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李阳新-自律版8月前
标准引体向上的这几个要点一定要注意#引体向上 #变强 #好身材练起来 #新手健身 #干货教学
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拾酒柒佰烤肉1周前
#引体向上 64个引体向上全过程！大家看看做的是不是挺标准
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爱健身的小扎2年前
国外街健大神连续做30个标准引体，让人瞠目结舌#街头健身 #引体向上 #健身
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九五东少🇨🇳1周前
粉丝要求发的，原视频竞速引体挑战65个标不标准你们说了算？ #抖音推广 #创作人计划 #健身正能量#引体向上 #原创作品
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王飞越1年前
一个标准引体向上啥水平 到底什么是标准引体向上 一个标准引体什么水平#引体向上 #徒手健身 #这引体向上是什么水平 #引体 #街头健身
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神帝王_David1周前
🔥全网挑战！20个引体向上新标杆来啦💪！不是随便晃晃哦，是每个动作都标准到教练都点赞👍！背肌线条拉满，手臂力量全开💥，从起跳到下落，一气呵成，帅到没朋友😎！想见证真正的力量美学？快戳视频，一起燃爆健身圈🔥！你，敢来挑战吗？👀 #引体向上挑战 #健身新标杆 #街头健身 #健身打卡 #单杠
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任平生【自律】1年前
超高标准大师组第一 五十岁大哥这引体向上什么水平？#比赛现场 #运动 #引体向上 #单杠
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小窑1年前
健身达人在公园用实力征服引体向上标准哥，黑子给我叫！ #健身 #引体向上 #户外健身 #单杠 #主打的就是一个真实
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胡昊然🔥5月前
退役复学的侦察兵，一口气不停顿50次标准引体向上，马上九月份了，想入伍的兄弟们，赶紧把引体向上练起来！#引体向上#引体向上数量#参军入伍#部队体能#九月份入伍
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GA_V3月前
【速学】一分半教会你双力臂 #街健 #双力臂 #教程 #引体向上
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神秘人7493611周前
《60引体向上挑战》全过程
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胡昊然🔥5月前
标标准准的毫无争议的55次硬拉引体向上，这个流畅度以及连贯程度，还有人要喷吗？#引体向上 #单杠#引体向上数量#标准引体向上 #引体向上正确姿势
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胡昊然🔥2周前
30个非常标准且毫无争议的引体向上，这个标准度还有人要喷吗？#引体向上 #引体向上正确姿势 #标准引体向上 #标准引体向上姿势 #单杠
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胡昊然🔥1月前
30个毫无争议的标准引体向上，这个还有谁喷？#引体向上#标准引体向上#引体向上正确姿势 #日常分享 #引体向上教学
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胡昊然🔥1周前
正确引体向上发力教学：拉引体向上如何让我们背部发力参与更多呢？看完这个视频保证让你拉引体背部发力满满！#引体向上 #引体向上教学#引体向上正确姿势#引体向上教学#标准引体向上
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胡昊然🔥5月前
标标准准毫无争议的40次硬拉引体向上！这个标准还有人喷吗？#单杠#引体向上#引体向上正确姿势 #标准引体向上#单杠发力技巧
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胡昊然🔥1周前
标标准准的毫无争议的40次引体向上，这个标准度还有人喷吗？#引体向上 #单杠 #引体向上数量#标准引体向上#引体向上正确姿势
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阿海1月前
#负重引体向上 #引体向上
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胡昊然🔥1周前
毫无争议标标准准的40次引体向上，这个标准度还有人要喷吗？#引体向上 #单杠 #标准引体向上#引体向上正确姿势 #引体向上
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赵觅1周前
输不起的6000块，赔不起的招牌 老板或许以为自己保住了成本，实则完成了一笔最亏本的交易——他用6000块钱，亲手买断了自己店铺的信誉和未来。 在这个流量即口碑的时代，他到底亏掉了什么？ #引体向上挑战 #热门 #引体向上 #引体挑战 #笼王焖面 @白笼王焖面（环城野狗） @九五东少@离了大谱的CEO博哥
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胡昊然🔥4月前
竞技引体发力要点，如果你想你的引体数量翻倍，且拉的快速连贯标准，那么这几个要点你必须得知道，赶紧收藏练起来吧！#引体向上#竞技引体向上#引体向上教学#引体向上数量#引体向上正确姿势
