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火龙果1周前
在少吃和不吃之间选择了不少吃@全程不打杆 #掉秤#减肥餐
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@豆豆05020102🥳5天前
在少吃和不吃之间，我选择了不少吃，减肥的决心，还是败给了爱吃的嘴，嘴巴这辈子跟着我，算是享福了。
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94老胡2周前
#减肥 #减肥餐 #减肥方法 在少吃减肥这个事实无法改变的情况下，可以尝试利用身体大脑的一些机制来让减肥稍微轻松些#坚持
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练完先炫三碗饭🍚1周前
少吃少动 多吃多动#控制饮食 #记录生活 #减脂期 #vlog日常 #減肥
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马马爱健身1周前
减肥只要少吃 干嘛还要做力量训练？ 新手小白不会力量训，不知道怎么选择重量 组数 次数和流程的，今天一个视频详细给你说清楚#每天跟我涨知识 #力量训练#体态#减肥#塑型
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杨又串4天前
多吃多动少吃少动，165/92维持身材放肆吃喝加疯狂运动的一天#减脂 #小基数减脂 #塑形 #健身 #vlog十亿流量扶持计划
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瑞塔同学1周前
从节食暴食到好好吃饭全分享！走了一些弯路，还好，走到现在最好的状态：每天好好吃饭，享受食物，偶尔吃多也不焦虑，希望你，也能快快走上健康的减肥路#内容太过真实 #健康减肥不反弹 #好好吃饭 #身心健康
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小李不吃🐷5天前
先少吃低碳快速瘦一些，在好好吃饭慢慢减可以吗？非常可以！ #减肥知识 #健身 #减重 #健身干货 #减肥
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撸铁也撸馒2周前
减肥，学会吃＞少吃 “减肥不是与食物为敌， 而是学会与食欲和解。 #今天吃什么 #懒人美食 #每日分享减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #小基数减脂
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冷敏5天前
中年女性如何才能保持身材 第一 少吃 第二 选择自己喜欢的方式运动 第三 坚持第一点和第二点#减重日记 #减肥逆袭分享 #逆袭 #上热门
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不爱吃芒果🥭1周前
又瘦了一点点，因为不喜欢运动，所以我选择少吃#vlog日常 #减肥吃什么 #变瘦
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婷婷要瘦『目标105』3周前
从今天开始少吃，稳定自己的食欲，绝不暴饮暴食 #減肥 #瘦下来做最美的自己
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自律的晴妹吖！4天前
小基数减脂就不能总是盯着体重了，体重不掉的时候维度在掉，只要坚持自律少吃，终会瘦到自己的理想体重 #我的减肥日记 #小基数减脂 #吃瘦不饿瘦 #瘦下来做最美的自己 #减脂人冬天也要好好吃饭 @DOU+小助手
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阿满减肥版6天前
生活化减脂瘦了20斤维持体重的一天吃什么vlog 维持体重 就已经是在减肥了 对食欲高的人来说减肥是一辈子的事 糖吃多了就尽量少吃碳水 想多吃碳水就少吃脂肪和糖 就这么简单 尊重自己的食欲 尊重自己的口味 在自己喜欢的食物中做选择 #vlog日常 #生活化减脂 #我的减肥日记 #日常分享 #沉浸式
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中医减肥专家林骏荣4天前
少吃多动减肥太难?试试“邪修”野路子减肥大法! #林骏荣 #减重手术 #减肥 #肥胖 #抖出健康知识宝藏
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鱼鱼和小陈1周前
少吃还是有用的（虽然我吃的也不是特别少）#减肥 #增重 #晚饭吃什么 #抖音流量扶持 #vlog十亿流量扶持计划
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沐子🔥「饿瘦的！」1周前
瘦了150斤，个人小经验： 别让自己闲下来比饿更重要。#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥小知识
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忆欢爱生活1周前
为了减肥，少吃但又饿，怎么解决少吃饱腹感，钢切燕麦是非常好的选择，1碗顶4碗。
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丸子君4月前
