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肝脏与代谢何医生3年前
#轻断食 要点：以一周为周期，选择间隔开的两天，每天摄入能量：男性不超过600大卡，女性不超500大卡。每周重复。#轻断食食谱 #五加二轻断食 #健康减肥健康饮食
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唐黎之博士5月前
如果连续30天，每天只吃一顿饭，你的身体会发生什么？ #轻断食 #燃脂 #代谢重构
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努力备赛的刘七七1周前
5:2轻断食怎么吃？有什么好处？#每天跟我涨知识 #轻断食的正确方法 #减脂塑形 #老刘健康减肥录
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老高与小沫6月前
人体自噬功能轻断食16小时 #老高与小茉 #老高与小茉视频 #16小时断食 #自噬
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美臀黄建5月前
16+8轻断食 他只适用于不做增肌的人群！ 如果只是为了减脂，不运动，靠饮食控制，做16+8完成减脂是没问题的！ 16+8轻断食，还能够启动人身体的一种自噬功能！ #美臀黄建 #健身 #轻断食 #减脂 #自噬机制
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减重外科医生姚立彬1年前
适度的节食或者轻断食，对身体有哪些好处？#肥胖#减肥 #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动
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姚和平轻断食（10年超5万人验证）1周前
轻断食适当挨饿居然有这么大的作用#轻断食 #减肥 #健康
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中医肖岚3年前
减肥不要乱减，身体才是Zui重要的。#涨知识 #关爱女性健康 #科普
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H-nestor-Z8月前
瞎叭叭 之 三日断食经验分享 #三日断食 #断食 #断食三天 #断食法 #轻断食
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耀中辟谷直播号3周前
轻断食的神奇隐藏福利#轻断食 #健康 #胡耀中 #辟谷
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天中赛华佗2周前
5+2轻断食全方位解读#医学科普 #减重减肥#体重管理 #健康科普
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瘦龙3年前
为什么要少吃，断食的10大好处？#轻断食 #热量
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喵黍菽5月前
轻断食之所以现在这么流行，其实也主要是他能够平衡现代人的饮食结构中常常所面临的热量过载的问题。健康的本质其实就是平衡，调理的本质就是纠偏。#轻断食 #营养学#健康管理#饮食健康 #运动营养
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重庆减重陈主任5月前
5+2轻断食的正确方法 #医学科普 #52轻断食 #减肥 #减重
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唐黎之博士5月前
断食有哪些好处？为何这么多人开始轻断食？ #轻断食 #胰岛素抵抗 #炎症 #免疫系统 #高血压
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戴老师超级干3年前
科学文献加深你对轻断食减脂效果和安全的认识 #减脂 #健身科普 #健身干货 #轻断食
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何以健康1年前
5+2轻断食减脂原理 #健康减脂 #健康减肥
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肝胆赵新阳2月前
5+2轻断食轻松减掉内脏脂肪 #轻断食 #轻断食减肥 #内脏脂肪 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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姚和平轻断食（10年超5万人验证）6月前
适当挨饿竟然有这么大的好处#减肥 #轻断食 #健康科普
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老狼科普5月前
如果一个人坚持轻断食30天，身体会发生什么变化，#科普 #涨知识 #万万没想到 #强烈推荐 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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海小卫1周前
#涨知识 “5+2”轻断食：轻松掌握体重的智慧
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小鱼同学11月前
细胞自噬功能你听过吗？ 轻断食16+8，我推荐。#一张照片告别2024 #愿大家都能好事成真 #2024年度好事报告 #减肥vlog #体重管理
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大力能行派（已-75斤）1周前
瘦了75斤，轻断食月瘦8斤经验分享 #减脂 #瘦 #减肥 #自律 #干货分享
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阿毅谈消化3年前
轻断食对健康有好处吗？适合哪些人？#医学知识科普 #52轻断食 #减肥减肥
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内分泌科孙医生1年前
轻断食的好处，你绝对想不到！#减肥 #减脂 #瘦 #轻断食 #硬核健康科普行动
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牛妈ai减肥1周前
轻断食好处有哪些？亲测有效的结果有二个：第一个，体重减了꒰>﹏< ꒱第二个，老公2年的高血压好了，2个月没有吃药，血压稳稳在范围值#创作人计划 #内容太过真实 #日常分享 #助手抖音 #日常生活
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禾禾妈（出月子40天已瘦17斤）1周前
央视轻断食法减肥法测评！真的瘦了蛮多！#减肥 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #逆袭 #轻断食
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超哥要自律9月前
168轻断食为什么好？间歇性断食对我们的健康有帮助吗？ #168轻断食 #间歇性断食 #主打的就是一个真实
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姚和平轻断食（10年超5万人验证）5月前
