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团宝妈辅食分享1月前
想要宝宝快快长，试试这道土豆山药泥，营养又细腻 #宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食教程#秋田满满核桃油#辅食分享
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珩珩妈超酷1周前
9月龄➕排骨山药土豆粥 简单一锅炖宝宝能吃一大碗，有肉有菜又营养，挑嘴不爱吃饭的宝宝快试试这个排骨山药土豆粥，软烂鲜香好消化，宝宝超爱#宝宝辅食 #辅食 #辅食教程 #辅食制作 #辅食日记
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付爸辅食记3周前
土豆泥玉米饼➕苹果山药小米粥 分享一个营养早餐，小米粥配土豆饼，今天咱也用康熙钦点的沁州黄小米做粥，加上山药和苹果，促进宝宝消化吸收，抓紧安排起来#抖音生活观察计划 #辅食分享 #宝宝辅食达人 #干饭宝宝
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小文的日常（生活记）4月前
简单美味又减脂的一餐，大人小孩男女老少都适合，酸甜可口的番茄长山药疙瘩汤配上土豆丝鸡蛋饼，营养健康减脂又美味#番茄长山药疙瘩汤 #土豆丝鸡蛋饼#减脂晚餐#土豆的神仙吃法
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团团的幸福一家（辅食中）1周前
真的不得不佩服邪修辅食，太省妈了，加了胡萝卜 土豆 山药 蛋黄 一锅蒸出来软烂又营养#宝宝辅食 #辅食一锅蒸 #辅食教程 #小月龄辅食
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圆宝辅食记11月前
红薯山药球 香甜软糯的土豆山药球这么做口感清甜，冬天多吃山药好处多#宝宝辅食 #做法简单又营养 #大人小孩都爱吃 @
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快乐3651周前
早餐，有减肥成份，一个土豆，一碗苹果片山药，红枣片煮水喝！反正没牛肉片好吃！😂😂😂😂😂😂坚持一段时间看怎么样#减肥早餐怎样吃
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瑞秋🥑（辅食记）3月前
宝宝早餐：山药土豆饼，好吃营养，做法简单！ 早餐不知道给娃安排什么，可以试试这个山药土豆饼，做法简单，营养好吃！#早餐不知道给孩子吃什么 #宝宝早餐 #宝宝早餐不重样
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泽宝的小厨房1月前
来看看12月龄➕14天宝宝一天辅食安排：上午土豆疙瘩汤，酸甜可口易消化！下午山药玉米粥，软糯香甜还养胃！ #宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #每日辅食
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有用科普1月前
土豆、芋头、南瓜、山药、莲藕当主食，能带来意想不到的好处！不过要注意蒸着吃，不要油炸煎。#土豆 #山药 #芋头 #南瓜
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武汉娇姐千千岁1月前
上班前的早餐：好吃有营养的还要简单，今天早餐黄芪麦冬蒸苹果，补气血还不上火；山药土豆拌酵母粉，健脾养胃还好吃#在家做美食 #武汉娇姐 #癌后饮食
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母爱圣地 美好乳山4周前
芋头、土豆、山药、南瓜、莲藕蒸着当主食吃，能带来意想不到的好处！（编辑：李希）#土豆 #山药 #健康 #科普威海e起拍 #威海科普
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鼎妈的小厨房4月前
山药是健脾养胃的好食材，和红枣搭配起来做成#山药枣泥饼 软糯香甜的真的好好吃啊😋土豆烤虾球，外酥里嫩，越嚼越香，一口一个根本停不下来；来一杯南瓜米糊，又是美好的一天！#早餐 #儿童美食 #我的厨房日记 #美食分享
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珩珩的辅食日记4月前
10月龄宝宝一天两顿辅食安排： 上午：苹果山药球，香甜可口，非常软糯。 下午：土豆蛋黄碎碎面，汤汁浓郁，软烂好消化，宝宝很爱吃。#人类高质量暑假 #10月龄宝宝辅食 #宝宝辅食做法 #宝宝辅食
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林琪小卖铺1月前
#美食教程 #抖音美食推荐官 #舌尖上的美食 #美食分享 #土豆山药糕/家里土豆都有吧，和山药搭配。做成好吃的土豆山药糕，绵软香甜，营养又好吃。老人孩子特别爱吃。
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梦洁爱养生1周前
