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女人代谢慢怎么锻炼
营养师半夏
5月前
胖孩子不爱吃蔬菜,暑假怎么才能减肥? #儿童减肥 #儿童减肥餐怎么做 #儿童减肥食谱 #儿童肥胖 #儿童肥胖的危害
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小张要瘦到100斤(已瘦30斤)
6天前
刘亦菲减肥法你们都复食了几天呀?打算明天再进行一天半流食就恢复正常的减脂餐了,这几天不吃碳水不吃蔬菜,上厕所特别困难,按照原来的复食要10天,我觉得时间太长了。而且吃单一的食物对我自己的影响还是挺大的,最近特别馋,关键是便秘严重,所以我决定就三天复食哈,不硬扛啦,慢慢恢复饮食啦,后续还是继续我的减脂餐吧,尝试完刘亦菲减肥法,瞬间觉得还是我的生活化减脂好,至少不会让自己难受,有肉有菜有碳水的日子太好啦。#减肥 #逆袭 #自律 #变美变瘦变好看 #蜕变
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肥肥思
1月前
减脂期间能吃猪肘饭吗? 猪肘饭如果不要肥肉和汤汁,在训练期间是一顿很好的健身餐。如果在练后,就尽量不吃蔬菜,因为膳食纤维会延缓胃排空速度,从而将对快速补充肌糖原的效果大打折扣#健身饮食 #减脂餐 #饮食与健康 #健身 #健身干货
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五个亿
7月前
长期不吃早饭容易胆结石 明星节食减肥也暴食 瘦是做减法 #节食减肥 #不吃早饭的危害 #暴食 #16加8轻断食 #减肥食谱
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阿拉李要自律
3年前
吃一天炒菜,体重会有什么变化……供只吃菜不吃主食减肥的小姑奶奶们参考。#减肥 #日常记录 #体重 #一天只吃一种食物 #体重打卡 #记录饮食
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小铭的减肥日记🥣
6天前
日常饮食放在评论区里了👇#减肥#减肥打卡记录 #减脂餐 #语录#瘦下来遇见更好的自己
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中年女性减脂营养师媛姐
1月前
说起来减肥,最先想到的是不是水煮菜? 其实真的不用那么苦哈哈,我们不吃水煮菜反而掉得更好更稳!#代谢 #减肥 #瘦身 #吃瘦不饿瘦 #水煮菜
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青哥聊健康
7月前
不吃主食会引起身体多方面的伤害,建议减肥要适当。#健康养生 #不吃主食的危害#不吃主食比你想象的要危害大
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乳山市中医院
2周前
减肥最大的坑:不吃主食! 减肥禁主食,是在透支健康!#乳山市中医院 #减重
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重庆肝癌专家 刘作金
6天前
不要乱减肥!不要一点碳水都不吃的减肥!尤其不能辟谷,长期过度饥饿会导致重度脂肪肝#重度脂肪肝 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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@刘刘~健康社群主理人
6天前
#不吃晚饭减肥吗 今天我们来聊聊,不吃晚饭能不能减肥#健康 长期不吃晚饭对身体好不好#知识分享
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郑中医体重管理营
6天前
减肥的误区#减肥#减重#中医 #体质
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减重外科刘国栋
5月前
吃素为什么会得脂肪肝 #脂肪肝 #抖出健康知识宝藏 #减肥科普 #减重外科刘国栋 #涨知识
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减重个管小谷
5天前
减肥期间不建议长期不吃晚餐#减肥#健康减重
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北大人民减重代谢外科钟朝辉
1周前
#减肥 #肥胖#涨知识 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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万物有原理
6天前
长期不吃晚饭会有什么后果?除了能变瘦以外,还有4个可怕的后果#万物科普 #晚饭 #减肥 #危害
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减重代谢李滢旭
5月前
#热门话题🔥 减肥避坑#减肥
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肥仔小陈
6天前
减肥日记29#减脂餐
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团老师讲康养
5天前
减肥要知道的事 #居家锻炼 #健康减肥健康饮食#健身
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椰子大叔(瘦身砖家)
6天前
减脂过程中,我知道管好嘴巴很难,但是你别急,这9种避开了就会事半功倍了#健身减肥 #健身 #减肥法
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新疆努医生
5月前
减肥的坑,你中了几个 #减肥 #冷知识 #减肥路上的绊脚石 #抖出健康知识宝藏 #2025中国网络文明大会来了
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方脸蛋总(减肥版)
6月前
减肥可能会导致暴饮暴食的行为#变瘦变美变好看 #暴饮暴食 #减肥经验分享#防晒衣#女大学生在校减肥
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阿热教练(减脂号)
5天前
越不敢好好吃饭越减不了肥#减脂期 #減肥 #减脂 #蜕变过程 #努力成为最好的自己
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减重代谢医生宋建
1周前
#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#减重手术
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刘涵Pro
1年前
当我决定减肥吃水煮菜时!#内容过于真实 #减肥
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吴丽权医生聊肠胃
5天前
长期不吃晚饭身体会有什么变化呢? #医学科普 #营养 #不吃晚饭 #减肥
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沈阳市于洪区华庭悦府服务站
6天前
只吃青菜不吃肉能减肥吗 #减肥 #沈阳减肥 #沈阳中医 #中医养生 #健康
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彬哥没睡醒
5天前
合理少吃,不要不吃,不要极端!!!#vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #身材管理 #一起减肥打卡 #自律
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天天要玩一百斤(攻略哥)
3周前
晚餐不吃是会影响掉秤的 #减肥路上的绊脚石
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珮琳陪你自律
5天前
你今天吃米饭了吗#健康减肥 #身材管理 #瘦身 #自我成长 #女性智慧
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广安门医院南区内分泌吴瑞
6月前
每天吃蔬菜导致内分泌失调?这几点你可能做错了!#医学科普 #减肥 #减肥逆袭
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万物有原理
6天前
长期不吃晚饭会有什么后果?除了能变瘦以外,还有4个可怕的后果#万物科普 #晚饭 #减肥 #危害
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万物有原理
6天前
长期不吃晚饭会有什么后果?除了能变瘦以外,还有4个可怕的后果#万物科普 #晚饭 #减肥 #危害
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营养师齐小明
5天前
减肥不吃早餐,真的会得胆结石吗?
