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铁锋1月前
关于泡脚的冷知识！ #泡脚
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魏鹤新1周前
冬季泡脚要泡多长时间什么样的水温最适合 #日常生活 #医学科普 #廊坊四院
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小周💊师🌸2周前
爱泡烫水的人天塌了#养生 #涨知识 #耀学者联盟
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王哪里跑🐾 （备孕版）2周前
备孕如何正确泡脚 泡泡不好内膜不好，暖身小妙招行动起来，备孕如何正确泡脚，视频的方式展示给姐妹们。 建议先洗澡后泡脚，或洗澡后半小时再泡； 泡到身体微微出汗即可，时间不宜过长； 泡到小腿肚最肥的位置否则都是洗jio。 材料：姜、花椒、艾草或直接购买泡脚包，直接清水泡都可以； 水最好用煮开的水放到40度左右，不要用凉水热水兑（阴阳水） 92年全职备孕打卡博主秋小仙仙备孕五剑客第46天 养泡计划第8/100天。 今日运动： 上午跳绳20分钟1750个+备孕操30分钟 下午力量训练50分钟（晶晶力量） 姐妹们一起努力，早日上岸！♥️♥️♥️
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曹金荣2周前
冬季泡脚 热水温度 精准匹配
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徐离1周前
这才是正确的泡脚方式！！ #泡脚 #跟着徐离学养生 #养生 #养生才是顶级变美方式
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小满3月前
以前用泡脚桶泡脚，温度弄得老高，脚碰一下就弹开，觉得温度越高越好，泡到大汗，后来发现，完全错啦！水温不是越高越好，最好不要超过体温。你泡脚泡对了吗？ #睡眠 #泡脚 #养生 #泡脚水温
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洪药师说健康2周前
爱泡烫水的人天塌了≠养生#涨知识#科普健康知识
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高医生治未病1月前
泡脚#泡脚时间#泡脚温度#睡眠
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中医聂大夫5天前
泡脚水温并非越烫越好#泡脚 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #北京中医药大学第三附属医院
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药师汪小吖✨2周前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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家有脚气怎么办3周前
泡脚越泡越痒？ 原来水温时间没做对 #泡脚误区 #脚痒原因 #正确泡脚
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（普宁立丰）方方💊师2周前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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浙江名医馆4周前
秋冬最适合的养生方式：泡脚。泡脚时微微汗出即可不然会损耗阳气 秋冬最适合的养生方式：泡脚。泡脚时微微汗出即可，不然会损耗阳气。#健康 #养生 #泡脚 #损耗阳气 #秋冬季
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韩学杰2周前
90%的人泡脚都泡错了！ 泡对脚是养生，泡错脚反伤身！韩老师划重点，记住这几点黄金法则：温度：40℃微烫；时间：10-15分钟；状态：微微出汗即停。效果翻倍：泡时搓搓膝盖和小腿，专注感受暖流，收藏码住！今晚就泡个对的脚！#泡脚 #养生 #手脚冰凉
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耳鼻喉那些事儿4月前
爱泡脚的朋友看过来～ 不少人觉得水越烫越舒服，其实这是误区哦！水温太高容易刺激皮肤，40℃左右刚好，泡15-20分钟，温和又养身～别再用"高温"较劲啦！ #泡脚小常识 #健康生活指南 #日常养生技巧
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文贤—劲络养生馆1月前
#劲络养生纯中药泡脚教程#调理身体 #养生保健
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高级营养师顺利姐1周前
泡脚是不是水温越高越好呢？ 家人们！是不是觉得泡脚水温越高越养生？泡到脚发红、烫得冒汗才舒服？大错特错！作为营养师，今天必须提醒你：超过这个温度，反而会伤红管！ 研究证实，泡脚的最佳水温是 40 到 42℃，最高不能超过 45℃。我见过有老人用 55℃的热水泡脚，直接头晕摔倒，就是因为高温让足部血管急剧扩张，心脏和大脑供血不足了！而且水温太高，麻烦还不止这一个：第一，反复刺激血管过度扩张，会让血管弹性下降，高血压、静脉曲张的人还可能加重病情；第二，会破坏皮肤屏障，秋冬季节泡完更干燥脱皮，甚至诱发湿疹；第三，睡前用过热的水泡脚，反而会让身体核心温度降不下来，影响睡眠！ 那正确泡脚该怎么做？记住两个核心：水温控制在 40-42℃，时间 15-20 分钟，泡到微微发热就够了。尤其是高血压、糖尿病的朋友，水温得降到 40℃以下，时间也别超 15 分钟，最好有人陪同。 想让泡脚更养生，也可以简单加个料：体寒的放 3-5 片生姜，上班族加 10-15 克艾叶，脚容易出汗的撒点食盐，温和又有效！ 泡脚是低成本养生，但关键在 “温和适度”。别再搞 “烫脚式养生” 了，转发给家里老人，一起用正确方式泡脚才靠谱！#泡脚 #养生 #老人 #冬季必备 #生活常识科普
