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洗澡一冷一热会怎么样
坐在宿舍床上玩游戏怎么脖子不疼
没有固定的睡眠时间
小菜能吃吗
不坐蹲着好吗
碳酸饮料可以缓解胃酸吗
铁锋
1月前
关于泡脚的冷知识! #泡脚
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魏鹤新
1周前
冬季泡脚要泡多长时间什么样的水温最适合 #日常生活 #医学科普 #廊坊四院
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小周💊师🌸
2周前
爱泡烫水的人天塌了#养生 #涨知识 #耀学者联盟
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王哪里跑🐾 (备孕版)
2周前
备孕如何正确泡脚 泡泡不好内膜不好,暖身小妙招行动起来,备孕如何正确泡脚,视频的方式展示给姐妹们。 建议先洗澡后泡脚,或洗澡后半小时再泡; 泡到身体微微出汗即可,时间不宜过长; 泡到小腿肚最肥的位置否则都是洗jio。 材料:姜、花椒、艾草或直接购买泡脚包,直接清水泡都可以; 水最好用煮开的水放到40度左右,不要用凉水热水兑(阴阳水) 92年全职备孕打卡博主秋小仙仙备孕五剑客第46天 养泡计划第8/100天。 今日运动: 上午跳绳20分钟1750个+备孕操30分钟 下午力量训练50分钟(晶晶力量) 姐妹们一起努力,早日上岸!♥️♥️♥️
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曹金荣
2周前
冬季泡脚 热水温度 精准匹配
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徐离
1周前
这才是正确的泡脚方式!! #泡脚 #跟着徐离学养生 #养生 #养生才是顶级变美方式
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小满
3月前
以前用泡脚桶泡脚,温度弄得老高,脚碰一下就弹开,觉得温度越高越好,泡到大汗,后来发现,完全错啦!水温不是越高越好,最好不要超过体温。你泡脚泡对了吗? #睡眠 #泡脚 #养生 #泡脚水温
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洪药师说健康
2周前
爱泡烫水的人天塌了≠养生#涨知识#科普健康知识
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高医生治未病
1月前
泡脚#泡脚时间#泡脚温度#睡眠
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中医聂大夫
5天前
泡脚水温并非越烫越好#泡脚 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #北京中医药大学第三附属医院
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药师汪小吖✨
2周前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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家有脚气怎么办
3周前
泡脚越泡越痒? 原来水温时间没做对 #泡脚误区 #脚痒原因 #正确泡脚
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(普宁立丰)方方💊师
2周前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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浙江名医馆
4周前
秋冬最适合的养生方式:泡脚。泡脚时微微汗出即可不然会损耗阳气 秋冬最适合的养生方式:泡脚。泡脚时微微汗出即可,不然会损耗阳气。#健康 #养生 #泡脚 #损耗阳气 #秋冬季
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韩学杰
2周前
90%的人泡脚都泡错了! 泡对脚是养生,泡错脚反伤身!韩老师划重点,记住这几点黄金法则:温度:40℃微烫;时间:10-15分钟;状态:微微出汗即停。效果翻倍:泡时搓搓膝盖和小腿,专注感受暖流,收藏码住!今晚就泡个对的脚!#泡脚 #养生 #手脚冰凉
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耳鼻喉那些事儿
4月前
爱泡脚的朋友看过来~ 不少人觉得水越烫越舒服,其实这是误区哦!水温太高容易刺激皮肤,40℃左右刚好,泡15-20分钟,温和又养身~别再用"高温"较劲啦! #泡脚小常识 #健康生活指南 #日常养生技巧
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文贤—劲络养生馆
1月前
#劲络养生纯中药泡脚教程#调理身体 #养生保健
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高级营养师顺利姐
1周前
泡脚是不是水温越高越好呢? 家人们!是不是觉得泡脚水温越高越养生?泡到脚发红、烫得冒汗才舒服?大错特错!作为营养师,今天必须提醒你:超过这个温度,反而会伤红管! 研究证实,泡脚的最佳水温是 40 到 42℃,最高不能超过 45℃。我见过有老人用 55℃的热水泡脚,直接头晕摔倒,就是因为高温让足部血管急剧扩张,心脏和大脑供血不足了!而且水温太高,麻烦还不止这一个:第一,反复刺激血管过度扩张,会让血管弹性下降,高血压、静脉曲张的人还可能加重病情;第二,会破坏皮肤屏障,秋冬季节泡完更干燥脱皮,甚至诱发湿疹;第三,睡前用过热的水泡脚,反而会让身体核心温度降不下来,影响睡眠! 那正确泡脚该怎么做?记住两个核心:水温控制在 40-42℃,时间 15-20 分钟,泡到微微发热就够了。尤其是高血压、糖尿病的朋友,水温得降到 40℃以下,时间也别超 15 分钟,最好有人陪同。 想让泡脚更养生,也可以简单加个料:体寒的放 3-5 片生姜,上班族加 10-15 克艾叶,脚容易出汗的撒点食盐,温和又有效! 泡脚是低成本养生,但关键在 “温和适度”。别再搞 “烫脚式养生” 了,转发给家里老人,一起用正确方式泡脚才靠谱!#泡脚 #养生 #老人 #冬季必备 #生活常识科普
