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清天记8月前
戒烟的第十三天，身体的一些反应！#戒烟 #戒烟打卡 #戒烟方法 #戒烟1-30天身体变化 #戒烟难
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知心熊大1月前
抽烟，就是在“挠”一个不存在的痒 停止制造问题，你就解决了问题 #共情 #比喻 #轻松戒烟 #健康科普 #戒烟方法
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皮肤科医生张秀霞2周前
脚趾关节又黑又痒，可不是得了脚气。#神经性皮炎 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普
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砚山县俊友眼镜，三十二年老字号眼镜店8月前
和 @介入肿瘤科杜振广医生 一起 #合拍
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胡子设计师6天前
戒烟一个月，第八天 #戒烟 #戒烟吧 #戒烟打卡 #戒烟1-30天身体变化
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肾透无忧4月前
第60集Ｉ透析的兄弟姐妹们，是不是总觉得皮肤莫名痒、关节隐隐疼，有时候腿还没劲儿？别不当回事——可能是‘高磷血症’在背后作祟！#医学科普 #血液透析 #肾透无忧 #三精肾病 #高磷血症
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呼吸科 李英4月前
断崖式戒烟后，咳得更凶了？到底是好是坏！ #医学科普 #戒烟 #戒断反应 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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硬汉雷3周前
那股劲来一定要挺住了，伤口在慢慢愈合。#戒烟之路 #断崖戒烟 #吸烟有害健康 #创作灵感
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无烟新生路🚭1周前
#戒烟#科学戒烟#吸烟有害健康
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杭州名中医顾慧华5月前
南方梅雨天，关节痛/没胃口/皮肤痒，老中医3招祛湿气！ #梅雨季 #湿气重 #祛湿气 #杭州中医 #顾慧华
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大飞哥plus4天前
运动式戒烟第四天，烟瘾回来了，很痒很慌，小卖部在向我招手#正能量 #vlog十亿流量扶持计划 #戒烟 #原创视频
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宝姐五粮液全国总代理4年前
吸烟的人身上出现三种情况要注意了
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正仁教育老师3周前
再不戒烟，一切等于白费！一根烟的钱，搞定戒烟时嗓子干痒！#戒烟 #养生小知识 #宋兆普 #健康 #养生
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中医林雪医生4月前
身体瘙痒睡不着？中医教你这三招 #皮肤瘙痒 #皮炎 #湿疹 #抖出健康知识宝藏
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曹主任说健康3月前
皮肤痒，关节痛，记好一棵鬼针草 #鬼针草 #皮肤痒 #关节疼痛 #健康科普不基础 #中医养生
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左建林-中日联谊医院骨科6月前
#医学科普 #关节外科 #快速康复
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张医生聊皮肤4月前
防基孔肯雅热，先分清皮肤疹子！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #基孔肯雅热
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辉仔（退役练习生版）4月前
本来也就想过把瘾，没想到真整上岸了！！#汉宫本草 #果味吸棒 #替烟棒 #亲测好物
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隐藏歌手陈萱1周前
膝关节挫骨神经酥痒
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Li的觉醒笔记1周前
为什么你总是戒不掉？因为你输给了那一下“痒”。#上瘾 #戒瘾 #戒烟 #戒色
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皮肤科胡云峰主任6月前
银屑病又叫“牛皮癣”？这玩意最怕你做好了#保湿 #银屑病 #医学科普 #银屑病护理
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川哥骑行戒烟记1周前
戒烟最大的坑：超市结账！ 谁懂啊家人们！逛超市买瓶水，收银台一排香烟直接勾得 20 年烟瘾犯了，手都痒到想掏钱包！😭 后来我摸出 3 个救命招儿：直奔自助结账、排队刷手机转移注意力、默念 “我选择不抽”，现在逛超市再也不怕被突然暴击！你有没有被超市香烟诱惑过？评论区晒你的神操作，咱们一起填坑！#戒烟 #超市戒烟 #戒烟干货 #川哥骑行戒烟记 #戒烟避坑
