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心灵解码师·雷秀萍3周前
熬夜不困还自视甚高？警惕双相躁狂！ #熬夜不困 #双相情感障碍#知识前沿派对 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划@自贡市精神卫生中心
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大河报5年前
睡觉时总在凌晨3、4点醒来，再无睡意？一般暗示四大疾病！别忽视
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陈莴笋6月前
低精力人快速回血技巧！易累易疲惫→精力充沛！ #打工人的精神状态#疲劳#提升自己
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雯莉养成记～4天前
凌晨三五点醒来就睡不着。为什么会这样以及解决方法，快行动起来 #凌晨醒来 #睡眠不好 #半夜醒 #养生 #子午流注
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夏晶瑶6天前
凌晨四点多起来 一整天竟然都不会感觉到困意 这就是九华山的磁场！ #非遗传承 #九华山 #大愿地藏王菩萨 #一切越来越好 #水晶
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第二天再睡5天前
凌晨四点，海棠花未眠 这下真的是凌晨四点人未眠。🫠🫠🫠😑早上九点就起了，走了快一万步，咋就不困呢？#熬夜 #睡不着根本睡不着 #天都亮了我还没睡 #老了老了 #周六夜现场
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茶汤好天气5天前
#vlog日常 #夜班 凌晨四点，我在检验科未眠#检验科医生 #检验科 #甲流
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Yuwei豆豆8月前
四招告别犯困！精力管理比努力更重要 #精力 #精力管理 #职场 #成长 #自我提升
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王主任（高考）1周前
不舍得睡觉是因为你没满足自己的情绪
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穆美君5月前
#上热门话题🔥🔥🔥 #睡不醒 #嗜睡 #健康科普 #中医养生
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啊！是平安2月前
零零后小伙凌晨四点没有睡觉，原来是干这事去了#凡人修仙传
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梁公子6天前
凌晨4点了也不困，不知道为啥
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这里是1124酱4月前
那个4点跑步的女孩，到底几点睡？ 大家姑且听之，适合自己的生物钟才是最好的～ 我也有加班到凌晨的时候，这种情况下我第二天是不跑步的，毕竟睡眠是比跑步更重要的事 #内容过于真实 #运动女孩 #自律遇见更好的自己 #生物钟 #1124酱
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摩羯座少年5天前
有谁和我一样？凌晨5点就不困了。难道说是更年期到了吗？
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妖儿肥4天前
#入睡困难户 超级不正常！
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啊智3天前
现在是凌晨四点半了 睡似没睡 困似不困 浑浑噩噩 #让人崩溃的瞬间 #控制不住我自己 #情绪失控的那一刻
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山城飞哥1周前
凌晨四点的城市，听起来是不是很熟悉，但是角度不同，定义就不一样。不要去做无谓的感动，感动自己也没有用，要看对自己真正的帮助#上热门 #日常分享 #创作灵感 #思维 #认知 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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老兵吴红增说教育5天前
凌晨四点你在干嘛呢？你会为你的事业付出所有的一切吗？#家庭教育#教育之道#创业
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一只广宇4月前
东北人的能量真的没人管管吗？ #美食 #吃货日常 #vlog
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闫诗涵4天前
哎，这是怎么了，都这个点啦，可是一点都不困呢？有跟我一样的吗？
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黄志玮1月前
40+男演员凌晨四点不睡觉都在干嘛？#男演员日常 #vlog日常 #魔尊重楼 #黄志玮 #吉利银河m9