尝试了很久还在原地踏步的，也许这个食谱更适合你 #打卡 #减肥 #瘦 #逆袭 #轻断食
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暖暖麻麻（拒绝私聊）1周前
#在家做美食 #手工制做 #民间传统美食 #自己做美食 #还是小时候的味道 在少吃和不吃之间，我选择了不少吃。减肥的决心还是败给了爱吃的嘴👄！嘴巴👄这辈子跟着我，算是享福了。😄
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小马鹭的七零八碎2周前
少吃还是比较明显的 虽然知道不能一直少吃 但是我想先靠少吃瘦到170在添加一些激烈的运动#减肥 #减肥训练营 #大码
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周大懒4周前
减肥就是少吃+长期，别无二法，需要做选择的只是以什么形式去落实少吃 #減肥 #低碳饮食
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云儿呀6天前
在不吃和少吃之间选择了“不少吃”#增肥成功 #减肥失败 #吃货日常 #不吃夜宵对不起自己的肚子 #美食
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是绒绒吖5天前
七情六欲只剩食欲了，在少吃和不吃之间，我选择了不少吃#日常生活 #搞笑 #减肥
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我是小白（减肥中）3月前
吃的干净真的会瘦！在少吃和不吃之间选择吃的干净！！减肥就要好好吃饭……#减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #干锅酱 #种草
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雷哥健身1周前
冬天最狠4周减肥法！亲测有效！ #减脂 #四周减肥法
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大白兔奶糖1周前
在少吃和不吃之间＞我选择了不少吃 #搞笑#热门 #dou上热门 #抖加小助手 #抖音创业者大会2 @DOU+小助手 @创作灵感小助手
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婵娥自律中4天前
少吃碳水多吃肉菜，戒糖，从148到110，我so下来了，肚子后背变化大，游泳圈没有了…..姐妹👭坚持你们也可以，不会吃的#有食谱分享#一起减肥打卡 #生活化减脂#荤素搭配营养均衡 #遇见更美的自己
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夏胖的逆袭5月前
不想做饭，在外一日三餐怎么吃减脂餐 不想做饭在外面或者食堂一般吃啥#减脂餐 外面吃也可以的，选择好饮食搭配#减肥 #美食 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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格格的美好生活1周前
我们总是在一次又一次的失败中探索，那又怎样呢？只要不放弃，早晚有一天会成。#认真生活 #慢慢变好才是给自己最好的礼物 #变瘦变美变好看
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阿巩有点瘦5天前
我们一起都少吃 少吃 少吃#变瘦 #减肥
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娄娄谈减肥5月前
试试这个思路，原来减肥是可以作弊的 #减脂是多吃碳水还是少吃碳水 #减肥#减脂#减脂期
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麻薯侠🍤4月前
已瘦30斤小基数女生经验分享 希望给正在减肥的你一点帮助#减肥 #减肥逆袭 #代谢 #健康 #生活化减脂
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爽姐林哥（自律版）4月前
轻断食怎么吃详细版教程来啦，我觉得5➕2这个方法很适合我们，当然也因人而异，要根据自己的实际情况选择减脂方式，适合自己的就是最好的#减肥#夫妻减肥#减肥逆袭#轻断食的正确方法
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三元教练4月前
我少吃一点 控制饮食减肥，跟我去运动减肥 哪一种减肥方式更好？ 他们的差别又是啥？ 我应该选择哪一种？ #力量训练#有氧#减肥#减脂塑形#合肥私教
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李红冬医生5月前
运动和少吃哪个减肥效果更好？ #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #运动 #少吃
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阿狸的减脂日记6月前
坚持挨饿一个月体重下降20斤。坚持少吃挨饿六个月，体重一共下降80斤。做对这件事让你减肥效果翻倍！#抖音精选计划 #减肥 #减肥经验分享 #科学减肥
