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土狗改造日记5月前
减肥瘦脸运动干货分享！#减肥 #逆袭
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许某超爱双皮奶.7月前
瘦脸经验分享纯干货，怎样快速瘦脸，咬肌真的能变小吗#瘦脸 #瘦咬肌v脸 #变美 #变美小技巧 #拒绝容貌焦虑
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绵绵啊7月前
方圆脸有救了！6️⃣个天菜动作！练成小v脸！ #普通人的变美思路#变美我熟 #面部瑜伽#咬肌改善#发腮脸
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丑丑老八励志1月前
42岁，健身2年，我是这样瘦脸的。#健身#减肥#瘦脸 #咬肌
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怀岛主-4月前
巨巨巨瘦脸！0成本清晰下颌线，脸小2圈！ 今天给大家分享4个我亲测非常有效的瘦脸动作， 不仅能紧致提升面部、改善发腮，还能有效清晰下颌线！ 脸真的会肉眼可见的小一圈！ 每天1-2遍，坚持7天就能看到自己的变化～ #面部提升 #瘦脸 #面部瑜伽 #清晰下颌线
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蜡笔小龙1月前
1:多吃流食效果更好更快。 2:要东西的时候，用牙齿中端或者前端，不要用后槽牙去咬 #瘦咬肌 #咬肌大怎么瘦 #原相机 #一镜到底
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久久6月前
张予曦同款瘦脸操❗️秒变巴掌脸✅#变瘦变美变好看 #张予曦 #女明星 #瘦 #霸总驾到
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莫谋斌面部矫正4月前
发腮咬肌大脸瘦不下来 试试这个办法 #瘦脸 #方圆脸 #发腮 #减肥 #莫谋斌
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健身皓叔6年前
怎么#瘦脸 ？除了有氧减脂，脸部有40多块肌肉，拉伸是最直接有效的方法。全文见评论区 #抖音小助手
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蒸汽橙_4月前
发腮脸自救！没do，改善咬肌肥大#瘦脸 #方圆脸 #咬肌 #逆袭 #干货分享
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蜡笔小龙2月前
1:经过一周的锻炼，咬肌变软了，但是没有变小。 2:我大小脸，看起来就很明显 #vlog日常 #原相机 #每日分享 #咬肌 #咬肌大怎么瘦
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小安东4月前
已瘦20斤|练背真的会瘦脸！！跟练版 #瘦脸操 #瘦脸 #瘦脸方法 #减肥 #减肥逆袭
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丸子🧑‍🍳1周前
跑步第四天，咬牙坚持 #减肥#自律#睡什么睡起来嗨#咬肌大怎么瘦
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀5月前
小V脸塑造提升｜3分钟瘦脸瑜伽跟练来了！ #瘦脸 #面部提升 #瘦脸操 #变美逆袭 #面部瑜伽
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不会吃肉qwy3月前
100%有效瘦脸！一天两组一组两遍跟练开始 #瘦脸 #瘦脸操 #肉肉脸 #瘦脸瘦咬肌 #瘦脸方法
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小石頭6月前
无意间发现一个瘦脸特牛的方法… #瘦脸瘦咬肌
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小艾变美课堂11月前
你们要的瘦咬肌视频来了
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刘星彤TAITAI7月前
求求一些美妆博主别再坑人了 网上各种都是0成本教你变美的下颌线操，瘦脸操，夸张的还有鼻梁操 你是不是也收藏了不少？恭喜 你的懒惰救了你！ 这期我去咨询的颌面专家告诉你： 面部的骨骼不是你训练他对他就会有好处，严重会造成关节紊乱，甚至脱臼 看完这期别再被骗了！ #面部操 #面部瑜伽 #瘦脸
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百亿小鲨鱼7月前
脸包头vs头包脸，让脸小一圈的方法来了！ #瘦脸 #下颌线 #头包脸
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卡森W5月前
没有汉堡的咬肌...猜一猜我嗦了几碗！#咬肌肥大 #有氧神剧
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susansuperlove6月前
不减肥不do脸！方圆脸逆袭超简单思路get #李兰迪  #面部瑜伽  #koko面部瑜伽 #mewing口腔训练 #显瘦
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丸子🧑‍🍳1周前
跑步第5天，咬牙坚持 #减肥#自律#睡什么睡起来嗨#咬肌大怎么瘦#戒烟
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噜噜圆滚滚5月前
发腮肉肉脸自救！每天5分钟告别方圆脸！ #面部瑜伽 #瘦咬肌 #清晰下颌线 #变美 #方圆脸
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香香健康美学7月前
面部有氧运动 太阳凹 脸颊凹#面部提升 #变瘦变美变好看 #面部年轻化 #减脂塑型