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李阳新5月前
全标准20个引体向上会是什么水平，不过在这里，估计我还得练#日常锻炼 #引体向上 #徒手健身 #力量训练
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冲击耐力版(引体150)1周前
后续东少64个引体评判标准度问题，老板觉得没有按照他的要求做#引体向上 你觉得是否标准呢打在评论区#硬拉 后续还有事情#引体向上挑战
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万志豪5月前
朴实无华的40次标准引体 1次停顿1秒，比去年年初更轻松和更短时间，下次再接再厉#提高引体数量 #引体向上 #单杠
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胡昊然🔥1月前
正确引体向上保姆级干货教学：如何上拉一个正确的引体向上，能够让我们拉引体背部发力满满！练出来人人都羡慕的倒三角！#引体向上#引体向上教学#正确引体向上#引体向上正确姿势 #引体向上背部如何发力
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我是阿Jim（共享项目创业者）1月前
看了邪修教程，试一下标准引体向上，真的很困难哦，坚持加油，相信一定可以实现引体向上自由。#健身 #毫无训练痕迹
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胡昊然🔥1周前
毫无争议的40次标准引体向上，这个标准程度还有人敢喷吗？#引体向上 #单杠 #标准引体向上#引体向上正确姿势 #引体向上数量
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俯臥撐～寶安2月前
标准引体15个，真的有手就行吗？#引体向上 #健身小白必看经验 #徒手健身 #保安
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拾酒柒佰烤肉3周前
#引体挑战 这应该是目前为止做的最标准的引体了吧！#引体向上 #自然健身 #肌肉 #拾酒烤肉
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小黑子健身2月前
引体向上5次突破至20次以上只需30天 #健身#引体向上 #背部训练 #居家锻炼 #健身小白必看经验
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胡昊然🔥2周前
40次标标准准毫无争议的引体向上，这个标准键盘侠们还能喷吗？#引体向上 #单杠 #标准引体向上#引体向上正确姿势 #引体向上
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胡昊然🔥4月前
引体向上正确发力，想练好标准引体向上，那么以下这些要点你一定要注意！#引体向上教学 #标准引体向上发力 #标准引体向上#引体向上正确姿势#引体向上
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斗气化翼1周前
深圳拉力大神九五东少西安引体挑战#引体向上 #挑战 #西安 #标准 #动作
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王飞越7月前
一个标准引体向上百里挑一？ 你觉得什么才算标准引体向上#引体向上#徒手健身#健身干货#lululemon#madetofeel
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Frau Lam2月前
竖脊肌明显的引体向上 最近主抓引体向上的标准动作 我自己感觉到改善很多 那些笑话我体态越来越差的人怕是要失望了 不需要懂哥来指点江山 为我欢呼即可 这里是我展示力与美结合的引体秀 穿最靓的裙子 拉最酷的引体 ✧٩(ˊωˋ*)و✧ #引体向上 #美背 #健身女孩穿搭 #直角肩 #撸铁女孩
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玉环教初中体育的黄老师4月前
仅需五步，带你解锁标准引体向上！赶快跟练吧！ #引体向上#台州中考体育#体育考试#引体向上从0到1 #初三中考
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自律-贵在坚持6月前
这20个引体向上标准吗？#引体向上#自律#健身 #徒手健身
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鹏哥举铁4月前
引体向上这个动作可以无脑上重量吗？ #引体向上 #背部训练 #背部训练计划
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胡昊然🔥3周前
标准引体向上发力教学：拉引体向上想要背部发力满满，那你就这样拉！#引体向上 #引体向上教学#引体向上背部如何发力 #标准引体向上#健身
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健身刷脂 大师兄4月前
标准的引体向上10次，男性：至少千里挑一，女性：现实中看到过1个。当然在抖音，这是人均都达不到。#减脂 #健身 #锻炼 #运动 #撸铁
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大轮明王1周前
你做快了，我说你用了张力，你做慢了，我说你要力竭了整体不连贯，你下巴过杠了，我说你仰头，你完全拉上去，我说你拉上去放下来没有静止1秒，你静止了我说你手臂夹角不够，你手臂夹角够了，我说你启动用了爆发，你拉完65个了我说要看视频对比标准度，所有人都说你标准了，不好意思活动解释权归我所有。总结：引体随你拉，给钱算我输！所以你也别去了！@郑大选@九五东少🇨🇳 #引体向上挑战 #人旗引体 #标准引体向上