现代人怎样调理气血不足——饮食篇#健康#养生
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悦悦美食5月前
家里土豆都有吧，和山药搭配做成好吃的土豆山药糕，软糯可口，香甜好吃，孩子特别喜欢#辅食教程 #抖音美食推荐官 #美食教程 #宝宝爱吃 #超好吃
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养生老哥们2周前
冬季养生食物清单｜根茎类主食是王牌！ ✅ 推荐食材：红薯、山药、土豆、芋头 ✅ 核心好处：吸收大地能量，热量足又顶饱 ✅ 美味吃法：蒸红薯、山药小米粥 让身体能量满满，温暖过冬！ #中老年养生#营养早餐 #健康生活 #冬季养生
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不想洗头🎄1周前
#山药 #养胃 #家常美食 #狼牙土豆
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小柚子火了1月前
想补气该吃点啥好呢？ 记住这个秘诀：多吃土里长的！ 土豆 山药 红薯 人参这些根茎类的食物，都是隐藏的“补气高手”因为它们深埋土中，最大限度吸收凝结了大地之气，这种生长环境从根本上决定了它们补气固本的药性。 要是经常吃这些东西，可能会发现排气变多了 ——别担心，这正是身体补气的正常反应。 记住这句话：把地气吃进身体里，才是最好的补气秘诀。 平时有喜欢养生的朋友，评论区留言“养生”我们一起学习进步！ #健康 #养生#补气#食疗#土气
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儿科老教授宋铁玎2月前
孩子秋季长高，多吃这8道菜。 #儿科教授宋铁玎 #秋季长高 #长高 #抖音创作者大会 #营养方面的科普小知识
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糖爸早餐不重样3周前
冬吃山药好处多，健脾益肺滋补强，天冷了给孩子多吃山药，增强免疫力，不容易感冒生病。#营养早餐 #山药的神仙吃法 #增强免疫力
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瑶瑶日记🍼2月前
来看看13个月宝宝一天3顿辅食2顿奶都是怎么吃的，早上吃奶香山药饼🥞，宝宝多吃山药好处多，有助健脾养胃，这个做法松软香甜，像芝士蛋糕一样好吃，中午吃土豆排骨➕清炒时蔬🥕，土豆炖排骨姐妹们都去试试，瑶瑶啃得停不下来，软烂脱骨很好咀嚼，搭配花菜炒胡萝卜，营养均衡，拌着海苔米饭吃，简直太香啦，晚上吃番茄虾丸汤🍅，宝宝多吃钙含量高的食物，个子蹭蹭涨，鲜虾每周我会安排2-3次，这个做法酸开胃，汤汁浓郁，宝宝一碗吃光光~#辅食分享 #辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #13月龄宝宝辅食
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智景&天健1周前
这5种蔬菜当主食吃，体重、血糖、血脂都受益！ 这5种蔬菜当主食吃，体重、血糖、血脂都受益！#知识科普 #普及知识 #生活常识 #健康 #养生
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巴楚县融媒体中心1周前
主播说健康丨这5种蔬菜当主食吃，体重、血糖、血脂都受益！
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糖果球的减重日记1周前
#减脂人冬天也要好好吃饭 小基数女生挑战生活化减脂，已瘦7.6斤 一份能吃饱还能瘦的减脂食谱，赶快做起来吧。让我们一起健康饮食，快乐减脂！ 早餐：山药和水煮蛋，清淡低卡 午餐：酸辣土豆焖牛肉，牛肉嫩滑，土豆酸辣可口#我的一周减脂饮食计划 #吃瘦不饿瘦 #自律减脂健康餐 #减脂食谱
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豆豆辅食记2周前
#辅食做法#辅食不重样#辅食分享#小月龄辅食#营养辅食做法
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奥运营养师吕爸【儿童成长】3周前
一天一道长高菜，长高营养换着补 #儿童成长 #营养科普 #长高
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鲸落1周前
这是春节后妈妈第四次住院了！ 由于消化道出血造成严重贫血缺钾，在饮食上须格外小心，不能生冷硬，还得营养均衡。今天，给她做了糊糊，加了十几种食材。土豆，山药，南瓜，香蕉，小米，红枣，花生，枸杞，龙眼，海参等等……
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宝宝辅食做法1周前
#辅食分享#辅食不重样#辅食教程#辅食做法#小月龄辅食
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儿科蒋医生2月前
