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曾维提升3年前
时间本不存在，时间和空间一体不停运动，让我们产生了时间的概念，而时间概念障碍了我们回归灵性本我#国学智慧 #传统文化 #认知思维 #正能量 #智慧人生 #人生感悟 #悟人生之道 #修心修行
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李论科学1年前
时间的弯曲导致了引力 99%的都人不知道，引力其实是由时间产生的，而不是我们单纯认为的空间。#科普 #知识前沿派对
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西红柿学姐（求关注版4周前
锐评初中物理课本难度 #锐评 #初中 #物理 #上学 #热点
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北大医院骨科孙浩林医生3年前
NO.541 不同年龄段所需的运动时间不同 #健康 #医学科普 #运动
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wzfcat11月前
晨泳 vs 夜泳：哪个时间游泳更有效？ #游泳 #游泳健身 #泳者之心 早晨游泳好还是晚上游泳好？无论是刚开始游泳的新手，还是坚持游泳的爱好者，可能都曾思考过这个问题。选择最适合的时间并不容易，因为运动时间会对身体产生不同的影响。各个时间段的运动有不同的效果和优缺点，因此需要根据自己的目标和生活方式进行选择。然而，大多数人在没有这些信息的情况下，仅在有空时才去游泳。这可能导致运动效果不理想，甚至难以坚持下去。那么，如果能够根据自己的身体状况和目标选择最佳的游泳时间，会有什么样的改变呢？今天，我们将分析早晨游泳与晚上游泳的区别，并帮助您找到最适合自己的时间。
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ꪟꪳ1月前
选择训练时间时。请考虑你的主要训练目标。同时结合个人生活习惯和生理特点。最重要的是建立并坚持规律的训练节奏。这才是获得持续进步的关键。 #科学训练 #晨练vs夜练 #运动生理学 #训练时机选择 #增肌减脂
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桥哥运动控糖6663天前
为什么说早晨才是运动的最佳时机 糖友该知道的运动常识第十二 早晨餐后30-60分钟才是糖友一天当中运动的最佳时机！这也是我坚持早晨运动的根本原因！ 因为，一天之计在于晨👍 #糖友#运动#控糖#健康科普
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中医姜楠博士8月前
想要排出肾结石，可以做哪些运动，需要运动多久？ #肾结石 #肾结石排石 #体外碎石 #冲击波碎石 #肾结石碎石
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萧漾哉1周前
什么是时间？ 时间表示的是物体运动过程变化的周期的间隔。然而，各个物体变化的周期是不一样的。我们就想到一个客观化的，变化间隔一样的物体的行为，来量化那种周期的间隔，于是有了时钟。但是由于我们所采用的制造时钟的物体的变化间隔其实不是固定的，所以时钟就产生了时钟的误差。从机械钟到电子钟，再到原子钟，可是，物体或者物体的粒子，在运动变化过程中的周期间隔是不能完全一致的，所以也就不能消除误差。而物体运动达到光速，我们发现时间变慢了，不是固定时间间隔发生了变化，而是我们的时钟的运动状态发生了变化，那么时钟表示出来的时间间隔发生了变化。如果有一个客观时钟，那么它的时间间隔就是一致的。 时间是不可逆的。比如，本宇宙是封闭了，那么如果我们想时光倒流，那么本宇宙的所有粒子都要回到那时候的位置，而且它们的能量状态也要回到那时候的状态，那么这样是不是时光倒流呢？其实，也不是，因为假如有一个本宇宙与其它宇宙有一个客观的时钟，那么本宇宙回到那时候的状态，以及以后，那个客观时钟是一直向前的，并没有回溯。也就是说，那只是一种还原，而不是时光倒流。
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棱镜FM5天前
🏋️揭秘每天最佳运动时间点 #身体 #播客 #播客推荐 #睡眠 #运动
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童豪良3年前
早上运动/下午运动/晚上运动，哪个时间段更好，效率更高？ #减肥 #运动时间
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许体徐教练5天前
你知道一天中最好的黄金跑步时间嘛？是早上，下午还是晚上？#跑步的最佳时间#跑步与健康#正能量 #自律 #运动
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桥哥运动控糖6665天前
为什么餐后30-60分钟才是糖友们运动的黄金时间？ 糖友该知道的运动常识第十一，关于餐后运动时间！ #糖友 #运动#控糖#餐后血糖
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娜宝有氧健身（新乡化妆师安娜）2年前
30分钟全套健身操完整视频，晚上运动，可以选择大强度的运动，包括有氧运动和无氧运动，促使食物更快的消化吸收，这样脂肪就不容易囤积在体内。并且这个时间是身体敏感性和反应性处于较佳的时间，这个时间运动不易产生运动损伤。#30分钟全套 #有氧健身操 #好身材都是练出来的 #减肥操 #日常训练 #腹肌 #健身房 #适合所有人 #暴汗减脂 #跳操 #变瘦变美变好看
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运动营养师胖克4天前
