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营养师半夏5月前
胖孩子不爱吃蔬菜，暑假怎么才能减肥？ #儿童减肥 #儿童减肥餐怎么做 #儿童减肥食谱 #儿童肥胖 #儿童肥胖的危害
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小张要瘦到100斤(已瘦30斤)6天前
刘亦菲减肥法你们都复食了几天呀？打算明天再进行一天半流食就恢复正常的减脂餐了，这几天不吃碳水不吃蔬菜，上厕所特别困难，按照原来的复食要10天，我觉得时间太长了。而且吃单一的食物对我自己的影响还是挺大的，最近特别馋，关键是便秘严重，所以我决定就三天复食哈，不硬扛啦，慢慢恢复饮食啦，后续还是继续我的减脂餐吧，尝试完刘亦菲减肥法，瞬间觉得还是我的生活化减脂好，至少不会让自己难受，有肉有菜有碳水的日子太好啦。#减肥 #逆袭 #自律 #变美变瘦变好看 #蜕变
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肥肥思1月前
减脂期间能吃猪肘饭吗？ 猪肘饭如果不要肥肉和汤汁，在训练期间是一顿很好的健身餐。如果在练后，就尽量不吃蔬菜，因为膳食纤维会延缓胃排空速度，从而将对快速补充肌糖原的效果大打折扣#健身饮食 #减脂餐 #饮食与健康 #健身 #健身干货
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五个亿7月前
长期不吃早饭容易胆结石 明星节食减肥也暴食 瘦是做减法 #节食减肥 #不吃早饭的危害 #暴食 #16加8轻断食 #减肥食谱
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阿拉李要自律3年前
吃一天炒菜，体重会有什么变化……供只吃菜不吃主食减肥的小姑奶奶们参考。#减肥 #日常记录 #体重 #一天只吃一种食物 #体重打卡 #记录饮食
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小铭的减肥日记🥣6天前
日常饮食放在评论区里了👇#减肥#减肥打卡记录 #减脂餐 #语录#瘦下来遇见更好的自己
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中年女性减脂营养师媛姐1月前
说起来减肥，最先想到的是不是水煮菜？ 其实真的不用那么苦哈哈，我们不吃水煮菜反而掉得更好更稳！#代谢 #减肥 #瘦身 #吃瘦不饿瘦 #水煮菜
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青哥聊健康7月前
不吃主食会引起身体多方面的伤害，建议减肥要适当。#健康养生 #不吃主食的危害#不吃主食比你想象的要危害大
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乳山市中医院2周前
减肥最大的坑：不吃主食！ 减肥禁主食，是在透支健康！#乳山市中医院 #减重
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重庆肝癌专家 刘作金6天前
不要乱减肥！不要一点碳水都不吃的减肥！尤其不能辟谷，长期过度饥饿会导致重度脂肪肝#重度脂肪肝 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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@刘刘~健康社群主理人6天前
#不吃晚饭减肥吗 今天我们来聊聊，不吃晚饭能不能减肥#健康 长期不吃晚饭对身体好不好#知识分享
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郑中医体重管理营6天前
减肥的误区#减肥#减重#中医 #体质
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减重外科刘国栋5月前
吃素为什么会得脂肪肝 #脂肪肝 #抖出健康知识宝藏 #减肥科普 #减重外科刘国栋 #涨知识
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减重个管小谷5天前
减肥期间不建议长期不吃晚餐#减肥#健康减重
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北大人民减重代谢外科钟朝辉1周前
#减肥 #肥胖#涨知识 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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万物有原理6天前
长期不吃晚饭会有什么后果？除了能变瘦以外，还有4个可怕的后果#万物科普 #晚饭 #减肥 #危害
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减重代谢李滢旭5月前
#热门话题🔥 减肥避坑#减肥
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肥仔小陈6天前
减肥日记29#减脂餐
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团老师讲康养5天前
减肥要知道的事 #居家锻炼 #健康减肥健康饮食#健身
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椰子大叔（瘦身砖家）6天前
减脂过程中，我知道管好嘴巴很难，但是你别急，这9种避开了就会事半功倍了#健身减肥 #健身 #减肥法
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新疆努医生5月前
减肥的坑，你中了几个 #减肥 #冷知识 #减肥路上的绊脚石 #抖出健康知识宝藏 #2025中国网络文明大会来了
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方脸蛋总（减肥版）6月前
减肥可能会导致暴饮暴食的行为#变瘦变美变好看 #暴饮暴食 #减肥经验分享#防晒衣#女大学生在校减肥
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阿热教练（减脂号）5天前
越不敢好好吃饭越减不了肥#减脂期 #減肥 #减脂 #蜕变过程 #努力成为最好的自己
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减重代谢医生宋建1周前
#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#减重手术
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刘涵Pro1年前
当我决定减肥吃水煮菜时！#内容过于真实 #减肥
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吴丽权医生聊肠胃5天前
长期不吃晚饭身体会有什么变化呢？ #医学科普 #营养 #不吃晚饭 #减肥
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沈阳市于洪区华庭悦府服务站6天前
只吃青菜不吃肉能减肥吗 #减肥 #沈阳减肥 #沈阳中医 #中医养生 #健康
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彬哥没睡醒5天前
合理少吃，不要不吃，不要极端！！！#vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #身材管理 #一起减肥打卡 #自律
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天天要玩一百斤(攻略哥)3周前
晚餐不吃是会影响掉秤的 #减肥路上的绊脚石
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珮琳陪你自律5天前
