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生如夏花5月前
彬彬力量回放精简版35分钟全身 #暴汗燃脂瘦全身 #运动健身 #彬彬力量回放 @彬彬力量塑形#腹肌马甲线
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自然卷👩‍🦱5月前
彬彬有氧瘦腰腹王炸组合，全程无间歇！#彬彬有氧 #彬彬力量塑形 #时间会告诉你答案
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花花要优秀5月前
#彬彬力量训练 #彬彬有氧塑形运动 力量训练一个月的变化，体态挺拔了，妈妈臀和假胯宽也明显改善，肌肉紧致不少，小基数的宝子们一定要练力量呀，强烈推荐我的电子教练#彬彬力量塑形 ，还没开始的宝子们练起来吧！#种草计划
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鲁班（彬彬有氧➕力量塑形直播回放）4月前
彬彬力量塑形拉伸版#减脂塑形 #运动健身 #彬彬力量回放
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🐭z3天前
11.30彬彬力量塑形直播间#肩腹训练#力量训练 可以强化肌肉，纠正不良体态，比如改善圆肩驼背，让你拥有挺拔的身姿，整个人气质都焕然一新#锻炼打卡日常 #彬彬有氧+彬彬力量#完美#种草计划@DOU+上热门
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(ღˇ◡ˇ)ᵉ星辰大海3月前
#暴汗燃脂瘦全身 彬彬同学你们有上力量吗？虽然跟练#彬彬有氧塑形运动 不松不垮，但是看到其他姐妹都在练力量我有点心动，但又怕自己坚持不了，谁能给我点建议呢？#种草激励计划 #晶晶力量
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花花要优秀4月前
今天刚好彬彬力量塑形两个月，体重没怎么变，但是体态变化很大，虽然离完美还差很远，但是在日复一日的锻炼中不断突破自己，还在观望或者刚刚开始的姐妹，一定要相信自己，大基数跟练#彬彬有氧塑形运动 小基数跟练#彬彬力量塑形 高效燃脂，赶紧练起来吧！#居家锻炼 #种草激励计划 #真实生活分享计划
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肖大俊儿2周前
每次吃多最爱的就是#彬彬力量塑形 的全身，一场就能掉一斤，拿上属于自己的重量，既酸爽又塑形❤️#暴汗燃脂瘦全身 #壶铃 #健身塑形 #种草激励计划
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静静💕5月前
彬彬力量塑形这强度绝对值得练力量的姐妹们一试，自从我开始力量以后体重没什么变化，不过评论区的姐妹们都说我瘦了，我觉得都是力量带给我的#彬彬力量塑形 #彬彬力量塑形直播回放#居家健身#健身女孩的日常
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兰兰（彬彬女孩）6天前
#彬彬力量塑形 谁练谁知道，彬彬力量塑形70分钟+有氧30分钟运动 比较有含金量的力量塑形，让你慢慢练出马甲线，爱了爱了，
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大媛（彬彬有氧）1月前
#彬彬力量塑形 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧 #佳力士哑铃#佳力士壶铃 减肥的尽头是塑形💪！ 体内肌肉含量增加才会越来越紧致 身型才会越来越匀称！ 力量可以将你的优势最大化
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自然卷👩‍🦱4月前
跟着彬彬#彬彬力量塑形 和晶晶#晶晶力量训练跟练 力量塑形🈶️20天了！上个胳膊的对比图大家看看有没有什么变化！自己感觉变化是不大的，可能和哑铃的重量有关#塑型瘦身 #变美变瘦变好看 #健身
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肖大俊儿3周前
被电子教练夸的感觉，今天终于体会到了❤️每天一场#彬彬有氧塑形运动 一场#彬彬力量塑形 体重终于又降了，卡平台的姐妹一定要试试❤️#好身材练起来 #居家健身 #种草激励计划
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静静💕5月前
我的壶铃就是在彬彬力量塑形那里买的，质量很好，体力很小，很好用，店铺名字叫：PROIRON健身训练旗舰，我个人不开橱窗不带货，需要的姐妹自行下单#PROIRON健身训练旗舰#彬彬力量塑形#壶铃训练 #怎么选择壶铃 #健身女孩的日常
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肖大俊儿2周前
#彬彬力量塑形 教练真的没骗人，全身的力量真的掉称👍大餐过后的救星，半场力量半场有氧又掉1.2斤❤️冲冲冲✊#暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩变小蛮腰 #健身 #种草激励计划
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小方要逆袭（彬彬有氧已瘦40斤)2月前
练了彬彬有氧，我才真正理解掉维度比掉体重更重要的意义，最近体重也卡住了，但是维度真的一直在掉，姐妹们加油吧#彬彬有氧 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧塑形直播回放 #彬彬力量塑形 #彬彬有氧
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小肥羊 （努力涨粉）1月前