新手跑者的首个半马‼️做好准备安全无伤完赛 训练周期：3~6个月 因人而异 每周完成3-4次训练 1、新手跑者在刚开始的时候，可以以运动时间为计量单位，30分钟，跑走结合，提升心肺功能和耐力 第1个月：可以完成5公里连续奔跑 2、接下来我们再切换目标为距离 6km 8km。 第2-3个月：突破10公里长距离奔跑 3、Lsd 在周末安排1次长距离慢跑：12-15公里 每周可以安排1次间歇跑，渐进跑，这样的强度训练，来提升我们的速度。 选一双适合自己的缓震慢跑鞋、做好力量训练、数据记录 不打无准备之仗、不信有腿就行 每次的认真训练。 一定会让你在比赛中有更好的体验。 你的首半马目标几个月完成？评论区立flag #先跑再说 #跑步大神支个招 #暖系跑 #马拉松 #新手跑步 @抖音生活观察员 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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大曹吖10月前
运动产生的内啡肽，可以带来一种长时间的快感。 比起美食短暂带来的多巴胺，更喜欢运动产生的内啡肽，有那么一种感觉，跑完后仿佛世界都是自己的、别人的看法、冷嘲热讽、都与我无关… #大胆点做自己 #运动 #自律 #跑步 #节后甩肉大作战
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金金（编导）1月前
抖音小妙招，9各行业发布时间表~ #短视频知识分享 #短视频发布技巧 #短视频运营
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玉田大坤搞装修5月前
地下车库，不建议长时间运动#玉田装修#地下车库运动#装修知识#装修避坑#东城瑞璟@抖音创作小助手 @抖音小助手
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摸娱懒大王9月前
有没有人和我微信运动的时间是一样的！！！#微信实用小功能 #微信运动 #内容过于真实 #娱乐评论大赏
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莱阳星屹体适能中心3天前
基础体能训练到底应该什么时候开始练？ #莱阳星屹体适能 #体能训练 #莱阳体适能 #运动
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海哥的运动与健康3天前
为什么聪明人跑步频次是2天1跑 很多人咬牙坚持每天跑，结果越跑越累，最后彻底放弃。这真不是意志力问题，是你不懂身体的修复密码。 今天直接告诉你结论：对大多数人来说，两天一跑，才是能让你持续进步、远离伤病的黄金频率。 #跑步 #跑步打卡 #科学运动 #跑步那些事 #晨跑
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🍀淼淼淼🍀3天前
终于有时间跑个步啦！因为这段时间太忙，停跑近一个月了，接下来的日子重启跑步🏃‍♀️跑起来🏃当赚不了更多财富的时候就去赚健康吧！毕竟有个健康的身体比什么都重要#跑步我是认真的 #慢跑打卡 ]#健康就是最大的财富
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kk’1月前
很多人怕做有氧会掉肌肉, 其实关键在怎么做。跑步属于长时间耐力训练, 身体会更偏向“变轻变省力”, 久了更容易掉肌肉。HIIT是短时间爆发训练, 会用到快肌纤维, 和力量训练更像, 对增肌更友好。你平时做哪种有氧? 评论告诉我。 PMID 34757594 PMID 35476184 #减脂 #内容过于真实 #健身 #减肥知识 #有氧运动
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千千呀🧚‍♀️5天前
三个小时的运动时间会让人产生错觉！金大 ming 的一星舞蹈～#jazz #舞房 #舞蹈 #学舞
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大香香8月前
一日之计在于跑，最佳跑步时间揭秘！你跑对时间了吗？#跑步 #跑步最佳时间 #抖音开跑计划 #今天你体重管理了吗#运动的人先享受春天@武汉后官湖劲跑团
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贾里大众健身4天前
哈佛研究：秋冬每天动30分钟就够 哈佛医学院研究发现：秋冬因代谢提高，每日坚持30-40分钟中等强度运动（如快走），效果优于更长时长。关键在规律与充分热身。科学运动，健康过冬。#科学健身 #健康运动 #科学运动
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运动长高刘教练3天前
运动长高需要时间的，不要急于求成！ #运动 #日常训练 #运动长高 #武汉 #天骄之路体能
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安星教练力量塑型运动5天前
ㄧ天花一小时力量训练，妳会得到什么 #身材管理 #减脂 #力量训练 #居家训练 #塑型
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生殖科杜伯涛主任4天前
备孕天天运动反而怀不上？错在运动方式和时间 #哈尔滨试管#杜伯涛#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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营养师泽林3年前
#减肥 人群必看！最有效跑步时间，学到就是赚到！#南方健康 #涨知识 #瘦
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张祥前宣传3周前
最基本的运动原理 #果克星球奇遇#统一场论#实验#运动