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青岛新闻网
6天前
不吃主食或增加糖尿病风险! “低碳饮食法”或让患糖尿病风险直接飙升44%! #你怎么看 #减肥 #没想到吧我也没想到
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营养减重聊俊婷医生
3月前
“网红减肥法”生酮饮食 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #沈阳二四二医院 #聊俊婷医生 #减重
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刘玲
1月前
减脂期间 只要你不吃这9种食物 你一定会瘦 #每日分享 #减肥 #身材管理 #思维 #食谱
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老王-慢慢游
6天前
#减肥 #每日分享 #系列 #发胖#原创视频 瘦不下来?卡平台了。
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珂珂科普
1周前
其实出汗只是在消耗汗水。#健身#胖子逆袭#胖子都是潜力股#暴汗燃脂瘦全身#脂肪
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减重医生葛政
1周前
减肥的五大误区,你中招了几个? #减肥 #肥胖 #断碳 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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沙漠野狼
1周前
秋冬减脂3大避坑指南 坑1:靠“饿肚子”快速掉秤 秋冬代谢本就慢,过度节食会让基础代谢崩盘,恢复饮食就反弹,还容易冻得手脚冰凉! 坑2:只吃水煮菜不吃油 优质脂肪(橄榄油、坚果)能帮身体燃脂、扛饿,完全断油会掉头发、皮肤变差,根本坚持不下来! 坑3:天冷不运动,全靠“管住嘴” 秋冬运动10分钟=夏天20分钟燃脂效率,哪怕每天散步20分钟,也能避免脂肪堆积,还能暖身抗寒! #口播短视频创业 #减肥小知识 #减脂避坑 #同城优先
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feeling(飞翎)健身工作室
6天前
#飞翎健身 #减肥 #创作者分成计划 #运动 准备节食减肥前一定要想清楚能不能长期坚持下去
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浪潮热点
5天前
空腹减肥体重会反弹 以后不能节食减肥了#减肥
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吃龙虾.(减肥版)
1周前
一天清淡饮食,体重会有什么变化?#减脂餐 #变瘦 #体重管理 #减肥
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我有一个女鹅
1月前
第三天掉半斤,吃主食也能瘦哈,别排斥主食好不好?
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科学减重陈佳涛
3月前
减肥的六大误区,看看你有没有踩过#减肥 #不吃晚饭 #吃水果减肥 #吃肉减肥 #减肥误区
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洛阳莱瘦健身训练营~潘总教
6天前
认真看完,你就一定能瘦下来#减肥
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南极宝贝
1周前
明星都用不吃主食的减肥,你觉得有用吗?#减肥知识科普 #健康饮食知识
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南方医院消化内科罗晓蓓
2周前
你以为在减肥,其实越减越肥的坏习惯 #减肥 #减重 #减肥逆袭 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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不吃菜的Crystal
1月前
你知道吗? 减脂最怕不是吃多,而是“蛋白质不够”! 留言告诉我👇 你一天大概会吃到多少蛋白质?🤔 #想瘦又怕饿 #健康瘦身 #吃对不挨饿 #变瘦变漂亮 #吃对蛋白质
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北大人民减重代谢外科钟朝辉
2月前
明明想减肥,反而会让你增肥的行为 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #女性 #涨知识 #医学科普
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文师姐谈养生
6天前
减肥要知道的事!#自律 #健身#会吃才会瘦
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老韩闲不住
6天前
减肥第二天 成功 #减肥 #减肥日记vlog
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邱老师
5天前
不吃米饭就能减月半吗?#不吃主食可以减肥吗 #减肥 #不吃主食 #小邱教练 #女生必看
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张凌翔
6天前
想要高效减肥,一定要避开这些减肥中的坏习惯#减肥 #减肥手术 #健康减脂 #邢台市第九医院胃肠腺体外科主任张凌翔
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豇豆子
5天前
减肥秘诀……连续不吃真的会习惯
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李老师讲康复运动
5天前
减肥要知道的事儿#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减脂食谱 #减脂餐 #真实生活分享计划
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Fancy霏凡
5天前
115-95 | 挨饿其实没有你想象中的那么痛苦 #减肥 #减脂 #掉秤 #减脂期吃什么 #饥饿感
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东北秋子记录美好生活
6天前
从200-68斤,我给你们的建议,早饭一定要吃,牛奶鸡蛋掉的多,不吃水煮菜不会掉还会涨,中午多吃肉和蔬菜,馒头米饭都可以,不吃甜食不喝饮料,晚上不吃水果,水果放在白天吃,平时多喝热水,过了六点不进食,一起加油吧,遇到最美的自己 #以前的我vs现在的我 #爱自己的100种方式 #从两百斤逆袭到现在 #减肥
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最新发布时间:2025-12-06 15:11
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