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八零後峰1年前
馒头配水，瘦成饿鬼！ 三天，只吃馒头和喝水，暴瘦！#馒头配水可以减肥吗 #我的减肥日记
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夏胖的逆袭8月前
吃一天馒头，但是不超热会这样#减肥 #馒头 #减脂餐 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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食安中国3年前
吃馒头喝水会加速血糖升高，搭配牛奶则可延缓。#馒头 #涨知识 #牛奶 #控糖饮食 #喝水 #控糖 #知识科普 #营养
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小飞不肥肥5月前
吃碳水，糖原耗竭？#减肥 #健身 #吃馍喝水
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小飞不肥肥5月前
吃馍喝水瘦成干鬼，延伸#减肥 #健身 #饮食
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王無敵。1年前
听说馒头配水瘦成细鬼？让我来看看是怎么回事！！！ #我的减肥日记 #体重打卡
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小飞不肥肥5月前
吃馍喝水瘦成干鬼，真假？#减肥 #健身
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控糖波波5月前
【馒头➕水】vs【馒头➕牛奶】，真实测糖 #控糖饮食 #高血糖 #科学减肥 #动态血糖仪 #升糖测评
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小丁爱刷碗3周前
用老公测试一天三顿只吃馒头和水，适当运动能不能瘦下来 #日常vlog #记录真实生活 #减肥 #搞笑夫妻 #挑战
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生活的温度2周前
吃馍喝水瘦成干鬼#内容太过真实 #河南话 #郑州话
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45岁糖糖妈减脂日记7月前
吃一天馒头究竟能瘦几斤？？？ #减肥 #减肥逆袭 #减脂 #在拍一种很新的vlog
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糖人辉辉杨7月前
糖人吃馒头喝饮料能升多少糖#糖尿病饮食 #高血糖 #糖尿病
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卡罗特🥩7月前
减肥最新版本“馍循环”不用挨饿不用运动就能瘦 #馍循环 #减脂#减肥#馒头减肥法
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叫我胖大星～6月前
馒头减肥法全天吃的都很巴适！结果我也很满意！#馒头减肥法 #馒头减肥法真实测评 #吃一天馒头体重会有什么变化 #减肥日常vlog
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营养师常艳7月前
馒头配水 馒头就当主食吃，配点蛋白质蔬菜啥的，搭配起来吃！#吃瘦不饿瘦 #减脂打卡 #瘦身食谱 #馒头减肥法
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控糖小赵vlcd7月前
吃100克馒头喝水 上次欧泰测吃一个馒头加肠升7这次升6很不错
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叶紫🍃5月前
挑战馒头减肥法第3️⃣天，昨天才掉0.4，呜呜~~不过这几天食欲挺稳定的，加油！！#馒头减肥法 #发疯减肥 #减肥vlog #我的减肥日记 #减肥
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小杨哥公司直播号1年前
馒头就水瘦成细👻，挑战3天。只吃馒头喝水。#减肥我是认真的 #三餐打卡
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永1970红2年前
#实在人说实在话 馒头喝水怎么会这样子
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小魏自律吖7月前
小基数来挑战馒头减肥法第一天，吃一天就是太干巴了，我一年都没有今天吃的馒头多🤭，初始体重 113 看明早掉秤斤数如何😉#减肥 #小基数减脂 #馒头 #减肥打卡
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小李妈妈记录生活1周前
第一集｜减肥日记｜第一天只吃了一个馒头，我感觉我还能挺的住💪#减肥日记vlog #减肥改变自己 #自律 #记录真实生活 #万万没想到 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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传世禧黄金2月前
好期待明天的变化！一天吃六个馒头，很大概率整体热量会比平时低，再加上多喝水，明天体重说不定真的会有小小的变化呢！#吃一天馒头体重的变化 #馒头减肥法 #馒头配水可以减肥吗 #馒头 #减肥