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疯狂的外星人5天前
#戒烟#逆袭改变人生 #2025年12月3日 星期三 晴，风有点大 清晨被喉咙里的灼痛感拽醒，不是疼，是空落落的痒，像有只小虫子在气管里爬。下意识摸向床头柜——那里空着，才猛地想起，烟盒早就被我揉成一团扔进了垃圾桶。窗外的阳光晃进来，风刮得窗户缝“呜呜”响，倒让这阵突如其来的空荡，显得更清晰了些。 上午在公司，邻桌的同事习惯性递来一根烟，烟盒“啪嗒”弹开的瞬间，那股熟悉的焦香像针一样扎进鼻子里。风从开着的窗户吹进来，把烟味送得更近，我指尖都麻了，脑子里有个声音在喊“就一根，没关系，风大没人注意”，连手指都不自觉蜷了起来，模拟着夹烟的姿势。但我抬头冲他笑了笑，摇了摇头，声音比自己预想的要稳：“不了，戒了。”同事愣了一下，挑着眉说“你能撑过三天算我输”，这话像根小刺，我没接话，只是低头握紧了手里的玻璃杯，凉水顺着喉咙滑下去，压下了那阵翻涌的瘾。 午休时蹲在楼下，风把头发吹得乱飞，看见几个老烟民聚在角落吞云吐雾，烟味混着冷风飘过来，我胃里都有点发紧，心跳也快了半拍。那一刻真的有点慌，好像全身的神经都在叫嚣着“去拿一根，风这么大，抽完身上也没味道”，连脚步都忍不住往那边挪了半步。但突然想起前几天晚上，咳着醒来看见镜子里自己发红的眼睛，想起决定戒烟时对自己说“要好好活着”的誓言——我停下脚步，对着那团飘来的烟雾扯了扯嘴角，心里跟那股瘾头较上了劲：就这点本事？想让我认输？太小看我了。 傍晚回家，风小了些，夕阳把影子拉得很长。路过常买烟的便利店，老板娘笑着问“还是老样子？”，我晃了晃手里的无糖口香糖，笑着点头：“换口味了，这个更健康。”推开门的瞬间，喉咙的痒、指尖的空、心里的慌还在，但看着窗外渐渐暗下来的天，我知道，今天这阵大风没吹倒我，这点戒断反应，也一样。
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左医护脑1周前
有3种病可能纠缠你一辈子，记好这个方法，全家老小都受益 #瘙痒 #用药科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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三峡融媒3周前
#湿疹 #瘙痒 身上痒的不行，老是想挠一挠，难以忍受。湿疹应该怎么办？看看张景明教授怎么解决？#自学中医 ff
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药师黄东毅3月前
基控肯雅热，一定要注意这些 #基控肯雅热 #医学科普 #健康科普
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老林为什么不说话2周前
听说戒烟以后各种不舒服，猪队友没说啊？#内容过于真实 #戒烟
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园园讲科普2天前
#涨知识#男女必看#热点#医学科普#健康科普
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天佑记3月前
向香烟宣战！我的戒烟实录 2 抽烟上瘾的生理机制 不定时早起记录戒烟心理路程 1 抽烟七年 俗话说七年之痒 也该分了 往后山高路远 勿想勿念 2 瘾虽难断 你我却已陌路 容我最后一次 剖清你的模样 #戒烟 #轻松戒烟 #这本书能让你戒烟
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知心熊大1月前
老实说，你看到烟还会痒吗？#戒烟 #戒烟打卡 #一起戒烟 #戒烟失败 #心理依赖
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伟哥在妇产科6天前
身体暗藏“火”？四招教你温和降火？#抖出健康知识宝藏#知识前沿派对#我的年度健康盘点#妇产科
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🌹心藏正能量🌹1周前
身體發炎，其實是毒火攻心，40歲後最怕皮膚癢、關節痛，每天喝這碗「滅火神湯」，一周洗淨你一身老毛病#倪海廈 #中醫 #中醫養生 #易经
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泌尿博导金讯波1月前
每天最少半包烟，嗓子干痒爱咳嗽的朋友，可以日常调理调理 #金讯波 #抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划 #戒烟 #吸烟有害健康
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大象助农团2周前
#湿疹 #瘙痒 身上痒的不行，老是想挠一挠，难以忍受。湿疹应该怎么办？看看张景明教授怎么解决？#自学中医 ff
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中医张恒主任1周前
#疼痛 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #我的年度健康盘点
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付氏传承中医3天前
#中医养生 #全民健康 #科普健康知识
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前叉找脊康2月前
#脊康定制运动按摩#运动康复训练#前叉术后#南宁运动康复
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大飞哥plus4天前
运动式戒烟第五天，心瘾像潮水一下袭来，有些扛不住了#正能量 #vlog十亿流量扶持计划 #戒烟 #原创视频
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中医杨慧1月前