彬彬力量塑形真的很推荐，也真的很累人，小手臂小力量要想练出成果，还需要很长的时间啊！！#健身日常 #流量扶持 #上热门 #抖加小助手 #彬彬力量塑形 @DOU+上热门
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申同学（彬彬直播回放）3月前
8、8（全身）彬彬力量塑形70分钟直播回放完整版 #力量塑形减脂 #力量增肌 #彬彬力量回放
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没错，是女汉纸啊4月前
彬彬有氧+费教练力量训练，刷脂王炸组合，想刷脂的都去试！@彬彬有氧运动 @费教练健身教学 #彬彬有氧塑形运动 #费教练健身 #种草激励计划
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语庆→庆语📋彬彬回放3月前
8月6彬彬力量塑形（全身）70分钟直播回放完整版 #彬彬力量 #彬彬力量回放 力量塑形#力量塑形减脂 彬彬回放#彬彬回放
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加减的减（力量塑形中）1月前
连续力量4天，腰围73-71，四天小了2厘米！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #彬彬力量塑形
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潇土土（小月子中）6月前
跟练彬彬有氧掉了24斤的变化能有多大#彬彬有氧塑形运动 #自律遇见更好的自己 #居家锻炼 #爆改 #内容启发搜索
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黙认:彬彬《有氧+力量》回放4月前
七月三十号彬彬力量塑形回放，七十分钟力量是瘦全身最全的一场 彬彬无氧塑形回放#好身材练起来 #居家健身 ，无氧加有氧运动结合起来，#快乐燃脂 效果更佳
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来来去去4月前
彬彬有氧暴汗，无氧出汗也不少，汗水是脂肪的眼泪😎#腹直肌分离 #彬彬力量塑形 #种草激励计划 #核心力量 #彬彬有氧塑形运动
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张沫涵（彬彬同学已瘦43斤）1月前
#彬彬有氧运动 #彬彬力量塑形 152斤到110斤，练完彬彬有氧，最好剪的视频来了！ 上个作品，我的电子教练700万粉丝的博主，给我点赞了，四万播放量，很多姐妹让我出个视频分享，很丑，但那是来时路！#彬彬有氧跟练 #练出马甲线 #见人不如健身
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玉儿成长小馆2周前
25天腰围瘦1寸！力量训练也太香了吧！ #彬彬力量塑形#壶铃 #居家锻炼 #力量训练#坚持锻炼给自己一个好身 体@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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苏妹子彬彬有氧(下午1：30开播)2月前
#彬彬力量塑形 全程跟练15天，小基数紧致全身，姐妹们都上彬彬力量了吗？#彬彬有氧运动 #铸铁壶铃 #壶铃 #种草 @DOU+上热门
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大晨子妈1年前
彬彬有氧健身回放#腰腹核心训练，暴汗燃脂瘦全身
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檐下谈天的小刘4月前
瘦腰腹王炸组来喽！#彬彬有氧运动 +#彬彬力量塑形 肚子大、苹果型身材的了解一下，效果嘎嘎滴！#种草激励计划 #万物皆可种 #大肚婆变成小蛮腰
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夕月（彬彬有氧跟练目标瘦5斤）1年前
彬彬有氧回放全程健身减脂臀腿锻炼#全身燃脂 #运动瘦身 #彬彬有氧回放全程
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我是杏子@🌸（彬粉）4天前
彬彬力量训练跟练第一天，说说我的感受吧，除了痛就是痛，我的重量还不是很重，还是平常锻炼少了，加油#撸铁女孩 #彬彬力量 #彬彬有氧塑形运动 #马甲线#种草激励 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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是一诺宝贝吖（彬彬力量＋有氧）6天前
肠子悔青了#彬彬力量塑形 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧 #种草激励计划 #种草计划
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瘦瘦收割机(彬彬有氧)1月前
#彬彬力量塑形 #彬彬有氧塑形运动 #上热门🔥 彬彬力量你值得拥有 一个月跟练全身纬度都小了！太棒啦！
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转眼2月前
微胖，接近标准体重的可以有氧力量结合，今天试试彬彬力量塑形，第一天，70分钟跟不上啊，期间划水数次，但也巨暴汗，结束的时候很满足。#彬彬力量 #彬彬力量塑形 #彬彬力量训练 #居家锻炼#肩背训练
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舒怡妈妈（彬彬同学已减33斤塑形中）4月前