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郭占青讲小颜术2周前
3个动作，高效瘦咬肌 #美容护肤教程 #瘦咬肌 #瘦咬肌教程 #变美小技巧分享 #小颜术
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上海九院李晓博士10月前
深覆合发腮 矫正后脸能瘦下来吗 深覆合咬合力大，咬肌越来越肥大 在发育的问题上，深覆合本身就是存在一个比较大的咬合力。那我们经常的这样去咬，就会觉得两边的这个咬肌啊会越咬越大，它是一个用进废退的原理，很多小伙伴年纪大了一点啊，觉得发腮也是这个原因。 对于我们成年人来说，牙齿已经咬在了一个比较紧的状态，这种咬合力又很大，整个口颌系统就会稍微有一点点的亢进，甚至会有一点紊乱。因为牙齿会卡在这个位置上，它没有办法很好的移动。那么，后牙的咬合力会越来越大，有一些人会出现一些负功能运动，比如说磨牙紧咬牙这种问题。 通过矫正，让你的前牙打开，后牙升高一些。这样呢我们先把牙齿恢复到一个好的位置，很多小伙伴的咬合力，就会慢慢慢慢的松弛持下来。如果说没有松弛下来的小伙伴，也可以佩戴一些保持器、磨牙垫，可以起到一个打开咬合的效果，慢慢的让你两边的这个咬肌放松下来，就会觉得脸瘦了。
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桃桃乐9月前
第一天挑战成功 #咬肌#减肥 #流食 #咬肌大 #变美变瘦变好看
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奋斗的小周1周前
任何训练都是因人而异，灵活调整，不要墨守成规，学会调整很重要#减脂干货分享 #知识分享 #减脂
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喜宝🌸1周前
脸大星人狂喜!睡前十分钟，第二天小一圈!🤣🤣🤣 圆脸/双下巴/晨起肿成饼?10min和它们说拜拜~0成本、无器械、随时随地，冲冲冲，练完立刻感觉到紧绷感 不要收藏吃灰，一起来跟练吧，姐妹你最棒啦!!! #打造小V脸 #提升脸部轮廓 #下颌线 #面部瑜伽#邪修瘦脸
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀4月前
急性子瘦咬肌，两个方法具好用！咬肌大的姐妹进来！ #瘦咬肌 #瘦咬肌教程 #瘦咬肌训练器 #咬肌大怎么瘦 #变美逆袭
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小安东4月前
发腮脸睡前2分钟跟练！你不是真胖！！ #瘦脸操 #瘦脸 #瘦脸方法 #减肥 #减肥逆袭
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陈颂伊2周前
挑战一个月运动30天打卡第87天。今日1h有氧爬＋背部小力量 我跟你们瘦子拼了 今天练完吃了烧烤 麻辣烫 水果 练了背部也锻炼了咬肌 真的很难想象没有美食的世界会有多伤心 想吃就吃吧人生只有3万天 开心一天是一天 #BBW#见人不如健身#减肥日常vlog#变瘦变美变好看#运动打卡第87天
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米粒会瘦的（已瘦35斤）4月前
从135瘦到100斤，想要身材看起来更好一定要练局部塑形，总结了瘦局部效果最好的训练，大家可以根据自己情况选择#快速燃脂瘦全身 #减肥#有氧健身操 #居家健身训练 #瘦全身
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刘涵Pro5天前
两个小时前后的我！ #减肥 #精神状态belike
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呗呗颜究4年前
0成本瘦咬肌？！我这咬肌，真的不可能不花钱！！#脸型 #瘦咬肌 #咬肌肥大 #方脸 #女生
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支支是碳水脑袋🍚🥦（减脂版）7月前
瘦了100斤吃饭博主/天气变暖终于可以户外有氧了！🏈好玩 恢复正常平淡的饮食了，给自己的咬肌和肠胃放个假～天气越来越暖，终于可以去户外有氧了！#vlog日常 #变瘦 #健身 #减脂 #vlog
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欣欣瘦啦7月前
瘦了40斤 | 方圆脸必看练背教程 | 超详细 同时也要改正我们一些不好的习惯 1️⃣不要侧睡 2️⃣不要单侧咀嚼 3️⃣不要翘二郎腿 4️⃣大基数前期不要过度有氧运动 #逆袭 #变瘦变美 #练背不垮脸 #练背 #减肥逆袭
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荔枝老师Lizzy2月前
赵露思同款瘦脸法，跟着练真的有用！瘦咬肌消水肿紧致面部。#运动 #瘦脸#居家训练 #普拉提#赵露思
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闪闪Harriet8月前
绝对瘦咬肌❗7天拥有刀锋下颌线 #瘦脸 #咬肌 #面部提升 #打造小v脸 #变美小技巧
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我是哎哟喂4月前
124—88｜小基数塑形运动分享来啦#减肥 #塑形#减肥经验分享 #逆袭
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米粒会瘦的（已瘦35斤）5月前
大家催的跟练来了，一定要练起来，开始前记得拍照和记录围度，坚持一个星期就会有很明显变化，视频太长了，剪得很粗糙，大家包容，我的动作不太标准，大家看原视频就可以了#有氧健身操 #瘦全身 #减肥 #有氧跟练 #燃脂爆汗
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@养鹦鹉的小高1年前
格格形体有氧运动直播回放完整版2024.08.26晚 #暴汗燃脂瘦身减脂塑形 #瘦大腿内侧 #瘦肚子减脂肪 #瘦脸瘦咬肌 #瘦手臂瘦后背瘦肚子 #燃脂塑形腹肌马甲线
