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巧巧居家运动7月前
暴汗古法健身操跟练版来啦❗️❗️ 25天掉了15个 每天2️⃣遍，夏天来临之前，练起来！#古法健身 #中式健身 #运动 #居家锻炼 #瘦全身
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小圆子（奋斗版）6月前
16分钟跟练版刷腹操！产后肚子大或者腹部胖的姐妹练起来#古法养生 #居家锻炼 #刷腹 #带脉 #经络疏通
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小婷的运动日记6月前
古法健身跟练版来啦 古法健身太牛了👍，更适合华人体质，懒人高效燃脂，每天一遍，全身通透！坚持打卡，暴汗瘦全身#健身 #古法健身 #居家锻炼 #健身打卡 #古法健身操
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陈皮酱啊7月前
【20min跟练版】古法健身真的太牛了，跟着练能瘦！真的暴汗 #古法健身 #创作者中心 #创作灵感 #瘦全身 #给运动来亿点多巴胺
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巧巧居家运动7月前
古法健身太牛了，我已经成功掉了25个，姐妹们10分钟打卡跟练视频来咯，第一次尝试10分钟，后续再慢慢加，循序渐进来#古法健身 #中式健身 #运动 #居家锻炼 #瘦全身
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巧巧居家运动4月前
古法健身太牛了👍 姐妹们第二段古法健身来咯，一起来打卡哦#古法健身 #减肥#瘦全身 #居家锻炼 #运动
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自律晓晓丫3月前
古法健身太牛了，12分钟无跑跳，跟练一遍暴汗燃脂，简直不要瘦太快～#健康 #瘦身打卡 #减肥塑身 #高效燃脂 #养生操
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陈皮酱啊7月前
30分钟跟练版 中式健身太牛了，每天一遍！真的暴汗 腰围已减9cm#古法健身 #创作者中心 #创作灵感 #古法健身操 #瘦全身
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@爱运动的悦悦6月前
老祖宗最👍，真的适合咱们东方人的体质，完整跟练拉伸版30分钟来啦，这个夏天要做个又瘦又美又健康的小仙女‼️#古法健身操 #每天运动打卡
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月月古法运动5月前
古法健身操30分钟跟练版（含拉伸）每天一遍，七天见效，懒人高效燃脂，坚持打卡，暴汗瘦全身～#减肥 #古法健身 #瘦肚子 #居家锻炼 #强身健体增强免疫力
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陈皮酱啊7月前
古法瘦身太牛了，每天30分钟，真的巨暴汗。腰围已减9cm #古法健身操教学 #创作者中心 #创作灵感 #古法养生操 #瘦全身
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燃梅梅的燃脂日记4月前
🔥【投屏版】60分钟古法健身，老少皆宜的古法健身来啦！ 简单几招! 晨起练舒展，睡前助放松😍。 动作轻缓不费力，跟着练，养出好精神～ 戳视频，一起动起来！#居家锻炼 #古法健身 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #运动打卡
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小艾有氧塑形（直播带练）5月前
古法养生操30分钟完整版跟练，一遍暴汗，升阳祛湿，无重复动作，快来一起打卡吧！ #居家健身 #居家运动 #中式帕梅拉 #古法健身 #古法养生
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小杜子（要瘦50斤）2月前
古法健身真的牛！10分钟就能暴汗！#古法健身 #瘦肚子 #瘦腿 #暴汗燃脂瘦全身 #一起减肥打卡
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爱运动的莎儿7月前
古法健身太牛了！跟着练就能瘦，真的巨暴汗 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #古法健身 #汗水不会辜负你 #健身打卡
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雨薇古法运动1月前
早课完整版回放来咯，没有时间根直播的姐妹们练起来！坚持打卡，收获健康完美好身材！#古法运动 #古法健身#居家锻炼 #好身材练起来
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小杜子（要瘦50斤）2月前
古法健身真的太牛了！90天肚子小了19厘米！大腿小了11厘米！小腿小了2厘米#古法健身#瘦肚子 #瘦腿 #逆袭 #一起减肥打卡
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柯柯要当辣妈6月前
古法健身真的牛，一遍就暴汗！简单的动作没想到能消耗这么多！不知道练什么就来试试#古法瘦身跟练版 30分钟完整版#健身打卡 #古法养生 #暴汗燃脂瘦全身 #完整版
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陈皮酱啊8月前
古法瘦腰太牛了❗️跟着练能瘦❗️腰围已减9cm🔥巨暴汗💦 #古法健身 #瘦腰腹 #马甲线 #适合所有人的健身动作 #大肚腩变小蛮腰
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爱运动的莎儿7月前
古法瘦腿太牛了！练完腿细一圈，真的暴汗 #居家锻炼 #汗水不会辜负你 #古法健身 #健身打卡 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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不是胖胖（是瘦瘦）7月前
古法养生操‼️50min跟练版‼️瘦全身太牛了🔥已瘦25斤。#古法健身 #古法养生操 #古法健身跟练版 #古法健身太牛了 #古法健身运动
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爱运动的莎儿8月前