#中医 #医学科普 #疼痛 #骨科
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大象助农团3周前
#湿疹 #瘙痒 身上痒的不行，老是想挠一挠，难以忍受。湿疹应该怎么办？看看张景明教授怎么解决？#自学中医 ff
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甘小草说养生2月前
别再怪免疫力差!“风邪”才是幕后黑手,这些信号+应对法快收藏好吧!#风邪#健康科普#传统养生智慧#养生就是养健康
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咖啡大拿你安哥2月前
没到360就又痒又胀？别慌！ 这可能是身体在融晶的信号。#高尿酸 #痛风 #尿酸 #营养师安吉 #健康科普
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类风湿专病周攀4天前
#类风湿#类风湿关节炎#关节疼痛#医学科普 ##健康科普
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微光·星河6天前
炎症：身体的“隐形警报”，90%的人都忽略了#正能量 #知识分享 #日常分享 #上热搜 #热点
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风话李晨（风湿免疫）1月前
患者皮疹肌肉无力皮肌炎典型表现早期治疗很关键 #皮肌炎 #肌无力 #皮疹 #风湿免疫 #抖出健康知识宝藏
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守望中医1周前
#中医 #疼痛
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皮肤科教授张江林3天前
皮肤痒，不一定是湿疹！！别治错了，反而加重！#皮肤病 #医学科普 #痒 #带状疱疹 #角化型湿疹
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福果医生5天前
#医学科普 #咽炎 #抖出健康知识宝藏 #口腔健康
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天佑记3月前
向香烟宣战！我的戒烟实录 3 抽烟上瘾的心理机制 不定时早起记录戒烟心理路程 1 抽烟七年 俗话说七年之痒 也该分了 往后山高路远 勿想勿念 2 瘾虽难断 你我却已陌路 容我最后一次 剖清你的模样 3 上瘾 下头 一刀两断 #戒烟 #这本书能让你戒烟 #轻松戒烟
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高姐聊皮肤2周前
得了药物性荨麻疹，这些细节千万别马虎 #荨麻疹 #高姐聊皮肤 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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姚荣医生2周前
皮肤发痒发黑 当心神经性皮炎！#神经性皮炎 #医学科普
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女性成长|瑾瑜的健康觉醒录2周前
小雪过后，你是不是也觉得皮肤干、嗓子痒、关节不舒服？这可能是“燥”和“湿”在作怪！快来对号入座，看看你中了几个？解决方法在视频里～👇#小雪养生 #健康生活 #节气养生 #看过来 #科普
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骨科康复李峰医生6月前
转发给你爱抽烟的骨折朋友 #医学科普 #骨折 #吸烟
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小孟医生5天前
#中医养生知识 #热点 #大数据推荐给有需要的人该出手了 #科普
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汪公子2月前
#健康知识分享 各种关节炎
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国金蔡老师1月前
这个“烦人”植物竟是腰痛救星？煮水用对，湿邪散了疼痛消#科普#涨知识#国金蔡老师
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保山市人民医院皮肤美容科许铃1月前
银屑病饮食注意事项！ #银屑病 #银屑病小知识 #医学科普 #皮肤健康 #保山市人民医院
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风湿免疫阮主任3周前
#医学科普 #强直 #强直性脊柱炎 #强直性脊柱炎患者的不屈 #强直性脊柱炎是什么
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胸外（肺、纵膈）王晟广3月前
戒烟后身体会发生什么变化#戒烟 #戒烟吧 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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西昌鹿春生有绝招1月前
#鹿春生 贴膏药皮肤痒？ 教你一招👌👌 轻松解决👍👍 #每日分享 #健康生活
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“风”趣的李医生6月前
红斑狼疮患者别慌，科学管理有方法 #红斑狼疮 #科学管理 #开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏 #医生科普
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