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婵娥自律中1周前
少吃碳水多吃肉菜，戒糖，从148到110，我so下来了，肚子后背变化大，游泳圈没有了…..姐妹👭坚持你们也可以，不会吃的#有食谱分享#一起减肥打卡 #生活化减脂#荤素搭配营养均衡 #遇见更美的自己
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范小慧$好物分享1周前
少吃真的会瘦，瘦了真的好看，好看真的有用。#自律遇见更好的自己 #坚持#抓住冬天的尾巴 #和我一起加油吧
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招宝在自律2月前
少吃也有方法，坚持才能成功 #减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #减肥日常vlog #减肥日记
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婵娥自律中5天前
少吃碳水多吃肉菜，戒糖，从148到110，我so下来了，肚子后背变化大，游泳圈没有了…..姐妹👭坚持你们也可以，不会吃的#有食谱分享#一起减肥打卡 #生活化减脂#荤素搭配营养均衡 #遇见更美的自己
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体重管理家伟老师1周前
拒绝了无效的聚会#身材管理 #减肥逆袭
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明丫头的减肥日记1周前
少吃体重不下降，该如何调整，继续坚持#减肥大实话 #减脂 #瘦下来遇见更好的自己 #减脂黄金期 #减肥逆袭
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婵娥自律中1周前
少吃碳水多吃肉菜，戒糖，从148到110，我so下来了，肚子后背变化大，游泳圈没有了…..姐妹👭坚持你们也可以，不会吃的#有食谱分享#一起减肥打卡 #生活化减脂#荤素搭配营养均衡 #遇见更美的自己
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让冰美式炸薯条6天前
在少吃和不吃之间 我选择了不少吃#boyinluv #欧巴 #单眼皮 #fyp #放弃减肥的一天
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婷婷铁憨憨（已瘦30）1周前
减肥搭子们，我刚做了一个决定，这10天，你们监督我！ #减肥人 #减肥人的自律时刻 #减肥人减肥魂
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发疯的胖小胡(我要当辣妈)6天前
不要因为短暂的平台期和减肥的反弹而轻易放弃！只要你还在少吃，对抗饥饿感🆚，没有向肥肉妥协，那你就在变瘦的路上！💪👊✊#减肥励志语录 #低卡低脂餐 #减脂早餐 #我的减肥日记 #减肥日常vlog
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八六吃货6天前
我的减肥就是吃家常饭。 减肥其实什么都可以吃，只不过是要少吃。这次让我们来个一减 到底。
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小宋在努力1月前
如何正确饿瘦，不是让你节食少吃，而是有效的保持饥饿感！#明天开始减肥 #真实生活分享计划 #饥饿感 #小基数减脂 #减肥逆袭
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赫薇4天前
少吃和不吃之间选择了不少吃
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星球研究社4天前
这份饥饿，不是伤害身体的节食，而是学会与欲望和解 #减肥干货 #瘦身日记 #减肥逆袭 #管住嘴 #减肥动力
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大悦悦2周前
165/85 早午餐少吃，晚餐放纵吃的一天，体重有什么变化#每日分享 #减肥逆袭分享 #今天吃啥 #我是吃货
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欣瑶（✂️肥中）已减25斤1周前
第三天，冬断食#冬断食 #三餐 #减肥日常vlog @DOU+小助手
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减重外科范友杰医生5天前
想减肥少吃和运动哪个更重要？ #真实生活分享计划 #健康科普 #减肥 #河南 #我的年度健康盘点
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福妈不胖（纯饮食瘦70斤）2月前
一天1000大卡三餐搭配来了！坚持科学少吃，38岁也能一年半减掉70斤！#减脂餐食谱一日三餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #大基数减肥 #会吃才会瘦
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小红花1周前
减肥就是少吃‼️ #变瘦 #瘦身 #减重 #減肥 #减肥减脂
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