抓住秋季猛长期， 这10道营养好菜一定要多做给孩子吃！#秋季育儿知识 #秋季辅食 #长高食谱 #育儿经验分享 #抖出健康知识宝藏
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焱森森淼（道德经国学）1月前
修行人晚餐分享 #修行 #修行修心 #觉醒开悟 #日常生活 #记录生活
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儿科李铁红医生1周前
#脾胃虚弱 #育儿
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果果妈辅食1月前
#营养辅食 秋冬季宝宝多吃山药好处多，苹果和山药搭配一起，这样做软糯香甜，大人小孩都爱吃#苹果山药饼#小月龄辅食 #儿童早餐 #铁棍山药
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树妈养娃1周前
孩子瘦瘦小小吃什么都不长肉，多喝这碗汤好处多#养生汤 #健脾养胃#食疗小妙招
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麻麻爱美食1月前
营养早餐 每次做早餐的时候，只要做了这#苹果山药球 ，必定是吃得光光的，小朋友说这个山药糕特别香，咬下去软糯香甜很好吃，而且入秋后是孩子的猛长期，多吃些富含膳食纤维的食物，好处也很多。#宝宝辅食 #儿童早餐 #山药 #紫薯
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脾胃名中医毛宇湘教授1周前
#中医 #健康 #健康科普 #胃病专家毛宇湘 #脾胃
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米袋2周前
入秋后是孩子的猛涨期，多吃些富含膳食纤维的食物，好处也很多，有些邻居说，他们家孩子不怎么爱吃山药，感觉没啥味道，你就试试按我的这个方法做起来。#宝宝辅食 #营养早餐 #儿童早餐 #山药
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静静食堂|轻卡法则1周前
减脂期早餐万能搭配公式🔥跟着吃就对了‼️ 减脂期早餐怎么吃❓ 早餐是最重要的一餐，营养三要素一定要有‼️ 1️⃣粗杂粮主食 如半根玉米🌽/中等大小的红薯🍠/土豆🥔/芋头/山药/燕麦/全麦面包🥯等。 📝粗杂粮的膳食纤维比较丰富，饱腹感较强且升糖指数低，对预防肥胖和糖尿病有很好的帮助😍 2️⃣一杯纯牛奶🥛或豆浆 牛奶豆浆的体积大，能量密度低，可以很快使胃充盈，且钙含量比较高，每天一支牛奶可以减少老年发生骨质疏松症的概率。 3️⃣一个鸡蛋 👍鸡蛋是天然食物中，营养最丰富最齐全的食物之一😋且富含优质蛋白，每天早上一个鸡蛋可以让早餐变得更营养。 ✅另外，早餐还可以加点蔬菜，或上午加餐吃点新鲜水果🍉和一小把坚果🌰 #控糖减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂早餐搭配 #健康又营养 #每天吃什么减脂
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十七的小食光1周前
今天的干净饮食还是一菜一汤，口蘑鸡蛋山药汤+肉末炒土豆丝，做的过程中不需要放太多调味料，能很好的保留原始食材的营养和味道，今天的蛋白质碳水和维生素都有了，#健康饮食#生活化减脂#一个人的饭#低卡低脂菜
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幸福的佑佑爸爸1月前
2岁宝宝晚饭 把土豆和胡萝卜削成丝做的满满的都是蔬菜的蛋饼，搭配山药和黑米做的粥，佑佑很喜欢吃！#土豆胡萝卜丝蛋饼 #山药黑米粥 #做法简单又营养
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xiao娴🎀1周前
今日份九个月宝宝辅食分享 牛肉番茄土豆山药浓汤宝 忙活一天 可以轻松一周哦！ #宝宝辅食 #辅食教程 #辅食 #浓汤宝 #做法简单又好吃
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烁烁麻麻～6月前
宝宝多吃面食好处多多，上次做的山药疙瘩汤宝宝很爱吃，今天做一个人的疙瘩汤 软糯香甜 做法简单，你也一起安排吧～#宝宝辅食 #小月龄辅食 #抖音精选 #土豆#秋田满满热炒油
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圆体说素食3月前
用正宗铁棍山药做个好喝的汤 正宗的温县铁棍山药+西红柿+土豆+胡萝卜+竹盐+酿造酱油+菜籽油，炖汤喝。#素食 #蔬菜汤 #山药汤 #铁棍山药#吃素
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雷的美食1周前
这才是山药土豆排骨鸡块最好吃的下饭做法，营养好吃又美味 #排骨 #鸡块 #土豆 #山药 #美食教程
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勋妈2周前
