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qishi36
2年前
中华养生气功八段锦:传承千年、易筋活血、调理机体、延年益寿
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豫见大师兄
4年前
八段锦,青少年练习强壮筋骨,中年人练习通筋活络,老年人练习益寿延年。#八段锦 #健身防疫#弘扬中华武术 #功夫#弘扬中华武术 #健康 #传统武术 #一起来锻炼 #养生
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运转乾坤
1年前
功简效宏的古易筋经第五势 伸举攥拳 通筋活血 伸握自然 拳劲超常#弘扬中华传统文化 #内功养生 #古传易筋经 #健康养生
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太极八段锦教学
5月前
通筋活骨功 每天五分钟 有效缓解肩颈不适#生生太和 #道家养生 #强身健体
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宇航
2月前
学会这两个古法练功动作,活胯、开髋、通筋活络,走路都带风~#青年创作者计划 #百young非遗 #传统武术
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张润泽
1年前
#健身气功八段锦,# 久练能够伸筋拔骨,通筋活络,增强人体免疫力。
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同修太极☯️
1年前
武当道家养生功通筋活骨功教学#太极八法五步#太极十三式#太极基本功#站桩
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同修太极☯️
1年前
武当道家养生功通筋活骨功教学#太极八法五步#太极十三式#太极基本功#站桩
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同修太极☯️
1年前
武当道家养生功通筋活骨功教学#太极八法五步#太极十三式#太极基本功#站桩
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爱我所爱•萍聚
3年前
导引养生功十二法,集修复养性与观赏娱乐于一体,经常练习,通筋活络,强身健体。#太极养生动起来
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阿杰聊养生
1年前
古法通筋术“解八锁”,八个位置疏通开 ,身体不再堵! #健康养生 #健康知识科普 #养生知识 #经络疏通
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武当丹院张业坤
3年前
比八段锦实用,比八部金刚功好学,最适合现代人的文火通筋六式。 ---------第一式:盘龙探海---------- #居家锻炼 #强身健体 #肩颈酸痛
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武当丹院张业坤
3年前
比八段锦实用,比八部金刚功好学,最适合现代人的文火通筋六式。 --------第二式:弯弓射雕--------- #居家锻炼 #强身健体 #熬夜必备 #强身健体增强免疫力
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魅姐健身
2周前
磨骨通筋胸部手法和实操
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南南-武当五禽戏
3周前
通筋活络,血气通,简单易学好上手,坚持习练,胯打开了,气血足了。#道家养生 #一起来锻炼 #跟我一起做运动 #强身健体增强免疫力 #
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武当丹院张业坤
3年前
比八段锦实用,比八部金刚功好学,最适合现代人的文火通筋六式。 --------第三式:天圆地方---------- #居家锻炼 #强身健体 #饮食不规律 #强身健体增强免疫力
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同修太极☯️
1年前
武当道家养生功通筋活骨功教学#太极八法五步#太极十三式#太极基本功#站桩
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同修太极☯️
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武当道家养生功通筋活骨功教学#太极八法五步#太极十三式#太极基本功#站桩
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小羊小yang
2月前
秘传通筋法 一 #中医 #筋脉 #养生
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豫东武术八段锦
5月前
古法通筋功 #经络疏通 #养生就是养健康 #练功
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张隐白拍打操
4月前
通筋练气#养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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小雅运动养生
3月前
一个动作瘦全身,通筋活络、舒展全身。 #瘦全身 #经络疏通 #养生操 #小动作大作用 #居家锻炼
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小刘爱运动
4月前
古法养身小技巧 肩颈不舒服,网球肘试一试金刚绕臂#古法健身 #传统养生 #道家功法 #居家锻炼
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生生太和理阳武术馆
3年前
“道家养生十三式第三式展翅通颈”#养生 #颈椎#健康#田理阳@武当山理阳内家武术馆
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武当丹院张业坤
3年前
比八段锦实用,比八部金刚功好学,最适合现代人的文火通筋六式。 --------第五式:金猴捞月--------- #居家锻炼 #强身健体 #缓解疲劳
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四小羊爸妈的健康生活
7月前
当我开始古法健身,第一次去公园练习,有没有一起的,说说你的想法……跟着做就能瘦,老祖宗的瘦身秘籍真的太香了,亲自练过才知道,通筋活络,暴汗减脂,公园空气清新,鸟语花香#变美变瘦变好看 #全身燃脂 #春季减脂 #一起在夏天来之前瘦下来 #全身燃脂
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太极慧
3年前
任何绝招终不绝,一山还有一山高;开心快乐练太极,通筋活络享健康;#太极 #防身术 #发扬传承精武精神 #健康 #茶人茶生活
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同修太极☯️
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武当道家养生功通筋活骨功教学#太极八法五步#太极十三式#太极基本功#站桩
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叱诧孤峰
4年前
“外星人👽”的演奏能把你摇晕信不? #器乐演奏 #疯狂的外星人 #疯狂音乐 #坠胡 #坠胡独奏
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NaN
中医名师谢沛霖
3月前
中医八段锦,调理气血 通筋活络,大家学起来! #医学科普 #中医 #居家锻炼 #一起来锻炼 #中医康复养生操
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同修太极☯️
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武当道家养生功通筋活骨功教学#太极八法五步#太极十三式#太极基本功#站桩
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杰哥妈咪 夏天✨
2周前
前后甩每天坚持甩200下,通筋活络!双臂尽量甩到最高,胸腔彻底打开,脚掌向上发力!#儿童长高 #运动训练 #运动长高#真实生活分享计划
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同修太极☯️
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武当道家养生功通筋活骨功教学#太极八法五步#太极十三式#太极基本功#站桩
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伫立者
5年前
膝盖酸痛?#老寒腿?拍打膝盖通筋活络,腿脚越来越灵活!#中医养生#拍打@抖音小助手
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受伤的狼
2年前
李小龙式拉筋法!
