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free!1年前
心血来潮25公斤负重俯卧撑做组，差点被脑充血抬走。。。#在哪健身不是健身 #没有腹肌#佛系健身
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引路人家庭教育2年前
负重俯卧撑和卧推哪个好-负重15公斤12次(体重的30%)大家经常做负重俯卧撑吗？感觉如何，评论区说出自己的感受哦#健身 #负重俯卧撑#俯卧撑#卧推 #好身材练起来
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永耀星辰☆2年前
负重60㎏自由倒立俯卧撑，国内最强 （10㎏×4+5公斤×2+背心10㎏）#日常训练 #倒立 #要做一个猛男
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摄氏 -37.61周前
丑人上线 10公斤负重俯卧撑训练#俯卧撑训练 #腰腹训练 #坚持的意义 #基本功
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楠🌊1年前
负重60kg俯卧撑4组，1组爆发俯卧撑，单臂俯卧撑6✖️6#核心力量 #俯卧撑 #推力训练
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阳大大1年前
打个平手#武侠风 #单手载人俯卧撑 #100公斤哑铃挑战 #反转 #阳大大真大
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阳大大1年前
也就90………公斤#单手载人俯卧撑 #武侠风 #帅不过三秒 #是时候展现真正的技术了 #阳大大真大
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大煜（yù）健身3年前
你们可以背人做俯卧撑吗，欢迎拍视频@我#easy #俯卧撑 #居家训练
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观音湖生态茶🍵1年前
#徒手健身 #俯卧撑打卡 ，一口气做50个。轻松拿捏！
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索尼克zuo运动3天前
2011-11-27昨天休息一天，今天继续打卡俯卧撑，5公斤负重，单组20个，5组。加油⛽️#俯卧撑 #徒手健身 #自律遇见更好的自己
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攀哥爱健身（yes哥）1周前
每日俯卧撑 #高攀爱健身 负重7.3公斤，每组5个引体，50俯卧撑。20组。雨下大了，也要完成训练 #攀哥爱健身 #yes哥 #俯卧撑打卡 #俯卧撑训练
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一天三顿俯卧撑1周前
负重10公斤，小子 #自律 #俯卧撑打卡 #负重俯卧撑
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攀哥爱健身（yes哥）2周前
每日俯卧撑 #高攀爱健身 每组5个负重5公斤引体向上➕50俯卧撑，20组 #攀哥爱健身 #yes哥 #俯卧撑打卡 #俯卧撑训练
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星（变得更强版）4天前
爽，也是能负重10.5公斤单手俯卧撑了。虽然做不了10几个，但是坚持就完事了。#负重单手俯卧撑 #练起来吧
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星（变得更强版）2周前
上一次负重30公斤五指只做了四个，这次负重31公斤做了11个，爽！加油加油。#坚持蛊 #五指俯卧撑 #负重30公斤俯卧撑
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棒棒迪1周前
俯卧撑怎么调重量？ 俯卧撑如何调重量？俯卧撑≈卧推多少公斤？ #健身知识每日分享
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没错是珍妮啊1年前
嗐 不就是负重70公斤俯卧撑么 @朴男Krisun #俯卧撑 #反差
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搞健身的阿win（自然薄肌）4月前
国民的身体素质已经如此强大了？#俯卧撑#健身#健身小白必看经验 #新手健身
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谦3天前
#耐力训练 ，负重24公斤神兽坐姿25个普通俯卧撑+20个拳头俯卧撑，坚持就是胜利！
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jarkoff1年前
【filian】展示惊人体能！一口气连续32个俯卧撑#filian #vrchat #虚拟主播
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居家健身《俯卧撑》4天前
居家健身俯卧撑继续负重20公斤。加油干就完了#健身 #居家锻炼 #每日分享
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一健忠情缺根金1年前
挑战50个俯卧撑对我来说比较勉强😥评论区的大神应该都是100起步的，不要嘲笑我，我会向各路大神努力靠近的💪#我的健身日记 #健身氮泵 #别放弃 #俯卧撑
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阿明日常生活录5天前
第十一天打卡俯卧撑30个。目标62公斤。加油，你是最棒的。目前66公斤。月底破65公斤。#日常锻炼
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波涛汹涌6月前
俯卧撑50，引体50，50公斤臂力棒50个，任意完成一个，千里挑一#健身 #臂力棒 #居家锻炼
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Mr. Lin7月前
每天30个#精神氮泵 #居家锻炼 #突破自我 #俯卧撑 #力量训练
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阿明日常生活录3天前
第十三天打卡俯卧撑30个。目标62公斤。加油，你是最棒的。现在体重66公斤。月底一定要破65公斤。#日常锻炼
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林较瘦(增肌中)1年前
没想到没天赋的外胚型瘦子健身了12个月，增重了26斤，迎来高光时刻#增肌 #自律 #健身前vs健身后 #健身
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爱运动《俯卧撑》3月前
男新手选40公斤，力量大可选50公斤60公斤。女新手选20公斤，力量大可选30公斤#臂力棒
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花小龙5年前