这么直观让你感受一下@彬彬力量塑形 的魅力，那些说#彬彬力量塑形 难的坚持不了的看一下一个月的效果，不对比不知道变化有这么大，特别是背是不是薄了一些，姐妹不看那把称了，走在路上别人不会看你有多重，而是看你有没有型。
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一吃脸就胖5月前
#彬彬有氧塑形运动 原来跟练彬彬有氧已经三个多月了，没有节食，没有靠饿，丢掉了肥大的运动裤，换上了s码，#居家锻炼 #种草激励计划 #彬彬力量塑型
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我是小敏（彬彬跟练）1月前
彬彬有氧打卡70天，负重上了一个月左右了，确实提高代谢，可以使肌肉线条更好一些，纠结的姐妹可以冲#彬彬有氧塑形运动#居家健身#日常分享 #暴汗燃脂瘦全身 #种草激励计划 @DOU+小助手
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周周（已掉61个）4月前
#彬彬力量塑形 #好身材练起来 #逆袭 #变美变瘦变好看 #种草激励计划 姐妹们，练力量塑型真的有用，身材每天都有改变，肉一点点的在往上紧致。姐妹们，欢迎加入我一起打卡，让我们一起变瘦变美！！！
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薇薇安5月前
#彬彬力量塑形 打卡53天，有氧五十多天后在力量感觉真的不一样，能很快找到核心发力，体能也上升的快，力量跟有氧真的感觉大不一样，真喜欢力量的感觉#居家健身 #暴汗燃脂 #每天坚持锻炼
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优.乐美💯5月前
彬彬力量塑形运动直播回放全程无剪辑完整版 @彬彬力量塑形紧致全身打造完美身材#健身 #暴汗燃脂 #你的坚持终将美好 #居家健身 #科学锻炼
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橙酱了（彬彬同学）4月前
彬彬力量塑型打卡第二天 坚持下去 看看体型变化 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂 #居家锻炼 @DOU+上热门 @抖音小助手
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自律小玉会更美1月前
#彬彬力量塑形 #真实生活分享计划 #种草激励计划 #彬彬有氧塑形运动 #内容过于真实 彬彬有氧和力量训练带给我的不止是形体上的变化，更是运动过后心灵的救赎，以前觉得肚子有纹路不好看，现在觉得，不必遮遮掩掩纹路与线条，纹路是生命的馈赠，线条是自律锻造的铠甲，都是我的勋章🎖️@彬彬有氧运动2号 @彬彬力量塑形 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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静静💕6月前
彬彬有氧运动的操课绝对优秀，大体重的我瘦下来肚皮也没有松松垮垮，基本上每组动作都有曲髋动作，抬腿动作，整场都可以练到臀腿和腰腹，中间还有练肩背的两节，我想要练的的地方都可以练到，强度非常可以，想过瘦的效果快又不松垮的姐妹们赶紧跟起来，彬彬不仅有有氧还有无氧，无氧强度更是绝绝子，自从我开始加彬彬力量以后，天天有人说我又瘦了，可体重其实没什么变化，到就是瘦了，所以姐妹们只要动起来什么时候都不晚#彬彬有氧运动#彬彬有氧直播回放#彬彬力量塑形#居家健身
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M豆跟练1月前
彬彬力量塑形，8kg壶铃臀腿训练，7天腰围狂缩2cm。 练完感觉自己强到离谱，臀腿紧致腰腹平坦，穿衣直接焊在身上。#居家锻炼有新招 #彬彬力量训练 #壶铃组合训练 #臀腿训练 #力量训练打卡 @创作小助手 @抖音创作小助手 跟着练，你也能一周get紧致腰臀，变身力量女神✨
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潇土土（小月子中）5月前
这么努力这么优秀这么坚持这么宠粉的教练，真让人有点心疼了，来练#彬彬有氧塑形运动 吧，你会发现他的魅力远不止瘦得快这一点#彬彬力量塑形 #潇土土 #居家运动 #努力成为最好的自己
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M豆跟练3周前
彬彬有氧减脂速度快，彬彬力量塑形效果快。 彬彬有氧运动减脂效果惊人，彬彬力量塑形效果惊人，力量不到一个月时间明显背更薄了、肚子小了、腰更细了，你还有什么理由不运动，快加入运动吧！#变瘦变美变好看 #彬彬有氧 #彬彬有氧健身操 #彬彬力量塑形 #塑形燃脂 @抖音创作小助手
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🌈呆呆熊🐻7月前
彬彬有氧结合30分钟力量效果还真不错，练了3天，第一天掉秤0.9，第二天0.2，第三天0.7，期待后续的变化…#居家锻炼 #瘦下来做最美的自己 #暴汗燃脂瘦全身 #力量训练 #彬彬有氧塑形运动
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向日葵🌻(彬彬跟练已瘦15斤)4天前
今天练个力量塑形。70分钟通关了。感觉身上的肉比以前紧实了。锻炼是最不会骗人的。有付出必定有回报，长期坚持，回报更大。#彬彬力量塑型 #瘦出马甲线 #瘦出小蛮腰 #薄肌女孩
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肖大俊儿3周前