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钧澈·星轨8月前
《从“吊死鬼”到引体大神｜3步解锁人生第一个标准引体！》#自律 #引体向上 #徒手健身
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白笼王焖面（环城野狗）1周前
只有标准且无争议的引体向上，才能让这个挑战活动公平公正！#引体向上 #引体向上挑战 #白笼王 #全民健身
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爱运动的俊哥5月前
标准引体向上15次绝对的千里挑一，你能拉几个？#单杠健身 #自律的顶端就是享受孤独 #引体向上#热门
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黄教练（干货教学）4月前
引体向上如何做到标准的直上直下！#单杠 #引体向上 #干货
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远方1周前
东少的64个引体向上，标准大家来评#快来围观 #引体向上#引体向上挑战
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田径教练-张竹伟5月前
标准引体向上你能做多少个 #体育生 #引体向上 #田径 #田径沧州一哥训练队 #短跑运动员
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我不是顺溜6月前
美军游骑兵引体向上考核标准 #战术 #狙击手 #射击 #健身 #引体向上
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自律的黑11月前
不同引体的发力部位你知道吗？ #引体向上 #健身 #徒手健身 #练背 #健身小白必看经验
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WRGD街头健身WX6天前
#九五东少挑战65个标准引体向上 东哥的65个标准引体，放在全网任何一个引体比赛上我个人觉得都没有任何问题，65个标准引体什么概念！！！更何况我在现场观赛，就在东哥身后看完整个过程。兄弟们觉得标不标准？@九五东少🇨🇳
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大野健身术1年前
三个标准的引体向上#引体向上
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省考公安联考体测-赵老师5月前
警校体检体测引体向上（男）主要考察考生的力量和柔韧性。合格标准为男性大于等于9次/分钟，#引体向上 #体测1000米 #立定跳远 #西安#仰卧起坐
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灵活的胖班长4月前
只要能做5个标准引体向上，再把动作要领和发力技巧讲清楚，普通人都能完成单杠8练习。#单杠 #单杠大回环 #单杠八练习
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启天弘道高明肇运圣武神功纯仁至孝文皇帝1周前
功夫侠直播残血45个引体高标准上下停顿平肩#引体向上
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胡昊然🔥2周前
能一次性拉标准且毫无争议的40次引体向上的人应该不多吧？这个程度还有人要喷吗？#引体向上 #单杠 #引体向上正确姿势 #标准引体向上#引体向上
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胜券在握(大刀关胜)热衷于健身—武术—4月前
标准引体向上21.5个#标准引体向上 #夏天该有的样子 #徒手健身 #引体向上正确姿势 #坚持的意义
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搁浅（剪辑猴）4月前
宝哥展示自己身体素质，连做3哥引体向上脸不红心不跳#旭旭宝宝 #旭旭宝宝大马猴
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九五东少🇨🇳1周前
网上的东西我真的不敢相信了，这边都被坑骗惨了，我真的是怕了 #抖音推广 #上热搜 #引体向上 #创作人计划
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傅奇哥认知圈3月前
引体#百里挑一
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俺是个耕田滴6天前
#引体向上挑战 #引体向上 #毅力 #基础训练 标准引体练习
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龙门罗教练7月前
标准引体向上的这几个要点一定要记好#健身 #引体向上 #好身材练起来 #健身干货 #自然健身
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柯基没有腿5月前
一个视频，帮健身新手快速解锁引体向上#健身小白必看经验 #健身干货 #引体向上 #练背 #健身教学
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Jester 杰🔥1月前
引体向上系列 第五式 标准引体向上 #引体向上 #健身 #健身干货 #徒手健身 #关注我每天坚持分享知识
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懒羊羊不懒1月前
接上个视频，有的网友说手臂没放直，一个不算，这下放直了，应该算标准的了吧（每个引体都是停顿几秒再拉的）#健身 #单杠健身 #引体向上 #自律 #薄肌男孩
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