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张磊健身11月前
大猩猩到底卧推达到多少？比大力士布莱恩肖，还要牛！ 大猩猩到底卧推达到多少？比大力士布莱恩肖，还要牛！#卧推 #大猩猩 #大猩猩的哪些事 #大猩猩打架
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张磊健身1年前
大猩猩的卧推能达到多少？是罗尼·库尔曼的9.59倍！ 大猩猩的卧推能达到多少？是罗尼·库尔曼的9.59倍！#力量训练 #卧推 #大猩猩 #罗尼库尔曼
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健美科学观3周前
银背大猩猩乔什贝克 国外一位网红莱斯今天就要约练卧推狂人贝克，挑战坐姿推肩，到底能推多大的重量呢我们拭目以待。#贝克 #力量举
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大猩猩（减脂中）1月前
重申一下，卧推架得有宽凳子和保护杠#卧推#胸肌训练
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李大勇Li Dayong8月前
#日常锻炼 #健身打卡 #精神氮泵 #nfl #自律改变生活
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魔鹈健身大王（增脂减肌版）7月前
国际练胸日#动物园在逃大猩猩#力量举卧推 #卧推200kg #健身日常 #自律的顶端就是享受孤独
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唐钰老宝8月前
哑铃单边30㎏，哪卧推可以推多少？卧推（Bench Press） 是力量训练中的经典动作，主要针对胸部肌肉（胸大肌、胸小肌），同时涉及肩部（三角肌前束）和手臂（肱三头肌）。#健身干货 #健身 #卧推 #哑铃练胸 #练胸日
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大猩猩（减脂中）2月前
胸部训练，用120kg小重量打磨一下#胸部训练
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拾柒日记3周前
大家平常卧推做组一般是什么重量，按照抖音标准，我是80kg，属于还没入门#vlog十亿流量扶持计划 #卧推100公斤挑战赛 #卧推
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小毅3周前
薄肌身材可帅了！说你薄肌绝对不是在骂你，常年维持薄肌的人，都不是一般人，要控制饮食还要维持训练！#薄肌 #健身 #薄肌身材 #健身小白必看经验 #健身干货
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曼迪姐姐练壶铃11月前
臀桥交替哑铃卧推20次 大猩猩划船16次 2个做完算一组 组间休息60秒 #壶铃 #壶铃 #居家锻炼 #健身 #力量训练 @喜袋运动
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从小就很瘦5月前
新手去健身房从哪里入手之胸肌训练#新手健身 #健身干货 #健身小白必看经验
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王稚真（陨落的天才）5月前
卧推100kg速成#卧推 #力量举 #力量举入门 #健身圈 #健美圈
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极客游泳健身(王府井店)宠粉号1月前
三个超简单的动作，让你轻松拥有大胸肌#健身 #健身房日常 #训练计划 #健身教学 #健身计划
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在下谭某5月前
健身日常 #vlog #健身
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哥斯拉3周前
#健身 #干货分享 今日分享胸部训练
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OK啦2周前
减脂不懂的地方欢迎打在评论区#减脂#腹肌#自律#逆袭
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力竭兄弟4天前
你怎么头顶尖尖的#常熟阿诺 #健身房那些事儿 #健身教学
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天生太瘦必须长肉1月前
#日常锻炼 #健身打卡 #健身干货
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欧阳4天前
卧推80公斤入门了吗？#健身#卧推#内容过于真实
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斑马说健身6月前
这是一条干货视频，教大家如何推算自己的最大力量（1RM）#健身 #健身房 #横山桥健身 #卧推 #健身怎么练
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随遇安4天前
一般，推65个#黄姜和生姜区别 #卧推 #积木车玩具视频 #健身动作示范 #混凝土无痕修复
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健身阿康5天前
给大家献丑一下鄙人净健身时长七个月的健身效果，欢迎大家给我提训练建议#健身 #健身训练 #健身运动 #健身🏋
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放开那个帅大叔3周前
#24小时自助健身 #健身知识每日分享 #健身知识 #私人教练#游泳健身 每天给大家在直播是分享一点健身知识干货，免费健身指导
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九点半的陈不大7月前
卧推从0到70公斤花了多长时间？ #卧推 #健身小白必看经验 #健身干货
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陈Sir3周前
胸训全流程来咯～#健身 #健身房日常 #健身小白
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健身江湖3年前
健身教学#增肌#健身#肌肉训练
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没事多喝水1周前
上次是5x5，今天状态一般，没想到可以推5x8，有进步，应该是长肌肉了！
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🦾严肃大师2周前
#创作灵感 #健身房日常 #健身小白必看经验 #健身光速成长计划 #健身vlog 晚上锻炼最爽的就是没人抢器械
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叶晴宇（增肌版）1月前
不知道在健身房怎么练的看过来。#知识分享 #日常分享
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影影子1周前
臂围等级划分，看你属于哪一层
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嘻铁士健身 HITEES FITNESS1周前