古法健身跟练版！每天两遍巨暴汗，真的有用 #居家锻炼 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #古法健身 #运动打卡 #健身
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一莎养生集7月前
古法健身瘦身完整版跟练25min，20天掉10个全靠它，响应国家号召，健康减脂，越瘦越健康#居家锻炼 #古法瘦身跟练版 #变美变瘦变好看 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #自律打卡
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要当辣妈（挑战95斤）3月前
30分钟古法健身操跟练版来了，练完状态爆棚，一起坚持吧#古法健身#健身打卡#瘦全身#自律遇见更好的自己
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陈皮减脂日记7月前
古法健身10mins跟练版‼️ 7天瘦一圈🔥练了就有效❗️#古法健身 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #全民健身 #变美变瘦变好看
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陈皮减脂日记7月前
古法健身真的太牛了‼️ 30天瘦了15斤，每天坚持打卡，我相信你也可以💪#古法健身 #瘦全身 #减肥 #变美变瘦变好看 #居家锻炼
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小杜子（要瘦50斤）4月前
第32天｜老祖宗的瘦身方式真的牛👍32天从153到137.7了#古法健身 #逆袭 #居家锻炼 #健康减肥 #变瘦
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小西爱健身（已瘦42斤）5月前
古法健身真的太牛了❗️❗️跟着做就能瘦，每天巨爆汗💦 #健身 #古法健身 #瘦身 #减肚子 #告别大肚腩
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自律一只猫4月前
古法健身太牛了‼️原地就能练全身👍跟着做脸都变亮了、瘦了。 #我的健身知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #自律打卡 #古法健身
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阿一4月前
古法健身跟练版，瘦身太牛了👍 跟着练真的能瘦，腰围已减8cm，真的太香了，不愧是老祖宗的瘦身法。零基础的姐妹们可以闭眼入，动作简单，每天30分钟，真的爆汗💦#夏日减脂大作战 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #跟我一起做运动
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自律晓晓丫1周前
古法健身太牛了🔥每天10分钟，疏筋展骨，暴汗舒服～#居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #居家健身有新招 #古法健身 #一起来锻炼
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陈皮酱啊5月前
20min中式健身太牛了！跟着练能瘦❗️腰围已减9cm 动作简单！真的巨暴汗💦#古法健身 #居家锻炼 #瘦全身 #夏日减脂大作战 #中式健身操
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月月古法运动5月前
古法健身操60分钟跟练版（完整版）每天一遍，七天见效，懒人高效燃脂，坚持打卡，暴汗瘦全身～#减肥 #古法健身 #瘦肚子 #居家锻炼 #强身健体增强免疫力
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小西爱健身（已瘦42斤）6月前
古法健身太牛了！每天10分钟巨爆汗，跟着练就能瘦#古法健身 #汗水不会辜负你 #爆汗燃脂瘦全身 #减掉大肚腩
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陈皮酱啊8月前
30分钟跟练版古法健身太牛了❗️跟着练能瘦❗️打卡7天看变化。#自用古法健身 #古法健身 #瘦全身 #古法健身开始流行 #古法健身操跟练版
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小房子5月前
古法健身跟练完整版来啦，不跑不跳巨爆汗掉称，姐妹们赶紧来打卡吧，让我们一起变瘦变美#产后恢复 #产后妈妈 #宝妈 #古法健身 #我要上热门
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月月古法运动25天前
没时间直播跟练的姐妹，回放打卡练起来了。 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身 #好身材练起来 #居家锻炼 #瘦肚子
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巧巧居家运动5月前
古法健身太牛了🔥跟着练就能瘦，25天轻松改变！晚上9:30直播带大家练，一起拿到结果#古法健身 #减肥 #运动 #瘦全身 #体态纠正
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爱运动的阿諭Mm1月前
古法健身真的是太牛啦，隔几天我都会来练古法健身，效果确实不错，打卡古法减肥，动起来吧#古法健身 #让健身成为一种习惯 #创作者中心 #创作灵感 #居家锻炼
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胖吴爱健身（已掉秤31斤）4月前
古法健身加上指压板真的太牛了 ！！跟着做就能瘦，每天巨爆汗 ！#减肥 #健身干货 #创作者伙伴计划 #肥胖
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胖吴爱健身（已掉秤31斤）4月前
古法健身真的太牛了 ！！跟着做就能瘦，每天巨爆汗 ！#减肥 #健身干货 #创作者伙伴计划 #肥胖
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橙子要自律4月前
