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小贺4年前
减肥午餐热量炸弹，这些高热量高碳水的主食，减肥期间要少吃，哪一种是你最爱吃的？#减肥#主食#午餐@抖音小助手
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糖尿病专家(减肥版)-罗奕4月前
比喝油还长胖的食物#热量炸弹 #体重管理 #内分泌科
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营养师李俊峰2周前
比喝油还长胖的10种食物！ 比喝油还长胖的10种食物！#健康减肥 #减脂小白必看经验 #减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦
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何以健康7月前
比较胖的人吃哪些食物是大忌 #胖人 #饮食 #饮食健康 #知识分享
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宇姐姐精致生活2周前
这几种家常菜，长肉元凶，热量炸弹，是不是你的最爱#减脂 #吃瘦不饿瘦#减肥 #身材管理 #瘦
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江西减重外科_陈晓亮主任4月前
这些家常菜，在医生眼中的红黑榜 #抖出健康知识宝藏#减重手术#减重外科陈晓亮主任#医疗健康创作训练营#减肥
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健身李教练4月前
减肥期间，这些食物少碰#减肥方法 #减肥知识 #高热量食物 #跑步治愈一切
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椰子大叔（瘦身砖家）1周前
你以为很瘦，但其实很容易让你长胖的瘦肉，你看看你平时是不是都是很喜欢吃#健身减肥 #減肥 #健身 #女性健康
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三石医生4月前
这五类食物，越吃越长肉。#减肥 #肥胖
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文姬Jill1月前
比喝油还长肉的十种食物！有你在吃的吗？ #减脂 #减肥 #减脂餐 #体重管理 #科学减肥
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减脂冷知识5月前
#热量#减脂#减肥#减脂期#减脂餐
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柯柯不开车5月前
130-106｜减肥期间容易忽略的让你悄悄变胖的食物#减肥 #逆袭
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胡一只的百宝箱1月前
长胖预告！管理期避雷这些隐形糖食物~可能越吃越胖哦！#涨知识 #知识科普 #控糖减脂 #隐形糖
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心内科王艳丽医生7月前
五种比喝油还长肉的食物，能远离就远离吧#高血脂 #肥胖 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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俊哥想瘦3月前
越吃越胖的六种素菜 #减肥 #减脂 #自律 #身材管理 #体重管理
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春哥健身2周前
一口都不要碰的碳水，变瘦期间选不对 越吃越胖#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #体重管理 #自律 #碳水
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Judy乔3月前
比喝油还容易长胖的食物，进来看看有哪些？ #减脂 #健康科普 #饮食 #控制体重
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热量研究3月前
#猪脚饭#热量#减肥#减脂#减脂期
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减重外科医生曾梦华7月前
比喝油还长胖的食物！ #减重代谢手术 #每天持续分享科普知识 #如何科学正确的减肥 #肥胖的危害你知道多少 #体重管理
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营养师远方3周前
减脂党哭死！吃1份牛腩饭=喝1小碗油，跑步1小时都白搭 谁懂啊！之前一直把牛腩当减脂期“优质蛋白天菜”，顿顿番茄牛腩、牛腩饭，结果越减越肥…原来我吃的根本不是减脂餐，是“吸油纸”啊！ #减脂期饮食 #牛肉选择指南 #低脂高蛋白 #减肥干货 #牛腩热量
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营养科武医生7月前
越吃越饿的伪减脂食物，有你爱吃的吗？#科普 #饱腹减脂的食物 #伪减脂餐 #减重 #营养科
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小李不吃🐷4天前
靠吃米饭主食涨2斤肉？你得吃35碗，撑死你，别再冤枉米饭了 #健身饮食 #减脂 #塑形 #健身饮食 #热门
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营养师一一3月前
那些含脂量超高的肉类隐藏刺客，吃之前先了解一下，你非常有可能已经被背刺了！#脂肪 #脂肪含量高的食物 #烤鸭 #猪肋条 #腊肉 @老尤最后一次减肥｜330斤→170斤实录