运动解压方式，合理的安排训练计划#运动解压 #训练日常 #健身 #健身打卡 #运动健身
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干健身的龍总6天前
卧推70公斤，什么水平？你到哪一步了？ #千里挑一#健身小白必看经验#肃然起敬
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永诚体育宠粉号4周前
大家好我是老程，在#高邮健身 就来我们永诚，#月付制健身 更灵活。今天就先带大家参观下吧！#健身房
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干健身的龍总1周前
能卧推五六十公斤，引体三四个的人，多吗？什么水平？你怎么样？ #千里挑一#健身小白必看经验#肃然起敬
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翔宇情4月前
黑又壮力量举计划心得难点注意事项分享 拿我卧推日给各位做一个详细的介绍，欢迎交流讨论#卧推 #健身日常 #力量训练 #力量举入门 #健身vlog
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叫我王无敌3年前
你们卧推都多少公斤#涨知识 #健身知识 #健身干货 #卧推
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DustinW6天前
今天穿新衣服卧推啦！虽然推的一般！ #训练 #卧推100公斤 #健身打卡 #新手健身 #健身光速成长计划
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小李不吃🐷7月前
我天生胖，我瘦不下来是因为骨架大，你搁这儿玩物种多样性呢？ #减脂 #健身 #减肥 #热门 #塑形
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海森堡6月前
有疑问评论区留言交流 #健身 #胸部训练 #健身教学 #原创
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李燕律师轻松普法2年前
男子卧推120kg杠铃被压死，健身房老板赔80万，法律如何认定？#法律 #健身房 #卧推
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大猩猩（健身版）1周前
去做具体的事 稳稳的托举自己#新手健身 #健身日常 #健身穿搭 #健身
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龙师说（健身版）4周前
锐评网络炸裂健身视频13期#健身#运动#锐评
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是我怡寳5月前
无器械超详细版|这次肯定能找到臀的感觉 #保加利亚深蹲 #臀部训练 #健身教学 #健身小白必看经验
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懒洋洋（lazy sheep）健身版6月前
#卧推80kg #卧推 #卧推80到100需要多久
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顺德瘦猴老罗健身3天前
健身#小知识 #运动健身 坚持每天运动
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Wyh.（肌不可失）3周前
#创作灵感 胸肌训练计划，一定要上重量！#健身干货 #健身
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励志雷雷教减脂增肌3周前
#握推。 80kg是什么水平？ 有手就行吗？#力量训练 #健身干货 #健身#增肌
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自强不息归来1周前
个人卧推习惯 适度合理逼自己，不过度执着于数量，做不动就减重或者更换容易稳定的动作，做不动不一定充分动用了肌纤维，可能剩下的状态调动的肌纤维在这个动作里对抗不了这个重力。
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风一样的鞋子4月前
#健身房日常 #健身 #撸铁日常 #撸铁 #运动健身
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仓颉3周前
手是AI特效 无腿卧推97.5kg 也挺可以了 一般人推不了 新手请勿模仿#新手健身 #增肌 #反手卧推 #dou流量小助手 #自然健身
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街头阿虎🇨🇳1年前
都说抖音人均100个俯卧撑 那50个是什么水平？#俯卧撑 #徒手健身 #健身
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越动体育—唐教（弹跳扣篮＆运动表现）1月前
错误的训练方式，会让你迷失在健身房 #健身 #运动表现 #功能性训练 #扣篮 #弹跳
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硬虎爱健身💪1月前
谁也救不了你 只有你自己 #健身 #逆袭 #健身前后的变化 #改变自己 #自律
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大猩猩（减脂中）3月前
健身可能是我成就感来的最快的一件事了#坚持的意义 #胸肌训练
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大猩猩（减脂中）2月前
风雨无阻雷打不动#训练分享#唠嗑
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927的救赎之路1周前
666还有互动环节#卧推 #健身打卡 #抽象 #卧推100公斤挑战赛
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干健身的龍总4月前
真有人卧推超过深蹲吗？ #千里挑一#健身小白必看经验
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花山（78卧推计划+永久指导）3周前
欢迎收看20岁卧推200kg大学生的肩部训练，第一次拍vlog有哪些地方需要改进希望兄弟们能不吝赐教，最后，一定要沉肩收缩肩胛骨#新手健身 #自然健身 #毫无训练痕迹
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恩泽·燃力健身俱乐部官方号4天前
好多小伙伴不会用，今天教大家😊
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阿凯吃不胖1月前
胸➕三头训练计划 细节满满#健身小白必看经验 #健身干货 #训练计划分享 #胸肌训练 #减脂期
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Nonen.5天前
算是重回140kg，150kg感觉也有戏了#卧推 #健身 #健身房日常
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图克健身24小时自助健身房（福成五期店）1周前
主打一个听劝，自由卧推配上了 据说抖音上人均卧推100kg？ #24小时健身房 #福成五期
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