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vivi妈妈2月前
初中生，早睡早起高效学习的5个时间管理法 科学规划不同学科的学习时间， 结合学科特点和碎片化场景， 最大化利用每日时间， 实现高效学习与规律作息的平衡。 #学习方法 #内容过于真实 #陪读妈妈 #初中生 #家长必读
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耕读4月前
精读《如何度过每天的 24 小时》 时间不会因为我们的抱怨而停下脚步，但会因为我们的珍惜而变得更有价值。“别让你的 24 小时，只是钟表上的数字变化，要让它成为生命中最珍贵的记忆。” 希望我们都能从这本书中得到启发，用好每天的 24 小时，真正活出自己想要的人生。#读书 #时间管理 #学习 #书单
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jack鲁起来8月前
充分利用每天的碎片化时间形成积累。 #时间管理 #复利 #积累 #Jack要加油
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和班长3天前
好好利用每天一个小时，坚持一年会有意想不到的答案#努力成为最好的自己
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一凡4天前
这是我的第16条视频日记 做时间的主人 每个人的一天都是24小时， 有的人把这24小时安排的松弛有度， 而有的人却浑浑噩噩过完一天又一天。 如何利用每天的时间， 决定了你会成为怎样的人。 别再羡慕别人的优秀， 要相信我们都有创造美好未来的力量。#快来看看 #日积月累 #视频日记
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李老师在上海2周前
大部分的同学学习不好，是不知道该怎么学？也不会归纳总结。本期视频教你利用好每一天的时间安排！#学习安排规划 #学习方法 #家长必读 #初中
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霞子记录生活（陪读中）3天前
时间挤一挤就有了～ 这是小武常说的话 你们每天问小武英语怎么提那么多分？？ 就是这样每天努力一点点，利用好每天的零碎时间，你们也可以，谁都可以，没有好的学习天赋，努力也是一种天赋，只要我们努力最后是会看到成绩的，一起加油吧…… #高中生 #天星金考卷 #努力吧少年
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成杰巨海集团3月前
让自己有价值的忙起来，充分利用有限的时间 #价值创造 #老板思维#做更好的自己#每天进步一点点
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雨子酱（备考版）2周前
备考时间少就要好好利用晨读的时间 利用碎片时间把知识点记住 #知识分享 #行测 #考公考编#今日分享
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蔡妈在读4天前
做时间管理的人，不是骗子就是傻子。我们总是强迫自律，试图通过高效利用每一分钟，来完成计划表中的所有事，然而完成的效果如何，只有自己知道#自我成长 #读书 #改变 #感悟
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小阳有氧健身3天前
想不想知道，我是怎么用每天15分钟的碎片时间，保持全天好状态 #居家锻炼 #有氧运动 #动感单车 #减脂塑形 #瘦大腿
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毕业百宝箱3天前
大学如何高效利用空闲时间 #大学生 #paperxie #自我提升 #经验分享 #摆烂
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爱瑜伽的辰辰5月前
36岁宝妈每天碎片化时间练习瑜伽，虐出一字马！人与人之间的距离，在于碎片化时间怎么利用！再忙，也不能忘记爱自己，去遇见更好的自己！#瑜伽初学入门跟练 #遇见更美的自己 #一字马挑战 #一字马 #拉伸
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金牛座的萌萌姐4月前
全职妈妈们，利用好自己的空闲时间，专注自身的能力培养，任何时候都可以走入你喜欢的职场。并不是社会淘汰了我们，而是因为不知道自己能干什么而主动选择放弃了自己的社会价值。#全职妈妈 #找工作 #女性成长 #积极又向上 #剪辑师
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玉郎江峰1月前
著名的管理学大师德鲁克说过一句话：怎么利用好时间，你要先会记录时间，了解时间，知道你的时间被花在什么事情上，这样你才能去利用好自己的时间#瑜伽 #倒立 #因为热爱所以坚持#每天进步一点点#自律
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蜗牛先生1月前
如何利用每天通勤时间，实现年薪翻倍？ #通勤时间 #碎片化学习 #自我成长 @抖音小助手 #每天坚持一点点 #上热门 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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伦子妈妈（学渣逆袭）4月前
晨读效果不在于时长，而在“专注”和“规律” 哪怕每天只有10分钟，是性价比极高的自我提升方式，既能高效利用时间，又能为全天注入能量！#亲子教育 #亲子互动 #辅导作业 #亲子阅读 #学霸秘籍
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德志**风云1周前
每天利用晚自习的时间，经过2个星期的排练，完整的展示高二33班良好的精神风貌！#记录校园生活 #运动会入场式 #运动会开幕式 #学生运动会 #校园生活欢乐多
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追剧甜甜酱2周前
如何度过每天的 24 小时，是你人生能否成功的关键！ #读书成长 #读书分享 #读书笔记 #时间不语却回答了所有问题 #时间管理