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Dr. 杨杨得医4月前
那些伪健康食物 有的食物看起来健康，实际确是热量刺客，血脂越吃越高。#减肥 #高血脂 #热量 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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冒菜菜de塑形宝典4周前
少吃点，以为很瘦其实很胖人的瘦肉#减肥不能吃的食物清单 #鸡爪热量 #排骨热量 #热量高的家常菜 #减肥要少吃
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玲宝减脂4月前
比喝油还长油的食物 想减肥一定要戒掉哦 你吃他一口等于喝了好几口油#涨知识 #健康减脂 #干货分享 #瘦身 #减肥知识
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玲子陪你变好3月前
不吃饭减肥不健康，吃饭减肥哪些素菜吃错了！越吃越胖！#养生 #健康 #内容太过真实 #减重
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大黄减肥干货合集6月前
为什么不能高蛋白饮食？ 你可以高碳饮食，也可以高脂饮食，就是不能长期的高蛋白饮食。前者吃多了，大不了是长胖，而后者吃多了，可能会伤害你的身体
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友谊减重张忠涛教授3周前
这几种酱料虽然美味，却会偷偷让你长胖！ #减肥#医学科普#体重管理年#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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一只黄肉肉5月前
减脂外卖之沙县鸡腿饭 00:46 优化前的热量: 908大卡 01:15 优化后的热量: 336大卡 #吃什么 #健身饮食 #抖音美食创作者 #减脂外卖 #外卖
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張原赫同学！！！1月前
减脂的关键不是杜绝所有能量，而是选择正确的能量来源。降低精制碳水的比例，增加优质脂肪和蛋白质的摄入，你才能跳出‘越减越肥’的怪圈。”#健身饮食 #减脂
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春哥健身1月前
一口都不要碰的碳水！变瘦期间选不对，越吃越胖#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #碳水 #体重管理 #自律
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罗老师讲增重4月前
瘦子增重食谱来啦！#增重#肠胃
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福小希（努力版）3周前
6种“伪瘦肉”才是热量刺客，有你喜欢的吗？#身材管理 #养生就是养健康 #鸡爪 #猪蹄 #广式腊肠
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圆脸小王（减脂版4月前
注意！！！这些蔬菜实际上碳水超标！！！#减脂 #减肥小知识 #健康 #蔬菜 #减脂碎碎念
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咖啡变美大作战3周前
#知识科普 #减脂 《有些食物比喝油还长胖》
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永红主任4天前
热量高得离谱的 4 种食物，最后一种，很多人都在爱吃。 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #减肥 #肥胖 #高热量食物
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三院吴金柱5月前
这五种肉你吃对了吗？内容仅供参考，如有不适请线下就医##健康乘风计划 #在抖音pick你的健康知识宝藏收起康搭子 #解锁春日健康清单
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春哥健身1周前
生活中，越吃越胖的（碳水）想变瘦，一口都不要碰#吃瘦不饿瘦 #吃瘦不饿瘦 #体重管理 #自律 #碳水
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瞭望者Global2周前
这4种“假粗粮”正悄悄让你长胖！很多人还天天吃 #假粗粮
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姝瑶吃不胖3月前
晚上一口都不要碰的主食，吃一口胖三斤#健康#减脂#养生#晚餐主食#五白
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热量小百科4月前
#热量#米线#减脂期#减脂餐#减肥
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小圆只想养生不想圆5月前
晚上吃米饭会胖吗？中医的回答太狠了！#vlog日常 #中医 #减肥 #减肥怎么吃
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張原赫同学！！！5月前
减脂减肥真的很简单，只要懂原理，会计算食物含量就好，不要迷信“好看的”减脂餐！！！#减脂餐#健身饮食#百日减脂
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虎霜炖猪肉4月前
高碳低脂和低碳高脂被我和我爸玩的明明白白的 其实就是碳水和脂肪要分家！！不然就会胖！#瘦子的饮食习惯 #高碳低脂 #低碳高脂 #主食减肥法 #生活化减脂