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王斌想吃猪头肉1周前
99%的健身教练不会告诉你的减脂技巧，减脂其实可以很简单，#减肥 #健身 #健身私教 #干货分享
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EthanCHCH6天前
居家无器械，无氧减脂又紧致出线条的效果不用我多说了吧，有氧无氧穿插着练，搭配起来既能提高代谢又不会皮肤松弛。 坚持跟Val姐做这种力量训练，不用出门就能练出迷人曲线又增加皮肤紧致有光泽。#减脂 #腹肌马甲线 #自律 #减脂塑形 #瘦肚子
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小榆有氧运动健身5天前
#好物推荐🔥 丰太阳穴凹陷训练神器咬肌面部咬合力球口肌肉瑜伽脸部下颌下颚线#面部瑜伽 #咬肌训练器 #下颚线 #下颚线轮廓
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粉红苏苏1周前
160 102-88｜运动纯干货分享#减脂瘦身 #减脂塑形 #马甲线 #居家健身
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老雷瘦6天前
在教你们一个效果非常牛逼的减肥方法 #轻断食 #有氧运动 #力量训练 #体重焦虑 #减肥方法
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小榆有氧运动健身4天前
#咬肌训练器 咬肌训练器下颚线面部肌肉口周锻炼器下颌咬合肌瘦脸部凹陷咀嚼#面部瑜伽 #下颚线 #下颚线轮廓 #面部凹陷
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晨妈要自律4天前
包包形体有氧直播回放完整版（全程）12.6周六晚 高清蓝光版 #居家锻炼 #自律遇见更好的自己 #减脂塑形 #好身材就要不断的雕刻 #包包形体有氧健身
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爱蕊儿5天前
2025.12.5欣悦有氧运动健身直播回放完整版 #正能量有氧健身操 #练出马甲线 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 #每天坚持锻炼
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东北赵又廷直播回放5天前
12.5有氧操（十二月打卡第3天） 有劲儿~一个巴掌一甜枣！受用不受用~哈哈哈哈哈哈！周六休息加油宝宝们！跟练@东北赵又廷（减脂又塑形） #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #东北赵又廷
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李安然4月前
邪修瘦脸法｜零成本修成小V脸#变美逆袭 #前后对比 #面部瑜伽 #面部提升
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胖小牛8月前
我敢打赌你跟练不到第3个动作，脸酸爆了#关于咬肌的训练 #瘦脸 #瘦咬肌v脸 #面部改善
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晨妈要自律5天前
安娜有氧健身直播回放完整版（全程）12月5日周五早 #变美变瘦变好看 #全身燃脂 #在家也能瘦 #有氧运动 #居家锻炼
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健身大书6天前
最佳减脂运动 #精神氮泵#肌肉 #薄肌#减脂
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健康养生堂1周前
咬肌训练器下颚线面部肌肉口周锻炼下颌咬合肌瘦脸部凹陷女太阳穴#咬肌训练器 #脸部肌肉锻炼 #瘦脸部 #女生好物 #下颚线锻炼
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智恩啊动起来5天前
包包形体回放2025.12.5周五早课 #包包形体有氧健身 #包包形体有氧健身直播回放 #包包形体有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身 #健身减肥 @DOU+小助手@DOU+上热门
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小榆有氧运动健身3周前
#提拉v脸 健身面部瑜伽训练器脸部肌肉锻炼下颚线弹性专业便携紧致#面部咬肌训练器 #下颚线提升 #下颚线 #下颚线训练器
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安晴面部瑜伽美学1周前
咬肌大，面部不流畅的姐妹练起来！！！ #面部瑜伽 #咬肌 #逆龄抗衰 #脸型
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L永亮4天前
想要既瘦下来，还不垮脸，一定要做好这三步！#减肥 #减肥经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #减脂
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不宁5天前
我和你@宇宇控 #日常分享 #如何锻炼头部的力量可以瘦咬肌 #怎么玩手机才能不驼背
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晨妈要自律1周前
包包形体有氧直播回放完整版（全程）12.3周三晚 高清蓝光版 #健康燃脂 #正能量有氧健身操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #瘦下来做最美的自己 #暴汗燃脂瘦全身
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