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123不许动3天前
#绿通运输 赣南脐橙
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狂人老邓5天前
#正能量 #狂人老邓 凌晨四点睡不着，发发牢骚😜
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心想事陈女士✨3天前
咱就是说，凌晨四点不睡觉是有什么心事吗？每个人都有喘息的时间做自己，只有妈妈被困方寸之间#全职宝妈#宝妈情感共鸣 #带娃
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LSC.3天前
和 @卓沅 一起 #合拍 到底谁为什么会莫名其妙的凌晨4点不睡觉 然后突发奇想给这个小张钥沅交个迟到一周多的作业…哈喽张钥沅在吗@卓沅 @种地吧卓沅 #睡衣 #卓沅
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望闻问切3周前
#上热门话题🔥🔥🔥 #励志 #科普 #热点 #正能量
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北京妇产医院张永兴主任8月前
凌晨四点还不睡 那就别怪HPV找上你 #抖出健康知识宝藏 #dou来说健康 #中医 #医学科普
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如众人4周前
不想睡觉只是因为白天没有被满足#认知 #个人成长 #认知思维 #熬夜 #一分钟干货教学
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幸福的一家四口，爸爸妈妈两个宝贝女儿3天前
世上最难熬的夜大概就是孩子生病的夜，不说不困是不敢睡，不是不累只是硬抗。有种滋味只有妈妈懂#体温计 #宝宝发烧 #当妈不易
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牛丫的成长日记1周前
为什么越晚越不想睡 #人生感悟 #自我提升 #认知 #思维 #心理
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玉姐3天前
#失眠的夜晚 ，凌晨四点还是没睡着
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雷哥的郝妹子3天前
四点多的凌晨，我还没有合眼，我的宝贝高烧不退，一晚上的我没有一丝睡意，精神抖擞！孩子生病的时候，妈妈就是超人，是勇士；是永远不会累，不会困，是所有人都能说不她却死守阵地的人；是唯一不会说不的人。因为一声妈妈，她就是无所不能的扮演者！
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老林谈书4天前
你以为哈佛学霸是靠拼命？错了！他们只是启动了你不认识的“大脑底层代码”。《哈佛凌晨四点半》揭露的并非时间战术，而是一套让你彻底告别“伪努力”的精英心智系统。读完本文，你将手握一套从“认知指挥官”到“精力蓄电池”的全套解法，彻底根治“学得久却学不透”的顽疾，把有限的时间和精力投入到产出最高的地方。#书籍分享#读书#阅读#学习方法#哈佛凌晨四点半
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知心言1周前
你为什么舍不得入睡#熬夜成瘾 #心理学 #熬夜
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头颈外科蔡永聪医生2周前
凌晨四点，早起竟然只是为了吃鸡蛋！ #吃货 #关掉闹钟 #健康科普 #知识科普
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子晴在东莞1周前
人到中年，是慢慢向生活低头，还是咬牙扛住？ 凌晨四点，窗外的天还黑着，身边的人翻来覆去，最终拿起手机刷起了新闻——不是不困，应该也是心里装着事，怎么也睡不着。 摆摊第九年，从最初的满腔热血，到这两年的苦苦支撑，今年尤其难。看着来往的人群越来越少，手里的货压得越来越多，终于鼓起勇气跟他说：“这摊，可能真的撑不下去了。” 没想到，那个曾经觉得我拍抖音“抛头露面、丢人现眼”的人，居然会劝我去直播；那个介意我记录家里琐事的家人，（儿子，女儿）如今也默认了这种可能。是啊，人到中年，谁不是在走投无路时，慢慢向生活妥协？ 曾经拍抖音，只是想找个地方发泄情绪——高兴时分享，难过时倾诉，就像以前我习惯写QQ日志一样，是我对抗生活的小小出口。可现在，它突然被赋予了“养家糊口”的重量，感觉连爱好都变得沉重了😅。 我忍不住想：为什么是我？为什么要我踏出这一步？我能力有限啊，可转头看到他的疲惫，想到这一地鸡毛的生活，又忍不住心软欲言又止——或许，我们都无奈，只是在用各自的方式，扛着这个家。 中年人的世界，没有“容易”二字。一边是慢慢老去的身体，一边是压在肩上的责任；一边是想放弃的挣扎，一边是不得不向前的勇气。愿我们熬过这艰难的日子，往后的每一步，都能走得轻松些。
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临汾迈瑞蜜婚纱（王荣）3周前
化妆师镜头里的新娘 那个角度都很美哇～又是完美幸福的一天！#临汾迈瑞蜜婚纱 #临汾新娘跟妆 #婚礼现场 #新娘跟妆造型 #热爱工作热爱生活
