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樊老师体育7月前
#中考体育 #引体向上 #液体镁粉 考试允许使用，最有助于引体向上发挥的助考利器
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毛睿自健3月前
第一次尝试用镁粉，第88个就把手拉破了，总用时3分钟#引体向上 #单杠健身 #单杠 #街头健身 #引体 @DOU+小助手
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啊茹4月前
用好辅助引体向上机 #背肌如何进行有效训练 #引体向上 #背部训练 #健身小白必看经验 #健身
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老王体能康复3年前
液态镁粉，健身房训练必备啊兄弟们#健身#运动#无畏东方#力量训练
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樊老师体育8月前
#中考体育 #液体镁粉 引体向上项目的辅助利器
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玩街健的泡泡8月前
解决这些问题，谁敢说你是引体小白? 大家还有什么关于引体向上的问题，评论区或直接来问我 #见人不如健身 #引体向上 #引体向上训练
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徒手健身田婷3年前
这个动作练了一年了，前两天测试，可以拉12个，今天带了防滑镁粉，再次突破了3个，勉强能拉15个，有没有达到抖音平均水平了#引体向上
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x捎鲛6天前
“体考之学习引体向上” 先出第一个视频看看流量，好的话再出一个视频，“如何正确科学训练引体向上”#街健 #体考#日常
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黄教练（干货教学）1周前
保姆级引体借力技巧！#单杠 #引体向上 #干货
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熊猫健身私人教练王淑辉🐼5月前
一条视频教会你如何使用引体向上器械✅#健身干货 #健身氮泵
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大帅健身1年前
#引体向上#背部训练 #液体镁粉 #硬拉 @DOU+小助手
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玄逍1年前
测试做引体向上的三种保护方式，镁粉，牛皮手套，橡胶劳保手套#引体向上 #努力成为更好的自己 #毫无训练痕迹 #因为热爱所以坚持 #居家锻炼
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徒手健身田婷1年前
上个视频火了没抹镁粉拉了10个，这次抹了镁粉多拉4个，手心容易出汗，抓不住单杠的朋友，试试这款液态镁粉，非常好用，可以让你的手牢牢抓住单杠，提升训练质量#户外健身 #女生引体向上
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小苏再懒床五分钟2年前
防滑液体镁粉适用于；推铅球，引体向上，力量训练，羽毛球，网球等等防滑类项目。#体育生 #日常训练 #运动装备
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氚気健身8月前
健身房器械使用教程 第十二期：辅助引体向上 嘉兴健身房#引体向上 #暴汗燃脂瘦全身 #嘉兴健身房 #氚気健身 #嘉兴
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龙bro2年前
退伍前最后一次拉单杠，回首看看，单杠从一开始的18个到现在30多，状态好抹镁粉40左右，一直在进步，健身就是跟以前的自己比，只要有进步只要坚持就是好的。#日常训练 #军旅 #引体向上
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BBBall10月前
NBA球员的赛前仪式，詹姆斯抛洒镁粉，韦德引体向上 #篮球🏀 #最喜欢的nba球星
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梨子熊🐻要马甲线4月前
新手小白健身房最尴尬器械，今天教你如何正确使用#健身塑型 #女生引体 #背部训练 #健身器械
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徒手健身田婷3年前
上个视频火了没抹镁粉拉了10个，这次抹了镁粉多拉4个，手心容易出汗，抓不住单杠的朋友，试试这款液态镁粉，非常好用，可以让你的手牢牢抓住单杠，提升训练质量#户外健身 #女生引体向上
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粘豆包儿1年前
斜身引体引体向上可以涂镁粉或者带防滑手套吗？
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小苏再懒床五分钟3年前
#诺特兰德液体液滑镁粉 健身健美力量举举重单杠羽毛球引体向上体考推铅球防滑
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Remonade6天前
环球影城臂力大挑战攻略 没拿到一等奖挺丢人的 算是做一个攻略吧 早知道偷偷摸点镁粉了 #北京环球影城 #阿宝臂力挑战 #健身日常 #单杠
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江阴徐凤年4月前
两步学会双力臂#双力臂教学 #双力臂练习 #引体向上教学
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花市大叔3年前
#健身 #自律 #运动 引体向上，杠铃划船，硬拉…液态镁粉安排上，比之前的好用太多了
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北京跳绳体能教练2周前
#单杠健身 北京中考体育#健身 #户外运动 #跳绳
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九五的健身笔记9月前
30秒学会第15个动作：辅助引体向上 姿势位置：把重量片调到自身体重1倍看是否合适再慢慢调整(片越轻越费力)，双手全握扶手，双手距离越开难度越大，双膝放在垫子中间即可，沉肩，躯干略微后倾，不用刻意挺胸，腰椎保持正常曲度，收紧核心。运动轨迹：由下向上(向心)，由上回下(离心) 呼吸节奏：向上发力吐气，回下吸气。注意事项：收紧核心，腰椎不要代偿。侧面看：手肘在肩膀的前面，躯干不要前后晃动。背面看：回下时手肘微屈不要超伸，向上拉至手肘略比肩低即可。#引体向上 #力量训练 #背部训练 #新手小白健身必看经验
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好物小超市2周前
索刻液态镁粉深蹲训练防滑粉体操运动举重硬拉引体向上羽毛球体考#运动防滑 #索刻镁粉 #深蹲训练 #体操运动 #液态镁粉
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飞驰运动用品3年前
伽满健身训练防滑粉运动举重硬拉引体向上摩擦止汗液态镁粉#好物推荐🔥 #运动健身 #镁粉
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尼克健身3天前
快来看看，你引体向上做对了吗？#健身知识 #引体向上 #健身科普 #健身干货
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嘴馋的崇3天前