跟#彬彬有氧塑形运动 不仅能让你的身材变得更好，还能不买样品就能拍种草视频，搞钱搞身材两不误❤️#居家健身 #居家健身有新招 #变美变瘦变好看 #种草激励计划
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TianT&FitLife5月前
彬彬力量塑形七十分钟直播回放完整版 彬彬力量塑形#彬彬力量塑形 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂打卡 #塑形
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茴香也是菜（彬彬同学）4月前
今天第二次锻炼—彬彬力量塑形（全身篇），比有氧暴汗#健身 #彬彬教练#彬彬力量塑形 #种草激励计划#暴汗燃脂瘦全身
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静静💕6月前
#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动 #彬彬力量塑形 ，真心给你们推荐彬彬有氧塑形，我跟他8个月瘦了将近50斤，姐妹们动起来吧，健身真的上瘾，我现在特别喜欢暴汗后的感觉
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淼淼在发光3月前
跟彬彬教练力量的第一天 我真的不能再跳有氧了，我都只有83斤了，我不想再瘦下去了，我想出点肌肉，让自己的看起来更紧致，更有型。 所以那些已经很瘦的人真的不要再有氧了，练力量吧，力量才是王者力量才是我们女人最后的归宿。#有氧和无氧哪个更减脂 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬力量塑形 #居家健身 #我的减肥日记
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彬彬有氧力量回放（芝芝为荔枝）4月前
7月31日，彬彬力量塑形70分钟回放 #力量训练 #力量塑形直播回放 #彬彬力量回放
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淼淼在发光6月前
彬彬力量的强度。我觉得有点猛啊。加油💪一定要练出清晰的线条。#彬彬力量塑形 #彬彬有氧塑形运动 #终于找到减肥困难的原因了 #健身女孩的日常 #减肥逆袭
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玥妈 371周前
彬彬力量塑形 #彬彬力量塑形 12公斤#乐健实心铸铁壶铃 +4 公斤#乐健浸塑磨砂小哑铃 全身训练助你轻松#防滑手套 驾驭薄背，细腰、翘臀，彻底被彬彬有氧+力量#种草激励计划 种草了不但能减脂塑形，发健身视频还能赚收益，真的是运动赚钱两不误。
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静静💕5月前
自从开始彬彬力量塑形以后，我最苦恼的妈妈臀真的几乎看不到了，线条感也慢慢开始有了，体重虽然没变化，但纬度就是小了，还是我每天晚上都在喝8➕1的情况下，我现在几乎不控制饮食了，几乎天天烧烤火锅小啤酒，我从175斤开始跳彬彬有氧运动，后来彬彬开始力量以后我就加了力量，而且还不是天天都练，到现在114至119五斤内浮动，我觉非常好，前两天去好久没去的烧烤店吃饭，服务员和老板惊讶极了，说怎么瘦了这么多，你怎么做到的，都快不敢认你了，我极其开心和骄傲，真的，这就是彬彬有氧运动和彬彬力量塑形的魅力和效果的最好显示，所以姐妹们不要怀疑，只要坚持住你就会成为那个最亮眼的自己#彬彬力量塑形#彬彬力量塑形直播#铸铁哑铃 #瑜伽三分裤#健身女孩的日常穿搭
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董小姐的董5月前
教练说了，力量嘛无非就那些动作，跟谁都一样，坚持就对了。#彬彬力量塑形 #彬彬有氧塑形运动 #创作者中心 #创作灵感 #居家锻炼
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力量塑形跟练（何小可）3月前
#彬彬力量塑形 #彬彬力量塑形回放 #彬彬有氧运动直播回放 #彬彬有氧运动 #种草激励计划
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1111111饼5月前
彬彬老师谢谢您#减肥 #彬彬有氧塑形运动
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彬彬的力量（冲100）4月前
记录彬彬有氧半个月，姐妹们帮我看看有没有效果，师父领进门，修行在个人，明天新低必破。#种草激励计划 #种草 @彬彬有氧运动 @彬彬力量塑形 #暴汗燃脂瘦全身 #变瘦
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玥妈 373周前
#彬彬力量塑形 12公斤#壶铃 全身训练，帮你塑形又紧致，还能赚钱，简直三全其美，所有运动做完都可以用#拉伸板 拉伸腿部的同时用#艾灸锤 敲打全身肌肉，放松效果满分！#种草激励计划
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申同学（彬彬直播回放）3月前
8、6（全身）彬彬力量塑形70分钟直播回放完整版 #好身材练起来 #力量塑型紧致 #彬彬力量回放
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潇土土（小月子中）6月前
抖爸爸用500块就把我积极性拉满了，力量+有氧全程跟完，谁知道是一场空，你们今天都遇到这个情况了吗#彬彬有氧塑形运动 #内容启发搜索 #彬彬力量塑形 #种草激励计划 #减肥打卡
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