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知‘足’常乐5天前
#保健按摩#足部保健#泡脚水温
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刘筱筱 月子中8月前
月子里泡脚是从产后10天左右开始，水高没过脚面，水温40°，也就是孩子洗澡水的最高温度，咱们第一次泡脚啊，就泡3~5分钟左右，后期身体恢复的越来越好了呢，咱们就可以增加泡脚的时间，泡脚水的高度温度都可以适当的调整了。#月子期间泡脚 #产后恢复 #新手妈妈 #科学做月子
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飞雪飘月（用心人）2周前
#爱泡烫水人天塌了#养生#涨知识#耀学者联盟
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中医梁教授（心身同治）1周前
手脚冰凉的中医调理方案#手脚冰凉 #中医 #调理 #沐足 #食疗
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幸福福鼎1周前
一到冬天，很多人都喜欢在家里用热水泡脚，但这些事项需注意哦！#热水 #泡脚 #注意
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杏林有佳人-6天前
#倪海厦讲养生 #秋冬#泡脚#避藏
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用心人陈药师6天前
#健康科普 #上热门 #涨知识 #健康 #同城热点 @DOU+上热门 @健康中国 @用心人陈药师
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用心人娟儿2周前
爱泡烫水的人天塌了#养生#涨知识#耀学者联盟
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养色有道-中式邪修7月前
泡脚什么温度最适宜？#泡脚 #养生 #中医养生 #健康科普 #国学文化
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六六爸爸的泡脚包5天前
泡脚水温的高低，会影响到泡脚的体验感。但不同人对温度的耐受性不同。所以水温的高低也没有绝对标准。只要自己感觉舒适就好。所以没有必要太纠结。#六六爸爸的泡脚包 #泡脚的好处
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中医学博士刘彪6月前
泡脚怎么泡，祛除寒湿效果更好？ 晚上脚冷，睡不着，怕冷发抖，痛经，膝盖有风……？泡脚能祛除寒湿？一定要听刘博士怎么说#泡脚 #健康科普 #中医 #寒湿 #中医学博士刘彪
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时间发布1周前
热水泡脚“养生陷阱”很多人踩雷了！ 研究证实，40℃左右热水泡脚可促进血液循环、助散热入眠，但需把控细节：水温勿超40℃，时长控制在30分钟内，勿用脚试温以防低温烫伤。儿童、静脉曲张或动脉闭塞患者、糖尿病患者、足癣患者泡脚需格外谨慎，避免健康风险，舒适泡脚应因人而异。（主播：赵雪伦；剪辑：张广轩）
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培元堂养生说4月前
泡脚养生，温度对了才有效#中医养生 #养生 #健康 #健康科普 #泡脚的好处
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惠康琴妹说健康1周前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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大象新闻3周前
冬季总是浑身发冷，手脚冰凉？医生：冬季最方便的养生方法就是泡脚，“泡脚时要注意控制时间和水的温度”#大象主播说 @大象新闻主持人刘琳
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生殖医生-苏果6月前
泡脚养生的最佳水温是多少？ #抖出健康知识宝藏 #泡脚 #泡脚养生  #阜阳试管  #阜阳不孕
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中医内科温教授4月前
一到夏天脚气就犯，记住一个泡脚方 #臭脚 #脚气 #香港脚 #抖出健康知识宝藏
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养兔珺精粹泡脚液7月前
泡脚博主不会告诉你的水温真相！这温度让90%人白花钱 头发油肚子大的人注意！《景岳全书》用四个字揭穿寒湿体质泡脚误区2023国际研究打脸38℃养生论：42度才是微循环暴增3倍的神奇数字，敢晒你泡脚的水温吗？评论区来答！#无效养生 #健康辟谣 #生活小妙招 #泡脚养生 #泡脚方法
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徐申東小号1周前
泡脚真的是最低成本的养生方式，但是很多人无效泡脚。温度和时间非常重要，尤其是老人。 #泡脚 #泡脚桶 #恒温泡脚桶
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李小曼5月前
#泡脚水的温度
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萬相和堂（宿）技术支持部5月前
夏天泡脚要选对时间#生活诀窍 #泡脚 #夏天泡脚的正确方式 #同城精选
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北京御方足浴包3月前
想泡脚翻倍！不要忽略水温的重要性，做到健康养生很重要。#知识分享 #原创视频