兄弟们引体向上的教材来了#健身干货 #练背 #健身锻炼
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韬博体育用品2周前
索刻液态镁粉深蹲训练防滑粉体操运动举重硬拉引体向上羽毛球体考
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可爱多好物推荐7月前
运动达人们看过来👀 液态镁粉简直是神器！引体向上、攀岩不怕手滑，打羽毛球、篮球也超稳，健身必备呀~ #液态镁粉 #防滑粉 #引体向上神器 #羽毛球防滑 #健身好物
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小久健身3天前
一个视频教你引体向上从0到1！#健身 #引体向上 #练背 #健身干货
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AF体适能训练中心2天前
引体#引体向上技巧 #引体向上技巧教学 #引体向上正确姿势 #引体训练计划 #中考
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胡昊然🔥3天前
引体向上发力教学：掌握好正确的引体发力，让你的训练更加高效，引体数量越来越多！#引体向上 #引体向上教学#引体向上发力 #引体向上技巧#引体向上数量
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@新手健身4天前
一看就会的引体向上细节#引体向上#练背#背部训练#新手健身#健身教学
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体适能科技3月前
一分钟了解AI设备引体向上使用方法#体质测试#体适能科技
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梅雪百货1周前
索刻液态镁粉深蹲训练防滑粉体操运动举重硬拉引体向上羽毛球体考#索刻液态镁粉
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南宁中考体育 益学体育李教练 暑假招生！4月前
引体向上实用技巧分享，轻松满分！ #引体向上 #引体技巧 #中考体育 #南宁
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潍坊上门体育-韩教练4天前
中考体育引体向上练习技巧 #引体向上 #单杠 #体育中考
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南宁中考益学体育-阿力教练3天前
原来引体向上那么简单#益学体育#中考体育#引体向上#初中生#南宁
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一拳超人张正阳1周前
成都一号线腕嘉豪，风阻有点大，杆子做功还是比较结实，横切力比较明显，比健身房做着更费劲，而且没擦镁粉#引体向上
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成都上门体育秦教练3天前
引体向上这样练你满分就不远了， 坚持才是最重要的#引体向上 #中考体育 #体育锻炼
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教体育的陈老师3天前
引体向上3个提升技巧 #体育#体育中考#引体向上#引体向上挑战#体育生
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大川（引体百科全书）4月前
给这个学员第三次指导，大家可以看一下这次的节奏跟以往有什么不同， 有基础类似的兄弟们可以参考一下 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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黄岩教中考体育的王教练3天前
#黄岩引体向上 #中考体育 引体向上保姆级力量训练方法#引体向上教学#黄岩
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街健林神1月前
如果你的手心经常出汗，那镁粉就是必不可少的了，它能增大我们手部与训练器材的摩擦力，使我们训练时更加安全，这款镁粉不仅可以使用在单杠上面，还可以使用在羽毛球乒乓球以及哑铃上面，而且价格也非常便宜，有需要的兄弟们可以冲#单杠 #引体向上 #镁粉 #防滑 #羽毛球
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海绵运动日记4天前
#引体向上 #单杠 #居家健身 #引体向上辅助器
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韬博体育用品1年前
#实用好物 #液态镁粉 #液体防滑粉 #止滑粉 #防滑镁粉 液态镁粉健身运动体操阻滑粉单杠引体向上体测止滑攀岩液体防滑粉
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🏅张帆小pro（自由教练）1年前
新手引体教学来了#引体向上 #健身教学 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身
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环球百货2周前
告别手滑！健身防滑神器，抓力翻倍，大重量训练更安心 #告别手滑健身防滑神器抓力
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刘凯伦（南体训）5月前
引体向上进阶全攻略！沉肩/后仰/借力技巧，一周见效！#引体向上 #引体向上训练 #引体向上从0到1 #体测
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爱健身的斌哥6月前
引体向上这样练从0到1很轻松！#健身干货 #引体向上 #居家锻炼 #好身材练起来 #力量训练
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玉环教初中体育的钱教练3天前
一分钟学会摆浪引体向上 #中考体育#引体向上#玉环#引体向上教学#真实生活分享计划
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火星整活健身大山⛰️6天前
引体向上1个都做不了？练这个动作，3次就能拉起来！ #健身小白必看经验 #健身光速成长计划 #解锁引体向上 #引体向上从0到1 #引体向上女生
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威海中考体育牛教练（全年招生版）4天前
引体向上零基础保姆级攻略，相信引体一定拦不住努力的你😎#体育 #单杠#威海经区#中考体育训练#引体向上训练
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动享体育王教练4天前
💥男生中考引体向上满分攻略！ 基础第一步:3个动作从0到10个🔥每天5分钟吊杆练握力 后肩下沉核心绷死 👇评论区晒你的个数！ #中考体育 #引体向上技巧 #初中生必看 #逆袭指南
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和平体育--中考体育专项训练胡老师1月前
引体向上考试流程，是所有选择引体的考生必须要了解的，并且在平时的练习中也要注意，一定要按照考试要求进行训练!#引体#家长须知#上门私教上门体育#同城热门初三家长须知#引体训练
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简介:

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