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薇姨轻食记2周前
馒头属于好消化的主食，一顿吃一个，再加上100-200克少油少盐的炒菜，量刚刚好。减肥的关键是每天吃进去的热量得比消耗的少，只有有了热量缺口，才能稳稳拿成绩！#馒头餐#老面馒头#馒头的神仙吃法 #减脂期主食
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吃吃馒头商店。8月前
“震惊！长乐馒头已经进化到人类看不懂的形态了！#馒头 #快手早餐 #窦月减肥法 #激励计划 @抖音小助手 @DOU+小助手
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YM . 杨杨4月前
减脂你要了解的事情就是区分碳水 1.馒头 米饭 面条 香蕉 属于快碳快速消化吸收 供能时间短适合健身后吃 2燕麦 土豆 红薯 糙米 南瓜 属于慢碳供能时间长饱腹感弱 适合在健身前吃练前吃慢碳 练后吃快碳 即能增肌又能减脂#在驻马店开健身工作室的杨杨#私教一对一 #健身房
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谨月🪷1月前
吃馒头补气血的原因 视频中提到的馒头之所以能补气血，主要有以下几个原因：提供能量基础：馒头富含碳水化合物，进入人体后会转化为葡萄糖，为身体提供能量。 中医认为，脾胃是气血生化之源，充足的能量能保证脾胃等器官正常运转，从而更好地将食物转化为气血。 健脾养胃，易于吸收：中医有“脾胃为后天之本”的说法，脾胃功能好，气血才能足。馒头是发酵面食，质地松软，容易消化，不会给脾胃增加负担。 发酵过程还会产生B族维生素和有益酶，有助于提升脾胃功能，促进营养吸收。 小麦本身有药用价值：馒头的原料小麦在中医里也被视为一味药材。 《本草纲目》记载小麦能“养心益肾、健脾厚肠”。 视频中提到小麦历经四季，吸收天地之气，因此被认为具有补益身体的特性。 发酵做成馒头后，既保留了这些益处，又更易被人体接受。 因此，馒头作为日常主食，能通过养护脾胃、提供能量和营养来间接补充气血，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人群。
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教师面试大大羊2周前
初中生物试讲，实验课《口腔对馒头的消化作用》 教材：人教版七年级下册。 物理、化学、生物、科学中的探究实验课怎么讲？这个视频大家可以参考。 #试讲 #生物试讲 #初中生物试讲 #教资面试试讲 #教招面试试讲
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爆改香香2周前
第二集|124.4斤，馒头属于好消化的主食，一顿一个加上点菜量刚刚好，减肥的关键是每天吃进去的热量比消耗的少，只要有热量缺口，瘦身效果才明显！#馒头汉堡 #馒头的神仙吃法 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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L。6天前
65kg➡️53.2kg “馒头日”的一天都吃些什么呢 哇塞！液断一天，直接掉了这么多！ 按照网上的方案 需要液断三天 但我怕嘎，而且最近胃不太好，不敢造次 我真的超级爱吃馒头，所以今天的方法一点也不痛苦 期待明天的体重～ 是惊喜还是惊吓呢🥹 #这个系列 #强烈推荐 #快来看看 #正确的打开方式
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@酶好人生3月前
没有酶就没有生命 酶生命催化剂 如果没有#酶 我们吃的馒头，可能要在胃里消化一年。生命#催化剂 #复合酶 #健康长寿
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消化内科医生任威瑞3周前
三甲医生揭秘㊙食物在胃里要多久才能消化？ 经常有人刚吃饭不大一会就又饿了，而有的人吃一样的东西一直感觉撑，肚子老是胀鼓鼓的。这不仅取决于每个人的消化能力不同，其实跟食物也有很大的关系哦！#消化 #消化系统 #肠胃 #肠胃健康 #食物
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浮生若梦 花香依旧1年前
馒头在口腔中的变化
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褚薛慧1月前
食物在胃里消化的时间分别是多少？ #医疗健康创作训练营 #体重管理年 #健康诊聊局 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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良丹妙食2月前
想减肥/养胃/控制血糖必看！常吃食物消化速度全解析！ 食物在你胃里到底待多久？这不是随便猜的！我们根据食物的营养成分（碳水、蛋白、脂肪），整理了白馒头、鳕鱼、菠菜等9种日常食物的精确消化时间。如果你正在减肥，想知道吃什么最抗饿；或者正在养胃，想知道吃什么负担最小——这个表格就是你的答案！快来看看你常吃的食物消化时长是否超预期！
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减重医生董志勇2月前
各种食物在胃肠道消化完成，要多长时间呢？#消化系统 #胃肠道 #胃肠道健康 #抖出健康知识宝藏 #肥胖
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王老师中式育儿7月前
#王老师育儿#饮食#馒头 馒头，最养宝宝小脾小胃的食物，你还在每天大量肉蛋奶吗？
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普外科黄晋熙1年前
