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小周讲体态（C戈团队）4月前
腹腔被压缩，肚子肯定凸 #体态纠正 #小腹凸出 #肚子圆滚滚
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少儿体态矫正（课程主页）9月前
孩子总挺肚子 是驼背的重要原因 #孩子驼背 #骨盆前倾 #因为热爱所以坚持 #内容启发搜索 #体态纠正
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云健身分享5月前
体态是如何影响你的小肚子的？它也许可以不是这么突出的 如果你经常含胸驼背头部前伸，可能会发现自己的小腹凸出，出现肚子鼓鼓的情况。这可能是因为不良体态会让你的胸廓向下压缩，从而把腹部内容物向下向前推，导致腹部看起来像是胀起来了一样。解决方法是可以是让胸廓抬起来，这样可以让腹部内容物向上回归原位，同时也能整体改善你的身体体态。#运动健身 #体态纠正 #体态 #小肚子 #驼背
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🎀MQ1月前
#脊柱侧弯 #颈椎 人像一颗树，想要挺拔，脚有力，核心有力，才能挺胸抬头。#健康的生活方式
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健身瑜伽教练邱勤琴4月前
这种体态问题，原因不是背部 这种体态问题原因不在背部，你让他怎么挺胸他也做不到#体态纠正 #运动康复 #驼背矫正 #肩胛骨外翻 @抖音小助手
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本来运动4月前
小心“假性驼背”，不要练错了方向 #驼背 #体态纠正 #翼状肩胛 #圆肩驼背 #健身
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私教老师啊琳1月前
小腹凸出，圆肩驼背这种体态是缺气，重点需要打开胸腔！#居家锻炼 #健身 #瘦肚子 #产后修复 #厦门私教
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崔明珠产康（杨教练）1月前
这个肚子最好减，要先推隔肌(私教课讲解版) #产后 #产后修复 #隔肌 #含胸驼背 #悬垂腹
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邹解伤寒（收学员）5月前
从驼背到挺拔，她做了什么？ #驼背 #中医 #养生 #按摩 #推拿
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Mr.Liu讲训练2周前
头前倾，肚子凸，可能是胸廓出了问题，3个动作帮你 恢复胸椎功能，增加胸廓弹性，对于改善呼吸有积极作用，3个动作帮助你。 #体态矫正 #运动康复 #体态纠正 #产后妈妈 #产后
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贤康文化-潮州锐哥讲体态9月前
含胸还肚子凸？驼背的根本 #少儿体态矫正 #含胸驼背 #小腹凸出 #体态纠正 #潮州运动康复
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佳豪（体态研究员）3月前
圆肩驼背你这样推就可以了 #圆肩 #驼背 #体态
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孙新志骨科郑大一附院1月前
孩子总挺着“将军肚”？可能是骨盆前倾！ 医生教你一个动作“摆正”回来！#骨盆前倾 #不良体态 #含胸驼背 #肩膀内扣 #抖出健康知识宝藏
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太谷牛老师说驼背（招学员）3周前
公平公正，才不会出问题 #公平 #体态 #驼背#晋中 #太谷牛老师
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拿铁霞子（太原）5月前
很多姐妹一开始都会以为，富贵包是因为自己胖了，其实根本原因不是脂肪堆积，而是长期低头、含胸驼背以及呼吸模式错了。要找回正确的发力方式，感受到体态的变化。#富贵包 #含胸驼背 #太原私教 #体态纠正
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安徽省儿童医院骨科刘永医生2月前
头颈前倾、圆肩驼背、塌腰挺肚、骨盆前倾都是不良体态的表现。 具体原因是什么呢？#圆肩驼背 #骨盆前倾 #不良体态 #头颈前倾 #翼状肩胛
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诺诺体态-线上私教4月前
#居家锻炼 这种体态不是圆肩驼背，而是胸廓压缩，骨盆前移，附动作！ #体态矫正 #体态调整 #小动作大作用#体态纠正
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文森特医生(Dr. Vincent)4月前
驼背04: 结构性驼背，如何判断及干预？ #青少年 #儿童 #驼背 #脊柱后凸 #驼背矫正
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北岸达人（淮上区1月前
圆肩驼背小肚子会突出。骨盆前倾腰曲过直小腹隆起颈椎也会有问题，视频里动作刚开始 可以徒手控制孤立胸椎发力，以后慢慢加弹力绳阻力！#体态纠正指南 #创作者中心 #创作灵感
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竹子妈妈调体态4月前
儿童核心训练王炸动作#体态纠正 #儿童体态 #青少年体态 #青少年体态矫正 #核心
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南通摩曼轻运动顾康1周前
体态问题哪有那么复杂#体态问题
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小李同学不驼了长高了4月前
揉腹操 睡前揉腹调理脾胃 孩子睡的香 助力长高 不管多忙 每天一定要给孩子揉腹 睡前揉腹 孩子睡的香 助力长高 有利于体态矫正#揉腹操#追高#体态纠正 #脾胃 #长高
