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中医黄钰玲主任3年前
晚睡晚起，原来也会影响健康！#健康睡眠 #健康科普 #四川
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黄老师说教育1月前
初一孩子总12点睡，那孩子大概率废了 #自主学习 #学霸时代 #泉州黄老师 #教育 #熬夜
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儿科龚伟医生1年前
经常11点后才睡觉的孩子，到底会有什么影响？ #熬夜 #硬核健康科普行动 #医疗创作者培优计划 #儿科龚伟医生
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木子的养生日记3周前
听劝❗凌晨一点到三点，必须睡觉！！！ #每日分享 #熬夜#睡觉#早睡#失眠
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儿肾风湿张建江医生4月前
睡觉会对肾脏有什么影响？晚上不睡 白天睡够可以吗？#医学科普 #慢性肾病 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生
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南京余波医生4月前
经常熬夜的你，请仔细看完 #余波医生 #熬夜 #年轻人熬夜 #养生 #硬核健康科普行动
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妇产科王芳主任7月前
晚上几点睡才算熬夜 #医学科普 #关爱女性健康 #熬夜
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Fancy霏凡2周前
我相信你听完我的经历再也不敢熬夜了！ #熬夜 #早睡 #睡眠 #气血不足 #熬夜必备
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大力鱼4月前
阴虚，就是物质少了
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神经内科王云凤1年前
你经常晚睡晚起吗？这算熬夜吗？今天给大家科普睡眠延时综合征。 #熬夜 #睡眠
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武当煮语7月前
为什么子时之前一定要睡觉呢？ #道家文化 #道家养生之道 #道家养生 #养生
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睿者中式养生道1月前
要注意休息，不要经常熬夜 #熬夜的危害 #黄帝内经 #养生就是养健康 #古人的智慧
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乐乐爱养生3周前
经常熬夜会怎样？ #为什么晚上一定要睡觉 #熬夜 #熬夜的危害 #熬夜的人一定要看完 #养生
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孝和养生说1周前
女生长期晚上11点后睡觉会发生什么？#养生 #睡眠 #养生之道 #涨知识 #知识
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睡眠科普谢亮博士7月前
失眠折磨人！想早睡都睡不了 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #抖音花式讲书大赛
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内分泌科刘丹医生6月前
晚睡晚起，但是睡够8小时就对身体无害了吗？#抖出健康知识宝藏 #科普 #睡觉 #睡眠时间
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彤姐悟了3周前
晚睡的好处就是……. #养生#睡眠
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小子学养生1月前
#涨知识 #养生知识#养生就是养健康＃愿所有人平安健康 #健康科普
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人性狼牙站（李老师）5月前
熬夜的三大坏处 #熬夜#夜班熬夜
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CCTV生活圈4月前
【凌晨2点睡不一定是在熬夜】 熬夜的真正定义你可能搞错了，熬夜的重点在于是否打破规律作息。比如习惯10点睡的人延迟到12点睡算熬夜，而习惯凌晨1点睡的人依然在1点睡并不算熬夜。每天少睡1~2小时但保持固定作息属于"睡眠不足"，和熬夜有本质区别。转发提醒身边夜猫子，#熬夜伤身但要弄清楚真正的熬夜 ！#什么是真正的熬夜 #这不是熬夜 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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黄适/黄药师9月前
1点才睡得着 这是厥阴病#中医 #我的门诊故事 #中医科普 #失眠
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儿科医生高旭光2年前
#过敏性紫癜 #健康 #科普
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黄适/黄药师11月前
1点才睡得着 这是厥阴病#中医 #我的门诊故事 #中医科普 #失眠
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威sir粤讲越营养1月前
生长发育期 ，如果你天天熬夜，还要陪小孩子 跟你一起挨的话，就会错过了，有可能一辈子就是这么高了#传统文化传承 #中国传统文化 #消费观念 #人生哲学 #威sir粤讲越营养
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悦晴讲养生8月前
很多人天天晚上熬夜白天睡觉，以为只要睡睡的时间够了就没事了。其实这样的方式对身体的危害很大！#养生 #熬夜 #子午流注 #肝胆
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北北5月前
同样是睡眠8小时，不同时间睡效果大不相同 #睡眠 #早睡 #每日分享 #jack要加油
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木白师妹下山了3月前
女孩子千万别经常在晚上11点之后才睡觉，不然会有这些变化！#女生 #熬夜 #脱发 #减肥 #养生
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福气满满的我哈哈..1月前
女性朋友们要点睡觉了。 #养生健康 #早睡
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静🌹分享健康1月前
经常熬夜身体会出现哪些问题#每日分享 #熬夜#强烈推荐 #上热搜
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@cindy今天咖啡喝了吗1月前
大家都知道，经常熬夜对身体的伤害很大。可熬夜的危害到底都有哪些呢？今天就从中医角度来和大家聊一聊#口播短视频上热门 #内容过于真实 #每天跟我涨知识
