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团团小面包🏸（有集训营）4月前
回位小步还是大步？什么情况下回位是最利于抓球意识？ #羽毛球 #教学 #团团小面包 #回位步伐 #羽毛球教学
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李宇轩（羽毛球教学）6月前
一直被压后场怎么办？ 如何用软压/轻杀技术限制对手且反攻！ 【完整版】，【衣裤袜】 si我#杀球#软压#羽毛球教学#双打意识#单打战术
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Halo徐硕6月前
NO.38 场上击完球以后最快的两种回位方式#羽毛球教学 #步伐 #艾迪宝a260 #Halo徐硕 #干货分享
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小辉羽球9月前
刘辉教练教你步伐的关键“快回慢踩”#羽毛球 #羽毛球步伐 #刘辉羽毛球
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包建邦羽毛球4月前
适合业余球友的单打实用球路！ #羽毛球教学 #羽毛球培训 #羽毛球单打 #羽毛球单打教学 #羽毛球球路 @抖音小助手
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小辉羽球9月前
付费内容，李宇轩教练教你如何回位#羽毛球 #李宇轩教练 #杀球
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Not all1年前
李宇轩教练讲解不同球回位不同的原因，打完高远球回位，挑球回位，杀球回位，过渡回位.....@李宇轩（羽毛球教学） #羽毛球 #李宇轩教练 #羽毛球教学
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Halo徐硕6月前
当网前放完近网以后，怎么回位准备是最合理的#羽毛球教学 #干货分享 #Halo徐硕
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脏教练羽毛球（修行版）1年前
羽毛球平高球无法侧身总陷入被动，打完球回动不及时被对手放网丢分是因为重心丢失#羽毛球训练 #羽毛球启动步
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孙浩鹏1年前
#羽毛球基本功训练 #羽毛球教学 #羽毛球步伐#羽毛球干货 回动是要有节奏，有意识的，希望能帮助到你
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包建邦羽毛球2年前
吊球后该如何正确回位，让你的下一拍更连贯！#羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球培训 #羽毛球吊球 #抖音618好物节 @抖音小助手
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程圣玮🏸5月前
球到后场总慢半拍？4步解决这个问题 这些错误步骤球友们平时犯了哪几个？ 1️⃣没有启动 2️⃣有启动还来不及退，可能是启动时机不对；主要看对方的手来判断 3️⃣重心太高，需要压低 4️⃣没有回动，因此无法快速启动 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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索酷体育苏州湾运动中心1年前
为什么打完一拍，要回位。 #羽毛球 #运动 #羽球人 #羽毛球教学
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大树想进步11月前
双打起球后，回位防守的步伐与单打稍有不同，尽量以并步或者小垫步方式回位，更容易进行回击，提高防守成功率！#羽毛球 #步伐 #双打 #防守 #教学
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羽毛球李老师3周前
打完球只会回中？被溜的贼难受？ 打完球还在回中？刚到中间又被打回去？打球没节奏？一个视频告诉你每种回动方法#羽毛球教学 #羽毛球单打 #羽毛球 #训练日常
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Not all1年前
李宇轩教练讲解启动后 怎么正确回位,对手推正手底线 我过渡 怎么回位，高远球怎么回位？等等....@李宇轩（羽毛球教学） #羽毛球 #李宇轩教练 #羽毛球教学 #羽毛球单打 #羽毛球启动步
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羽毛球汤老师6月前
打完后场回不去咋办？ #薰风 #薰风修罗球鞋#羽毛球 #羽毛球教学 #干货分享
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成都闪电🏸6月前
网前放网后总被反击，问题出在了回位..❗️#羽毛球教学 #羽毛球训练
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Halo徐硕7月前
你跟我练，包进步的#羽毛球教学 #一学就会 #干货分享 #训练
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笑辰哥带你飞7月前
回动总比对手慢半拍？不妨试试左脚向后甩！ #羽球人 #羽毛球 #小妙招大作用 #小技巧 #内容过于真实
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团团小面包🏸（有集训营）6月前
被压后场下一拍衔接慢？教你如何回位有利于下一拍抓球！！！ #羽毛球 #教学 #步伐 #羽毛球意识 #团团小面包
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震哥羽球世界6月前
反手挑球后回位姿态 #羽毛球#羽毛球教学#羽毛球培训#羽毛球集训