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Eatˇwhale』1月前
高中生凌晨四点不睡觉能做些什么？ #vlog日常 #高中生 #运动会 #篮球 #passion
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大黄的奶娃日记(全职带娃)2月前
这几天也不知道为啥，凌晨四点必醒，不哭不闹也不睡#全职宝妈带娃 #宝妈分享 #养娃 #当妈不易
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凌晨四点的街道1周前
每天认识一个心理学效应【睡眠者效应】 #心理学#情感#职场#生活
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燕子❤️欠遇见6000票3天前
#80后的自己#心直口快#不会说不会哄 #不会化妆 #不带耳饰，不做指甲 这样普通的自己是不是没人喜欢
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我老婆姓张3月前
半夜听到声音出来，凌晨四点她还没睡，说出这些话，我感觉我不能再和她聊了，再说下去我可不困了#幼儿园 #生活不会辜负每一个努力的人 #婆媳 #生活感悟
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许十安的猫6天前
凌晨四点不睡觉的猫 #布偶猫 #宠物猫 #不睡觉的猫 #萌宠视频
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幸福君君5天前
#自拍#小房间#自己的小窝 #半夜不睡觉的夜猫子 #真实的样子 #凌晨四点了，还不睡觉，失眠了，难熬的夜晚！
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法二哥1月前
最近几年，我经常凌晨三四点左右会醒，是意识特别清醒那种，我不起床，一般也不睁眼，而脑子就开始思考，一些感悟、启示或是工作生活中的问题的答案，就会自然而然的想通。这次是关于人性的。#悟道 #人性#启示#凌晨了你没睡觉在想什么呢
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木糖醇4天前
凌晨三点到现在了，都没入睡，人已入中年，太多无奈，不是不困，而是睡不着，眼睛是累了的，但脑子是清醒的，家庭的琐碎，生活的重量，都在这深夜里与清醒的疲惫对峙，那些说不出口的委屈，悬而未决的难题，都悄悄藏进了无眠的夜色里，成了心里沉甸甸的负荷。#又是一个失眠的夜晚 #无处安放的灵魂 #郁闷的心情 #说不出的心酸
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思辨君3周前
明明很困为什么还是不舍得睡觉？真相让人心疼#思辨君 #认知 #人生感悟 #个人成长 #心理
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温柔一刀4天前
给你们看看凌晨四点的迎春街，整个城市都安静下来了，也只有早起的人才能感受到这份宁静，在暂时不拥挤的街上走走#凌晨的街道 #夜色迷人灯光璀璨 #打个卡
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守墨逐知1月前
你为什么老是熬夜？ #本质 #心理 #睡眠 #认知觉醒 #认知
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九儿 不温柔4天前
现在是12月1号凌晨四点🕓，睡不着，失眠了。这个点没睡的都是牛人！#静静的夜晚 #80后
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易心课堂1周前
想知道不同时段醒来对应哪个脏腑求救？后续逐一拆解，关注我，解锁脏腑健康密码#易心老师 #离火大运 #修行 #女性智慧
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小艾👯3天前
幸福的人不流泪，被爱的人不晚睡，现在凌晨四点多了你为什么还会刷到我？你说 这么晚了你为什么还不睡……#日常生活
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吴志强4天前
科比的高中生活
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张家小美1周前
带俩儿回老家过生日#首尔旅行 #豆兵 #首尔 #韩国旅行 #旅行日记
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刘教授1周前
普通的三天。#vlog日常
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健康起源1周前
总是半夜三四点醒来，不是身体老了而是堵了需要及时疏通-倪海厦 #养生#健康#科普#饮食#中医
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ℒᎭℯ⃝逆风局໑ຼₒ₂₅4天前
幸福的人不流泪 被爱的人不晚睡 现在是凌晨4点还有多少没睡的？
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