您是不是在找：

飞飞子8月前
#减肥 围度追的慢等等它
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞4778
减肥的老宋5月前
减肥是有滞后性的，再等等就瘦了！#减肥 #瘦身 #减肥经验分享 #减肥滞后性 #减肥逆袭
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1176
李要瘦！8月前
不运动懒人30天瘦11斤且围度大改饮食分享#减肥经验 #减肥经验分享 #减肥经验的分享 #减肥经验干货分享
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞2157
米粒会瘦的（已瘦35斤）4月前
三个月从135-100斤，大家要的大基数超强燃脂操跟练它来了，轻松燃脂500卡，坚持一周围度变化超级明显#減肥 #全身燃脂 #大基数有氧操 #燃脂操瘦全身 #瘦身
00:00 / 59:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
飞飞子5月前
#减肥 卡了怎么办
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1345
米粒会瘦的（已瘦35斤）5月前
大家催的跟练来了，一定要练起来，开始前记得拍照和记录围度，坚持一个星期就会有很明显变化，视频太长了，剪得很粗糙，大家包容，我的动作不太标准，大家看原视频就可以了#有氧健身操 #瘦全身 #减肥 #有氧跟练 #燃脂爆汗
00:00 / 42:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
饭阿团（180斤重塑版）4月前
180斤→110斤！运动减肥血泪史：我试了所有方法！ 只有这几种真的有效！#大基数减肥 #减肥 #运动 #减肥经验分享
00:00 / 09:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
辣味玉米肠1年前
10天瘦15斤｜围度变化｜食谱｜感受｜一分钟统统说你给#变美变瘦变好看 #减肥vlog #我的减肥日记 #变美小技巧 #girlstalk
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞4382
吉米要变美💃🏻4月前
小基数多观察围度，快速的方法这次我可说了啊！（手动狗头） #内容过于真实 #减肥 #减脂 #掉秤 #小基数
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2318
油腻灰4月前
12斤的围度变化#创作者中心 #创作灵感 #多囊减肥 #大基数减肥打卡 #减肥一个月的变化
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
佳佳子吃什么（迪嘉）9月前
#减肥 #体重管理 #经验分享
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
飞飞子5月前
#减肥 详解说明
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞7901
大熊🐻（已减80）4月前
体重的数字不变，围度会变#減肥 #蜕变#自律遇见更好的自己 #减肥逆袭
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
李壮士的减肥日记6月前
手臂围度从33→25厘米！亲测有效的瘦手臂训练！巨虐手臂！ 10分钟哑铃瘦手臂训练，快速甩掉拜拜肉！开肩薄背！消除副乳，练出天鹅臂直角肩，告别圆肩驼背！改善体态！#瘦手臂 #瘦胳膊 #拜拜肉 #肩部训练 #开肩美背
00:00 / 12:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小李不吃🐷1年前
减脂一阵子后体重围度反复，这种平台最好突破了，几天搞定！ #塑形 #减脂 #增肌 #健身 #减肥
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞4214
减肥大都会8月前
减肥体重先掉，维度后追 #减肥 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿帅的健身日记4月前
纬度不可能天天有变化！ #减肥效果 #减肥 #减肥小知识 #减脂#女生减肥
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
阿阿牛.要自律7月前
Day30｜90.1 今天更新围度啦 第二轮生活化减肥：30天到90斤，掉称8斤。但其实91就卡了2周。明天准备开始重新发疯减肥了，五一之前冲下来！#小基数减脂 #创作者中心 #创作灵感 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞880
小露的日记3月前
当你的围度跟不上体重 就会遇到卡平台 爬楼十几天 体重一直不降？ 突破平台期 才是瘦的开始#减肥 #爬楼梯 #自律 #运动 #减肥日常vlog
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
小胖子要减肥（月子中）8月前
真实记录刷腹30天变化，第13天 已经可以很明显的看出围度在变小，加油继续努力💪姐妹们一起来打卡#变美 #变美变瘦变好看 #上热门 @DOU+小助手
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1028
飞飞子6月前
#减肥 多关注围度
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞3577
李壮士的减肥日记4月前
手臂围度从33→25厘米！瘦手臂我悟了！快速瘦胳膊瘦手臂！ 8分钟瘦手臂训练，快速甩掉拜拜肉！开肩薄背！消除副乳，练出天鹅臂直角肩，告别圆肩驼背！改善体态！#瘦手臂 #瘦胳膊 #瘦手臂拜拜肉 #手臂训练 #开肩美背
00:00 / 08:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2532
小马儿（陪姐妹们减肥版）7月前
减肥没有平台期！别天天看体重了！#减肥 #减肥经验分享 #身材管理 #生活化减脂 #平台期