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翁翁教直腿5天前
这样的肚子不是胖，而是腹压不均导致的肚子突出是因为什么原因造成的。如果是腰椎压力大，导致的肚子大，那需要解除腰椎紧张，肚子自然就平坦了。 分享两个动作解除腰椎挤压，收腹的同时改善腰酸痛的情况。#改善体态 #瘦肚子 #肚子大 #腰椎压力释放 #肚子突出
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私教老师啊琳2月前
这种肚子最好减了，其实是胸廓压缩，只要睡前跟着做这个动作把小肚子瘦下去不难！ #瘦肚子 #体态纠正 #居家锻炼 #上热门🔥 #锻炼
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思言线上瘦腹4月前
#dou来运动吧 #身材管理 #瘦肚子 #线上体态矫正 #线上私教 你还通过开肩改善“驼背”和小腹突出吗？ 这种体态，更多的是胸腔压缩导致的缺气！ 一味地“开背开肩”，会让胸椎越来越直，压缩越来严重，驼背越来越明显，腹部也越开越大，想要改善这种圆肩驼背，必须通过科学正确的呼吸训练，才能解决的胸腔前侧压缩，上升膈肌。
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文森特医生(Dr. Vincent)5月前
关于驼背 01: 非结构性姿势异常及原因 #青少年#儿童 #驼背 #姿势性驼背 #非结构性姿势异常
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安冉瑜伽·体态美学2月前
90%的人都有同样的体态问题！进来看看吧长期久坐，产后等等会都造成相似的体态问题。你看到的都只是结果，例如圆肩驼背，肚子大，臀凹陷等等。我们要解决的是导致这些结果的原因，所以评估就尤为重要了，只有找到根本的原因，才能真正解决问题#体态调整#了解自己的身体#好体态好气质 ＃改善体型体态
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瓦特哥|体态美学1月前
小腹突出并不是胖 而且身体结构出了变化 #健身干货 #体态纠正 #小腹突出 #骨盆前移 #驼背
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小毓分享记6月前
圆肩驼背，骨盆前移，焦虑失眠的快来看 是因为身体失衡导致 可以和我练接下来的动作 让身心平衡#圆肩驼背 #骨盆前移 #焦虑 #拉伸
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Tina瑜伽3月前
悟了‼️原来这才是收核心，吸肚子毁所有！ #体态纠正 #呼吸 #核心训练 #圆肩驼背 #肋骨外翻
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爱健身的萝卜4月前
听劝，想要调整体态，还得调整呼吸#健身 #居家健身 #调整体态 #胸椎曲度变直 #练背
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臻美瑜伽(中慧西街店)官方号4天前
一眼就看懂的体态自测 你为什么驼背、小肚子、大腿粗？#普拉提#涪陵#臻美瑜伽#体态调整 #健康
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塑形老黄的体态美学5月前
胸阔缺气、脸型变垮、小腹突出的人，多做这两个动作#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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Fit&Free 肌不可失健身馆1周前
圆肩驼背对健康的危害你知道吗？#圆肩驼背#体态问题#健身 #普宁健身 #普宁肌不可失健身馆
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丹丹老师讲形体2周前
想年轻要改善含胸驼背 不然会特别影响你气质#气质提升#改善含胸驼背#中老年模特#形体训练#模特培训
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瑜伽硕士蓉蓉-意珈合4天前
一个改善驼背超绝的动作-弓式｜大部分人都做错了 #弓式 #弓式练习 #零基础学瑜伽 #瑜伽硕士蓉蓉 #意珈合线上瑜伽
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瑜伽理疗师小宇1月前
初学者练背不是直接上来就往背上练，因为很多人都是在推胸椎，并没有真正的练到背，初学者适合的方法是练习手臂，认真先开理论哦～#体态纠正 #圆肩驼背 #胸廓压缩 #鱼余瑜伽 #胸椎曲度变直
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伊万瑜伽私教1周前
圆肩、驼背、肚子大是较为常见的不良体态问题，不仅影响外观形象，还会造成呼吸短浅和腰椎不适 #居家锻炼 #肚子大#圆肩驼背
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非遗正脊传承人 洪师傅3周前
原来心胸狭窄的原因是驼背！ 如果你经常莫名烦躁，一点就炸，先别怪水逆，原因出在驼背，心胸狭窄原来是真的。 #中医#日常分享 #中医养生 #养生 #养生就是养健康
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小雨伞Yoga2周前
每天100次，零成本紧致下颌线淡化颈纹 每天100次，让胸口推起来，让脸小一圈。 很多女生的体态问题——驼背、圆肩、肩颈紧、上背厚、脸显大、下颌线模糊， 都不是胖，而是胸腔打不开 → 颈部代偿 → 脸部线条被拉垮。 每天100次鱼式， 通过“胸腔主动抬起＋前侧链打开”， 让胸椎灵活、肩颈放松、肋骨扩展， 你的立体感、呼吸、体态、气质都会一起被推开。 胸口一亮，人就挺拔了。 颈线一拉长，下颌线自然出来。 适合：久坐族、低头族、圆肩驼背、上背厚、胸闷气短、脸显大的女生。@抖音创作小助手 #抖音生活观察计划 #瑜伽带给我的变化 #紧致下颌线 #淡化颈纹 #瑜伽跟练
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Jo Jo线上产后瘦腹&体态1周前
