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一一在成长1月前
30分钟跳绳长高跟练版 世界公认长高跳绳动作，上个月涨了0.9cm，我们每天跳的就这些动作。快给孩子们收藏起来吧，热身运动拉伸全部到位。#运动长高 #追高#跳绳打卡 #跟练 #你的坚持终将美好
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158的图图酱6天前
跳绳是我的独处时间，也是我与自然融合的时刻。#跳绳打卡 #每日跳绳打卡
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智雨爱生活1周前
挑战100天运动打卡，今天第22天跳绳打卡。一分钟跳绳180个。从130个到180个再进步有点难哦，好像卡在这个数了。 #每日跳绳打卡 #跳绳运动
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柠檬🍋硕馨湉🦋1周前
#跳绳打卡 我家小公主每天坚持都在坚持跳绳打卡一天比一天棒👍今天跳了203个。真呀👍👍👍#爱跳绳的小姑娘
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一杯柚子茶♥1周前
#跳绳打卡啦 跳绳不难，难在坚持，我们一起加油！#体育精神 #运动跳绳 #记录成长过程 #运动
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跳绳小达人1周前
跳绳打卡第3天，今天跳了201个，马上就要破纪录了！！#儿童跳绳 #跳绳 #记录成长过程 #每日运动
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智雨爱生活6天前
挑战100天运动打卡，今天第23天跳绳打卡，一分钟跳绳188个。跳绳不但可以锻炼身体还可以锻炼孩子的专注力。每次跳绳喜欢东瞅西看，这次自己闭上眼睛跳的还不错😄最后实在体力不支了。今天跳绳100个。#跳绳打卡 #跳绳的燃脂效果好
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三娃辣妈不打烊1周前
#跳绳打卡 #运动长高 第15天，今天主动要求跳绳200个！半个月喜提0.5CM，亲测跳绳对长高真的有效果！#每日运动 #爱运动的小姑娘 #身高管理
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贾姐爱生活（深圳鼎龙妈妈）1周前
深圳小学一年级，今日份跳绳打卡，一口气可以跳300个。#深圳一年级 #跳绳
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♔.ℳ๓ 种豆得豆。1周前
#跳绳打卡 花样二级动作走一波 双摇一口气97个 也算小有进步😋
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🌻娇娇（负重10mm）6天前
早🌞坚持跳绳打卡day159天，按自己的节奏，做喜欢的事，又是蹦完一万个的一天……加油💪#跳绳打卡
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晶晶爱跳绳1周前
跳绳打卡第10天｜跳绳两年，来看看变化有多大#运动 #坚持自律 #瘦全身 #百日跳绳挑战计划
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爱跳绳的小玉环1周前
#记录跳绳打卡第18天 今天一分钟跳了230个✌🏻️明天继续冲刺💪#跳绳打卡 #每天进步一点 #跳绳运动
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李小可天天都开心1周前
【12月跳绳打卡】第4天 + 李奕可+跳了花样二级！+我是最棒的跳跃小精灵！#跳绳打卡 #花样跳绳 #花样跳绳二级动作
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是皮不是皮1周前
#家有男孩 #神兽日常 跳绳运动打卡挑战100天。Day8天塌了 人生啊
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Calum跳绳日记6天前
感冒好了继续打卡跳绳啦#跳绳 #增强抵抗力提高免疫力 #跳绳运动 #长高 #长高运动
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郑伊（彧彧）1周前
一分钟213个，慢慢进步。一步一脚印#每日运动 #爱运动的小姑娘 #日常活动 #跳绳运动 #每日跳绳打卡
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小禾苗呀lyx6天前
一年级跳绳打卡 今日一分钟跳绳最高纪录201#跳绳打卡 #运动长高 #跳绳 #在家运动 #体能打卡
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贾姐爱生活（深圳鼎龙妈妈）6天前
深圳小学一年级，今日放学后跳绳打卡，1分钟可以跳到200个左右。#跳绳 #一年级
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隐居的红红1周前
🍁🍁小朋友跳绳打卡第14天。 #跳绳 #儿童跳绳 #记录成长过程 #每日运动
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爱跳绳的晴儿6天前
一脚蹬完8000个，周五的牛马嗷嗷叫😁！#跳绳打卡 #周五周五啦 #一脚蹬 #运动的快乐你想象不到 #外婆周杰伦
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A---晓雪2周前
跳绳追高打卡第4天#儿童跳绳 #跳绳打卡 #在家运动 #追高
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阿薇要自律6天前
#跳绳打卡 30分钟汗水见证蜕变，坚持下去，你会感谢今天拼命的自己。别羡慕别人的好身材，一根跳绳，每天10分钟，你也能逆袭。#全身燃脂 #每天坚持锻炼
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千金爱健身💪💪💪1周前
#跳绳打卡 生活可以普通，但不能没点热爱。12345个今日打卡完成。
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風鈴6天前
#跳绳打卡 第100天，自己何必为难自己，跳不动就跳个基础吧#记录美好生活每一天
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珂珂啊1周前
跳绳打卡第十二天，今日完成430个。#运动长高 #跳绳打卡
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跳绳老闲1周前
#一年级小朋友 #跳绳 #跳绳老闲 #每日打卡 #自律
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凡1周前
#跳绳 #花样跳绳 #运动 #坚持 #跳绳打卡 并脚跳208个（90秒） 连续交叉跳112个（53秒） 双脚交替132个（60秒） 她现在越来越懒了，能跳一次绝对不跳第二次，各种找理由。哎，自重大的孩子跳起来挺难的🤣～～
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🌽玉米妞👑2周前