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
可爱无比滴4月前
爬楼第20天，外行看斤数，内行看围度#爬楼#减肥#瘦
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
🐰兔子瘦瘦瘦！！！4月前
两周细5mm🔥我也太牛了吧😲 天哪，不敢相信，刚刚量了手臂围度，居然两只胳膊都细了5毫米，哈哈哈哈开心到转圈。加油加油，继续冲！！！ #变瘦 #瘦手臂 #瘦手臂拜拜肉 #运动跟练 #减肥打卡
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1241
健身达人娟儿3年前
记录减脂一个月的围度变化 腰围瘦了4公分 体重掉了5斤左右 身高156 体重108左右#减脂一个月 你们呢？
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1069
小李不吃🐷7月前
围度下降了很多，可是体重却一直不变，怎么才能让体重也一起掉？ #减脂 #健身 #热门 #减肥 #塑形
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小李不吃🐷10月前
过年长的体重围度，这样做，5天99%的人都能回到过年前！ #减肥 #运动 #健身饮食 #饮食 #减脂
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞7963
明会3年前
一个月结束，围度交作业啦，不量不知道，量了吓一跳，大家猜猜以我的这个围度变化，体重掉了多少？#减肥 #围度#一个月改变
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1631
小李不吃🐷5月前
小基数想要两个月内体脂率下降5～6%，减出马甲线翘臀，这样做 #体重管理 #瘦身 #科学减肥 #健身 #健康减肥
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
海楠（减脂🐟）4月前
至今为止打卡14天欧阳春晓沙漏腰，本周从157.8斤减到152.7斤减重5.1斤，体重也整整掉了快10斤，腰围也瘦了整整8cm。#瘦腹 #减肥 初始围度-第一周期围度-第二周期-围度变化差 上腹：94.5-88-85.5-9 腰围：105-100-97-8 下腹：106-103-98.5-7.5 初始体重：162.5斤 初始腰围-上腹：94.5cm 初始腰围-腰围：105cm 初始腰围-下腹：106cm 7.15第二周期体重：152.7斤 第14天腰围-上腹85.5cm 第14天腰围-腰围97cm 第14天腰围-下腹98.5cm
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
爱吃面包的94月前
一些老婆们在问的围度更新噜🫧#减脂期 #小基数减脂 #减肥博主 #vlog日常 #今天吃啥
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1217
小李不吃🐷7月前
减脂后期，只要降低了皮质醇反应，就能快速出马甲线，体脂骤降 #减脂 #塑形 #热门 #健身 #减肥
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
百变梦娜4月前
记录15斤围度变化，减肥切记不要无脑跟风#减肥前后对比图 #逆袭 #一起减肥打卡 #好身材练起来 #减肥
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
小文陪你练5月前
爬楼梯暴汗瘦全身是真的，坚持一个月， 只要用对方法，小基数围度变化很明显，腰细了，屁股也翘了！大基数体重变化特别快#减脂 #空腹爬楼梯 #空腹有氧 #暴汗燃脂瘦全身 #自律
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞233
美嘉带你瘦1年前
高强度燃脂训练#完整版 7天轻松#瘦全身 全身围度小一圈！建议收藏每天跟练哦！#减肥 #变美变瘦变好看 #高效燃脂
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1495
小李不吃🐷5月前
减脂难度天花板身材！体重不大体脂高的瘦胖子，脂包骨人群！ #减肥知识 #瘦身 #科学减肥 #健康减肥 #减肥减脂
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
仔仔妈轻食餐1年前
减肥第17天，已瘦7.5斤，在减肥期间体重和身体围度不是一块往下走的，体重下，不动了围度追，如果两个星期体重和围度都没变化才是真的平台期！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2062
饭要大口吃6月前
跟着@我只会吃饭（缺牙版 减肥第七天~第一周打卡完毕，21天打卡完成之后会再更新围度，等着吧老婆们！明天开始打卡第二周食谱~#围度 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥挑战 #是时候开始减肥了
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2256
杜嘻嘻（减肥版）4月前
总热量没超应该是围度在追体重吧#vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
大月儿（初始191斤，已➖50斤）7月前
#dou上热门 宝宝，坚持住，不掉秤那是在掉脂肪减围度，这个时候一定要坚持住！#变美变瘦变好看 #我的减肥日记 #减肥 #一起减肥打卡
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
憨桃5月前
腰围65-60 姨妈期减脂！小基数突破平台期！ 我没有控制饮食，如果控制饮食变化会更明显～ 生理期每天做什么运动？！ 如何把握姨妈黄金减脂期！ 小基数可以试试突破平台期 不要看体重 看围度！ #变瘦 #变美 #运动 #减肥 #小基数减脂
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2885
小张爱运动呀4月前
很多小体重刚学会拉高碳水可以保住代谢，就开始执行高碳减肥了，结果发现体重围度双双暴涨，核心原因就是没控制好热量。#减肥减脂 #減肥 #高碳减脂