不同的食物，都需要在胃里消化多长时间呢#医疗创作者培优计划 #医途暖光 #胃病 #胃肠健康 #消化系统
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馒意5月前
科学减脂法之馒头片 科学减脂：每100克馒头脂肪仅1克，热量比米饭还低，发酵后更易消化，饱腹感强到扛饿5小时！ #馒头 #减脂 #养胃 #新中式馒头#强烈推荐
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小贾画室康老师1周前
小朋友们了解哪个器官是保障我们食物消化的吗？💦 食物都在胃里停留多久呢？ 本节课就来一起了解一下吧 🗣 还能通过大家最喜欢的粘土💫进行塑造呦 快来和老师一起上课吧😋
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肖梅医师(做自己的医生)2周前
食物从入口到排出，需要多长时间 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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顺时养生1周前
馒头有多厉害你知道吗？#养生#馒头#饮食#养生小知识
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养胃的夏夏7月前
胃不好的人多吃馒头，发酵食物好消化，热量及蛋白质含量高
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一只小小白6月前
宝宝吃的主食你可以永远相信中式馒头，健月卑胃好消化，把蔬菜藏进馒头里，蓬松暄软好看好吃，不用揉面做法简单，新手姐妹再学不会就来找我拿馒头吧。#宝宝辅食 #宝宝馒头做法 #宝宝爱吃
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蚂蚁谈古论今。4月前
米饭和馒头那个更易消化
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、王慧慧_6月前
光吃馒头感觉嘴巴很空，就是饱腹感挺强的😂#馒头就水瘦成干鬼#馒头减肥法 #我的减肥日记
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科普中国1周前
你了解自己的胃吗？2分钟带你感受胃的告白！#胃 #胃癌关爱日 #健康 #科普
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减重代谢医生宋建1月前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #食物的消化时间
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笨蛋兰少2月前
#馒头养胃 胃不舒服就吃上一口温热的馒头，胃里满是踏实感#胃友小零食 #慢性浅表性胃炎伴糜烂 #馒头
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云清淡雅（养胃中）6天前
养胃自律#包子馒头属于碱性食物，可以中和胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，利于胃大宝的消化#一日三餐人间烟火
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手机用户973693988464周前
小时候最馋的就是这口麦香！老师傅用旱碱麦手工揉面，纯碱老面发酵整整12小时，蒸出来的千层馒头掰开能闻到阳光的味道。老面发酵好消化，爷爷奶奶吃了都说胃里舒服，孩子抢着要第二块！#丰大师千层馒头 #老面馒头 #纯手工馒头 #纯碱馒头
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她养堂1月前
#上热门 这些食物消化时间，你知道吗？？#二次元 #原创动画 #食物 #消化 @DOU+上热门
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俊沂1周前
#健康知识分享 #消化健康
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中药王中王3周前
#养生 #中医养生 #养生就是养健康 #知识分享
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减重医生董星4月前
减重医生眼中的碳水 #做自己体重的主理人 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #减重 #肥胖
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团团吃饱饱1月前
#宝宝辅食 第70集｜11个月小团宝的辅食安排：玉米馒头，发酵面食更容易被肠道处理，一周安排两次发酵面食，有助于减少宝宝腹胀或消化不良的发生几率。#宝宝辅食跟我学 #手指食物 #宝宝爱吃 #玉米馒头
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消化外科主任申立中7月前
我们吃的食物，要在体内，消化多久呢 #胃不好 #胃疼胃胀 #胃癌 #萎缩性胃炎 #医疗健康创作训练营
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大包-梨娃6月前
#胃友的馒头#养胃
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晓竹农产品1月前
馒头可以很好的呵护胃
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五谷童膳👶4月前
不花钱养好孩子中焦（月卑胃） #老面馒头 #孩子脾胃 #育儿经验分享 #脾胃