这不是驼背 也不是骨盆前倾 #产后修复 #体态纠正 #骨盆前倾瘦肚子 #含胸驼背矫正 #产后瘦肚子
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爱运动的路路5月前
别被骨盆前倾坑了！改善超简单，效果明显！ 先搞懂：你是不是骨盆前倾？简单自测：后背贴墙站立，腰和墙之间能塞进一个拳头（正常是手掌厚度），且肚子往前凸、屁股往后翘，就是典型骨盆前倾！ ** 为啥会这样？** 久坐不动 / 穿高跟鞋 / 走路挺肚子 / 腹肌无力，导致腰部肌肉紧张、臀变懒。#骨盆前倾 #居家锻炼 #骨盆前倾矫正 #产后修复 #创作者中心
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唯一·瑜伽瘦身塑形（Vivi）7月前
赶走虎背熊腰&富贵包| 一招提升体态 你的背厚、驼背、富贵包，可能是翼状肩胛在作怪！ 长期不良体态不仅显胖，还影响气质！ 今天一个动作，立马找到正确发力点 赶走虎背熊腰 #瑜伽教学 #虎背熊腰 #体态纠正 #翼状肩胛 #瑜伽课堂随拍
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🧘‍♀️体态调整·凡凡1月前
这种体态是缺气！之坐立位隔肌推送呼吸训练#呼吸 #胸下垂 #小腹突出 #体态矫正 #圆肩驼背
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五纬呼吸空间1月前
之所以都需要辅助，之所以做动作时看上去没有那么高大尚，那么优美那么好看，就因为我们都是没有任何运动基础的人群，所以，循序渐进！ #体态纠正 #瘦肚子 #产后恢复 #推膈肌 #盆底肌修复
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儿外科曾嘉航主任1月前
鸡胸孩子驼背、肚子鼓、屁股翘，奶奶觉得佩戴支局压着孩子 #门诊日常 #胸壁畸形 孩子最重要的是纠正体态 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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🧘‍♀️体态调整·凡凡2月前
这种体态不是圆肩驼背，而是你的胸骨掉了，胸廓塌陷。内脏没有空间，小肚子就会突出。很多人出现这种体态的时候，他都会拼命的夹背这是不对，越练翼状肩胛越来越严重。但可以通过三对位稳定核心来改善#体态矫正 #三腔对位 #肚子大 #胸廓塌陷 #核心训练
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阿文健身（教学中）3周前
别让圆肩驼背毁了气质 推的是哑铃 练的是肩线 薄背直角肩才是穿衣显瘦的终极密码💪 #健身小白必看经验 #健身教学 #哑铃推肩
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星星运动康养1月前
看似奇怪实则改善体态的动作 「查阅科学文献后整理的知识科普，不涉及商业推广，不涉及医疗保健功能，仅供参考，效果因人而异，审核员请勿误判」#居家锻炼#体态矫正#改善体态#拉伸 #圆肩驼背
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多余在努力3周前
滚背的好处 谁滚谁当受益人 ！越滚越精神，背薄了，肚子平了，腹部力量增强了 ，穿衣服好看了 ，气质变好了～
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⚈₃皓皓⚈꧞4天前
每天滚背50次，你会发现身体越来越柔软了，不僵硬酸疼了，背薄了肚子小了，脊椎生理曲度也正常了。#开肩美背#瑜伽轮
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万博士对话家长1月前
多给孩子#揉肚子 ，越揉越长个改善常见问题#生长发育 #儿童健康
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宠娇娇🍬5天前
你的圆肩驼背，可能就是因为这块背部肌肉太紧张！#青花瓷养生美容 #古法推背 #低头族 #宝妈 #享受生活
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万博士对话家长1月前
多给孩子揉肚子，越揉越长个改善常见问题#生长发育 #长高 #儿童健康
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乔丹宝妈练拳嗨4天前
金刚趴 逆龄杀每天趴10分钟等于多睡几小时 深呼吸排出体内浊气增强全身血液循环 瘦肚子纠正含胸驼背让你穿衣服更好看 提高新陈代谢 每天趴一趴睡眠会更好#居家锻炼 #金刚趴 #瘦肚子#金刚趴对身体有什么好处 #内容启发搜索
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贝壳⚑3月前
每天坚持滚背50次，身体他会越来越柔软!#瑜伽轮#改善含胸驼背 #滚背 #拉伸 #居家运动
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女人最高境界。5天前
推背之前，家人们输要过来推肚子优惠
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惟舞伽人1周前
#原创视频#口播#广州小北#越秀公园#体态纠正 挺直背部=伪命题？
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跟「学」有所成3月前
你以为含胸驼背只是姿势问题？ 你以为含胸驼背只是姿势问题？潜在影响惊人，速看推拿妙法#驼背 #推拿手法 #刘学 #筋骨同调 #手法培训
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兴哥教揉腹4天前
你是什么性格？ 从肚子上就能看出来！ #揉腹 #揉腹操 #识人术 #性格 #仙人揉腹 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作者大会
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