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞258
发疯的小老张4月前
如果你一个月不掉称会放弃吗？虽然这个月确实没掉，但围度小了，每个人都说我瘦了，激素胖没办法和正常的你们比，只能吃两份苦硬抗了#内容太过真实 #减肥黄金三十天 #三伏天减肥好时机 #健身 #健身
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
李吨吨4月前
day24｜已⬇️10.3斤 这两天一两一两的掉，但不要过分依赖体重，围度变化更重要 #减脂期 #低卡低脂餐 #减肥逆袭
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
健身房龙老师7月前
不要关注数字，多看围度，我们的目标是健康且紧致。 #健身 #减肥#减脂#变瘦变美变好看 #健身房龙老师
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞5172
飞飞子5月前
#减肥 正常曲线
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小孙的维持日记（已瘦77斤）6月前
明天早上睡醒量身体围度，晚上更新我的围度，建议宝宝们每半个月量一次围度哦，有时候体重不下，但是围度下了，围度要比体重来得重要哦#多囊减肥 #大基数减肥 #每日体重打卡 #减脂餐 #已瘦50斤
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞997
飞飞子4月前
#减肥 体重不动
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
闻心 成长了4月前
小基数10天狂掉8斤！体重围度+三餐全公开，这样吃真的瘦得快！#小基数减肥 #减脂餐打卡 #减肥餐分享 #好物分享 #瘦身攻略
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
飞飞子1年前
#减肥 体重下 围度追
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Violetta小辣辣4月前
小基数真的瘦一斤辣一度！只有小基数懂，100/95/90 是三个世界的人，完全是跨纬度！#减肥经验分享 #小基数减脂 #身材管理 #violetta
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
欣悦有氧健身运动（瘦身塑形）5月前
我们宝妈汤圆经过7天的逆袭打卡，成功甩掉了15个肉肉，减掉的不仅仅是肉，更是曾经不自信的自己，勇敢做出改变，掉的每一滴汗水都算数。姐妹们，你们这7天掉了多少呢？#好身材练起来 #变美变瘦变好看 #大肚腩变小蛮腰 #减肥前后对比图#减肥打卡
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
一个闲人5月前
每个人最低瘦到多少斤能维持住，居然能够算出来，试试#原相机 #生活化减肥 #小技巧 #抖音小助手dou上热门
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞6129
大谢八块 （线上1对1）2周前
减肥先掉体重纬度上追，不能一直掉掉掉掉掉#减肥 #减脂#卡平台
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1642
素心健身1年前
实际体重与貌似体重的区别：看着像减了10斤，实际只减了5斤，减肥不只是体重数据，还有围度数据，别人只看到你像多少斤，而不是实际的体重数据，所以减肥不要只盯着体重秤，还要关注围度#素心健身操 #瘦肚子 #瘦全身
00:00 / 58:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞635
氧化物3月前
记录新手健身房坚持锻炼14个月的身材变化#健身 #减肥 #减脂 #健身小白必看经验 #健身干货
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞710
霹雳徐教训练运动6天前
不要只关注体重的数字也看看围度的变化#蚌埠减肥训练营
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
飞飞子3周前
#减肥 动不动
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
清真斯嘉丽1周前
瘦胳膊💪跟练20天惊现锁骨 我看小破站好多小伙伴反馈效果，有的说一个月手臂围度从34cm到25cm，有的说跟练20天锁骨出来了，还有的说练了两个月，手臂已经没了····哈哈哈哈哈 我练了3天，目前还没有太大明显，继续做！一周后反馈～ #拜拜肉 #减肥成功 #瘦手臂 #dou来运动吧
00:00 / 08:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
礼子要瘦1月前
听你们的，饮食清淡为主！ 转呼啦圈瘦肚子 还可以瘦全身，所以我今天开始坚持每天30分钟-60分钟！ #减脂打卡 #瘦下来做最美的自己 #减肥逆袭分享 #自律减肥 #减肥日常
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
胖子阿豪的逆袭路3月前
保持心态是减肥能够坚持下去的核心 减肥是有后滞性的，维度追体重是需要时间的#减肥 #减肥小知识 #减肥打卡 #瘦40斤 #减脂
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞251
饭阿团（180斤重塑版）1月前
瘦75斤运动红黑榜｜高效掉秤🆚改善体态，我分开讲清楚！ #减肥 #减肥逆袭 #运动减肥 #大基数减肥 #减肥经验分享
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞9626

简介:

您在查找“减肥围度追多久”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-04 06:36

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: