么补？#骨质疏松 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #关节炎
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外科高广辉5月前
隔着玻璃晒太阳还能补钙吗？合成维生素D的量很少 #补钙 #晒太阳补钙 #科普一下 #医疗健康创作训练营
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牛牛牟呀！7月前
备孕期间缺乏维生素d，可以通过适当晒太阳的方式来补充#创作灵感 #备孕运动 #备孕日记 #接一切好孕 #备孕晒太阳
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戴老师超级干6月前
如何通过晒太阳和食补补足至关重要得维生素D水平！ #维生素D #减脂 #保健品 #晒太阳 #戴马力
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小头爸爸聊失眠7月前
晒太阳居然可以治疗失眠？#晒太阳#失眠
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骨关节外科郭通亚医生5月前
晒太阳补钙，夏天如何晒太阳 #晒太阳 #维生素D #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏
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恩哥聊健康6月前
医生让晒太阳补充维生素D，但我怕晒黑、皮肤老化，怎么办？ #维生素D #防晒 #关爱女性健康
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滕姥爷5月前
你会给孩子晒太阳吗 #抖出健康知识宝藏#晒太阳#维生素d#医学科普
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常园长7月前
太阳好好，孕妈们多出门晒晒太阳啊。 晒太阳补充维生素D3，祝大家的宝宝健康成长。#晒太阳 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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关节外科张自强1年前
隔着玻璃晒太阳补钙可行吗 #补钙 #隔着玻璃晒太阳能补钙吗 #关节外科张自强 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动
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骨科李智勇医生4月前
科学的晒太阳，有效预防骨质疏松 #医学科普 #骨质疏松 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #骨科医生
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脊柱微创李文毅8月前
怎么晒太阳才能补D促进钙吸收？跟着教授查房长知识！ #医学生 #晒太阳 #补钙 #补D #抖出健康知识宝藏
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乳清侠6月前
#维生素d #健康 #维生素 维生素D突然之间又火了，重要不重要？需不需要补？应不应该注意？
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儿科孙乐科9月前
晒太阳就可以补充维生素D，所以如果晒太阳多就不需要额外补 #儿科医生 #门诊日常 #育儿 #家长必读
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对对其6月前
真的不要过度防晒了！！我就是惨痛的教训，有类似症状的朋友可以去查一查，及时补充维生素D多晒太阳！！#维生素d缺乏 #防晒 #失眠多梦 #焦虑抑郁 #焦虑
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大罗福西5月前
聊聊阳光维生素 #维生素D缺乏 #强骨补钙 #晒太阳方法 #提升免疫力 #阳光补钙
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妇产科医生杨俊娟5月前
#孕期补钙 #维生素D2 #维生素D3 #晒太阳 #钙片
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骨伤科涂峰医生9月前
多晒太阳就是最好的补钙方法！ 多晒太阳就是最好的补钙方法！晒太阳可以通过皮肤产生维生素d，从而促进钙的吸收！#晒太阳补钙 #抖音创作季 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南 #内容启发搜索
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脊柱微创李文毅3月前
学生缺少维生素D，这两招补上来！ #医学科普 #缺钙 #高中生 #补钙 #抖出健康知识宝藏
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小艾育儿一点通5月前
长期过敏的孩子，d3一定要补充起来 #抖出健康知识宝藏#健康乘风计划#过敏#满级小孩成长守护手册#维生素d3
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小山爸爸讲营养7月前
很少出门，要怎么补？ #晒太阳 #营养 #知识分享 #补维生素d #养生
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李永津3月前
隔着玻璃晒太阳究竟有没有用？怎样晒得健康又舒服？今天一次讲清楚。#晒太阳#补钙#骨质疏松
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梁晶医生4月前
维生素D除了晒太阳，还应该多吃哪些食物补充！？#科普健康知识
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协和骨科吴斌医生5月前
补钙需要晒太阳 广场舞不要选晚上。适当的晒太阳有助于皮肤合成维生素D，促进钙质吸收。老年朋友们的广场舞时间尽量选择半天哦！#吴斌医生 #抖出健康知识宝藏 #广场舞时间 #补钙
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信阳一五四医院6月前
避雷科普#科普一下
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营养与体重管理-黄奇8月前
#晒太阳与免疫力#维生素D与感冒预防 #室内生活与感冒#冬季感冒与晒太阳#上班族易感冒与晒太阳不足
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中医聂大夫5月前
晒太阳常见各种疑问，大家赶紧点赞、收藏、分享。#中医 #晒太阳 #健康科普 #北京中医药大学第三附属医院
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湘雅儿科王霞1年前
隔着玻璃晒太阳能补充维生素D吗#生长发育 #维生素D #长高 #硬核健康科普行动
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自由•呼吸5月前
晒太阳就相当于补钙，很多人都做错了 #补钙 #晒背 #晒背好处多多 #全民健康素养提升 #维生素D
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曲红光7月前
嗮太阳维生素D高，她卵会好、容易怀孕、不容易流产#维生素 #怀孕 #复发性胎停 #医学科普 #医者仁心
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产科医生刘大脸8月前
孕期维生素D缺乏，孕妈妈们可以适度晒晒太阳~ #维生素D #孕期营养 #孕期晒太阳
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控糖减重内分泌代谢科丁丽萍医生5月前
维生素D 维生素D缺乏现在很普遍。需要引起大家高度重视！#医疗健康创作训练营 #维生素D #骨质疏松
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张楠骨科医生4月前
后悔没早点刷到，骨科主任把维生素D和补钙的秘密全说出来了#大连 #大连新华医院 #骨折康复 #骨质疏松 #维生素D @张楠骨科医生
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散装设计师6月前
#汽车玻璃膜 沐浴阳光对每个生物都很重要。这条动了蛋糕，希望大家认真看完总结为什么不贴1，不安全2，不健康3，不必要的花费#晒太阳 #维生素d
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不太精神的精神科的王医生4月前
今天聊聊怎么正确晒太阳 #医学科普 #科普 #养生 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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骨伤科涂峰医生3月前
晒太阳，就是最好的补钙！#骨质疏松 #晒太阳 #抖出健康知识宝藏 #维生素d #骨折
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.Hestia.3月前
晒太阳，能减肥，日晒补充维生素D 你们要的日晒，我拍了🙊#美黑攻略 #日晒 #维生素D
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皮肤科教授 蔡涛5月前
别让防晒成为当代女青年的裹脚布！#防晒 #过度防晒 #维生素d #晒黑 #抖出健康知识宝藏
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王震、麻醉睡眠病区/门诊3月前
正确晒太阳可以改善焦虑失眠#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #焦虑失眠 #失眠 #麻醉睡眠门诊
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懒人养生5月前
第23天，太阳🌞是天然钙剂与能量源！每天晒背15-30分钟，激活维生素D助钙吸收，强壮骨骼。温暖阳光穿透肌肤，驱散体内寒湿，升腾阳气，让身心如沐春日。简单晒一晒，补钙又养生，开启元气满满的健康生活。姐妹们一起来晒背呀！#晒背#晒背打卡 #晒背补钙#晒背祛湿
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