古法健身操太牛了👍一个多月掉了10多个，你们要的跟练版+拉伸版来啦‼️快来一起跟练打卡吧‼️#生命在于运动一起锻炼吧 #居家锻练 #古法健身 #养生#逆袭
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一莎养生集7月前
古法健身最牛🐮你们要的跟练版来了，20天掉10个，全靠它了！#古法健身 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #自律打卡 #跟练
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糖双儿（自律）4月前
瘦了25斤 古法健身太牛了！每天坚持塑形不反弹。跟着练就能瘦 真的有用 巨暴汗。#古法健身 #居家锻炼 #节后甩肉大作战 #产后减肥 #暴汗燃脂
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不是胖胖（是瘦瘦）5月前
古法健身操‼️55分钟完整跟练版🔥瘦肚子太牛了 #养生操 #古法健身 #古法健身操 #古法健身跟练版 #古法养生操
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七七kiki4月前
古法健身真的太牛了！每天一百下超爆汗！两个月从146到124了！#古法健身 #居家锻炼 #逆袭 #健康减肥
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美君是饿出来滴1周前
打卡古法健身就一个字"爽"#居家锻炼 #古法健身#坚持自律 #产后妈妈
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程成7月前
#挑战春季减脂 老祖宗的智慧太牛了！适合中国人的古法健身操，天暖和了就是要一起打卡锻炼！春季不运动，夏日徒伤悲#古法健身#光合作用半小时挑战#锻炼方法#居家锻炼
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小西爱健身（已瘦42斤）6月前
古法健身太牛了，每天20分钟，巨爆汗！在这个夏天一起热辣滚烫吧#居家锻炼 #古法健身 #减掉大肚腩 #健身
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婷子有氧运动1月前
古法健身操60分钟跟练版，懒人高效燃脂，每天打卡一遍，7天见效，全身通透，坚持打卡，暴汗瘦全身#古法养生操 #居家锻炼 #健身操 #古法健身#减肥日常
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雪儿很棒（努力逆袭）5月前
古法健身操太牛了！你月瘦“10斤”了嘛？ 每天早上起来后练古法健身操10-30分钟，晒着太阳，真的舒服！#夏日减脂大作战 #抖音官方大大 #健身打卡 #古法健身 #瘦全身
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翠姐养生日记6月前
古法健身操跟练版来啦！不跑不跳强身健体又掉秤！#中式健身#运动#居家锻炼#瘦全身
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慧慧吖（产后自律版）4月前
爆汗古法健身操跟练版来啦❗❗ 25天成功瘦了15斤 每天2遍，趁三伏天还没结束，练起来吧！ #古法健身 #中式健身 #运动 #居家锻炼 #瘦全身
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粥粥古法健身回放6天前
11.28直播回放下半场#居家锻炼 #养生操 #运动打卡记录
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知知古法健身3月前
不跑不跳30分钟古法健身跟练版，祛湿排毒强身健体，暴汗燃脂瘦全身，三伏天瘦超快，坚持打卡，圆肩驼背不见了，大肚腩水桶腰不见了，大粗腿变漫画腿，赶紧和我一起打卡吧！#古法健身 #古法健身操跟练 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
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木棉要自律8月前
古法健身太牛了，春季减脂就靠它！ 每天20分钟，跟着练就会瘦！#居家锻炼 #一起来锻炼 #古法健身 #自律遇见更好的自己 #好身材练起来
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胖吴爱健身（已掉秤31斤）5月前
古法健身真的太牛了 ！！跟着做就能瘦，每天巨爆汗 ！#减肥 #健身干货 #创作者伙伴计划 #肥胖
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小西爱健身（已瘦42斤）5月前
古法健身太牛了‼️跟着做就能瘦，每天巨爆汗💦#居家锻炼 #健身 #一起来锻炼 #燃脂爆汗 #古法健身
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甩臂创始人净静 （甩臂操首发）酷动声浪6月前
30分钟古法健身跟练视频！26个动作跟54岁的净静每天打卡！ #古法健身#居家锻炼 #运动 #瘦身 #甩臂
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陈皮酱啊7月前
古法瘦身太牛了！跟着练能瘦，腰围减了9cm，真暴汗💦 #古法健身 #创作者中心 #创作灵感 #瘦全身 #古法健身操
00:00 / 07:41
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陈皮酱啊5月前
古法健身太猛了，跟着练能瘦❗️腰围已减9cm 请所有姐妹都来试试中式健身操！练过才知道有多棒👍#古法健身 #自律#居家锻炼 #瘦全身#夏日减脂大作战
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爱运动的莎儿8月前
古法健身太牛了！每天坚持10分钟，真的冒汗 #努力成为更好的自己 #健身打卡 #居家锻炼 #古法健身 #元气召唤口袋养生
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翠姐养生日记4月前
古法健身操跟练+拉伸，每天坚持打卡，变瘦变美变好看 #每天坚持锻炼身体 #创作者中心 #创作灵感 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #变美变瘦变好看
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