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Charles刘佳5月前
练背可以防止脸垮么？ #瘦脸 #练背 #健身干货 #减脂 #运动
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阿奇力量塑形终点站8月前
练背改善垮脸？#健身#健身干货#垮脸
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天天要玩一百斤(攻略哥)11月前
0成本！3招！脸终于不垮了！ #健身干货 #健身知识 #干货分享 #垮脸 #变美变瘦变好看
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木村拓rain1月前
“精致饮食”的陷阱，垮脸的同学进来看 #健身 #减脂 #增肌 #垮脸 #养生
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自律的电瓶车10月前
脸垮就多练背，不要整那些花里胡哨的#自律 #徒手健身 #居家锻炼
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房德龙1月前
练背治垮脸 #健身 #练背 #瘦脸 #健身小白必看经验
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闫泉健身运动（力量塑形）1月前
练背防脸垂？ #力量训练#闫泉力量塑形
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健身教练洋哥11月前
女生不想脸垮就练背！#干货分享 #女生必看 #健身小白必看经验 #体态纠正 #健身
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文太2月前
专救垮脸背部训练（跟练版） #垮脸 #居家锻炼 #健身 #瘦脸 #背部训练
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Lara殿5月前
练背…真能拯救下颌线？ 都说练背是防垮脸邪术，其实只有正确的练背才有效！教你如何真正拯救下颌线#练背不垮脸 #干货分享 #练背 #下颌线 #健身干货
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嘿！亦菲健身了4周前
如果你有垮脸那就去练背，帮助真的很大。选对动作很关键#垮脸自救 #练背治垮脸 #健身干货 #练背
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吖是草莓啊2月前
半年实测｜网传的练背防垮脸是不是真的？ #变美逆袭 #练背不垮脸 #抗衰
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JOJO日记7月前
如何防止高强度健身导致垮脸
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全哥聊健身1年前
姑娘们，脸垮不要再去弄那些乱七八糟的东西了，就练背#居家锻炼 #开肩美背 ＃#垮脸自救#健身
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白黄蓝在健身1月前
脸垮就去练背#居家锻炼 #垮脸 #练背#宝妈 #塑形
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小饼干🍪轻重量健身（备战香港自然赛2月前
全网都在说的“练背治垮脸”到底有用没？#练背 #练背瘦脸 #练背不垮脸 #薄肌女孩 #健身女教练的日常
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莫谋斌面部矫正5月前
脸大脸垮就去练背‼️尤其是女生！！！ #瘦脸 #练背 #练背不垮脸 #健身干货 #体态纠正
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皮肤科教授毛越苹1月前
运动到底是显老还是变年轻，毛医生一条视频来揭秘！ #垮脸 #运动后抗衰 #运动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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刘丹面部肌肉创始人5月前
谁做谁垮脸的动作，千万别再尝试了！#刘丹面部瑜伽第一名
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整形医生马希达11月前
练背到底能不能预防脸垮呢？ #健身 女生最不喜欢的斜方肌难道是预防脸垮的“良药”？#硬核健康科普行动
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八大处整形姜旭东医生1周前
听说练背能拯救垮脸，真的假的？！#练背 #垮脸 #健康科普有真知 #姜旭东医生
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Zach李拜天4月前
垮脸跟练｜一个动作改善泪沟，亲测有效 #垮脸 #逆袭 #泪沟 #面部瑜伽 #前后对比
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stan健身指南11月前
不管你脸垮脸肥多严重，用这个动作练完都能改善，不然我220斤脸比现在大多了#瘦脸 #健身干货 #居家锻炼 #私教终结者 #stan健身指南
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木村拓rain3周前
「练背治垮脸」的个人实际案例 #vlog日常 #日常唠嗑 #垮脸 #健身 #减肥
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敏姐爱健身1周前
练背为什么能改善垮脸？百分之90的人都不知道！#锻炼身体 #创作者中心 #创作灵感 #垮脸 #怎么让后背和肩膀变薄
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边老湿6月前
为什么健身练背能治垮脸#健身 #练背 #练背治垮脸
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阿凯爱健身2月前
如果你有垮脸双下巴就去练背，帮助真的很大，还提升了体态气质#改善含胸驼背 #开肩美背 #垮脸自救 #居家锻炼 #毛巾操
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张琦博士轮廓美学丨武汉艺星4月前
撸铁垮脸？小剂量骨相微调思路！健身博主也要上科技啦#武汉艺星张琦博士 #武汉艺星 #变美 #健身 #健身垮脸
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刘板筋儿1年前
针对面部垮脸凹陷 一个诡异但巨巨巨有用的锻炼方法！！！ #面部提升 #面部瑜伽 #面部凹陷 #垮脸 #改善体态
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东东爱健身3月前
练背真的是垮脸救星啊‼️四个美背居家练背动作拯救垮脸，改善体态提升气质、轻松拿捏#直角肩 #少女背 #改善含胸驼背 #开肩美背 #居家锻炼
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雷音入象4周前
今年41岁的我用实战经验告诉你，练背真的治垮脸！ #开肩美背 #脸垮 #练背 #健身干货
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橙子爱健身3月前
98%的姐妹都在练的👯👯：4分钟开肩美背治垮脸整套动作来了，练完背肌有了，脸也变得紧致了🫷🫸🫷🫸#开肩美背 #直角肩 #垮脸 #背肌#健身 #运动
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边老湿7月前
健身练背真的能治垮脸吗#练背 #健身