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知‘足’常乐
5天前
#保健按摩#足部保健#泡脚水温
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刘筱筱 月子中
8月前
月子里泡脚是从产后10天左右开始,水高没过脚面,水温40°,也就是孩子洗澡水的最高温度,咱们第一次泡脚啊,就泡3~5分钟左右,后期身体恢复的越来越好了呢,咱们就可以增加泡脚的时间,泡脚水的高度温度都可以适当的调整了。#月子期间泡脚 #产后恢复 #新手妈妈 #科学做月子
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飞雪飘月(用心人)
2周前
#爱泡烫水人天塌了#养生#涨知识#耀学者联盟
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中医梁教授(心身同治)
1周前
手脚冰凉的中医调理方案#手脚冰凉 #中医 #调理 #沐足 #食疗
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幸福福鼎
1周前
一到冬天,很多人都喜欢在家里用热水泡脚,但这些事项需注意哦!#热水 #泡脚 #注意
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杏林有佳人-
6天前
#倪海厦讲养生 #秋冬#泡脚#避藏
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用心人陈药师
6天前
#健康科普 #上热门 #涨知识 #健康 #同城热点 @DOU+上热门 @健康中国 @用心人陈药师
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用心人娟儿
2周前
爱泡烫水的人天塌了#养生#涨知识#耀学者联盟
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养色有道-中式邪修
7月前
泡脚什么温度最适宜?#泡脚 #养生 #中医养生 #健康科普 #国学文化
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六六爸爸的泡脚包
5天前
泡脚水温的高低,会影响到泡脚的体验感。但不同人对温度的耐受性不同。所以水温的高低也没有绝对标准。只要自己感觉舒适就好。所以没有必要太纠结。#六六爸爸的泡脚包 #泡脚的好处
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中医学博士刘彪
6月前
泡脚怎么泡,祛除寒湿效果更好? 晚上脚冷,睡不着,怕冷发抖,痛经,膝盖有风……?泡脚能祛除寒湿?一定要听刘博士怎么说#泡脚 #健康科普 #中医 #寒湿 #中医学博士刘彪
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时间发布
1周前
热水泡脚“养生陷阱”很多人踩雷了! 研究证实,40℃左右热水泡脚可促进血液循环、助散热入眠,但需把控细节:水温勿超40℃,时长控制在30分钟内,勿用脚试温以防低温烫伤。儿童、静脉曲张或动脉闭塞患者、糖尿病患者、足癣患者泡脚需格外谨慎,避免健康风险,舒适泡脚应因人而异。(主播:赵雪伦;剪辑:张广轩)
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培元堂养生说
4月前
泡脚养生,温度对了才有效#中医养生 #养生 #健康 #健康科普 #泡脚的好处
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惠康琴妹说健康
1周前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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大象新闻
3周前
冬季总是浑身发冷,手脚冰凉?医生:冬季最方便的养生方法就是泡脚,“泡脚时要注意控制时间和水的温度”#大象主播说 @大象新闻主持人刘琳
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生殖医生-苏果
6月前
泡脚养生的最佳水温是多少? #抖出健康知识宝藏 #泡脚 #泡脚养生 #阜阳试管 #阜阳不孕
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中医内科温教授
4月前
一到夏天脚气就犯,记住一个泡脚方 #臭脚 #脚气 #香港脚 #抖出健康知识宝藏
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养兔珺精粹泡脚液
7月前
泡脚博主不会告诉你的水温真相!这温度让90%人白花钱 头发油肚子大的人注意!《景岳全书》用四个字揭穿寒湿体质泡脚误区2023国际研究打脸38℃养生论:42度才是微循环暴增3倍的神奇数字,敢晒你泡脚的水温吗?评论区来答!#无效养生 #健康辟谣 #生活小妙招 #泡脚养生 #泡脚方法
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徐申東小号
1周前
泡脚真的是最低成本的养生方式,但是很多人无效泡脚。温度和时间非常重要,尤其是老人。 #泡脚 #泡脚桶 #恒温泡脚桶
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李小曼
5月前
#泡脚水的温度
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萬相和堂(宿)技术支持部
5月前
夏天泡脚要选对时间#生活诀窍 #泡脚 #夏天泡脚的正确方式 #同城精选
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北京御方足浴包
3月前
想泡脚翻倍!不要忽略水温的重要性,做到健康养生很重要。#知识分享 #原创视频
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孙掌柜的温度记
7月前
夏天适合泡脚吗?#美业人 #养生 #开店 #美业
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李宽宽
3天前
你们泡脚都泡错了#涨知识 #中医养生#养生就是养健康 #知识科普
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岩青幸福之旅
7月前
泡脚到底多少温度好? #泡脚 #温度 #养生 #健康 #岩青幸福之旅
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六六爸爸的泡脚包
6天前
泡脚时保持水温恒定,可以非常好的提高我们泡脚的体验感,以及泡脚的效果。#六六爸爸的泡脚包 #泡脚的好处
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松鼠恩珠(老医学生版)
2周前
原来我们都一直泡错脚了 #泡脚 #涨知识 #万万没想到 #内容太过真实 #冬天泡脚对身体的好处
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是好栈
4天前
坚持晚上泡脚,泡脚水温度一般是42-45度,吃过饱过饥或进食状态下不宜泡脚,水量没过三阴交,大概是脚踝的位置,以身体微微出汗为佳,泡脚会加速xue液循环,去湿、祛寒、养气xue都有帮助!#强烈推荐 #中医养生 #泡脚的好处 #花椒泡脚 #泡脚养生
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阿新美臀(健身彭昱畅版)
5天前
泡脚合适的温度 #泡脚
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妞妞史策的日常
3月前
你知道坚持用花椒泡脚一个月会有什么变化吗@强哥🌈静姐五口之家 @静姐强哥家的妞妞🎀 #强哥静姐
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洋洋好物臻选
1月前
AUX/奥克斯恒温泡脚桶高深家用洗脚盆电动调温全自动泡脚盆洗脚桶#恒温泡脚桶 #家用洗脚盆 #奥克斯 #泡脚神器 #健康养生
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盛京温实初巡诊记
1周前
#涨知识 #泡脚 #感冒
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非遗金艾足浴包
3天前
小主分享怎么泡脚才有用#泡脚#非遗金艾 #养生#驱寒 #健康
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浩哥聊喝姜(每天晚上20:30开播)
2周前
#温度优先#喝姜 #泡脚 #温养
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佰草极疏德阳店
4天前
打卡#佰草极疏足浴包👣 养生之道知多少,养生从泡脚开始 泡脚时间:晚上九点泡脚最养肾 最佳泡脚时长为:15-20分钟,不超过30分钟 泡脚禁忌: 饭后半小时不宜泡脚 经期和发烧期不宜泡脚 泡脚温度: 最佳温度为38-43度,不要超过45度 泡脚水量: 水量至少能没过三阴交穴,能浸到小腿肚为佳🌸
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敬乙堂古养生
1周前
泡脚的正确方式#泡脚 #古养生 #敬乙堂 #健康科普
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许尤佳讲育儿
1周前
趁着真正入冬前,用好4宝给孩子泡脚补阳气,今天开始也不晚 #养生 #育儿 #育儿经验分享 #家长必读 #许尤佳儿童调养
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静馨小妙招
3周前
学校没教,但你要会的,如何正确泡脚! #泡脚 #泡脚的快乐 #泡脚养生
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CQTV健康到家
3周前
冬季最简单的养生方法就是泡脚 #养生 #排寒祛湿 #调理身体 #科普一下 #中医
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甘霖润物
5天前
泡脚用什么泡?什么时候泡?这是有讲究的。 #冬天 #泡脚
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于刚主任
1月前
天气冷了,可以泡脚啦,燃脂又舒服#减肥 #减重 #袖状胃 #淮南袖状胃 #淮北袖状胃
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云中雁
4天前
最近好多人说天气冷了泡脚不出汗,应该是喝的开水温度不够,记住,泡脚时一定要以不烫口为下限的温度小口撮入,这样子排汗效果杠杠滴,泡个脚好好睡一觉,元气满满迎接12月的好运
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莫离银屑病自愈中
1周前
每天晚上都会泡脚出汗 为了睡眠 不爱出汗可以穿厚点 用加热泡脚桶泡脚包来泡 完事后擦干再换睡衣 头上我这一个月每天都坚持保湿 用西瓜霜调在保湿霜里面 套上浴帽再睡觉#银屑病 #银屑病患者 #牛皮癣 #银屑病自愈 #银屑病保湿
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李朝霞医生聊风湿
4月前
痛风急性发作能否泡脚 痛风发作期泡脚会加重炎症,因为热水会使尿酸盐释放更多致炎因子。科学的自救方法是冷镇静、静制动和抬引流。若非要泡脚,急性发作期水温需小于等于27度,缓解后3天可试用32度,禁用足浴包、生姜和艾草。#每日分享 #痛风#泡脚#健康科普#痛风急性发作应该如何处理
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