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心内科付军医生1周前
熬夜过度对身体产生的影响#医生 #健康科普 #熬夜 #熬夜的危害
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妇产科波哥5天前
女孩子长期11点之后睡觉会怎么样？ #医学科普 #熬夜 #免疫力 #感冒流感 #抖出健康知识宝藏
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知名专家聊儿科1月前
别让晚睡坑了娃，从生长激素到学习习惯，这6个隐形危害，家长越早知道越好。#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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无锡邈仁医岐黄传承【孙承祺】4天前
千万不要晚睡哦 #早睡 #养生
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林中军医生5天前
男性长期#熬夜 身体会怎样？#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #男性健康
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刘苏苏（养生版）1月前
女生如果长期熬夜会怎么样？#熬夜 #熬夜成瘾 #女生必看 #知识分享 #健康
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中医治肾病周厘3周前
长期两点睡，身体会发生什么变化 #医学科普 #熬夜 #涨知识 #掉发 #硬核健康科普行动
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骨科魏宽海教授1年前
经常晚上11点不睡觉熬夜的人，要好好看完这个视频#熬夜 #内分泌失调 #小妙招 #硬核健康科普行动
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中医院张雯1周前
男人长时间11点之后睡觉，会发生什么变化#男性 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #涨知识
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中医肿瘤文主任1周前
今晚一定早点睡！! ! #医学科普 #中医 #睡觉 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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中西医结合孙成栋5月前
熬夜对肝脏的损伤，竟然这么大！#中医 #中医调理 #睡眠
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小吴闲闲1月前
长期晚上11后睡觉会怎么样#知识分享 #传统文化 #养生就是养健康 #我要上热们
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董振华3周前
男生长时间十一点之后睡觉会发生什么？#熬夜 #医生#医学科普
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胸外（肺、纵膈）王晟广2周前
经常熬夜，身体会发生什么变化 #抖音合集升级计划 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #一口气讲透健康知识点
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科普论3周前
经常熬夜到底有什么危害！ #科普一下 #涨知识
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晴姐4周前
熬夜的危害#人生感悟 #健康养生#熬夜的危害@DOU+小助手
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三静琴道堂9月前
为什么有的人经常凌晨起夜？ #国学文化 #易学智慧
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王娇3周前
#医学科普 #医者仁心
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优米森5天前
女人长期晚睡，会发生什么变化？ #热点 #传统文化 #国学文化 #养生
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博雅-多米4天前
女生长期11点后睡觉，会发生什么#科普#女生 #女性智慧
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周老师百年智慧传承5天前
经常长期熬夜，就相当于慢性自杀 #热点 #熬夜 #生活规律
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原氏养生记1月前
#知识 #涨知识 #养生 #养生就是养健康 #传统文化
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小息妹的养元日记1月前
当你开始晚睡，你会…#晚睡 #养生知识 #熬夜
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好运养生说6天前
女孩子经常11点以后睡觉，竟然会…. #涨知识#知识分享
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善哥食养1月前
经常熬夜怎么办#知识#养生#涨知识 #养生就是养健康 #熬夜
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武汉英博张校5月前
高三每天只睡6小时 逆风执炬者，必照彻黑夜#高考 #复读 #高中生活
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思源养生说5天前
为什么要早睡？#早睡 #养生 #养生就是养健康 #早睡身体好 #皇帝内经
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小乔学养生1月前
姐妹们都是晚上几点睡觉呢#养生 #养生就是养健康 #健康 #涨知识
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Mira姜5月前
睡前做运动把自己累趴了才能睡个好觉吗？这其实是个误区，睡前2-4小时内做高强度的运动，会导致交感神经过于活跃影响睡眠质量，低强度的活动才是帮助睡眠的最佳打开方式！#改善睡眠#睡前运动#运动助眠 #睡个好觉 #睡眠质量
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飞艳5天前
#女生如果晚上十一点以后睡觉会发生什么#看完视频你就明白了#
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山居养生笔记1月前
#传统文化 #知识
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