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山野的减脂厨房4月前
在家复刻吉野家的日式肥牛饭，超级简单 选肥牛的时候可以看下脂肪含量，脂肪含量高的会更接近吉野家的口感，含量低的对减脂友好 #美食制作分享 #懒人美食 #抖音美食创作者 #减脂餐 #日式肥牛饭
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猪猪做菜也无敌6月前
平淡的小生活，简单的小炒饭、健康呦美味！#健身饮食 #好好吃饭 #美食 #美食教程
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CHTV百姓健康1周前
减肥克星！2个鸡爪=1碗饭？揭秘鸡爪不为人知的高脂真相 救大命！原来我胖是因为鸡爪啃多了？别看它骨多肉少，却是隐藏的“热量炸弹”。今天必须揭开它的老底：高脂肪、高热量、高钠含量，减肥的伙伴们，是时候重新认识它了！#鸡爪 #减肥 #健康 #科普 #CHTV百姓健康
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薄肌阿柴4月前
减脂第36天饮食 今天吃包菜滑蛋鸡腿饭 #减脂饮食#减脂期#夏日减脂大作战
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凡克习惯瘦1周前
吃毛豆，会长胖么？ 别让伪科学，耽误了你的减肥大计！ #减肥辟谣 #毛豆 #减脂餐 #注册营养师 #减肥吃什么
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叔贵4月前
这些泡面 减肥可以天天吃 #方便面 #泡面神仙吃法 #减脂餐 #内脏脂肪 #吃瘦不饿瘦
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江山健身-柴教5月前
避雷几个导致肥胖的饮食习惯#减肥 #健身 #塑形 #江山健身房 #减肥小知识
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心脏专家杜医生6月前
这几种蔬菜要少吃，会悄悄升高你的血糖 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #血糖 #控糖
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嘟嘟（自律版）4月前
🥗减脂日|小基数持续掉秤三餐怎么吃 总摄入：705大卡 体重变化：40.0➡️39.95 #信合味达果仁车轮面包 #橙汁#糙米饭#掉秤食谱 #我的减脂日记 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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唐医生谈健康7月前
你以为会长胖，但其实很健康的食物 #吃瘦不饿瘦 #减肥吃什么 #健康饮食 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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剑哥聊胃肠6月前
你以为吃了长胖 但实际上能减肥的食物 #减肥食物 #体重管理年 #减脂 #减重 #抖出健康知识宝藏
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九玉不爱胖4月前
大餐后暴涨几斤不要慌，这条帮你恢复！ 大餐后或姨妈期身体储水很正常，涨体重并不是涨脂肪，正确处理和排水食谱分享给大家～ #减脂食谱 #减肥#快速瘦身 #创作灵感 #放纵餐
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减重代谢张诚博士3月前
减肥期间别吃这些肉，脂肪含量超乎你想象 #热点新闻事件 #减肥 #医学科普 #肉 #抖出健康知识宝藏
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张强医生4月前
这几种水果，比吃肉更容易长胖！ #减肥 #长胖 #健康传播为人民 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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自律的何煦5月前
你以为吃了会长胖其实帮你掉秤的食物~ #内容启发搜索
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减重外科张震6月前
减肥不知道吃什么最常见的食物也可以减肥的哈✌ #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #减重 #减肥
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健康方向明7月前
你以为吃了长胖但能减肥的食物#减肥 #食物 #减肥吃什么食物瘦的最快 #健康方向明
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中医张涛4月前
你以为会长胖，但其实是很健康的食物。 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #美食
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急诊科石医生4月前
你以为吃了长胖，但其实能帮你减肥的食物 #长胖 #减肥 #减肥逆袭
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红脸减肥怪6月前
你以为很增肥 其实巨减脂的食物第二期来啦 宝儿可以暂停看文字哦～ #减肥 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #吃什么 #减脂
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