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Not all1年前
李宇轩教练讲解正手抽 防止丢重心 快速回位，@李宇轩（羽毛球教学） #李宇轩教练 #羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球单打 #抽球
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Halo徐硕5月前
羽毛球这么练的话，对手都没有办法得分#羽毛球教学 #干货分享 #训练 #Halo徐硕
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SG孙西辰羽毛球教学1年前
打完球是不是需要快速回中？本期讲一讲一些步伐细节的注意事项#羽毛球 #羽毛球教学
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永胜灵动1年前
球场上总被人戏耍，打个球就像跳大神一样？快进来看看快速回位的步伐！#羽毛球 #羽毛球步伐 #羽毛球教学
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永胜灵动1年前
打完后场要回中！不想被遛就学起来！#羽毛球#羽毛球教学#羽球人#因为热爱所以坚持#羽毛球意识
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Halo徐硕9月前
NO.9接杀完如何进行反击#羽毛球教学 #羽毛球单打 #干货 #一分钟干货教学
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李炳毅🤴🏻1年前
挑球后的回位，你有注意过么？如果挑球质量高，也可以退两步第三步分腿，回三步的节奏，主要是需要卡对手的击球去启动#李炳毅 #体育 #羽毛球 #羽毛球挑球回中教学
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成都闪电🏸6月前
羽毛球常见错误，改掉就是高手❗️ #羽毛球教学 #羽毛球常见错误 #羽毛球训练
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爱跳杀的大仁哥8月前
转体慢不是能力不够，可能是脚下不对 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球反手教学 #羽毛球步伐
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南极风羽拍轩羽毛球专卖店3年前
打完球要不要回中？盲目的回中其实是不正确的#羽毛球 #李老课堂 #李教答疑
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羽球阿虎4月前
正手吊球回动步伐--V 字路线 正手吊球回动步伐要往前走，不能横着走，这样才会头顶区有转体，同时也可以很好的接中场球 #羽毛球教学 #后场步伐 #羽毛球步伐
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米不糖同学3年前
步伐乱跑很狼狈，正确的回位让你事半功倍，后场回位步伐讲解
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肖华瑞🏸8月前
全场步伐训练示范#羽毛球
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羽毛球汤老师6月前
#薰风#薰风河北省队 被重复顶后场咋办～#羽毛球 #羽毛球教学 #干货分享
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包建邦羽毛球1年前
双打搓球后的错误回位，90%的人都会中招！ #羽毛球培训 #羽毛球教学 #作品同步头条赢激励 #双打 #双打网前 @抖音小助手
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🍊小橙子🏸4月前
复习啦，复习啦！不要自己编，也不要拜佛！ 学羽毛球需要教练反复耐心地提醒才能记得啦，记得以后还需要反复地练习才可以哟！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球培训 #羽毛球教练 #小橙子羽毛球
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李炳毅🤴🏻11月前
后场打完重心总向后倒？影响下一拍连贯？本来就被压，回中还慢一拍，下一颗球肯定会更被动。你需要注意落脚的细节和控制住身体核心。#李炳毅 #羽毛球 #派球拍 #川崎派球拍
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业余羽毛球教练～虾米1年前
步法连贯 之 缓回位 快启动 #抖音创作者大会 我们一起打球的球友，有好几个接完球不看球，快速回位的。特意拍这个视频，希望他们 缓回位 快启动。让步法更连贯。#羽毛球教学#羽毛球新手教学#羽毛球步法
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铭伯羽球🏸7月前
#羽毛球 #体能训练 #核心 #爆发力 羽毛球力量训练，快快练起来吧🏸
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Treasure不会杀球🏸️1年前
打完一拍别急着回位太快太多，动作幅度不要太大，最重要的是感受发力。#胜利音爆 #胜利音爆tkboom球拍 #羽毛球 #高远球
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包建邦羽毛球2年前
双打放网后，该如何正确回位，让你的下一拍更连贯！#羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球培训 #羽毛球双打
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司教练羽毛球3年前