168轻断食升级版，是断早餐好还是断晚餐好#轻断食 #减肥
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德膘5月前
七天轻断食减20斤？#减肥 #日常生活 #减重日记
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嘎嘎哥5+2轻断食1周前
轻断食的九大好处#大健康 #轻断食 #5+2
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鸿公子doris10月前
不同轻断食有什么作用 #轻断食减肥 #168轻断食 #5加2轻断食 #隔日断食法
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KK健身4月前
16+18轻断食饮食法 #知识分享 #健身 #vlog日常 #涨知识 #健身小白必看经验
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小李不吃🐷4月前
被网络神化的16➕8轻断食，也该让大家了解真实的全貌了！ #减肥知识 #減肥 #科学减肥 #轻断食 #热门
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康婷金岳良11月前
轻断食为什么能调理脾胃？#轻断食 #脾胃@抖音小助手
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用户果正1周前
轻断食3步骤
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二小幕2周前
试过才知道！跟着跟央妈轻断食一天，一起给肠胃放个假#体重管理 #健康减肥 #跟着央视轻断食 #营养均衡 #创作人计划
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减重外科张士虎1年前
适当的轻断食，不仅能减轻体重，还利于健康。 #肥胖 #减肥
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锅锅别吃啦5月前
三天轻断食完整版 央妈推荐真的🐮#央妈轻断食 #轻断食 #体重管理
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姚和平轻断食（10年超5万人验证）1周前
适当挨饿的七大好处，以及如何操作轻断食来达到科学安全的适当挨饿#健康 #科学减肥 #体重管理
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7548154868011喻芝云1周前
想变瘦变美变健康就必须轻断食
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姚和平轻断食（10年超5万人验证）6月前
轻断食有哪些好处呢？ #减肥逆袭 #轻断食
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肠想胃来 程平医生2月前
轻断食对那些人有好处？#轻断食 #减肥 #轻断食的正确方法 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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乐一梨4月前
央妈轻断食一天，直接减一斤，这效果我太满意了！#健康减脂 #央妈轻断食 #小基数减肥打卡 #健康减脂
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姚和平轻断食（10年超5万人验证）8月前
出现这四种感觉，说明轻断食的作用体现出来了 #体重管理 #轻断食
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减重医生鲍峰1月前
轻断食是“减肥神术” 还是“健康杀手”？ #医学科普 #科普一下 #科普医生 #医生日常
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超声科董常峰主任5月前
液断减肥法跟绝食没有区别！ #液断减肥 #减肥 #健康减肥 #抖出健康知识宝藏
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时光研究所5月前
你有试过轻断食么？16+8轻断食以后我们身体会有什么变化#168轻断食 #轻断食 #细胞自噬
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金姐健康饮食1周前
轻断食的好处 轻断食的好处@大胖橘 @这个蜗牛
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九九健康营养学堂1周前
横扫全球的七日轻断食#创业#养生 #七日轻断食 #生命重启营
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哈佛一哥-Dr. Jeff1周前
皮肤科告诉你一些不起眼但高效冷知识 #护肤
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莉姐沙棘辟谷养生1周前
清断食到底有什么好处？#辟谷养生 #辟谷减肥 #辟谷轻断食 #沙棘辟谷 #莉姐沙棘辟谷养生
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阿帅的健身日记4月前
轻断食灵活调整！ #轻断食 #减肥方法 #减脂方法 #减肥#减肥知识
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李教授聊糖胖4月前
轻断食适合哪些人？ 减肥想试试轻断食？先看合不合适！ #轻断食 #轻断食减肥 #轻断食的正确方法 #体重管理 #合适的才是最好
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GG豹辰霖7月前
如果你身体功能一切正常情况下，并且你是一个大馋猪，真的可以试试轻断食这个方法，我也是亲测好用。#减脂
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姚和平轻断食（10年超5万人验证）2周前
轻断食除了减肥快，还能给身体带来哪些好处呢？#轻断食 #减肥 #健康
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姚和平轻断食7天瘦4月前
轻断食十大好处#轻断食 #减肥 #健康科普
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🍂1月前
跟着央视轻断食看看体重有什么变化#减肥
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严料坊5月前
轻断食真的能让你躺着瘦吗 #轻断食 #吃瘦不饿瘦 #身材管理
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姚和平轻断食（10年超5万人验证）6月前
为什么说轻断食是体重管理的神器呢？ #轻断食 #体重管理
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简介:

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