挑战100天跳绳——打卡一周全记录，来看看小孩姐有什么变化？ #记录成长过程 #儿童跳绳 #人类幼崽成长计划 #体育锻炼 #抖音生活观察计划
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一路的风景1周前
#跳绳打卡 记录成长点点滴滴、每天都在进步、从一个不会到现在一次性能跳50个了、
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郭五花 | 已瘦15斤1周前
挑战每天跳绳3000次，7天可以瘦多少？！减脂日记Day30。#减肥日记 #运动打卡 #真实减脂记录 #跳绳减肥 #真实生活分享计划
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骏骏1周前
#跳绳 #跳绳打卡 耐力测试（735）新的记录
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琛哥成长记1周前
跳绳打卡第五天，今日挑战10秒单摇54个，跳绳个数请看视频结尾#跳绳 #跳绳打卡 #运动长高 #儿童跳绳 #长高
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小布&麻麻1周前
使出浑身解数，东倒西歪。😅#跳绳打卡 #强身健体增强免疫力
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.红红1周前
“生命在于运动，跳绳亦是修行。” 今日份跳绳打卡，活力满满！💪✨ #跳绳打卡 #运动日常 #热门
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ʚ🍊ɞ奈斯 爱蹦跶～6天前
#跳绳打卡 今天这绳跳的有些吃力 只打卡了六千个！ 运动的精髓不在与他人拼胜负,而在于专注 与自我超越。 最好的状态是自信
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桃了～1周前
跳绳打卡 第15天 你要努力 你想要的东西 要自己给自己～ #减肥 #减肥逆袭 #跳绳 #跳绳打卡 #热门
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是阳阳吖_6天前
跳绳打卡第393天 12月5日，晴 打卡10500个。 #跳绳打卡 #我的运动日记 #跳绳歌曲推荐 #见人不如健身
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米乐1周前
#抖音话题榜 #跳绳打卡
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大吉（可以瘦成闪电吗）1周前
#上热门 #跳绳打卡 #跳绳的燃脂效果好 #运动减肥 来吧宝们，一起打卡呀
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珂珂啊1周前
跳绳打卡第十一天，今日完成425个✌️。#跳绳打卡 #运动长高
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两个小棉袄1周前
开始很容易，但坚持很酷。#跳绳 #儿童跳绳 #运动长高 #跳绳打卡
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凉栀。1周前
连跳1000个跟跳喽！今日打卡10110个，结束！#居家健身有新招 #跳绳跟跳 #体重管理 #减肥 #健身女孩的日常
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沁沁们的欢喜集1周前
好久没来个竞速双摇了，这个音乐跳双摇有点意思。 #跳绳 #儿童跳绳 #运动长高 #跳绳打卡 #在家也要运动
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慧er 爱跳绳(负重8mm)6天前
#健身 #居家锻炼身体 #高效燃脂 #跳绳 @抖音能量站 不和别人比，只跟昨天的自己比，提升自己远比迎合别人更有意义。
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泡泡车创业社1周前
#生活服务热点中心 #运动 #跳绳 #健身打卡 每天跳绳3000个，让运动成为习惯。冲冲冲
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凡凡3周前
小学生每天跳绳打卡，一分50秒跳了240多个。#跳绳 #小学生跳绳 #跳绳打卡
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Wᯅenᥫᩣᐝ雯6天前
跳绳打卡第68天，负重绳5000+…我以为我可以。现实就是这么残酷😭😭😭#跳绳 #跳绳打卡 #居家锻炼
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看不惯我，又怎样1周前
跳绳打卡6000个。#跳绳打卡 #跳绳运动 #种草激励计划
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云小跳1周前
#负重8毫米跳绳打卡 #零绊绳 #暴汗燃脂瘦全身 #因为热爱所以坚持 #跳绳的燃脂效果好 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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跳绳老闲1周前
#浅跳一下开心就好 #跳绳 #跳绳老闲 #自律 #每日打卡
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伦伦不绊绳1周前
积累的力量，每天都比昨天前进一点点。#跳绳 #跳绳打卡 #运动健身 #跳绳减肥 #运动女孩
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🇨🇳桐瑶6天前
自律自爱才能自由自在#跳绳的燃脂效果好
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木鱼体育花样跳绳6天前
#了不起的孩子们 #跳绳打卡 #花样跳绳 #速度与激情
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I@恬恬1周前
#跳绳打卡 #记录成长过程 你们负责长大，我负责记录。
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木子李🥰🥰🥰1周前
#跳绳 #因为热爱所以坚持 #自律打卡 #自律改变生活 #坚持运动 跳绳打卡第35天，两千个跳绳完成！！坚持就是胜利！行动起来，成为更好的自己。一句话，终将收获美好！加油😊
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我想当辣妈6天前
今天，你又完成了一次对自己的超越。 在日出之前，已经成为更好的自己。#跳绳打卡 #跳绳燃脂
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赵耀1周前
跳绳进阶训练第2天。总会有遗憾，小满胜万全。#居家锻炼 #跳绳打卡
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Jump跳绳1周前
#坚持的意义 #跳绳 #自律打卡 #运动 #健身锻炼
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