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明泽心理-系统成长4天前
时间是一个成年人最大的成本。 珍惜时间，有效利用时间，心情也会很好#强烈推荐 #一起学习 #认知#思维逻辑#系统 国学人际关系，人性心理沟通nlp职场
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工商青听3天前
短暂的一分钟里，你可以做些什么?#珍惜时间#合理利用时间
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欣话亭2周前
《时间管理》：如何高效利用时间？ #读书笔记分享 #高效利用时间
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安徽霞姐4月前
每天利用业余时间，在抖音上参与任务拍视频，可以挣点零花钱#放大镜搜索#全民任务入口
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流量玩家（邱老板）7月前
02年的外卖小伙，每天跑十多个小时，还利用空闲时间看小程序广告，竟然只是为了…… #360行 #行业分享
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你顶美健身瑜伽4天前
急性子15天瘦腰腹|一个动作腰围➖16.8cm！瘦肚子+瘦腰真的太太太简单了❗️ 每天利用碎片式的时间就可以轻松减掉大肚腩❗️ 刷剧的时候，等头发干的时候，午休的时候，等衣服洗完的时候……只有有2分钟的间隙就可以碎片式🧩瘦腰腹！ 新手姐妹也很友好，简单的动作重复做 效果杠杠滴👍 心动不如行动，姐妹们动起来吧！#高效燃脂 #一个动作暖身又甩膘 #瘦腰 #马甲线 #瘦肚子
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家伟的日常1月前
普通人成事的基础就是利用好时间#内容太过真实 #时间
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你顶美健身瑜伽1周前
急性子15天瘦腰腹|具有效！腰围➖16.8cm！ 瘦肚子+瘦腰真的太太太简单了❗️ 每天利用碎片式的时间就可以轻松减掉大肚腩❗️ 刷剧的时候，等头发干的时候，午休的时候，等衣服洗完的时候……只有有2分钟的间隙就可以碎片式🧩瘦腰腹！ 新手姐妹也很友好，简单的动作重复做 效果杠杠滴👍 心动不如行动，姐妹们动起来吧！#高效减脂 #一个动作瘦全身 #瘦肚子 #马甲线 #居家锻炼
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你顶美健身瑜伽3天前
急性子15天瘦腰腹|一个动作腰围➖16.8cm！瘦肚子+瘦腰真的太太太简单了❗️ 每天利用碎片式的时间就可以轻松减掉大肚腩❗️ 刷剧的时候，等头发干的时候，午休的时候，等衣服洗完的时候……只有有2分钟的间隙就可以碎片式🧩瘦腰腹！ 新手姐妹也很友好，简单的动作重复做 效果杠杠滴👍 心动不如行动，姐妹们动起来吧！#瘦肚子 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #瘦腰 #马甲线 #大肚腩变小蛮腰
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拉丁女孩乔乔6月前
利用所有时间往前追，只有这样才不会被落下 #李雨乔#舞蹈#好好学习#母女日常 #记录真实生活
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黑哥居家运动3周前
一个人最大的自律，是管理好自己，利用好时间#健身减脂 #如何让自己的体脂率下降 #跳绳减肥 #减肥方法 #黑咖啡
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是霞啊4天前
每天利用碎片化时间给自己养生，将来不要成为孩子的累赘是我最大的心愿🌹🌹🌹#养生就是养健康
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我姓冯 叫Damon1月前
又要学得不错，又要有时间玩，关键就在于时间的利用。 和大家分享我们的月计划 #月计划 #学习计划 #会学更会玩 #时间管理 #时间规划
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沐清成长记7月前
人无法永远高效利用时间，时间需要被浪费，回到过日子的状态，人需要做一些没有意义的事来增加生活的松弛感#干货分享 #育儿经验分享 #提升自己 #教育咨询#过日子
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纯老师（招学员）4天前
在平淡的生活中增加快乐的调味剂，每天利用一个小时或一个半小时的时间去暴汗，你会得不一样的快乐和收益[呲牙][玫瑰]快来秋之舞韵吧！可以让你时间和程度上都有更多的选择[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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Lunanananana1年前
利用时间尽可能提升自己#天总#天总语录#竺天天#人间清醒 #竺书宇
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阿喵健身5月前
怎么利用睡觉时间加快减脂速度，不知不觉额外燃烧脂肪 #健身 #减肥 #夏日减脂大作战
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叮当（沪漂版）5月前
如何利用下班时间做好副业，不要盲目跟风，一定要知道自己的优势在哪里，然后做自己擅长的事情，这样才能赚到米#记录真实生活 #如何做自媒体 #副业 #日常vlog #女人努力赚钱最靠谱
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毛毛很努力4月前
利用业余时间做自媒体一个月 ，只够一家人的生活费你看得上吗？#自媒体收入 #vlog日常 #短视频变现#毛毛很努力@DOU+上热门 #上热门
