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单杠飘7月前
三步教你学会单杠飘#引体向上 #引体向上女生 #单杠飘 #居家锻炼#因为热爱所以坚持
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风伴叶随（🙅‍♀️连赞💛抱警）6月前
徒手吊杠坚持2分钟，在健身⭕️属于什么水平？#户外运动 #单杠悬垂#吊单杠挑战120秒#因为热爱所以坚持 #让健身成为一种习惯 #你的坚持终将美好
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街健林神2周前
街健五大神技之一的“前水平”到底有多难练？学会它，是否是万里挑一？#单杠健身 #街头健身 #街健#前水平 #知识干货分享
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关关和开开日常2月前
徒手吊杆9分钟是什么水平？一家四口的饭后活动娱乐方式吊单杠。#吊单杠 #吊单杠的好处 #吊单杠挑战100秒 #亲子时光 #亲子运动
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sw迷路的熊二(重新开始)4月前
引体向上的等级排行，看看你在哪一个等级，希望大家可以支持一下😃#引体向上 #街头健身 #单杠 #街健 #等级
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阿三正传1年前
#运动不止 徒手吊杠有进步了…
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阳光（自律版）1月前
不瞒你说 这是我拼尽全力155秒 你能挂住多少秒 #单杠健身 #运动无处不在 #徒手健身 #健身日记 #引体向上
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戎光指南7月前
#入伍参军 #新兵连的那些事儿 #新兵训练 #当兵 #新兵入伍季
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要猛1周前
我当兵时，我年轻时，我高中时，我一个朋友。就现在你能完成多少次引体向上？#引体向上 #单杠 #健身 #抖音推广
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风伴叶随（🙅‍♀️连赞💛抱警）5月前
徒手吊杠2分钟，在健身圈是什么水平？#单杠#吊杠120秒挑战#抖音推广 #秀出我的硬核实力 #单杠健身 #强身健体正能量
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知行合一3月前
新兵刚入伍单杠，第一次拉10个是什么水平#部队 #训练 #入伍 #单杠
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九歌（体操）3周前
日常训练展示，你们现在体操达到什么水平了，欢迎交流，体操还没练好的，可以过来看看了#体操 #山东体考体操 #聊城体操
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要猛2周前
引体向上20次什么水平？你能做多少次？#引体向上 #单杠 #健身
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男人的💔泪2周前
#单杠 #晨练 #初学者 💪💪#日常锻炼
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单杠飘6月前
杠上飘揭秘视频来啦#引体向上 #单杠飘 #居家锻炼#自律#因为热爱所以坚持
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海浪9月前
#悬挂卷腹 #好身材练起来 #腹部训练
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单杠飘7月前
你们要的背面杠上飘来了#引体向上 #引体向上 #单杠飘 #居家锻炼#因为热爱所以坚持
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街健林神4周前
一次性30个引体向上在抖音上和现实中分别是什么水平？#内容过于真实 #引体向上#大学生体测#单杠#涨知识
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大川-引体教学6月前
刚入伍就能做二三十个引体向上是什么水平？！ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习
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南山南5月前
勉强十个#户外运动#单杠#引体向上
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陈道疯1周前
吊杠的最高水平应该是纹丝不动的而不是前后摇晃#单杠吊杠 #吊杠
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要猛2周前
上个视频很多人说我的引体不标准，这次能达到你们所谓的标准了吗？知道这20个引体的含金量吗？#单杠 #引体向上 #抖音推广
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数理竞赛（健身象棋）6月前
第一次尝试单杠飘，正手尝试，感觉比引体向上简单，可能距离近难度小些，等一会正手尝试看看2025年5月18日
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单杠飘4月前
不会单手吊杠盘腿，但我能负重18公斤单手吊杠边喝奶茶坚持46秒😂 #引体向上 #秋天的第一杯奶茶 #单杠飘 #居家锻炼 #女性力量
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距离1月前
引体向上能做1 是什么水平?#单杠 #锻炼 #核心力量 #引体向上 #户外运动
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斯文诗文人2月前
这个水平应该达到全网及格线了吧！继续努力！#引体向上 #单杠 #街头健身
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隔壁老王1月前
根据国家体育总局发布的全民健身指南，吊单杠100秒属于优秀水平。#引体向上 #健身日常 #运动挑战
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大橙子🍊2周前
我这算什么水平#单杠健身 #引体向上 #日常锻炼
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菲天鲜果行建军果业2月前
孙师傅，年已六十七，二指单杠前水平一绝，单杠引体负重七十斤，而今风采依旧！《待贤坊》里，他是当之无愧的健身楷模，令人钦佩！#全民健身运动
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爱思婷影视🎬2周前
一女子大晚上在公园健身飘来飘去#抖音推广 #单杠健身
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单杠飘1周前
单手抓毛巾90度锁臂坚持到手抖，右手15秒、左手7秒，刷遍抖音没偶遇同款，难道我是全网第一人😂#引体向上 #单杠健身 #居家锻炼 #日常锻炼记录 #女性力量