后退速度、后退距离、击完球的重心回位是后退步法的关键#司教练 #羽毛球
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聪教单招高水平集训2年前
后场接完球如何回动？看完这个视频你就明白啦！#羽毛球 #羽毛球教学 #步法
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李豪羽球5月前
羽毛球单打常见错误 #羽毛球单打 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽球人 #羽毛球训练
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凯凯（羽毛球教学）8月前
#我要上热门 怎么不是失去重心快速的回位呢，收左腿#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球回中步伐 #羽毛球重心 @DOU+小助手 @抖音小助手
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珲春衡羽羽毛球青训10月前
接杀吊多球训练 回位的点和状态很重要。#羽毛球 #羽毛球教学 #日常训练 #羽毛球训练 #羽毛球培训
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Lyx首席省流大弟子7月前
#羽毛球培训 #打羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球教学 #羽毛球混双 李宇轩教练@李宇轩（羽毛球教学）
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黄广益羽球8月前
回中时必须并步吗？ #羽毛球 #羽毛球教学
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Halo徐硕4月前
三个非常致命的训练误区，看完改正你就进步#羽毛球教学 #Halo徐硕 #川崎穿越星河 #川崎穿越星河球拍 #川崎羽毛球服
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星予教球1年前
中后场连贯挥拍，重点在回位、启动#羽毛球教学#步伐#高远球
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清风相伴4月前
打球打到球拍杆上的球永远是对方接不到的好球😄 重点啊，要记在脑子里😂 1.杀完球要回位接球（老是记不住😂） 2.起高球要平行站位（有时候能记住😂） 3.杀球时小臂轻转动下压，这样球速快，低（还没学会😂） 总结：啥也不是😂 #打羽毛球🏸 #女双羽毛球 #记录生活
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政玉羽毛球7月前
羽毛球新手必学专业术语 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球新手
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蜗牛小翕(xi)～🏸2月前
细节是藏不住的，羽毛球多球训练｜练1周，回球连贯性直接起飞！ #真实生活分享计划 #羽毛球基本功练习 #锡林浩特羽毛球青训 #羽毛球🏸 #寻找球馆
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Halo徐硕5月前
看完这个视频你就能赢球了#羽毛球教学 #干货分享 #羽毛球 #Halo徐硕
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双王计划🏆5月前
🏸 教学碎碎念小课堂 | 后退交叉步 打后场球不会动脚？那你一定要学这个👇 交叉步是羽毛球后场移动的灵魂！ 📌适用于：快速后退救球 / 拉吊后及时回位 📌重点提醒： 1️⃣ 重心别太高，膝盖微屈 2️⃣ 重心往前放，方便下一拍启动 3️⃣ 手和脚一起动，节奏才对！ 别被“交叉”两个字骗了 它不难，但想高效就得练到肌肉记忆！💪 #羽毛球 #羽球人 #步伐 #羽毛球入门 #羽毛球培训
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王教练🏸5月前
后场连贯教学#打羽毛球🏸 #羽毛球精彩片段 #羽毛球教学视频 #羽毛球教学视频
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骨科wuli闯哥6月前
爱打羽毛球的林李们看过来，打完球之后拉伸不能忘#羽毛球 #羽毛球拉伸 #运动损伤 #运动损伤预防
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广益羽球1年前
打完高远球如何不转身回中 #羽毛球 #羽毛球教学
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信阳市羽毛球协会1年前
羽毛球专家把脉~从实战出发直指羽毛球学习中的痛点难点，一招点醒。助力羽球爱好者快速成长❽【后场反手步伐】#羽毛球培训 #羽毛球 #羽毛球基本功训练 #羽毛球教学 #羽毛球技巧
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Halo徐硕4月前
三个步伐致命误区，中了直接受伤！#羽毛球 #羽毛球教学 #Halo徐硕 #亚瑟士刀锋FF #羽毛球鞋推荐
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淮安酷动羽球7月前
坏习惯你中几个#淮安 #羽毛球 #鸣人羽球 #清江浦区 #一起打羽毛球
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🍊小橙子🏸5月前
回来！赶紧回来！张教练喊你打球要回中！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球培训 #羽毛球教练
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