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天天运动Live3月前
【10分钟居家燃脂快练】碎片时间杀手！ ✨ 每天10分钟，高效利用碎片时间 ✔️ 大基数友好 ✔️ 膝盖不疼 ✔️ 含完整热身拉伸 这套训练特别适合： 🔹 早起空腹 🔹 午休时间 🔹 睡前放松 #dou来运动吧 #有所事事的暑假
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燃脂跟跳员-小张2月前
每天30分钟，给自己一个蜕变的机会！💦 这套合集专为忙碌的你我设计，利用碎片时间，高效燃脂塑形。 🔥 跟练你能得到： ✅ 全程高能音乐带动，暴汗解压，甩掉烦恼！ ✅ 全身大肌群参与，燃脂效率拉满，瘦全身！ ✅ 动作简单易跟，新手友好，一遍就能跟下来。#每天30分钟有氧运动 #居家锻炼 #dou来运动吧 #暴汗燃脂瘦全身 #健身操
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心心读书《黄金屋》4天前
25岁前如何利用时间和体力积累财富 #优势 #尝试 #认知 #黄金屋 #大F
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卖粑粑的曾大大5天前
每天的时间都被充分利用#日常vlog #日常生活#抖音推荐官
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糕烤芝士🧀2周前
普高生怎么把在校时间发挥最大价值#英语学习方法 #学好英语 #高考生#知识点总结#快速提升
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院长的觉醒录5天前
只要你不混乱，时间永远够用 #人生感悟 #认知 #经验分享 #学习 #思维提升
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瑶老板的日常1年前
学霸放学回家都怎么规划？给孩子看，参考的好，最大程度利用大脑 #育儿 #学霸养成 #教育经验 #父母必看 #家庭日常
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北大满哥-早6：50直播6月前
如何让时间利用的更高效？ #北大满哥 #涨知识 #教育
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小于小鱼🐟11月前
每天利用碎片时间，躺着也能锻炼哦，快来一起试试吧～#暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #瘦全身 #腹肌马甲线
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小雅养生运动4月前
晨起是升阳黄金时段，每天这样做，让你元气满满、一天都是好状态 #养生 #健康科普#养生操#居家锻炼 #运动
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清北学习社2月前
专访北京大学学霸：如何利用碎片化时间学习 #清华大学#北京大学#高中学习方法
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乔一樵4月前
如何用碎片时间搞学习？效率起飞 #学习方法 #时间管理 #碎片时间 #效率提升 #学生党
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智慧少女派9月前
普通人的时间复利：利用通勤时间改写人生 #通勤 #打工人 #时间管理 #文石Tab8C #阅读
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大龄娃妈在养生4月前
非常美白且有效的做法！蒸番茄~自制白白饮#健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感 #养白
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甘薇4月前
沉浸式晚间快速护肤，每天留些时间宠爱自己 #护肤 #皮肤管理 #沉浸式护肤 #抗老 #我收藏的夏天
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我姓冯 叫Damon1周前
早晨的20分钟，是黄金时间，利用好，一天效率杠杠的 #魔都六年级沉浸式晨读#初中生的时间管理#自律高效#早晨能做什么事
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三言两语数学10月前
整体换元思想反证逆向思想解代数式最大值 #数学思维 #每天学习一点点 #每日一题 #数学 #数学思想
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李多肉打怪升级3天前
改变最快的方式：早起+密集做事！ #vlog日常 #好物推荐🔥 #强烈推荐 #每日分享 #搞钱才是王道
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吃泥巴造4月前
25岁长脑子之后才突然领悟到：很多时候，恢复心力只有靠自己才能救自己。所以我到底是如何成功实施逃离“格子间”计划的？#AI作图 #AI设计 #自媒体工具 #爆款封面
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国家玮语文1周前
每天就学20分钟？这样“看题”效率最高！ #高中语文 #学习方法 #干货分享 #一轮复习 #学霸秘籍
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考研斯基4月前
7-8月卷王作息：每天高效10h+，狂追进度！ 【26考研暑假】 #考研 #26考研规划 #26考研
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胡图图日记7月前
打工人的逆袭，白天当文员，晚上搞副业，兴趣爱好变副业也太快乐啦#自媒体 #记录真实生活 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #副业
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