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单杠飘7月前
呼声最高的红衣杠上飘来啦#引体向上 #无所不能 #居家锻炼 #自律 #因为热爱所以坚持
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戎香漫城（总部）——城中央6月前
单杠悬吊2分′10秒″是什么水平？？？
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金刚女菩萨2周前
天空飘来五个字 菜就多练 #自重训练 #单杠健身 #秀出我的硬核实力 #引体向上 #臂围40
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是宜不是姨（三角洲跑刀）1周前
啥时候能到一线水准#单杠健身 #前水平 #康复训练
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单杠飘7月前
一身红单杠飘的视频来啦#引体向上#引体向上女生 #居家锻炼 #自律 #因为热爱所以坚持
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单杠飘2月前
我听大家的建议，在漆黑的夜晚，穿红色裙子来户外做杠上飘啦！#引体向上 #单杠飘 #户外健身 #中式恐怖 #红色系
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Wind_阿天1周前
当代小学生的运动水平，单腿后镂空，坐杠挂腿下#校园单杠#宫廷盘杠
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自律的阿江2月前
引体向上3个 什么水平！#健身训练 #户外健身运动 #引体向上 #单杠
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张爇彋1年前
高一学生，不摆荡不借力，负重140斤能做引体向上是什么水平#引体向上 #健身 #力量 #单杠
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单杠飘2周前
白天飘和晚上飘有什么区别？#引体向上 #户外锻炼 #自律即自由 #单杠健身 #女性力量
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小小菜馆官方号1周前
前水平33秒#单杠 #户外运动 #记录生活 #原创视频
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距离3周前
能做一个引体向上是什么水平？#引体向上 #单杠健身 #核心力量 #力量 #臂力
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自律的阿江1月前
引体向上3个，是什么水平！ #单杠 #引体向上 #单杠健身 #户外 #户外活动
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单杠飘4月前
汉元素二指攀岩板飘，这个是目前我最喜欢的一款飘，就是不知道我的审美能不能跟上你们的步伐😎#引体向上 #居家锻炼 #单杠飘 #因为热爱所以坚持 #自律
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要猛1周前
按照视频的标准来，十次引体向上你能做到吗#健身 #单杠 #引体向上 #抖音推广
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单杠飘1周前
应大家要求，今天让我老公出镜，我们来比赛爬绳～ 说好啦，友谊第一，比赛第二😂 #爬绳 #户外锻炼 #力量训练 #自律遇见更好的自己 #单杠飘
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单杠飘5月前
从今天的杠上飘动作体现的背部肌肉来看，我体脂率不高啊。#女性力量 #背影杀 #单杠飘 #优雅永不过时 #如有吓到请划过
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风伴叶随（🙅‍♀️连赞💛抱警）3月前
引体向上作为单杠系列争议最大的动作，能完成✅10次在人群中属于什么水平？#引体向上从0到1 #引体向上#单杠#抖音推广 #徒手健身 #日常训练
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单杠飘5月前
今天的单杠漂移带起八级风#宽松穿搭 #单杠飘 #国风运动 #女性力量 #麒麟臂少女
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泡泡龙救援1周前
一口气15个引体向上是什么水平？#单杠 #今天你锻炼了吗
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啾哥|666🔸4周前
练习引体半年了，也就这点水平：今日来个总结，明年再练吧！#单杠健身 #引体向上 #户外运动 #自重训练
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柯楠1周前
#日常锻炼 #家庭健身 #单杠 #引体向上
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圣凡（可陪练）3周前
各位属于什么水平？#引体向上 #单杠健身 #健身 #瘦子增肌
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高桥凉虾🦐（12月发疯减肥中）2周前
#单杠 #引体向上 #纪录美好生活 80kg一口气15个引体向上什么水平
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迪尔教练7月前
做15个引体向上是什么水平#健身 #引体向上 #健身干货
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单杠飘6月前
今天做正面“单杠飘”，爱杠上飘没道理呢😎#引体向上 #单杠飘 #居家锻炼 #自律 #因为热爱所以坚持
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单杠飘7月前
好久没有单杠上飘了#引体向上 #引体向上女生 #居家锻炼 #因为热爱所以坚持 #自律
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单杠飘4周前
“杠上飘”居然是我视频里的顶流！那不得偶尔飘一次宠粉？信大家伙儿的眼光准没错✨ #引体向上 #单杠健身 #居家锻炼 #女性力量 #自律即自由
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单杠飘5月前
女生12个射手引体什么水平？#引体向上 #单杠健身 #单杠飘 #居家锻炼 #射手引体
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单杠飘4周前
女生负重10公斤，双手各握一根绳子上下攀爬，就问帅不帅？😂体验感是这种双手各握一根绳子攀爬比双手同时握一根绳子难度加大。#引体向上 #力量训练 #撸铁女孩 #居家锻炼 #女性力量
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哈喽虎哥1月前
引体向上被称之为徒手健身的动作之王，在抖音人均20个引体向上的情况下我能拉10个属于什么水平？#引体向上#单杠
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