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进取心的心理机制 “他都那么成功了,咋还拼得像打了鸡血?”我们可能不理解这些成功者,其实不是人家天生爱折腾,是进取心的心理学机制在起作用,其核心是两个东西:多巴胺和自我效能感。 多巴胺,是大脑里的“奖励激素”。当你定了个目标,比如“这周搞定客户提案”,大脑就会提前释放多巴胺,让你产生“期待感”,忍不住想赶紧行动。等提案通过那一刻,多巴胺再猛增一波,那种超爽的感觉会让你记住“进取=快乐”,下次自然更有奋斗的动力。 自我效能感,简单说就是“我觉得我能行”。心理学家班杜拉发现,高进取心的人,都有个共同点:就算遇到挫折,也会觉得“是方法不对,不是我不行”。比如做短视频没流量,有人会说“我不是这块料”,直接放弃;但高自我效能感的人会想“是不是选题不对”,调整后继续试,越试越有劲儿。 分享个小技巧给大家:想激活进取心,不要仅仅定“赚1000万”这种大目标,要把它拆成“这个月涨100粉”“明天写3条文案”这种小目标。每完成一个,就给自己点小奖励,比如喝杯奶茶、看场电影,慢慢就会形成“小成功→多巴胺→更进取”的循环。 今天就定个小目标吧,完成了记得来评论区报喜! 关注我,下期我们继续讨论进取心话题,说说怎么培养孩子的进取心。 我是慢修心老刘,和你一起,汲取中华传统文化和心理学精华,开启生命智慧。 #心理学 #传统文化 #生命智慧 #修心 #进取心
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