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DNG5天前
点点推荐，点点赞。给孩子一个温馨的童年🥺 #vlog十亿流量扶持计划 #hiphop #rap #原创音乐 #说唱
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oMel4月前
思考，快与慢（上） #提升认知 #提升自己 #思考快与慢
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布朗爱健身(接线上线下指导👆)2月前
慢就是快，慢就是快，慢就是快#172 #弹跳 #扣篮
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单车行2天前
最好骑行搭子其实是自己，不比拼，想快就快想慢就慢#
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沐浴阳光3天前
12.2打卡15公里，我的配速我做主，想快就快.想慢就慢😄😀
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建国珠宝-J◡iangꕥ姐3天前
一个人跑步的好处就是:可以随心所欲调整节奏，想快就快，想慢就慢，主打一个自由自在！
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黄炜5天前
想要健康减脂，就需要学会把减脂周期拉长，慢就是快，快就是慢#健身#减脂#塑型#减肥#减肥小知识
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生夏电台（努力版）2天前
我们总是行色匆匆，想要快点长大，快点成功，快点成为理想中的样子。 其实啊，慢下来也是一种力量。累了就歇一歇，难过了就哭一场，不完美也没关系。每个人都有自己的时区，你不需要和别人比。在属于你的节奏里，你已经是最好的自己 #成长 #情感
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猫神写作3天前
什么才是写小说节奏感？快了是流水账，慢了又是拖沓水文
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古道夜话3月前
总觉得越急越乱，想快却越慢？ #事缓则圆 #强者思维 #认知 #自我提升
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光头老卢3天前
快也好，慢也好，只要往前走就好。那些看似毫不起眼的日复一日，会在未来的某一天让你突然明白坚持的意义#原创视频 #热门 #有力量的话 #上热搜
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舞蹈扫地僧3月前
《恰恰的“快节奏”，慢练才能跳对》 #李柠昊拉丁舞教学体系 #李柠昊拉丁舞网课 #靖江舞之韵 #拉丁舞教学
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泳动汇3天前
想游得又快又好？秘诀竟是：先慢下来。 改进技术时，刻意放慢每一个动作，就像品尝一道好菜，必须细嚼慢咽才能体会其真味。慢，让大脑有充足的时间接收身体反馈，让肌肉清晰记忆正确的运动轨迹。在这个速度下，错误几乎无处藏身。 #学游泳 #dou来运动吧 #泳动汇 #成人游泳培训 #游泳提高
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洣糊2天前
一个人跑步的好处就是:可以随心所欲调整节奏，想快就快，想慢就慢，主打一个自由自在！🤓
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跑友搭子阿甘2天前
你是否跑慢了会心理着急？是不是慢不下来呢？ 来听听跑友搭子的分享 #跑友搭子#慢跑的力量#跑步的节奏 #找到自己做自己
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陈曦mLx5天前
赛前练枪？别再乱练了！这样练枪事半功倍！ 赛前练枪根本不用练很多很用力，这样练习15分钟就够啦 慢练 慢练 慢练#CS2 #卓威EC #魔王S #青年大学习 #游戏技巧
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wzfcat1月前
别再无效苦练！搞懂这5个冲刺秘诀，游泳速度想慢都难！ 如果你有这些坏习惯，就别想游得快。咱们来逐一盘点。 你总是一口气把气全吐光。其实，平稳地吸气再呼气，这叫两段式呼吸。它通常用在长距离中，保证持续供氧，让肌肉平稳输出。但用这种方式，你的胸部肌肉根本无法爆发出冲刺所需的最大力量。 想冲刺，得用三段式呼吸：先呼气，再吸气，然后短暂憋气，这样你的肋间肌才能彻底绷紧发力。 你只顾着划水频率，却忽略了动作质量。在高频率下，技术动作的准确性至关重要，否则你那些手忙脚乱的动作只会白费力气。 首先，你的身体流线要做到极致。每一次划水和打腿都要做足幅度。呼吸也要精准地卡在节奏里。只有当这些细节完美结合，你才具备了真正加速的资本。 出发速度太慢。如果你蹬边的力道软绵绵的，那后面的速度也就没戏了，因为起点太低，想再提速难上加难。但如果你蹬边强劲有力，就能借势冲出水面，并用高频率维持住速度。 换气太频繁了。你要知道，哪怕是再完美的吸气动作，只要一抬头就会产生阻力。所以想冲刺，换气的次数必须尽可能少。 你的速度训练计划是错的。记住，你练的是爆发速度，不是耐力，千万别把自己练到力竭。组间休息要充分，但冲刺强度必须拉满。每一次冲刺的时间不应超过10-15秒，顶尖运动员最多也就20秒。训练和休息时间的比例至少是1:10，甚至更高。一份努力，十份休息。比如你用12秒冲刺游完25米，那就至少要休息120到150秒再开始下一趟。如果你在15秒内只能冲刺半个池，那就练半个池，没什么大不了的。 #游泳 #游泳技巧 #自由泳 #游泳提速 #游泳教学 #游泳冲刺 #游泳呼吸 #爆发力训练 #运动健身 #干货分享
