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Kiki是我哟7月前
比液断还牛的减肥方法，168cm128斤跟吃一天 体重会有变化，听说这个食谱不管对大基数还是小基数都管用～#吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #减肥vlog #我的减肥日记
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颜如晶5月前
用了11小时爬完了华山，减了3斤，你们觉得值不值？【如晶的户外大冒险】#如晶减肥 #户外 #华山 #长空栈道
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禅韵健身（下午2:30晚上8:30直播）7月前
一首动感健身操，一首歌的时间等于慢跑一个小时，简单易学，快跟我一起动起来告别大肚腩吧！#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #有氧健身操舞 #减脂 #居家锻炼
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柚莉2周前
无运动！ 纯靠调整饮食结构瘦了35斤#减肥 #真实生活分享计划#逆袭 #减肥逆袭
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崔什么崔2月前
➖肥先降皮质c！邪修效果给大家放最后了#皮质醇#减脂塑形#九阳自律豆浆#九阳豆浆#自律搭子
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瘦够50斤就离婚（已⬇️42）1月前
不愧是人民网推荐的瘦肚子操 🔥不跑不跳‼️2分半跟练版！！ #变瘦 #減肥 #逆袭 #瘦肚子 #宝妈逆袭
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灰灰的减脂餐3月前
健身预制菜，一天2顿，每顿花费11元 #减脂餐#健身预制菜 #减脂吃什么
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河南都市频道1周前
医生分享一个“不体面”的减肥方法， 你学会了吗？
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奶龙健身3天前
#减脂期 #减肥减脂 #減肥
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罗罗妮1月前
大基数真的只要管住嘴就能掉秤！！#秋冬减肥计划 #大基数减肥
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一只椰4月前
小基数一个月从95-85斤食谱分享 #减肥经验分享 #小基数减脂 #干货分享 #减肥食谱 #减脂食谱
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小李不吃🐷2月前
睡眠不好，晚上精神的，一定要试试这8个方法提升睡眠质量 #健康 #減肥 #减肥知识 #变瘦 #熬夜
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一个橘2月前
健身人给大家讲几个降低皮质醇的妙招#减肥 #健身 #vlog十亿流量扶持计划 #盒界牛肉肠 #妙招
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乐享平湖1周前
医生分享减肥办法：把自己当狗养，健康饮食每天早晚还要出门遛自己，听起来不体面，但可行性很强#减肥
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狐幸雀3周前
Vlog.说两点减重怎么保护肠胃 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #日常分享 #減肥 #保持身材
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米乐乐乐乐爱健身3月前
降体指先降皮质c！#减脂#爬坡#健身#减肥逆袭#盒界即食牛肉
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禅韵健身（下午2:30晚上8:30直播）5月前
这首歌太动感了，跟着我这样练，练出蚂蚁腰很简单，快跟我一起练起来吧！#减肥打卡 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #减脂
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爱跳舞的小老头2周前
完整版有氧减肥操来啦！简单易学 暴汗全身，坚持一周看效果吧～ #暴汗燃脂瘦全身 #塑形减脂 #居家锻炼 #健身操 #音乐种草计划 @DOU+小助手
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烟灰色1周前
#减肥 #断食 危险行为请勿模仿
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强女健身阿伦2天前
烫知识：减肥期间熬夜会越熬越胖哦#减肥 #减脂 #强女健身
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想去很多地方2天前
据说这已经是每个爬坡人倒背如流的公式了#减脂期 #减肥vlog #爬坡 #健身 #vlog日常
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临沂小怪兽训练营2天前
今天有没有比昨天更努力一点，时间会给你答案 #自律 #运动 #全民健身 #封闭式减脂训练营
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侯小蟹3月前
降体指一定要先降皮质#健身#爬坡#瘦#减脂#盒界即食牛肉
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橘子减肥日记4天前
据说这已经是每个爬坡人倒背如流的公式了#减脂餐 #减脂期 #爬坡#健身人 #vlog十亿流量扶持计划
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星河3月前
星河精选 高效燃脂减肥健身操一小时完整版 健身燃脂减肥操跟练版，快快收藏练起来！ #暴汗燃脂瘦全身 #減肥 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #健身
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饭食七分饱4天前
第八十二集｜休息日子里，作息紊乱，吃饭紊乱#16加8轻断食 #一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #
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京准瘦到胃-HD浓眉哥3天前
#减肥 #减肥期间 #减肥知识科普 #减肥小知识 #口播@DOU+小助手
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中西结合卢医生2周前
#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #轻断食
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瘦子塔塔3天前
报告宝宝们！我今天睡了10个小时！#vlog#减肥 #减肥vlog #养成瘦子体质 #抖音激励计划 #抖音vlog十亿流量扶持计划
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40岁的椰子6月前