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孙掌柜的温度记7月前
夏天适合泡脚吗？#美业人 #养生 #开店 #美业
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李宽宽3天前
你们泡脚都泡错了#涨知识 #中医养生#养生就是养健康 #知识科普
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岩青幸福之旅7月前
泡脚到底多少温度好？ #泡脚 #温度 #养生 #健康 #岩青幸福之旅
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六六爸爸的泡脚包6天前
泡脚时保持水温恒定，可以非常好的提高我们泡脚的体验感，以及泡脚的效果。#六六爸爸的泡脚包 #泡脚的好处
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松鼠恩珠（老医学生版）2周前
原来我们都一直泡错脚了 #泡脚 #涨知识 #万万没想到 #内容太过真实 #冬天泡脚对身体的好处
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是好栈4天前
坚持晚上泡脚，泡脚水温度一般是42-45度，吃过饱过饥或进食状态下不宜泡脚，水量没过三阴交，大概是脚踝的位置，以身体微微出汗为佳，泡脚会加速xue液循环，去湿、祛寒、养气xue都有帮助!#强烈推荐 #中医养生 #泡脚的好处 #花椒泡脚 #泡脚养生
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阿新美臀（健身彭昱畅版）5天前
泡脚合适的温度 #泡脚
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妞妞史策的日常3月前
你知道坚持用花椒泡脚一个月会有什么变化吗@强哥🌈静姐五口之家 @静姐强哥家的妞妞🎀 #强哥静姐
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洋洋好物臻选1月前
AUX/奥克斯恒温泡脚桶高深家用洗脚盆电动调温全自动泡脚盆洗脚桶#恒温泡脚桶 #家用洗脚盆 #奥克斯 #泡脚神器 #健康养生
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盛京温实初巡诊记1周前
#涨知识 #泡脚 #感冒
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非遗金艾足浴包3天前
小主分享怎么泡脚才有用#泡脚#非遗金艾 #养生#驱寒 #健康
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浩哥聊喝姜（每天晚上20:30开播）2周前
#温度优先#喝姜 #泡脚 #温养
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佰草极疏德阳店4天前
打卡#佰草极疏足浴包👣 养生之道知多少，养生从泡脚开始 泡脚时间：晚上九点泡脚最养肾 最佳泡脚时长为：15-20分钟，不超过30分钟 泡脚禁忌： 饭后半小时不宜泡脚 经期和发烧期不宜泡脚 泡脚温度： 最佳温度为38-43度，不要超过45度 泡脚水量： 水量至少能没过三阴交穴，能浸到小腿肚为佳🌸
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敬乙堂古养生1周前
泡脚的正确方式#泡脚 #古养生 #敬乙堂 #健康科普
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许尤佳讲育儿1周前
趁着真正入冬前，用好4宝给孩子泡脚补阳气，今天开始也不晚 #养生 #育儿 #育儿经验分享 #家长必读 #许尤佳儿童调养
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静馨小妙招3周前
学校没教，但你要会的，如何正确泡脚！ #泡脚 #泡脚的快乐 #泡脚养生
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CQTV健康到家3周前
冬季最简单的养生方法就是泡脚 #养生 #排寒祛湿 #调理身体 #科普一下 #中医
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甘霖润物5天前
泡脚用什么泡？什么时候泡？这是有讲究的。 #冬天 #泡脚
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于刚主任1月前
天气冷了，可以泡脚啦，燃脂又舒服#减肥 #减重 #袖状胃 #淮南袖状胃 #淮北袖状胃
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云中雁4天前
最近好多人说天气冷了泡脚不出汗，应该是喝的开水温度不够，记住，泡脚时一定要以不烫口为下限的温度小口撮入，这样子排汗效果杠杠滴，泡个脚好好睡一觉，元气满满迎接12月的好运
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莫离银屑病自愈中1周前
每天晚上都会泡脚出汗 为了睡眠 不爱出汗可以穿厚点 用加热泡脚桶泡脚包来泡 完事后擦干再换睡衣 头上我这一个月每天都坚持保湿 用西瓜霜调在保湿霜里面 套上浴帽再睡觉#银屑病 #银屑病患者 #牛皮癣 #银屑病自愈 #银屑病保湿
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李朝霞医生聊风湿4月前
痛风急性发作能否泡脚 痛风发作期泡脚会加重炎症，因为热水会使尿酸盐释放更多致炎因子。科学的自救方法是冷镇静、静制动和抬引流。若非要泡脚，急性发作期水温需小于等于27度，缓解后3天可试用32度，禁用足浴包、生姜和艾草。#每日分享 #痛风#泡脚#健康科普#痛风急性发作应该如何处理
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