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帅气男大7月前
上课犯困，注意力不集中，早读老是打瞌睡怎么办？最近有很多同学私信问主包这个问题，那主包来讲一讲我对于这种情况的看法吧，其实我觉得大家犯困，打瞌睡很正常，主包高中的时候也是这样，大家想想，我们高中学习时间辣么久，怎么可能不累不困，但是克服的方法其实也是有的，但这个东西比较看个人，你要有足够的内驱力。那内驱力是什么，就是你得有目标，主包当时其实目标院校也没选好，脑子里面就只想着提分提分，我要高分来，然后努力学习，主包高三能提分，就是因为主包当时很少很少犯困，也不怎么开小差，除非真的真的忍不住，在学校的大部分时间主包都是在学习的，大家如果没有心仪院校，那也可以先把提分作为首要目标，把别的心思都往后面放一放。防困从具体行动上来说，比如早自习犯困开小差怎么办，主包的做法是起床用凉水过脸，然后早自习背书的时候站着背，我当时背书是让全身都动起来 ，就小幅度扭一扭，这样就不会因为站着不动然后发呆，早自习大家一定一定要打起精神，高效背书，因为早自习时间真的很重要。至于上课犯困，主包觉得吧，语文课英语课小睡一会儿应该也没啥吧哈哈，反正主包有时候真的困就英语课上睡觉，那如果是比较重要的课，上课犯困怎么办？很多人建议站起来听讲，但是其实我个人觉得站起来了我还是会困，而且可能走神更严重，当然，这个看个人，对于有些人来说，站起来可能听课更认真。主包应对困意的做法是困了就吃点东西，因为主包觉得困的时候只要嘴巴动起来了就不会困了，要吃那种带味儿的，比如薄荷糖，柠檬糖这种，吃了真的可以抵御困意。这些就是主要的犯困时段了，还有就是，上课注意力不集中怎么办，主包觉得，只要你的思路跟着老师走，最好是思路走在老师的前面，多多思考，这样的话，听讲就不会犯困。而且咱们还是需要内驱力，得强迫自己尽量融入课堂，那如果实在是听不进去怎么办，那就听也罢，状态都这么差了，听不进去坐在那里浪费时间也是没用的，建议在这个时候大家就去写写题，看看书，自己过知识点，实在忍不住睡一会儿也没啥吧，没必要过于强迫自己，主包还是那句话，怎么开心怎么来，心态最重要了。#高中生 #高三 #犯困 #技巧
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長6月前
高中生一天只睡一个小时是如何熬过一天的#不破不立 #高中生 #走读生 #校园生活#无不良引导
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高分达人嘉小嘉🔥1月前
高中生想睡觉克服困意的小tips! #高中学习 #高中生 #学霸秘籍 #英语学习方法 #高中
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烤柿芋块2周前
高中生想睡觉克服困意的小tips#学习技巧#高中学习 #高效学习方法 #经验分享#学霸秘籍
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星语Dayligth6月前
上了高中孩子变睡神，985学姐告诉你，如何安排好作息 #高中 #高一 #作息 #家长必读
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一天八顿饭（进主叶裙岭）1月前
高考710+｜高中生想睡觉克服困意的小tips #干货分享 #高考提分 #高考逆袭 #学习秘籍
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兔子饼干1月前
高考710+，高中生想睡觉，克服困意的小tips#高考加油#高三逆袭#高中知识#高考提分#学霸秘籍
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火山 （主页领取）1月前
高中生想睡觉克服困意的小tips#高考 #上岸吧 #高效学习法 #学习方法安利 #高考加油
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wetfg1月前
高考710+｜高中生想睡觉克服困意的小tips#高考备考 #学习资料分享 #学习方法 #提分技巧 #高中生
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辛辛学姐（主页领取）1月前
高中生想睡觉克服困意得小tips #学霸笔记 #高中资料 #提分技巧 #高考逆袭 #知识分享
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悲伤烤土豆🥔1月前
高中生想睡觉克服困意的小tips#高考 #克服困意#高中生
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柳荫2月前
作为高中生的我是怎么缓解压力的#努力学习 #校园 #知识分享 #原创视频 #学生
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老滕聊教育2周前
高中生早起必说的话就是，我困，不想上学了，你们家也这样吗，孩子太累了#上热门都#家庭教育很重要 #家庭教育#亲子#高中生 @抖音Dou+上热门 @抖音创作小助手
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龙岩徐老师7月前
如何缓解高中生上课犯困的问题#上课打瞌睡
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小君学长6天前
一个视频带你解决早晨困倦！#学习经验分享 #干货分享#初中生#高中生
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宇数（深圳董老师）2月前
上课老爱睡觉怎么办 #深圳 #深圳高中 #高中生精神状态
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有灵感的T学长4月前
睡觉也能学习？做好这三点，再也不白睡了#睡眠学习 #干货分享 #学习方法 #记忆力 #学霸秘籍
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识行考试直通车（每日更新）3年前