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自然无为2月前
#知识分享 #量子#科学 #宇宙奥秘
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楠哥聊科普3月前
#医学科普 #知识科普 #大数据推荐给有需要的人 #干货都在这 #抖出健康知识宝藏
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榴莲香菜折耳根4天前
#我要上热门 #健身 #变美变瘦变好看 @彬彬有氧运动 上瘾的不是运动本身，而是运动后产生的多巴胺，轻盈的步伐，饱满的精神，与众不同的气质，当运动变成一种生活习惯，你再也接受不了自己懈怠懒惰的样子。
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体能训练师丁丁丁4天前
第3集｜体能训练课编排 系列3反应力量-增强式 这是一条长视频点赞收藏慢慢看 ✅反应力量是指肌肉在承受一个快速冲击性负荷（如跑步时的落地、跳跃后的再次起跳）后，能够在极短的时间内产生最大力量的能力。 ✅它的三个关键特征，完美对应了增强式训练的“拉伸-缩短周期”： 1. 极快的离心负荷：肌肉被快速拉长（预拉伸）。 2. 极短的触地/过渡时间：从拉长到缩短的转换时间非常短（通常小于250毫秒）。 3. 爆发性的向心收缩：随后立即产生的、强有力的肌肉缩短。 ✅增强式训练的核心目标，就是发展和提升“反应力量” *反应力量 是一种神经肌肉能力/素质，就像“最大力量”、“速度力量”一样，是身体的一种特定能力。 *增强式训练 是一种训练方法/手段，是用来提升这种“反应力量”的有效工具。 ✅反应力量是“目的”，增强式训练是“路径”。 ✅因此，当你在进行高质量的增强式训练（注重最短触地时间、最大爆发力）时，你就是在直接且高效地提升你的反应力量。这对于需要快速变向、连续起跳、高效跑动的运动项目（如篮球、排球、足球、短跑）至关重要。 #合肥体能训练#运动表现#增强式训练#功能性训练#爆发力
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小飞家2年前
大家坚持一段时间的运动后，身体产生了什么变化？#坚持的意义
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地理简单学1年前
地球运动— 一看就懂系列（自转） 地球运动，昼夜交替，时差，日月星辰的东升西落。帮你建立一个清晰的空间概念，动态理解地球自转产生的现象。#地球 #地球运动 #地理知识 #地理老师 #地理知识科普视频
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物理知识3天前
物理学经典悖论 #物理学悖论 #悖论 #经典悖论 #物理学 #天体物理
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猪姨3月前
我和Mcn的故事。#自媒体 #mcn #真实分享让大家不踩坑
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冲锋号运动防护5天前
当兵的时间是如何计算的？干满12年怎么算？#参军入伍 #参军知识 #当兵 #兵爸兵妈 #知识分享
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小华有话说3月前
怎样状态不下滑 #医学科普#科普一下#涨知识
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࿐冥海无岸 ᭄1月前
#科普 #宇宙 #维度空间 #光速
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小明医生讲男题3月前
可以锻炼吗？ #科普一下#涨知识#大数据推荐给有需要的人
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运动世界1月前
2025新版运动世界使用指南-分段分析 #运动世界 #使用指南 #教程来了 #运动世界app #新版
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北京贝壳4天前
拟信不信，坚持运动能改变你的人生？ 运动产生的多巴胺，能让人心情愉悦；开心，能让身体变得更健康；运动，还能让你结识运动伙伴，形成一个运动圈子；每进步一点点，能增强自信……这些都是积极正向的循环。无论什么年龄，培养一种爱好，都能在物质富足的情况下，获得精神享受。您同意我的观点吗？欢迎您在评论区里留言❤️❤️❤️#健身 #生活不会辜负每一个努力的人 #致不一样的自己 #美好生活记录每一天#感谢抖音平台让我丰富了业余生活
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唐涛腿叔5天前
如果你真的还想长又没多余的时间，那就珍惜每天早上的五分钟，赶紧收藏试试吧#长个 #青春期 #运动
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觉悟人生（钧元）3月前
#调节抑郁情绪的10个小方法 #心理百科 #日常分享 #原创文章
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星辰物理1年前
电磁感应单棒问题之运动时间的计算！#高中物理 #电磁感应 #微分方程
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一起练琴吧🎸（琴佬）1月前
练琴的最大“误区” #电吉他 #电吉他教学 #电吉他教程 #电吉他网课
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