冬季长高米糊，把早餐牛奶换成它#早餐食谱 孩子身高蹭蹭📈孩子长个子的时候，多喝这几款米糊#宝宝脾胃 #健脾养胃 #长高食谱 #破壁机食谱 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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麻麻爱美食3周前
入秋后是孩子的猛涨期，多吃些富含膳食纤维的食物，好处也很多，有些邻居说，他们家孩子不怎么爱吃山药，感觉没啥味道，你就试试按我的这个方法做起来。#宝宝辅食 #营养早餐 #儿童早餐 #山药
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香蕉不呐呐、7月前
家里土豆都有吧，和山药搭配做成好吃的土豆山药糕，软糯可口，香甜好吃，孩子特别喜欢#辅食教程 #抖音美食推荐官 #美食教程 #宝宝爱吃 #太好吃了
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米桐哥2月前
#健康饮食 #养生之道 #健脾养胃 #煲汤 #爱生活爱美食
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小南风甜品融合餐厅4月前
#辅食做法#辅食早餐饼#辅食分享#辅食不重样
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小泽奶奶的厨房1月前
30秒新手妈必学的#牛肉饼 ，土豆+铁棍山药+牛里脊肉🥩小宝怎么吃也吃不腻的牛肉饼，外焦里嫩，营养丰富，补铁补钙，秋冬季要给宝宝经常吃#牛肉饼#土豆牛肉饼 #宝宝辅食 #跟我学辅食
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小七妈辅食3月前
#辅食不重样#辅食做法#辅食分享#营养辅食做法
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麻麻爱美食1周前
入秋后是孩子的猛涨期，多吃些富含膳食纤维的食物，好处也很多，有些邻居说，他们家孩子不怎么爱吃山药，感觉没啥味道，你就试试按我的这个方法做起来。#宝宝辅食 #营养早餐 #儿童早餐 #山药
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河南广播电视台民生频道1周前
12月1日发布，河南郑州，吃得多、代谢慢？脾胃有负担？中医：秋冬进补可选萝卜、山药，冬吃根儿好处多！“萝卜山药炖排骨强强联合、效果加倍”（编辑：好运来，自豪，冬）
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五个女博士旗舰店儿童液体钙直播间1周前
奥运营养师教你一天一道高菜 #长高#营养科普#儿童成长
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晓蕾爱教育1周前
校长妈妈教你食疗养孩子#校园美食 #食疗 #冬季养肾 #孩子 #家长必读
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妞妞儿美食3周前
孩子们多吃山药好处多多，做成汤营养还好消化#美食推荐
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米袋1周前
入秋后是孩子的猛涨期，多吃些富含膳食纤维的食物，好处也很多，有些邻居说，他们家孩子不怎么爱吃山药，感觉没啥味道，你就试试按我的这个方法做起来。#宝宝辅食 #营养早餐 #儿童早餐 #山药
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可爱哆1周前
#真实生活分享计划 早起十分钟，喝上鲜美的山药芙蓉汤，秋冬是养好小朋友小肚子的好时机，多吃山药好处多多！#山药芙蓉汤 #早餐 #家常菜 #天儿冷吃点啥
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張張养崽崽1月前
10 月龄宝宝一天两顿辅食吃啥？ 是不是总愁给宝宝做啥吃？ 快来试试这碗“神仙羹”吧！ ✅ 食材简单：山药、瘦肉、鸡蛋 ✅ 做法快手：10分钟搞定 ✅ 营养爆表：健脾 | 补铁 | 高蛋白 ✅ 口感绝了：绵密顺滑，入口即化！ 下午给宝宝做土豆鲜虾饼 宝宝抢着吃的补钙小饼 🍤 软嫩到没牙也能咬！ 做法超简单： 1. 土豆蒸熟压泥，虾剁泥，蔬菜切碎。 2. 所有材料+淀粉混合搅匀。 3. 搓圆压扁，小火慢煎至两面金黄✅ 香到忍不住偷吃！保证你家宝宝也光盘！#宝宝辅食 #辅食教程 #手指食物 #土豆鲜虾饼 #山药瘦肉芙蓉羹
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麻麻爱美食3周前
入秋后是孩子的猛涨期，多吃些富含膳食纤维的食物，好处也很多，有些邻居说，他们家孩子不怎么爱吃山药，感觉没啥味道，你就试试按我的这个方法做起来。#宝宝辅食 #营养早餐 #儿童早餐 #山药
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