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青岛平度融媒1年前
励志！想当升旗手的新兵3个月减重60斤（来源：央视新闻微博 平度融媒编辑：高晓辉）#升旗手 #新兵 #减肥
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风行季🌾2月前
#国旗护卫队 的传统，十一大升旗后，家人来看望升旗手，#王皓天 的父母和姐姐来到天安门观看皓天升旗，并在升旗后前往营区看望他。看着他消瘦的模样，父母满是心疼，他安慰父母说自己在减肥。#祝祖国繁荣昌盛 #传递正能量 #最可爱的人
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徐班长（立誓减肥版）4月前
我自己的身体 自己说了算#减肥#天安门国旗护卫队#逆袭
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踢腿三大队9月前
班长说老兵胖了是因为国泰民安#退伍不褪色 #退伍 #国旗护卫队
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果冻布丁1月前
日常vlog | 练腿日加国旗护卫队罚马步蹲真是爽死我了#腿部训练 #练腿日 #社恐内向腼腆文静小女生
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人民日报5年前
绑沙袋练踢腿，拿哑铃练甩臂展旗，我们的国旗护卫队就是这样炼成的！用一流标准，捍卫国旗尊严，赞！
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望山国旗队4天前
青春正燃烧，不辜负每分每秒#国旗护卫队 #训练日常
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李木子5月前
旗杆30斤➕国旗5斤 共是35斤 张威真厉害👍👍👍👍
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歆然科技7月前
以前130斤，现在200斤#退役军人 #国旗护卫队 #变装视频 #朴元甄小绿水
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小豪🇨🇳11月前
国旗护卫队升旗手张自轩：每天训练挥臂哑铃1300次 甩旗的动作每天要达到1300次 旗杆的重量30斤 每天扛旗杆训练十个小时 @张自轩💫 #天安门国旗护卫队 #张自轩 #升旗手张自轩
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嘻嘻么么哒7月前
#儿童启蒙 #儿童动画 #奥特曼
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宿州应用技术学校国旗护卫队3周前
国旗护卫队就是最好的文案#国旗护卫队
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安阳学院（原阳校区）国防教育园地5天前
别催！你们想看的教练员vlog来喽～#安阳学院原阳校区 #国旗护卫队 #教练员 #日常vlog
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德州职业技术学院国旗护卫队1周前
从第一次仰望国旗升起时的心跳，到渴望亲手守护信仰的坚定一国旗护卫队，藏着青春最滚烫的热爱。日常训练里的彼此支撑，重大仪式上的默契协作，不仅能练就挺拔身姿，更能收获一辈子的战友情谊。25级新生来这里把爱国情怀融进日常，让每一次护旗都成为青春里最珍贵的印记#国旗护卫队训练 #新生#助手抖音
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军威赫赫🎸冯倩4天前
真的是太喜欢了威威😘😘😘
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奇迹（009）4月前
#国旗护卫队最帅兵哥哥小蛮腰大长腿 #国旗护卫队 #致敬人民子弟兵
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心脏护卫队@樊2周前
救命！别再瞎打减肥针了。#减肥避坑#健康科普
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梅狸猫kk3月前
大学军训需要注意？#军训场面 #学生军训 #国防教育 #军训日常 #军训
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第二支羽毛1周前
展示赛全国赛开始了，我们的心变得低沉，队长带我们学新的东西，但我们高兴不起来，从得知我们放弃去国赛开始，大家每天都很不开心，本以为假装忘记这件事可以感受一点，但打开抖音，微信，我们看到了很多很多全国赛的消息，有紧张的，开心的，期待的，但我们知道，那与我们无关，我不明白，不能说我们不是最努力的，但我们足够努力，并且一直在努力，从夏迷彩到冬迷彩，从白皙的脸到小麦色的脸，从树叶发芽再到树叶变黄，从动作配合不默契，再到斩获三个第一，流感严重的时候，为了不落下训练，用意志杀出重围，训练时国旗杆坏了，队长修，为了缓解焦虑，在火车站，练两栋正步，在外我们深知我们代表的学校，我们无时无刻记得“一切行动听指挥”，说集合就集合，脚磨出血泡就用塑料袋垫着，我们从不对外说我们有多努力，因为星星月亮会替我们回答，甚至多年后，当记忆忘却，肌肉和神经依然会替我们记得，我只是不明白，很好的一次机会，为什么会这样，这件事在我看来反馈我的是“我们的努力没有结果”我的内心是非常崩溃的，我接受不了这样的结束，我们不说但关注，我们不闹但遗憾，这个结果永远也匹配不了我们的付出，看着比赛前的照片依旧会笑，多了一份苦涩罢了。我们不是爬不上山顶，我们不怕苦不怕累，不怕流血不怕流汗，我们有信仰有勇气，有担当有奉献，但我们不合时宜 #真实生活分享计划 #国旗护卫队展示赛 #日常训练 #国旗护卫队 #遵义市奥林匹克体育中心
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橙橙橙主任📸6天前
来自各个岗位的同学的小采访！一起为校运会加油助力！#校园#砺青中学新校区
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馋嘴大脸猫3月前
训练再苦也不说苦，却在母亲突然出现时，落了泪！你愿意为他点赞吗？
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山东外事国旗护卫队🇨🇳2周前
山外大国旗护卫队25级队员第一次体能训练#山东外事职业大学 #国旗护卫队 #体能
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北部湾大学国旗护卫队1周前
北部湾大学国旗护卫队日常训练一镜到底～#国旗护卫队 #训练日常 #正步 #国旗护卫队训练
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程橙程4周前
安徽艺术学院秋季运动会 以我的观众视角记录一下吧～#运动会 #校园 #大学 #vlog