高三经常犯困？脑洞清奇的提神方法你知道吗？#困 #提神醒脑 #学习 @抖音小助手 @DOU+小助手
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山东中流文化3年前
高中生犯困怎么办#犯困 #上课睡觉
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休学的十字路口6月前
高中生上课走神能睁眼睡觉，内在问题是什么，三个办法帮助孩子#萌毅心理学 #高中生走神 #上课睡觉 #放松 #心理咨询 #青少年心理
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宸宸姥姥3年前
早上第一节学生老犯困怎么办？课堂提问这个方法可好？
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清华周博士教编程5天前
高中压力大？清华博士教你如何安稳度过✅ 高中压力大？清华博士教你如何安稳度过✅ #高考 #高中生 #孩子教育 #家庭教育 #清华大学
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不务正业の史教1月前
上课打瞌睡在我认识的孩子中还是比较普遍的原因就是课太多作业多太累了#上课打瞌睡#初中生#高中生#家长必读
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硅谷文化3年前
高一每天只睡5小时，犯迷糊，听不懂怎么办？#教育 #高中学习 #高考#中考
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徐克学长2周前
高中生，很多睡眠严重不足。#家庭教育
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陶学长带你获佳绩（可规划）1周前
提分先睡好！3步搞定高质量睡眠，学习不犯困！#学习状态 #睡觉 #干货分享 #高中生 #时间管理
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窦老师讲高考规划1周前
学习熬夜早起，上课犯困，精神状态差，背东西慢，忘的快，无精打采，掉头发，食品级核桃油吃起来，补充身体所需能量！ #核桃油 #DHA #增强体质提高免疫力
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峰哥学业规划室1周前
高中孩子的累，你真的懂吗？看完别再说他“矫情”了😢 他不是不想说，是真的累到不想说话…请给他一个温暖的港湾。 #高中家长 #家长必读 #高中生活
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问道于野1周前
怎样让自己静下来10 为什么你明明只想静一下，结果却变成了打瞌睡呢？
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福说-老福启示录1月前
艾特你爱犯困的朋友来看#睡眠 #犯困 #认知 #老福养生小知识
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跟着T学长提分3天前
高中生如何实现真自律，拒绝摆烂#自律改变生活 #高中生怎么自律 #干货分享 #高中学习方法 #学霸秘籍
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乔乔姐1周前
孩子上初中作业开始变多了，写到十一十二点才睡觉，早上又要早起去早读，看他困的呀睁不开眼，现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴，效果好像还不错，手环记录的深睡时间长了1小时 #家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子不够睡 #孩子睡不够怎么办
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跟着T学长提分2周前
高中生怎么一秒恢复执行力？提高学习效率#执行力 #学习状态拉满 #学习动力 #学霸秘籍 #学习方法
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爱伊家庭教育（育儿生活好物分享）4年前
初高中上课犯困，记忆力差的凑过来，简单好用的学习方法#育儿 #亲子教育 #孩子教育 #家庭教育
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袁高明1月前
高压少年的疗愈 #中医 #医学科普 #青少年 #高中生 #袁高明
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小福在学习1周前
掌握学习的关键，个人经验的分享 如果有说错的地方或者不完整，希望大家多多给我指正呀#学习 #高中生 #方法 #经验分享
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我哪敢吱声^_^3周前
好困啊 每天就是困#正能量 #日常生活 #日常分享࿆ #正能量视频 #高中生
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学成高考学校2年前
早上醒不来！上课想睡觉！四川高中生到底如何克服困意？#高考 #四川高考 #2023高考 #高三 #四川高三 #文化冲刺 #高三冲刺 #高考冲刺
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帅妈好物1周前
#家有高中生#高中孩子#高中生#孩子不够睡怎么办#涨知识
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小乔伴学陪跑🔅3月前
两招让你爱上学习#学习方法分享 #提分秘籍 #学习技巧 #高中生 #学习
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是小汪学姐呀5天前
这是不是准备考试前的你？？ 考前紧急补救在这里@小汪学姐带你冲 #高中生哪有不疯的 #高中数学 #高三牲 #高中精神状态 #高中生