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虎牙姐姐爱健身4月前
超级 无敌，保姆级肩背教程#垮脸自救
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刘一手（脊然有序）3周前
别再为“垮脸”焦虑！每天10分钟弹力带训练，紧致下颚线，提拉美肌，在家轻松练出小V脸，素颜也敢直面镜头！#面部提升 #变美逆袭#抬台头纹#弹力带健身
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小张同学爱健身2周前
如果你有垮脸双下巴就去练背，帮助真的很大，还提升了体态气质#改善含胸驼背#开肩美背#垮脸自救 #毛巾操#居家锻练
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张鹤薴(教练)3周前
小垮脸，快去拉背，真的有用#垮脸自救 #背部训练动作 #阻力带#健身干货 #塑形
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拿铁健身2月前
我要不要告诉他，他的脸都垮成这样了，还以为是胖，跑步和有氧只会越来越垮！其实准备一根#弹力带 四个动作就足够了！#居家锻炼#双下巴#下颚线#开肩美背
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爱健身💪阿祥5月前
脸垮有双下巴你就去练背#健身干货 #提升气质 #练背
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夏冬轻3月前
脸垮 有双下巴的姐妹就去练背✅是低成本高效拯救#垮脸#改善体态 #提升气质 巨好的方法🌟#居家锻炼 #弹力带健身
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边老湿8月前
练背专治垮脸这是真的#自律 #健身的意义
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小阳的运动日记2月前
脸垮瘦脸不要再去跑步了，把背部肌肉锻炼好就可以了！#健身 #少女背 #瘦脸 #居家健身
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大梨子1月前
练背真的能治垮脸！脸垮背松背厚的姐妹都来冲这套瘦背训练～每天做一遍厚背变薄背！ #练背 #瘦背 #脸垮 #费教练健身 #居家锻炼
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运动科学（功能体态塑形）5月前
垮脸要先从筋膜入手！？ 为什么防垮脸要从筋膜入手，其实健身能保持年轻状态有一个很大的因素是因为我们的筋膜健康。#体态纠正 #运动解剖 #功能性训练
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居家健身私教-小楠哥6天前
想瘦脸就多练背❗垮脸自救❗#开肩薄背 #弹力带健身 #弹力带练背
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杰锅Jay11月前
体重好减，垮脸难防，如何自救？记住这3招！ #垮脸 #减脂 #减脂小白必看经验 #健身减肥 #健身
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小米爱健身1周前
面部瑜伽真的巨有用!不仅能改善垮脸、紧实面部，连下颚线都会清晰很多#面部凹陷 #垮脸#太阳穴凹陷 #面部瑜伽 #大小脸
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虎牙姐姐爱健身4月前
女生一定要多练#背 尤其40➕姐妹气质#脸垮自救 关键训练
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老麦i 健身4月前
脸垮就去练背！已经无数个案例证明，练背真的有效，赶紧试试吧。#开肩美背 #背薄一寸年轻十岁 #居家锻炼 #双下巴 #练背
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体态大师10月前
脸垮就练背？你们有什么依据？ 今天用理论和实践双重验证：脸垮要练舌头和脖子 #双下巴 #下颌线 #垮脸
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娜姐吃不胖1周前
减肥怕垮脸？练背才是抗衰王炸！瘦得紧致还显小V脸！运动篇 #减肥路上的绊脚石 #健身干货 #减脂小知识 #减脂塑形 #紧致肌肤
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阿凡健身了4月前
好多朋友们问脸垮为什么要练背？那么，它来了！#居家锻炼#垮脸自救#开肩美背#改善含胸驼背#脸
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健身瑜伽教练邱勤琴5月前
脸垮自救跟练长视频#原相机无美颜 #逆袭 #面部运动 #面部下垂 @抖音小助手
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居家健身私教-小楠哥2周前
张丽说：练背真的不垮脸❗分享4招～#垮脸自救 #开肩薄背 #弹力带健身
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王老师运动养生3周前
我到底要不要告诉她？其实脸垮可能并不是你胖，而是长期不好的体导致的，坚持练这4个动作就可以……#居家健身有新招 #少女背 #改善体态 #开肩美背 #女生必看
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小米爱健身1周前
面部瑜伽真的巨有用!不仅能改善垮脸、紧实面部，连下颚线都会清晰很多 #瘦脸 #垮脸#变美#面部瑜伽#面部提升
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羊什么羊4周前
松垮垂面颊凹陷的姐妹都来试试！这个教程打卡一个月简直逆生长 练肌肉是真的牛！ #面部提升 #垮脸 #面颊凹陷 #法令纹 #亲测分享
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小宇讲健身4月前
女生脸垮怎么办？#居家健身 #女生减肥 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身减肥
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阿男爱健身4月前
女生脸垮为什么练背？你品你细品！#练背不垮脸 #脸垮下垂怎么改善 #居家健身 #体态矫正 #改善含胸驼背
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小曾爱健身6天前
说了很多次，脸垮就去练背#脸垮 #练背治垮脸 #美背 #圆肩驼背
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居家健身私教-小楠哥1周前
脸垮就去多练背！#垮脸自救 #开肩薄背 #弹力带练背
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边老湿4月前
健身练背专治垮脸#健身
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白黄蓝在健身4月前
脸垮就去练背‼️连美容院都开始教客户练背了，当你圆肩驼背了，翼状肩胛了，斜方肌大，脸明显变松，双下巴你就去练背，瘦背就能紧致脸部还能治垮脸！#居家锻炼 #健身干货 #少女背 #变瘦变美变好看 #宝妈
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浩云老舅「居家锻炼」1周前
姐妹🫧我到底要不要告诉他🤔拯救#垮脸 #改善体态 巨好的运动就是练背✨#开肩美背 #提升气质#居家锻炼
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