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一粒鲍米花（塑型版）5月前
一天只吃馒头体重会有什么变化#内容启发搜索 #小基数减脂 #减肥吃什么 #馒头 #创作灵感
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骑猪总裁（线上薄肌计划）8月前
馒头 #干货分享 #日常分享 #健身 #减脂 #增肌
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瑞瑞的减肥日记3月前
馒头配水，瘦成细鬼？挑战第一天，今天吃了3个馒头，期待明天体重。#馒头减肥法 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #自律 #减肥
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佩姐（已瘦22没钱花 饿的）1周前
#馒头配水瘦成鬼，本来三天馒头日，意想不到姨妈来了，看这三天会不会掉🙈🙈🙈
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老贾北漂日记🤩6月前
#vlog日常 #馒头就水瘦成干鬼 #日常生活 #山西人北漂 #看到最后 最终建议，不建议尝试，瘦是真的能瘦
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金大媛在努力1年前
挑战吃一天馒头，体重有什么变化，这是我第二次挑战了。 #记录饮食 #一日三餐 #馒头 #多喝水
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许公子3月前
一天只吃馒头体重会有什么变化？#挑战一天只吃一种食物 #日常分享 #吃货日常
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柠柠在努力1月前
#自律打卡 第11天昨天轻断 食考了1.3分，今天试一下吃一天馒头配水怎么样#邪修 #内容过于真实 #吃一天馒头体重的变化
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小辉爱美食🥰3周前
@抖音小助手
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线条小狗🍂1月前
馒头减肥法 打卡第二天 主包昨天的视频获得抖音爸爸的推流了🎉🎉 希望更多正在减肥的小宝们能够刷到这条视频 和我一起打卡减肥吧～ #真实生活分享计划 #馒头配水可以减肥吗 #减肥逆袭 #流量扶持 @DOU+小助手 @抖音小助手
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佩姐（已瘦22没钱花 饿的）1周前
#三天馒头日，姐妹妹三天下来2.7斤，昨天晚饭还吃了一大碗粥🥣你们也可以试一下，佩姐给你试过了，吃馒头多喝水，没有想象中的那么饿，姐妹妹你们想减的可以试个一天，能坚持在试三天😀😀#减肥小知识 #࿆女人一定要活成自己喜欢的样子
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廖教瘦6月前
#主食减肥法 #馒头#减肥#减脂 不吃主食会变虚，马甲线腹肌不会出来。
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静静💕6月前
馒头减肥法真的绝绝子，绝对给你破平台，没试过的姐妹去试试#与辉同行 #馒头减肥法#减肥破平台方法#大餐后快速恢复体重#减肥方法分享
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小王控糖5月前
血糖高患者吃完主食不能马上喝水，喝水会糊化这个观点你认同吗#高血糖 #餐后血糖 #二型糖尿病
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悦悦脱口秀1年前
终于明白韦神为什么只吃馒头和矿泉水 聪明人啊👍向你学习#韦神 真有智慧
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老关的闲杂vlog3年前
一天只吃馒头，体重变化#减肥vlog #挑战一天只吃一种食物#减肥过年
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琰琰爱吃肉⁸1年前
暴食，我已经找到方法了，就是啃馒头，日常清淡，不吃零食，不喝奶茶，啃馒头喝水，喝水啃馒头，然后发现口味变了，不再那么想暴食，特别是卡平台的姐妹，一定要用馒头来掉称，连吃2天巨有用！姐不好使的，姐妹们都可以试试#馒头减肥法 #减脂 #自律 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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是阿珠啊1周前
每天饮食开始慢慢改变，少吃或不吃牛奶和水果，这些都容易导致体内湿气寒气加重，以五谷杂粮为主，可以多吃面，馒头类，喝水根据自身情况而定。养生之路，道阻且长。#养生知识 #养生#金刚功
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霖zone（已减20斤5月前
搞心态的一天，姐妹们引以为戒，饭前可以喝水增加饱腹感，饭后不要立马喝水，渴的话吸溜着喝#减肥vlog #vlog十亿流量扶持计划 #生活化减脂 #抖音美食创作者 #让夜色看见你的光