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老莫谈焦虑2天前
焦虑睡不着？两步搞定！ 为什么越想睡却越清醒？夜里的大脑像开了挂一样停不下来？两个方法，让睡觉重新只是睡觉。#失眠 #焦虑失眠 #睡眠技巧
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乾禾五行美学1周前
初高中生卧室，不止睡觉那么简单！打造天然“能量充电站”，休息vs学习双开挂#高中生卧室书房一体 #高中生卧室布置 #初中生卧室#书房卧室一体设计 #文昌位布置
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武威做教育的朱老师2天前
#武威 #家有儿女 #高中生 #快速入睡
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拒绝摆烂的小涂1周前
普高生周末逆袭指南 #高考 #高中生 #周末 #逆袭
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杜老师授学日记1周前
高中生的高效备考策略#高考 #高中备考
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萌妈百货店 贾小姐🔥1周前
上高中后孩子天天都是在1点左右才睡觉，唉真的孩子累家长也心疼，而且记忆越来越差，问他看过的书什么内容，他就是说不上来，晚睡睡不够影响真的很严重，，让他贴了3个星期睡眠贴，挺有用让他背书问他问题反应都快了很多，写作业速度也快了#高中生#高中孩子辛苦#睡眠密码 #孩子睡不够怎么办#高中孩子学习累
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小老鼠2周前
纯困那年从早读第一节睡到最后一节课班主任看到监控以为我昏迷了#内容过于真实 #日常唠嗑 #高中生 #精神状态belike #乐品乐茶冷泡茶
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婉仇的品质生活5天前
家有高中生 大儿子每天早6点起床，晚上12点睡觉，学习太累，睡眠不足，长身高，供营养，安排起来#内容太过真实 #好物推荐#竹节钙 #DHA 🔥
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海笑阅读1周前
自从上了高中孩子都没睡过好觉，每天都是作业到十二点太心疼了，孩子的睡眠质量还是非常重要，给她用了睡眠贴#学生睡眠贴#孩子太辛苦了怎么办#孩子睡不够#初中生#高中生
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新华正版好书分享8月前
高中总是犯困的孩子，到底要怎么办呢？#高中 #高中生 #上课犯困
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跟着T学长提分3周前
硬核睡觉法！决定你的分数线#睡眠记忆 #睡出高分 #干货分享 #高中怎么学 #学习效率提升
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高考学霸宝典2周前
首先我想睡觉，其次我不太舍得睡觉😭 #高中生 #高三 #学习日常 #学霸秘籍 #内容过于真实
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嘉森学长4年前
高中生活一直犯困，怎么办？ #校园生活 #犯困 @刘嘉森
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慕萱学姐3年前
临近高考学生犯困怎么办？不妨试试这个#爽鼻通 #提神醒脑
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她能量1周前
高中生必看学习方法!抄作业啦......#高中生学习#学渣逆袭#备考技巧#高效学习
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小豳.（沉淀中）1月前
高中生的日常#VLOG#高中生 #大疆pocket2 #校园 #校园vlog
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闪过英语3年前
初高中上课犯困这几招马上清醒！社交牛🍺症第六招妥妥的#初中 #高中
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陶学长带你逆袭1月前
长假后如何快速恢复执行力？#内容过于真实 #执行力 #高中 #假期返校 #学习方法
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戒神1周前
#健身 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #自律#学习 自律的第一天希望自己能够坚持好吧
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跟着陶学长逆袭（高中版）1周前
怎么利用放学后的黄金时间高效学习？卷翻同学#放学后怎么学 #干货分享 #时间管理 #学习效率提升
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金牌班主任2年前
学生白天特别困，怎么办？请大家帮忙支招！#记录校园生活 #学生时代 #师生日常 #学生的精神状态 #上课睡觉的你 @潇潇学姐 @大漂亮老师
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星语同学3月前
如何分配时间精力，很多高中生都做不好 #学习方法#高中#初中
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小汪学姐带你冲5天前
高中生的顶级心法：直接成为！ #校园 #高中 #高考 #顶级心法 #直接成为
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