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教书人测糖4月前
白米饭+菜和肉，这样吃，糖稳吗？ #控糖 #控糖饮食 #糖尿病 #糖尿病科普 #血糖
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东泽酮学（瘦叔）6月前
糖人的困扰 #饮食 #健康饮食 #碳水 其实他们最大的困扰就是究竟要不要吃大量碳水作为主要能量。能不能低碳饮食，能不能健康的低碳饮食？
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老糖分享7月前
糖人能喝元气森林吗？老张来揭秘！#控糖饮食 #糖友饮食 #糖人日常 #糖人 #无糖饮料
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教书人测糖4月前
二十一年老糖人，午餐吃什么？ #糖尿病 #控糖 #高血糖 #血糖 #控糖饮食
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糖高10年生活日常7月前
糖高10年了，分享一日三餐#糖人饮食 #糖人日常 #二型糖友
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教书人测糖4月前
糙米饭+蔬菜+鸡蛋，是糖人的理想套餐吗？ #控糖饮食 #糖尿病 #控糖 #高血糖 #血糖
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糖探大雷8月前
二型糖人轻断食一天都吃了啥？ 轻断食不是断食，一天50到80克米饭没啥问题#轻断食 #控糖 #糖友 #糖友饮食 #高血糖
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教书人测糖5天前
百合入选“高糖蔬菜20强”，冤枉不冤枉？ 百合升糖比较猛，建议糖人尽量少碰！ ##糖尿病 #糖尿病饮食 #高血糖 #控糖 #控糖饮食
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自然归一7月前
看倪老师教你怎么远离小糖人#倪海厦 #中医科普
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小史测糖4月前
主食大测糖：4两个2两米饭的升糖差别有多大？ #糖尿病 #高血糖 #低碳饮食 #控糖
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老糖分享7月前
听说这是糖人必吃的食物！#控糖#糖人#控糖饮食 #糖友饮食 #适合糖友控糖的食物
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糖人王大胖8月前
糖人吃饭要讲究顺序，你真的吃对了吗？今天我们测一下是不是真的#控糖饮食如何吃 #控糖食谱 #糖尿病饮食
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心血管内科李志家5月前
瘦糖人的饮食黄金法则 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #糖尿病
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祭礼国风1月前
倪老师国学养生之晚餐禁忌 #国学养生#健康养生#养生#健康饮食
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健康起源1周前
糖尿病不要再错怪淀粉，欧洲人面包吃的多为什么没事？倪海厦 #养生#健康#科普#饮食#中医
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糖人三餐饮食分享1周前
#糖尿病人#分享美食分享快乐😋😋 #糖尿病饮食
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超子战糖1周前
西红柿牛肉盖饭，糖人吃了升糖快不快？ #高血糖饮食 #糖尿病饮食 #控糖饮食 #vlog十亿流量扶持计划 #控糖
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老糖分享8月前
糖人吃玉米粥升多少糖？#控糖饮食 #糖人日常 #糖人 #控糖#糖人饮食
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零度心动2月前
#上热门🔥 “小糖人”日常饮食需遵循低糖、低脂、高纤维原则，以下是10道适配的家常菜：
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强哥战糖(2型)4月前
糖人适合生酮饮食吗？ #控糖 #生酮饮食 #糖人饮食 #糖人日常 #种草激励计划
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糖人辉辉杨4月前
糖人吃大米饭能升多少糖#高血糖 #控糖饮食 #糖尿病
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控糖避雷针5天前
从0开始，二型糖人控糖的一餐 记录真实的控糖生活#糖尿病患者的日常 #高血糖饮食 #生活vlog #控糖饮食 #控糖食谱
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糖人三餐饮食分享1周前
早餐吃什么分享一下#控糖饮食 #糖尿病人饮食 #糖尿病
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明洋（控糖不难）9月前
糖人早餐这样吃，糖值稳稳滴😁 #二型糖尿病 #糖尿病饮食 #糖友 #逆转二型糖尿病 #二型糖友
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痴糖人(糖人聊天室)8月前
糖人能吃的粥！ 糖人能吃的粥！竟然还有人不知道！#二型糖尿病 #糖人饮食 #高血糖 #糖友饮食 #小麦胚芽
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90后控糖记1周前
小糖人吃一个韭菜盒子餐后血糖这么稳#控糖饮食 #糖尿病 #控糖生活记录 #高血糖饮食
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糖人斗哥6天前
#糖人日常饮食 今天是青菜🥬瘦肉和鸡蛋🥚搭配，升糖算值正常吧，但因为忙别的事，餐后缺少了运动🏋️，有点小小遗憾#控糖饮食 ##自律
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糖人斗哥6天前
#真实生活分享计划 #糖人饮食日常分享 合理的饮食搭配和运动🏋️，是开启控糖的重再征途#控糖 #日常生活
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痴糖人(糖人聊天室)8月前
血糖最高飙到12+ 糖友推荐我的主食！最好飙到12+#高血糖 #糖人饮食 #二型糖尿病 #糖友饮食
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糖人斗哥1周前
#糖人饮食 早餐吃了红薯🍠鸡蛋🥚牛奶🥛，份量不多，也是很友好的#合理饮食 #控糖饮食 #创作者扶持计划
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痴糖人(糖人聊天室)4月前
低GI大米靠谱吗？ 血糖很理想！低GI大米有点靠谱！#测血糖 #高血糖 #控糖饮食 #米饭 #低GI