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普洱市人民医院血液风湿免疫科5月前
吞馒头要灌水？哭不出眼泪？干燥综合征4大症状！ #干燥综合征 #自身免疫性疾病 #风湿免疫科 #普洱血液风湿免疫科 #医疗健康创作训练营
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彭德禄胃食管反流2周前
胃食管反流如何避免风险（二）
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大飞陪你养胃6月前
养胃期间到底要不要干湿分离#养胃
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三妹🌹🌹1周前
吃馒头喝水健康长寿
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岳主任聊消化5月前
喉咙经常不舒服，这三个食管癌变信号别大意 #喉咙不舒服#喉咙痛#喉咙异物感#烧心#抖出健康知识宝藏
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红星新闻6月前
异瞳小伙治沙走红后②王金坦言吃馒头喝水是招牌动作，因“摆拍”风波害怕被骂 甚至不敢看评论区
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露姐小号（唯一小号）2周前
早知道馒头配水效果这么好，我早就干了🙈🙈🙈🙈🙈🙈
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听人劝吃饱饭4月前
我减肥饿了除了吃花生米就是吃馒头，减了快三十斤了一共暴食三次，暴食不是花生米稳定食欲就是吃馒头稳定食欲。掉称慢吃馒头喝水，掉称快没力气还是吃馒头，这馒头就是我减肥期间的宝。一直吃家常菜减肥没有吃水煮菜，减肥不仅要贴合自己的生活习惯还得吃了让身体舒服让胃舒畅后面才能更好的保持体重。#減肥 #减肥vlog #减肥吃什么 #吃瘦不饿瘦
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婧婧重生7月前
#女性健康 #馒头 #保养 #养生 #养生就是养健康
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小辉爱美食🥰1月前
#手工馒头 @抖音小助手
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@💖弯弯🌹🍓🍎🍉🍒🍇1周前
中午饭吃馒头喝水#多喝水
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小露的日记2月前
馒头减肥法 全天多喝温水 5点前吃完晚餐 8小时没吃完三餐 特殊人群请勿适用 视频仅记录个人体重变化 （放纵餐或者大吃大喝以后 清肠效果更明显）每个人体质不同 我能掉这么多不代表你可以掉这么多 当然也不排除有比我掉的更多的 #馒头减肥法 #馒头 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #馒头减肥法真实测评
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快乐圆圆2周前
#减肥#vlog日常 #内容太过真实 #减肥vlog #体重管理
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荣姐 （自律版）2月前
#馒头配水瘦成干鬼👻我吃三天看看能不能瘦成#吃一天馒头体重的变化#馒头减肥法真实测评#一起减肥打卡 #变美逆袭
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靖靖120斤1年前
吃一天馒头，体重会有什么变化？ #粉丝点餐 #馒头减肥法 #我的减肥日记
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小禾在成长（已瘦30斤）2年前
一天只吃馒头➕水掉了1.5斤#减肥日常vlog #小基数减脂 #减肥减的戾气特别重 #抖音小助手
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周医生说1周前
这五个习惯会伤肾 #伤肾 #健康科普
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瑜的养生日记1周前
养脾胃就要多吃主食 #养生#养胃#馒头#主食#健康
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小辉爱美食🥰2月前
#体重打卡 @抖音小助手
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星华与你合道生活2周前
道在一日三餐中，馒头加上嚼嚼嚼，养好我们脾胃~自己把握健康#赵一璇讲黄帝内经#吃水喝饭#传统文化#不花钱的养生#中式养生
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佩姐（已瘦22没钱花 饿的）2周前
姐妹妹，馒头日，昨天早上一个馒头，中午一个馒头，不吃菜，多喝水，今天下来1.6斤，✌️#减肥一定要饿才能瘦吗 #减肥一定要饿饿才能瘦#如果吃饱喝好还能瘦那是不可能的
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