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贝贝讲健身3周前
健身效果 慢就是快 #减脂 #健身 #力量训练 #贝贝教练
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越动弹跳（1v1线上弹跳指导）2天前
扣篮起跳速度慢，发不上力？今天教你如何解决 #扣篮 #弹跳训练
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欧哥跑步1月前
你发现没？想跑快，还真得先学会“慢下来”！ #马拉松训练 #备赛日记 #全马训练 #半马训练 #跑步技巧
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费费2天前
普通人练引体，如果不是为了参赛、考核，或者没有过硬的力量基础，真没必要过早的追求爆发式快拉，对关节冲击力大，太容易受伤。不如踏实的慢拉、慢放，打好基础，才能增肌、增力。无控制不速度#我的健身经验分享 #创作者中心 #创作灵感#引体向上 #自律遇见更好的自己
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兰卷卷（运动变好中）3天前
#运动星计划 无需仪式感，只要你想运动就能动起来的超慢。32分钟跟练，好听的音乐➕精准节拍踩点，再也不用担心找不到节奏，伴着好听的音乐，再也不无聊了，赶紧点赞收藏起来吧#超慢跑 #居家锻炼 #运动女孩 #有氧运动
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小张爱运动呀2周前
想掉秤快就不要做力量训练 很多人听说力量训练可以帮助减脂，继续到力量训练，结果发现体重降的更慢了，甚至还出现增长，但长的体重也是水分和糖原，并不是变胖，只有长脂肪才叫胖#減肥 #减脂 #体重管理 #力量训练
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Mingdabasketball3周前
动作收小＝投篮快 #快出手 #投篮节奏 #随时随地标记一下 #库里投篮 #利拉德技巧 #投篮提速 #篮球教学 #投篮训练 #出手原理 #篮球基本功 #命中率提升
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46岁姐姐的少女私教课3天前
悦自己的同时，顺便给你看看我健身的目的一一 身材好，老的慢，病的晚，嘎的 快！ # 46岁不被定义#女性力量#少女感#健身私教#在太原
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野渡孤舟1周前
90%的决策错误都怪它！《思考，快与慢》颠覆认知✨ 原来大脑里藏着两个“自己”！系统1是凭直觉的快思考，像2+2=4般自动反应；系统2是费脑力的慢思考，专解17×24这类难题。我们总被快思考的认知偏误坑——锚定效应、光环效应全是隐形陷阱！诺贝尔经济学奖得主的神作，教你主动唤醒慢思考，避开非理性决策，不管职场选择还是日常判断都超实用～ #知识科普 #内容过于真实 #简笔画 #心理学 #小知识
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剧好看ㅤㅤ2天前
#伏击 #抗战剧
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ㅤㅤFish🇨🇳.3天前
校园自律跑打卡第二十二天 口播打卡第二十三天 比你有钱的一定比你努力 比你努力的人 将来一定比你有钱 世界是不公平的 但它是平衡的 当你想放弃的时候 不妨告诉自己 再多坚持一天 多坚持一个月 多坚持一年 你会发现 拒绝退场的结果 一定会让你惊艳#抖音正能量传播 #一直坚持走下去 #自律跑步打卡 #口播打卡 #抖音推广
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夏夏健身了2天前
女生无论几岁都要练习盆底肌#居家锻炼#盆底肌训练#盆底肌修复#产后#产后妈妈
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知味夜话2周前
第四节 · 联想力量： 影响判断与决策 #思考快与慢 #个人成长 #电台 #缓解焦虑 #助眠
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阿诚的寻琴记2天前
我发现学东西慢就是快，不急于求成#学习 #
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三十大叔2天前
快就是慢，慢就是快，理解了这句话你可以挣到一百万#诈骗 #踩坑 #理财
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智趣领航员2天前
如果你正感到疲惫，努力却不见转机，或在快节奏中迷失了自己的脚步——这里没有空洞的安慰，只有一套可以立刻上手的生活哲学。 放慢脚步，不是为了停留，而是为了更清晰地看见方向，更扎实地走向远方。 点击聆听，让今天的“慢”，成为明天所有“快”的底气。 #慢下来看世界 #迟语生慧 #普及知识 #热门话题
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陈晨70后｜我的每一天2天前