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花开朵朵健身舞
3年前
20分钟中老年人养生拍打操 疏通经络 打通血脉淤堵 促进血液循环 #全民健身你我同行 #完整版 #最潮广场舞 #舞出美丽舞出健康 #爱舞蹈爱生活 #跟音乐动起来 #舞台无处不在 #简单好学的舞
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同修太极☯️
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武当道家养生功通筋活骨功教学#太极八法五步#太极十三式#太极基本功#站桩
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吴文锋博骨通筋
4月前
腰突到处都看不好,那是因为你没找对人!来试试我特殊的手法。#腰椎间盘突出#腰疼#中医#医者仁心#吴文锋博骨通筋
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同修太极☯️
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武当道家养生功通筋活骨功教学#太极八法五步#太极十三式#太极基本功#站桩
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心海云花开
5年前
五指健身小功法,打通人体七经八脉、大小周天为身体充电,调理体内微循环。
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杰哥妈咪 夏天✨
3周前
每天5分钟,通筋活络。前后甩这个动作每天坚持做,能有效疏通前胸后背的肌肉和韧带,促进血液循环和新陈代谢。帮助身体更好的吸收营养,为骨骼生长提供更好的动力!小孩练可以帮助身体长得更快,大人练舒筋活络!
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杰哥妈咪 夏天✨
3周前
每天坚持甩5分钟,通筋活络!前后甩这个动作每天坚持做,能有效疏通前胸后背的肌肉和韧带,促进血液循环和新陈代谢。帮助身体更好的吸收营养,为骨骼生长提供更好的动力!小孩练可以帮助身体长得更快,大人练舒筋活络!#健康你我 #儿童长高
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EG·赵鸿刚
1周前
“臂如通管,腰如车轴,掌如利刃,力发腰背”#赵鸿刚 #通背拳 #扇耳光大赛
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吴文锋博骨通筋
1月前
老中医,使用“针功夫”的一天!#腰椎间盘突出#腰疼#中医#医者仁心#吴文锋博骨通筋
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TNT
4周前
通筋活络真舒服,不受场地限制,快来和我一起打卡吧#通筋活络 #锻炼 #日常练习 #跟我一起做运动
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黄帝道
3年前
炁血是生命的根本 经络是炁血的关键 疏通经络~充盈炁血 上医治未病 打通经络 做自己最好的医生 全身拍穴通经活络气功中轴运动第三式
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吴文锋博骨通筋
7月前
腰椎间盘突出,我在门诊上教大家的倒立悬吊,要坚持做起来,对缓解腰突有好处。#腰椎间盘突出 #倒立悬吊 #腰椎间盘突出压迫神经 #中医 #吴文锋博骨通筋
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陈姐(太极养生)
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#通经络#通筋活络锻炼@陈姐(太极养生)❤️号
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同修太极☯️
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武当道家养生功通筋活骨功教学#太极八法五步#太极十三式#太极基本功#站桩
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张云杰医生
2周前
#疼痛 #抖出健康知识宝藏#医学科普
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杨一鸣通筋
3周前
体育生教练体验徒手通筋痛感体验#筋膜放松 #按摩放松 #体态纠正 #按摩
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杨一鸣通筋
1月前
起床腰不舒服,三个动作教你缓解腰痛! #杨一鸣通筋 #拉伸 #腰痛 #健康
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黄帝道
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炁血是生命的根本 经络是炁血的关键 疏通经络~充盈炁血 上医治未病 打通经络 做自己最好的医生 全身拍穴通经活络气功中轴运动第一式
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艺丰汽车家具美容修复
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八段锦,颈椎,腰椎,睡眠不好,痛经,都练起来吧,活血,通筋
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安吉县中医医院
2周前
通筋活络,解疼止痛!棍针拨筋疗法来啦!
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黄帝道
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炁血是生命的根本 经络是炁血的关键 疏通经络~充盈炁血 上医治未病 打通经络 做自己最好的医生 全身拍穴通经活络气功中轴运动第十一式
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青县融媒体中心
1周前
“我家乡的非遗” 系列报道:青县麒麟拳 百年拳脉续华章 非遗薪火照前程
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博淞-星星
3月前
【通筋活血】三两小方按摩捶肩颈经络拍打背敲打锤拍拍八虚拍打棒
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武当陈翔武
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每天一戏{鹿戏}通筋活血,壮骨生髓,改善心肺,强腰益肾#养生#运动#健康
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吴文锋博骨通筋
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腰突每节都有问题,现在都不敢走路了,试试我的方法。#腰椎间盘突出#腰疼#中医#医者仁心#吴文锋博骨通筋
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博骨通筋的石头
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背部发生针刺一样的感觉是怎么回事?如何处理?
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杨一鸣通筋
1月前
膝盖痛怎么办?三个动作让你健步如飞! #杨一鸣通筋#膝盖痛#拉伸#健康
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草本柯的未病课
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手腕疼、弹响难消? 施宣赫老师:中医 3 招通筋止痛 手腕疼、弹响难消? 施宣赫老师:中医 3 招通筋止痛,告别腱鞘炎#中医养生 #健康科普 #生活小妙招 #施宣赫
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最新发布时间:2025-12-05 07:22
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