你今天吃米饭了吗#健康减肥 #身材管理 #瘦身 #自我成长 #女性智慧
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广安门医院南区内分泌吴瑞6月前
每天吃蔬菜导致内分泌失调？这几点你可能做错了！#医学科普 #减肥 #减肥逆袭
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万物有原理6天前
长期不吃晚饭会有什么后果？除了能变瘦以外，还有4个可怕的后果#万物科普 #晚饭 #减肥 #危害
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万物有原理6天前
长期不吃晚饭会有什么后果？除了能变瘦以外，还有4个可怕的后果#万物科普 #晚饭 #减肥 #危害
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营养师齐小明5天前
减肥不吃早餐，真的会得胆结石吗？
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青岛新闻网6天前
不吃主食或增加糖尿病风险! “低碳饮食法”或让患糖尿病风险直接飙升44%! #你怎么看 #减肥 #没想到吧我也没想到
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营养减重聊俊婷医生3月前
“网红减肥法”生酮饮食 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #沈阳二四二医院 #聊俊婷医生 #减重
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刘玲1月前
减脂期间 只要你不吃这9种食物 你一定会瘦 #每日分享 #减肥 #身材管理 #思维 #食谱
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老王-慢慢游6天前
#减肥 #每日分享 #系列 #发胖#原创视频 瘦不下来？卡平台了。
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珂珂科普1周前
其实出汗只是在消耗汗水。#健身#胖子逆袭#胖子都是潜力股#暴汗燃脂瘦全身#脂肪
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减重医生葛政1周前
减肥的五大误区，你中招了几个？ #减肥 #肥胖 #断碳 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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沙漠野狼1周前
秋冬减脂3大避坑指南 坑1：靠“饿肚子”快速掉秤 秋冬代谢本就慢，过度节食会让基础代谢崩盘，恢复饮食就反弹，还容易冻得手脚冰凉！ 坑2：只吃水煮菜不吃油 优质脂肪（橄榄油、坚果）能帮身体燃脂、扛饿，完全断油会掉头发、皮肤变差，根本坚持不下来！ 坑3：天冷不运动，全靠“管住嘴” 秋冬运动10分钟=夏天20分钟燃脂效率，哪怕每天散步20分钟，也能避免脂肪堆积，还能暖身抗寒！ #口播短视频创业 #减肥小知识 #减脂避坑 #同城优先
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feeling（飞翎）健身工作室6天前
#飞翎健身 #减肥 #创作者分成计划 #运动 准备节食减肥前一定要想清楚能不能长期坚持下去
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浪潮热点5天前
空腹减肥体重会反弹 以后不能节食减肥了#减肥
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吃龙虾.（减肥版）1周前
一天清淡饮食，体重会有什么变化？#减脂餐 #变瘦 #体重管理 #减肥
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我有一个女鹅1月前
第三天掉半斤，吃主食也能瘦哈，别排斥主食好不好？
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科学减重陈佳涛3月前
减肥的六大误区，看看你有没有踩过#减肥 #不吃晚饭 #吃水果减肥 #吃肉减肥 #减肥误区
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洛阳莱瘦健身训练营～潘总教6天前
认真看完，你就一定能瘦下来#减肥
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南极宝贝1周前
明星都用不吃主食的减肥，你觉得有用吗？#减肥知识科普 #健康饮食知识
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南方医院消化内科罗晓蓓2周前
你以为在减肥，其实越减越肥的坏习惯 #减肥 #减重 #减肥逆袭 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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不吃菜的Crystal1月前
你知道吗？ 减脂最怕不是吃多，而是“蛋白质不够”！ 留言告诉我👇 你一天大概会吃到多少蛋白质？🤔 #想瘦又怕饿 #健康瘦身 #吃对不挨饿 #变瘦变漂亮 #吃对蛋白质
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北大人民减重代谢外科钟朝辉2月前
明明想减肥，反而会让你增肥的行为 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #女性 #涨知识 #医学科普
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文师姐谈养生6天前
减肥要知道的事！#自律 #健身#会吃才会瘦
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老韩闲不住6天前
减肥第二天 成功 #减肥 #减肥日记vlog
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邱老师5天前
不吃米饭就能减月半吗？#不吃主食可以减肥吗 #减肥 #不吃主食 #小邱教练 #女生必看
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张凌翔6天前
想要高效减肥，一定要避开这些减肥中的坏习惯#减肥 #减肥手术 #健康减脂 #邢台市第九医院胃肠腺体外科主任张凌翔
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豇豆子5天前
减肥秘诀……连续不吃真的会习惯
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李老师讲康复运动5天前
减肥要知道的事儿#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减脂食谱 #减脂餐 #真实生活分享计划
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Fancy霏凡5天前
115-95 | 挨饿其实没有你想象中的那么痛苦 #减肥 #减脂 #掉秤 #减脂期吃什么 #饥饿感
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东北秋子记录美好生活6天前
从200-68斤，我给你们的建议，早饭一定要吃，牛奶鸡蛋掉的多，不吃水煮菜不会掉还会涨，中午多吃肉和蔬菜，馒头米饭都可以，不吃甜食不喝饮料，晚上不吃水果，水果放在白天吃，平时多喝热水，过了六点不进食，一起加油吧，遇到最美的自己 #以前的我vs现在的我 #爱自己的100种方式 #从两百斤逆袭到现在 #减肥
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