晚上直播花絮回放 直播花絮 挺好的 你能意识到自身很多缺点，证明你已经在进步的路上#觉醒何时都不算晚#正能量 人生本没有意义，只有你自己定义和赋予它意义
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郑达-田径训练1月前
别让杠铃毁了你的冲刺天赋！短跑要的是“脚一沾地就弹飞”，慢力量纯属瞎忙活#体育生#短跑
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互利明杰2天前
一路上阳光明媚，无比自由畅快，想快就快，想慢就慢，想停就停，无需与人聊天，无需照顾到他人，可以听听自己喜欢的音乐，亦可以一个人独赏一路的风景，享受一个人的独处和快乐！
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书非问不能读1周前
诺贝尔经济学奖得主卡尼曼的《思考快与慢》：解锁“快直觉+慢理性”双系统思维，避开认知陷阱，做决策不踩坑！别让直觉，毁了你的关键决定。#思考快与慢 #理性决策 #直觉思维 #决策力 #好书推荐
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💞:᭄ 逐镯ઈོ前行ღᩚ᭄: 💞2天前
一天收入顶别人打工几个月
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阿凤在努力3天前
想要让自己改变的快一点，就是去重复一遍一遍的去重复，坚持的放弃的去重复，从不熟练到熟练，从熟练到熟能成巧，巧妙之中隐藏的绝技。只要是在进步慢一点，又何妨？把复杂的事情简单做，简单的事情重复做，重复的事情用心做，一定就是赢家。累的时候迷茫的时候告诉自己再多撑一会儿，熬过去，你就会看到重复的全部意义，想要的一定会属于你！#正能量 #情感共鸣 #生活感悟 #传播正能量@抖音小助手 @@抖音创作小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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木多减脂塑形3天前
周练/day2：30分钟上肢塑形🔥胸肩背手臂综合训练 又被蹲姐的这节上肢力量虐了，如果速度快一些，上肢可以推到7.5kg了，但是今天最多用到了5kg，速度越慢越难！#居家锻炼 #我的运动日常 #上肢力量 #安娜 #dou来运动吧
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骑行天下🚴‍♂️3天前
“所谓成功从来都不是一蹴而就的事情，慢就是稳、稳就是快，我想：只要有一个正确的开始，每天保持微小的长进，然后持续，答案自然会慢慢呈现”#跑步 #因为热爱所以坚持 #运动 #坚持的意义
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天门猫哥2天前
亲力亲为做事情，想快点都快不起来，一个字就是慢！ #天门猫哥
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巅峰竞逐3周前
知识放在这里了，大家要积极学习#每日分享 #每日干货分享
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骞之心理5月前
快是效率，慢才是智慧 #焦虑 #着急 #性格太急 #允许慢 #正能量
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最强之路2天前
#功能训练#科学健身#改变自己
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跑个6吧4天前
#跑步那些事#跑步节奏
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大力士赵伟2月前
你知道快与慢对杠铃训练的13种影响吗？#力量训练 #力量举 #健身 #健身干货 @力量举武士精英（客服） #哈尔滨健身
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向阳的花20253天前
每天出门散散步 慢慢养出好身体 你是不是从没想过，走路也能锻炼身体？不用跑不用跳，这套走路操没有门槛，就在家里、小区楼下走一走，动作慢节奏缓，越走越有劲儿~主动健康，从好好走路、好好养生开始呀！ #主动健康 #散步 #中老年 #健身 #养生
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赵教练2天前
#功能训练#科学健身#变强
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伊一老师(洛凡音乐城堡)3天前
越想快，越要慢 ！#钢琴教学#乐器#成人钢琴#广州番禺学钢琴#艺术教育
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风很快乐2天前
晨跑打卡十公里，一个人自由奔跑想快就快想慢就慢，不管快或慢，速度适合自己就好，能一直坚持这份热爱就好！加油加油！#因为热爱所以坚持 #自律的顶端就是享受孤独
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武哥心商智慧3天前
#商业思维#涨知识
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阿城思考4天前
《思考，快与慢》揭示的七种常见思维谬误。如何识别思维谬误，启动逻辑思维。我的第一个短视频，请大家多多鼓励#日常分享 #记录生活 #创作灵感
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