我51kg负重80kg做俯卧撑，我活肌肉还可以叭～
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自律的陈班长1年前
#俯卧撑 #居家锻炼 #好身材练起来
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数智见闻9月前
众擎机器人2023年成立于深圳，创始人赵同阳，2024年10月，推出首款全尺寸通用人形机器人SE01，身高170厘米，体重约为55公斤，常态行走速度达每秒2米，可实现上下蹲、俯卧撑、转圈走、抓取、跑跳等人类动作。2024年12月24日，众擎机器人发布新品PM01。2025年2月23日，发布前空翻视频。有网友评价：再进化2年，不关电源根本打不过。
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川枫同学9月前
成为航天员需要满足什么条件呢？？？ #省流侠
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大宋王朝 Mr song5天前
高架俯卧撑＋50公斤臂力器＋无人压腿仰卧起坐！！！一口气、三件套！
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星（变得更强版）3天前
你也来试一下吧#健身变化过程 #负重单手俯卧撑 #单手俯卧撑训练
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叁甁哥5月前
体重86公斤四旬老汉挑战一次能做多少俯卧撑，一镜到底，动作不标准，轻喷😂#蝴蝶步挑战 #在1974年在东南亚打自由搏击#俯卧撑挑战 #四旬老汉
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龙师说（健身版）3周前
锐评网络炸裂健身视频13期#健身#运动#锐评
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在下谭某4月前
健身日常 #vlog #健身
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爱运动《俯卧撑》5天前
男女老少都可以玩，选好重量就可以，成年男选40，女选20公斤#健身运动
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想了就去做1月前
#健身 #瘦子增肌 #新手健身 #徒手健身
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铁子2月前
#负重俯卧撑20公斤
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张三疯v1年前
挑战20斤负重俯卧撑#俯卧撑 #负重训练
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黑脸4月前
#健身 #恢复训练 第29天，今天解锁了负重俯卧撑 虽然只有15kg，但是我相信我离负重65kg不远了 #俯卧撑#细狗
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杨小基-男性成长1月前
10.7号，正式组用时60分钟。 胸部:4组哑铃飞鸟、4组杠铃推举(为空杆20公斤)。 肱三头肌:4组凳上反屈伸、4组窄距俯卧撑。 俯卧撑相当于卧推，推自身重量的65%-70%，如你60公斤，能顺利做标准俯卧撑，理论上你也能卧推(60*65%=39～60*70%=42)，39～42公斤，打酱油俯卧撑除外！ #日记 #自律 #俯卧撑 #长沙私教 #湖南省植物园
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安娜Growingannanas7月前
35分钟哑铃力量训练 我用的哑铃为 5公斤x2 或 8公斤x2，供你参考💪一起练起来！🔥#安娜growingannanas #growingannanas #力量训练 #翘臀不粗腿 #瘦手臂
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那个男人回来了4月前
20250704/76.6公斤，运动安全很重要！！！！有点拉伤了#居家健身 #俯卧撑训练 #健身 #减脂训练 #在家减肥
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鑫要坚持下去1年前
负重俯卧撑15公斤的20个，20公斤20个，30公斤9个#我的健身日记 #身强力壮才是硬道理 #每个动作都是用汗水换来的 #让健身成为一种习惯 #绝对力量拿捏得稳稳的
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乔治巴顿24h健身1年前
#是时候展现真正的技术了 #哑铃挑战 #全民健身 #高手在民间 高新园区哑铃挑战60kg俯卧撑30个成功送健身卡
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黄圣池4年前
#黄圣池载人俯卧撑挑战# 低调了这么久 终于藏不住了 #皮囊之下#
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NPC95275天前
第0天，尽管去做吧
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持之以恒💪💪💪1周前
#徒手健身 #昊鹰金色50公斤 #超燃力橙60#射手俯卧撑#👊头俯卧撑
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俯臥撐～寶安5月前
50个俯卧撑不是想象的那么简单#俯卧撑 #健身小白必看经验 #精神氮泵 #保安
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一个老rocker8月前
詹姆斯的健身逻辑。 回复 @胖虎虎虎的评论 #勒布朗詹姆斯 的健身逻辑，你们看看👀那重量，初中生都能完成✅，按照你们说的那不应该越重越好嘛，还是詹姆斯不行，詹姆斯没有力量？#篮球 他都没有#体能师刘健 训练刻苦，也没有#金金金不是京津冀 懂得多，还没有#tproc传播扣篮 会弹跳，那是为什么打篮球这么好？思考一下。 那不就是因为他就健个身嘛，跟搓澡一样的行为。
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冲岩纪2月前
150kg飞身俯卧撑 3次 练胸前俯卧撑热身，还是比较全面的 #健身 #长安姑娘 #自重训练 #冲岩纪 #俯卧撑
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森哥爱健身1月前
#健身 #坚持的力量 #在家健身 #俯卧撑
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老李士11月前
#满级的人类是什么状态！
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昆山蚯蚓3年前
#昆山疫情 #抗击疫情居家健身 #亲子运动 #俯卧撑 载人俯卧撑走一个，差点陨落。
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