瘦不下来是你选错了方法！ #减肥 #减肥逆袭 #女生必看 #体重管理年 #轻断食
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唐艳营养师8月前
体态急救必练，掌握这七个小习惯，轻松躺减15斤 #体重管理 #变美变瘦变好看 #每天学习一点点
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幸运水蜜桃🍑3月前
一个月降6%总结降低皮质醇巨屌的小tips #减肥吃什么 #健身 #合理饮食 #高蛋白 #失眠
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李左一2天前
跟竞人学减肥belike#2025王者荣耀挑战者杯 #kpl #电竞 #李左一
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潮起岚山5天前
#中医分享神奇减肥法把自己当狗养，健康饮食还有运动！听着可行性还挺强~ #健康
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爱吃不胖1周前
甩臂创始人净静直播回放 #大肚腩变小蛮腰 #一起来锻炼 #变瘦 #居家锻炼 #健身减肥
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精神氮泵4天前
贾玲减重100斤，“16+8”减肥法食谱大揭秘 #见人不如健身 #减肥减脂吃这些 #减肥食谱分享 #贾玲减肥100斤 #贾玲减肥成功
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福建省立医院减重外科隋建1月前
降低皮质醇的生活方式 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #皮质醇 #皮质醇指数过高了 #皮质醇对减肥的影响
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演员 曾庆祥1周前
137天瘦64.5斤 #减脂 #自律 #我的减肥日记 #邪修 #真实生活分享计划
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午休2小时（骑车健身冲75Kg）2天前
26年腹肌计划 减脂打卡 Day16｜打工人专属减脂公式：8 公里骑行（热身）+40 分钟练背（增肌）+8 公里返程（暴汗有氧），不占用陪娃时间。没有瞬间逆袭，只有稳步坚持，朝着 75kg 目标冲，每天都有新进步！#自律#健身#减肥#骑行#在拍一种很新的vlog
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健身的贝吉塔3月前
有氧增肌期职业选手都做、很多人还觉得1小时有氧掉肌肉。 增肌期有氧都是有必要的、而减脂也不用担心有氧掉肌肉，详细看视频吧。#减肥运动排行 #空腹有氧 #有氧掉肌肉 #健身干货
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陈叨叨3天前
#创作者中心 #创作灵感 全职减肥第二天，不挨饿的一天，吃了些什么？#减肥打卡记录 互联网姐妹们，一起来打卡呀，互相监督，早日上岸💪
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豹哥（李豹）3周前
透支自己的手段还是少点的好 #职场
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时刻准备饿3周前
#知识分享 #减脂 #有氧运动 #减肥 #减肥运动快速燃脂
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花花要瘦了1周前
11月26日直播回放，打卡174天，现在体重98斤。 不贪多、不偷懒，每天一小时，坚持的力量远比想象中强大！#抖音生活观察计划 #出汗的感觉真好 #我的减肥日记 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
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杭州网1周前
中医分享另类减肥法“把自己当狗养”：不吃巧克力蛋糕，早晚遛自己。网友：不太体面，但感觉可行！#减肥#狗狗
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大树工坊2天前
【机械设计教程大全】 吊打老旧教程，一个视频讲完机械设计知识！#机械 #知识分享 #干货 #抖音合集升级计划 #机械设计
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粤甄甄7月前
瘦了11斤 早起运动变靓女！！！ #变美日记
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Q姐健身创业3月前
私教工作室教练的班次怎么排 以客户为预约中心的排班模式能有效提升门店的课耗和人效噢#健身行业 #私教工作室 #瑜伽普拉提 #健身创业 #店长管理
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徐晚甜7月前
自由散漫者4h时间管理法 我终于松弛了！ #徐晚甜 #entp #时间管理 #反内卷 #自我实践
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目荣进步（控糖减脂版）5天前
自救第十九天！战胜自己惰性的人，才能战胜一切 #努力成为更好的自己 #减肥 #自律 #控糖#一起减肥打卡
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花花要瘦了1周前
11月25日直播回放，打卡173天，现在体重98斤。 跳操的一小时，是独处的治愈时光——甩走疲惫，攒满元气，重启生活！#抖音生活观察计划 #出汗的感觉真好 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #居家锻炼
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青花椒2天前
挑战断食96小时#减肥vlog #減肥 #断食96个小时 #大基数减肥
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小黄呀！（养成系～）3天前
当我坚持跳彬彬有氧一个星期，会有什么变化#有氧操每天坚持1小时 #安娜 #彬彬有氧塑形运动 #减肥日记vlog #小黄呀！
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红莓婆婆1月前
从168-96｜瘦不下去的原因 #夏日减脂大作战 #逆袭 #瘦 #减肥 #减脂
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80后减肥打工人2天前
80后减肥打工人的一天#减肥医生 #减肥
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清晨十五分钟胜过跑步一小时，开肩美背瘦全身…#居家锻炼 #师姐爱生活#体重管理#減肥 #开肩美背
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饭食七分饱4天前
第八十五集｜天渐气凉， 你体重却变不，减肥别出反尔尔， 饭干别太积极，体重该降啦降。#vlog十亿流量扶持计划 #减肥打卡记录 #逆袭 #16加8轻断食
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韵晨轻养生3天前
教你一个 3 步法调整作息，睡不着的赶紧去试！亲测有效！我自己曾经用这个方法一天就调整过来了！#养生 #作息时间 #早睡 #熬夜 #我的健康生活
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