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小荭1周前
#健康食材 #吃出健康 #分享生活小技巧
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眯眼看世界(养胃中)1月前
我的主食就是馒头面条，我一直不吃米饭，能吃米饭的姐妹们也可以吃米饭，蒸米饭之前提前泡一个小时再蒸，蒸出来的米饭更好消化#一日三餐 #发酵面条
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刘高高7月前
养胃期间最适合吃的就是烤馒头，吃完胃里真的很舒服，做法很简单馒头切成4片，放入烤箱或者空气炸锅180度正反面各10分钟，焦香酥脆，健康美味，脾脾胃胃不好的一定试一试#烤馒头#健脾养胃#清淡饮食
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小池的养胃生活（每晚7点直播）1月前
你们吃馒头感觉怎么样适应吗？给你们分享下我的经验 #养胃 #脾胃
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翠姐姐专注中老年健康1周前
#健康科普 #养生知识 #医院趣事#每日分享#知识科普
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芽米的食养日记6月前
一周料多多食养馒头备餐，养好脾胃。每周花上一天的时间，把下周要吃的药膳馒头做好，早餐就花费不了多少时间，还能吃的健康。#养生 #日常vlog #食养 #记录真实生活 #健康生活
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林从从5月前
姐妹们，收下这个全网疯传的养月卑胃馒头……#中医养生 #黄帝内经 #养脾胃 #老祖宗的智慧 #传统文化
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槿琰琰4月前
邪修养脾胃真的牛！巨简单日常的烤馒头片#美食 #脾胃 #馒头 #养生 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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冰糖有点甜（养胃ing）4月前
吃馒头 #胃病真的折磨人 #养胃 #馒头 #记录真实生活
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荆门三零老面馒头2周前
老面馒头养胃#老面馒头 #每天学习一点点 #蒸蒸日上 #同城好店推荐 #同城美食 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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恒哥（养胃中）1月前
#恒哥养胃 #知识分享 #健康
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大兵说养胃5月前
被低估的养胃主食，大馒头 #养胃 #脾胃 #养生 #经验分享
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星华与你合道生活1周前
道在一日三餐中，馒头加上嚼嚼嚼，养好我们脾胃~自己把握健康#赵一璇讲黄帝内经#吃水喝饭#传统文化#不花钱的养生#中式养生
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丹丹在养生6月前
养胃初期吃对真的特别重要#养胃 #健脾养胃 #脾胃 #食养 #胃健康
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杜婉冬2周前
好消化很节能 #vlog日常
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壶公馆主账号1周前
生活中的小知识 #壶公馆 #重获新生 #小知识 #传统文化 #中医文化
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小石头说日常1周前
今日分享 我们强大的消化系统#每天进步一点 #日积月累
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石头妈在郑州1月前
第1集/真的说过很多次，发酵面食对孩子p胃很友好，秋冬可以多吃，一周不重样的主食备餐投喂小侄子，自己做的营养健康还有满满的爱意～冷冻起来吃时候加热一下，当早餐10多分钟就搞定啦！真的很方便呀！#在家做美食 #备餐 #面食分享 #小学生早餐 #我的厨房日记
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陈柯宇（如何养胃）1月前
#消化健康 #胃病调理 #养胃护胃 #胃胀
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妍妍子日记✨1周前
#厨房好物 #美食 #懒人必备 #分享生活小技巧 #我是吃货
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中医胃肠洪主任2月前
要想胃好，细嚼慢咽是关键#中医 #调理脾胃 #细嚼慢咽 #医疗健康创作训练营
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唐小今6月前
#气血不足 #气血不足怎么补 #面食 #早睡早起
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Miu1周前
养胃食养#健康饮食健康生活 #感谢宝宝们的支持
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