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老唐人测糖5天前
黑巧克力升糖测试 黑巧克力的升糖测试 #糖尿病 #控糖 #糖尿病饮食 #高血糖 #控糖饮食
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方迪说控糖2月前
糖人的主食原则，大家要记牢。#糖尿病 #糖尿病饮食 #控糖 #控糖饮食
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糖人控糖食养1月前
3种食物糖友放心吃！ #控糖 #控糖饮食 #健康 #二型糖尿病
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自律的小糖人（控糖）2周前
感受一下一碗青菜肉丝面的威力#美食测评#强烈推荐 #控糖饮食
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糖人•吉言5月前
糖油混合物对高血糖太离谱了……#糖油混合物 #糖尿病饮食
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度哥讲糖2周前
饮食分享，我的午餐#控糖 #涨知识
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946759623383月前
糖友 日常 控糖 饮食究竟该怎么吃？​牢记这 4吃 4不吃！​​#糖友​ ​​#糖友饮食​ ​​#控糖​ ​​#糖尿病​
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糖友韩妈妈1周前
控糖晚餐｜糖人吃饭只能干湿分离？ 韩妈妈每天都会喝汤，糖人能喝的汤还是很多的。但是糖人喝汤呢，一直存在一个说法，那就是“干湿分离”，意思就是湿的的干的分开吃，比如我分享的这个晚餐，汤在餐前30分钟喝掉。虽然这个说法现在比较火，但其实真的长时间来看待这件事情，是需求极其的自律才能长时间做到的。我患糖15年了，也是个对食物有正常需求欲望的人，吃的不好，吃的花样不多，或者吃的方式繁琐，也会不开心，我在吃饭上还能获取到什么快乐？这个时候消极的情绪给血糖带来的影响也是很大的，所以，综合下来，我还是会随餐喝汤的，对我来说，是一种综合情绪与食欲对血糖影响相对小的方式。至于糖人吃饭要不要“干湿分离”，因人而已，糖尿病是个慢性病，需要日积月累的坚持一些方式，就像减肥，短期可以通过个别方式快速见到效果，但是不利于长期坚持。 “控糖晚餐”清单： 🥬清拌秋葵 🥣生菜牛肉丸汤 🫓三色藜麦粗粮馒头 ———————————— 韩妈妈分享的食谱 ❤️糖友们可以吃 🥬减肥减脂也适合吃 🌟不知道吃什么就来看看韩妈妈分享的食谱吧 温馨提示：个体差异存在，此食谱效果仅供参考。 #控糖晚餐 #糖尿病 #糖尿病饮食 #糖人可以喝的汤 #控糖
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老糖分享8月前
吃凤梨会升多少糖？ 你知道凤梨和菠萝有啥区别么。。？#控糖饮食 #控糖 #适合糖友吃的水果有哪些 #糖人日常 #糖人
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教书人测糖4月前
糖人喝一个新鲜椰汁，情况会怎样？ #糖尿病 #糖尿病饮食 #控糖 #控糖饮食 #血糖
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糖人•吉言4月前
好小众，这年头得个糖尿病饭都吃不饱了？#控糖饮食 #控糖 #糖尿病
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连海在控糖（二型）4月前
#控糖饮食硬核科普 #创作者中心 #创作灵感 #控糖 #糖尿病。糖人一定要远离的6种升糖主食。特别是新糖友一定要注意
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糖人•吉言5月前
高血糖一日三餐，早餐最难。#糖尿病#糖尿病饮食
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痴糖人(糖人聊天室)6月前
窝头对血糖很好！ 玉米窝头糖人可以吃！找到食用方法血糖稳稳滴！#测血糖 #糖友 #高血糖 #控糖饮食 #窝头
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欧文糖话6天前
#控糖#控糖饮食
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90后控糖记1周前
小糖人吃紫薯配包子血糖会起飞吗#控糖饮食 #控糖 #vlog十亿流量扶持计划 #高血糖
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度哥讲糖5月前
饮食分享，粉丝#控糖 #涨知识
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华夏正能量5天前
倪海廈：濕氣是萬病之源，健脾祛濕的「神奇按鈕」，每天做這個動作，濕氣自己跑光光！#倪海廈 #中醫養生 #华夏正能量 #祛湿
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欧文糖话1周前
#控糖#控糖饮食
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糖人老爸中转6天前
帮11年糖人老爸降糖的饮食记录 #高血糖#糖友#控糖饮食 #糖尿病#糖友#关爱父母
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番茄酱酱🍅控糖9月前
大体重糖人胰岛抵抗控糖一天吃啥的日常分享 #糖友日常 #糖人日常 #胰岛素抵抗 #控糖饮食 #高血糖饮食
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欧文糖话1周前
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痴糖人(糖人聊天室)7月前
难吃但对血糖真好！ 真难吃啊！对血糖好的面包没有更好的了#高血糖#控糖饮食 #测血糖 #糖友 #面包
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老唐人测糖1周前
糖人吃菱角，会升多少糖？吃菱角就像吃主食。#糖尿病 #糖尿病饮食 #控糖 #控糖饮食 #高血糖
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欧文糖话1周前
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欧文糖话6天前
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痴糖人(糖人聊天室)5月前
青稞面对血糖怎么样？ 控糖之王的青稞做成面条，糖人吃了会怎样？#测血糖 #高血糖 #控糖饮食 #糖友 #青稞面
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善轻食1周前
#控糖晚餐#糖尿病#糖尿饮食#糖人可以喝的汤#控糖 温馨提示：个人差异存在，此食谱效果仅供参考
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素问雅集5天前
倪海厦讲中医:腹部赘肉肚子大，饮食习惯和经方#中医 #养生 #倪海厦 #肚子大 #赘肉
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