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我在人间捡故事.5天前
训练供自己参考，成果供大家检阅 #今年冬天也有温暖的神 #国旗护卫队 #2025年只剩十二分之一
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织金县勇达户外拓展训练有限公司4天前
#国旗护卫队训练 #辛苦的训练，为了在省里比赛一展风采，#国旗在我心中 勇士青少年成长管理营长期招收不学习，沉迷手机的学生！
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山工国旗班2周前
假期也在好好努力#努力训练热爱生活 #山西工学院 #国旗护卫队
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辽师海华学院国旗护卫队3周前
早训遇朝阳 热血护荣光#体能训练 #国旗护卫队 #传递正能量
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体坛报2月前
超飒！中国计量大学军训现场，国旗护卫队每天扛8斤重的礼宾枪训练 #军训dou出彩 #浙江dou知道
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青岛农业大学国旗护卫队1周前
护旗同心，团建聚力！我们暂时卸下训练的疲惫，在彼此的陪伴中感受集体的温暖，在协作共赢中增强团队的凝聚力！#国旗护卫队 #最有意义的第一次社团活动#榜样100 #大学生知行计划
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韩栋98704天前
根据现有信息，北京天安门广场的国旗护卫队队员在正式“亮相”前，至少要经历7个月的严格训练。这包括日常高强度的队列、正步、体能训练，以及冬季仍坚持穿礼服训练，确保升旗动作精确无误、与太阳升起同步。 因此，冬天的第一次升旗仪式并非“几年训练”的结果，而是持续数月的强化训练后的首次正式执行任务。如果是指新队员首次在冬季执行升旗任务，那通常是在入伍后约7个月完成训练并通过考核后才能参加。
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杰瑞.5天前
当你加入国旗护卫队以后最好剪的视频出现了
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中原科技学院国旗护卫队4周前
中原科技学院国旗护卫队 25级新队员考核周记录#中原科技学院 #国旗护卫队 #训练
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常德学院国旗护卫队社团3周前
国旗护卫队日常训练#国旗护卫队训练
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黄晶雯是enfp4天前
12期国旗班一周年啦🎉 #浙江越秀外国语学院教官队 #国旗班 #国旗护卫队 #蜕变 #传承
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翟翟（破1000粉丝爆同桌vx）3周前
投资自己，提升自己，挑战自己，成为更好的自己 #训练日常 #国旗护卫队 #日常训练 #团队合作精神
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淋着雨.6天前
国旗队团建完美收官 我们秉承刻苦训练 不忘初心的理念 创造一个更加完美 强大的国旗护卫队#创作灵感 #校园活动 #团建 #新一代的红旗更好的大五座 #户外团建
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齐鲁理工学院国旗护卫队1周前
厚积薄发，且看今朝。#国旗护卫队 #国赛
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寻梦yu2周前
安财贸国旗护卫队日常训练纪实，视频中呈现的是大一新生入队未满一月的训练内容。目前队员们@仍存在部分不足，我们正以严谨态度逐项整改、全力提升。愿全体成员在国旗护卫队的淬炼中，深耕坚持不懈的精神品质，以青春之名守护国旗荣光，践行责任担当。#安徽财贸职业学院 #国旗护卫队训练 #校园日常
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-1 1^4天前
#团建日常 #国旗护卫队
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小旗兵4天前
#大学生国旗护卫队二轮考核 #非现役 当考核落幕，热爱才真正开场。
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幸福时光。3天前
军旅生活英姿飒爽最可爱的人国旗护卫队
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许昌职业技术学院国旗护卫队1周前
欢迎收看国旗护卫队升旗vlog#国旗护卫队 #许昌职业技术学院
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中国计量大学国旗护卫队4天前
铁血铸魂·中量大国护第十二届预备役队员成长纪实 镜头镌刻血性淬炼，从青涩到利刃，第十二届预备役队员们以汗水与意志完成铁血蜕变，护国情怀在多项考核中升华成诗。 #中国计量大学 #国旗护卫队 #成长 #传承 #未来可期
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AD钙奶1月前
好像什么歌都可以卡上🤔#国旗护卫队 #广东省国旗护卫队比赛 #江南style #青年创作者成长计划
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SWPU国旗护卫队6天前
西南石油大学国旗护卫队元气出征2025蒙牛眉山东坡马拉松暨跑遍四川（东坡站）开幕式vlog（欢快版）#国旗护卫队 #西南石油大学 #东坡马拉松 #vlog
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河北体育学院学府路校区国旗护卫队1周前
期盼已久的国护颜值担当 今天她们来啦！！！#国旗护卫队 #河北体育学院
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国旗三个三4天前
不吃不吃又吃了，吃了吃了又胖了#胖人的正确减肥方式 #你笑了吗 #同城 #vlog日常
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🥨.3周前
#国旗护卫队 #训练
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晚安3天4天前
日常#vlog #上热门 #国旗护卫队
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兴爷们5天前
从高中加入国护 到现在上大学仍然选择继续加入国护 我不后悔(ง•̀_•́)ง 三年多了 继续坚持😋 #国旗护卫队 #国护队风采 #爱国
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