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Garmin佳明美迪吉专卖店1周前
上海马拉松后会长吴向东给大家的一些分享，会长也是一直公开自己的训练数据，大正已经get到了，你也一起学起来吧！
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吴向东1年前
雨天训练vlog #马拉松 #跑步 #日常训练 #运动 #吴向东
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吴向东5年前
#国人竞速 全马217选手的一周训练Vlog，结尾有训练计划表
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G.G4月前
日复一日，终将抵达#马拉松 #体能训练 #吴向东 #力量训练
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吴向东1年前
会长读评论#运动训练#干货#长跑
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吴向东5月前
2025云南夏训的第一支VLOG
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吴向东1年前
无锡马拉松 Vlog#马拉松 #无锡马拉松 #吴向东
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URS小宋7月前
会长叫我帅哥！劝我接受自己的平庸！ 4月15日，星期二 14km(446) 天呐！会长叫我帅哥！感谢会长@吴向东 周日没有看会长直播的朋友们有福啦！会长的直播有回放！ #北京滨水爱跑俱乐部 #抖音开跑计划 #因为热爱所以坚持 #冬训吃点苦开春猛如虎 #传递奔跑的力量
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吴向东1年前
15km训练vlog #马拉松 #跑步 #日常训练 #吴向东
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吴向东1年前
黄石半马冠军103刷新PB #黄石磁湖国际半程马拉松 #马拉松 #马拉松比赛 #跑步 #长跑
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武志远征4月前
许乐的故事#马拉松 #运动康复 #训练 #长跑 #坚持的意义
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北京马拉松3年前
@吴向东远赴肯尼亚训练，从东方起跑，在异国到达。来听听他的训练感受分享！#北京马拉松 #田径 #运动员训练日常 #运动员 #马拉松 #肯尼亚田径训练 #马拉松训练
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伊恩鞋说10月前
会长吴向东肯尼亚特训穿什么？ | 大迫杰看了都得馋哭 #吴向东 #肯尼亚 #耐克
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吴向东3年前
又是3万步的一天，体能训练一下下#日常训练
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吴向东3年前
今天的训练小结，38km+8km#因为热爱所以坚持 #跑步 #运动员 #跑步日记 #马拉松
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G.G4月前
通过弹力带的变阻特性，运用于抗阻训练中。解决由于关节角度导致的肌肉张力变化#健身知识分享 #创作者中心 #马拉松#力量训练 #吴向东
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98跑10月前
对话 吴向东 下 又一次肯尼亚训练之旅， 吴向东这次为何而来？ 对话吴向东，听听他的感受！ #98跑 #吴向东 #马拉松 #跑步
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吴向东8月前
跑步机上完成了 15km，今天你跑了吗？ #跑步 #训练 #马拉松
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吴向东3年前
跑步机上9分钟刷个3km#3km打卡
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吴向东2年前
训练装备怎么选？日常跑量大，穿它再也不怕磨损了。训练打牢基础，我们一起迎接新赛季！#特步跑鞋推荐 #只要你跑 #世界跑鞋中国特步
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吴向东10月前
肯尼亚，请多指教！VLOG第三弹！ 请多多点赞关注，三天内出下一期！#马拉松 #跑步 #跑步日记
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吴向东3年前
二人转vlog来了，要素过多，全网最垃圾马克操教学，马拉松也可以回首掏～感谢高水平运动员@许乐1997 的领衔主演#日常训练 #田径 #运动员
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洋杨1周前
菲哥独家400米一周完整版训练计划（超详细攻略） 视频最后有总结训练计划！ ⚠️本计划是按照二级及以上制定要求 其他水平可以自行调整！@宿菲
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教孩子跑步的峰哥1年前
跑步心率不建议参考全国冠军 #跑步 #马拉松 #跑步🏃 #吴向东 #运动
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吴向东3年前
马拉松赛前vlog#日常训练
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吴向东1年前
20km 跑山vlog#我的运动日记 #跑步 #马拉松 #越野跑 #传递奔跑的力量
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吴向东2年前
160X5.0PRO训练试穿
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阿苗不想跑公里4月前
国家训练基地偶遇国家除草队大队长和男神吴向东#国家训练基地 #吴向东 #杨春龙
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吴向东7月前
易跑品牌发布会体验 VLOG
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MuscleRain5天前
【碳循环下集】最有效的减脂方法#减脂 #碳循环 #训练计划 #健身干货 #肌肉
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吴向东11月前
肯尼亚偶遇许老三 晚上给大家带来肯尼亚训练之旅 Vlog 第一弹！#马拉松 #跑步 #生活有所期待 #不负热爱 #因为热爱所以坚持
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吴向东4月前
前面笑嘻嘻，后面慢一点慢一点，求你了(ಥ_ಥ) #中长跑 #跑步🏃 #训练
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吴向东1年前
上海粉丝见面会 Vlog 最大摄氧量测试 #秋天熟起来上新计划 #马拉松 #长跑 #突破 #吴向东
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紫腚老胡6天前
男女老少都能练的训练计划 肌耐力大周期计划第三集 #健身 #大众健身 #功能性训练 #减脂 #减脂塑形
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匹克-Tony7月前
恭喜会长拿下国内男子第一！他和我说今天赛道上多亏政跃带#大连马拉松 #吴向东 #李政跃
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大连晚报社7月前
吴向东获大马男子国内组冠军后说： 不擅长爬坡，训练不系统，却跑出了平原训练最好成绩！（视频：大连新闻传媒集团记者张琦）#大连马拉松 #吴向东
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跑野大爆炸2年前
2023上马国内男子冠军吴向东赛后采访，回顾整场比赛，他说前半程跑得太轻松？跟贾俄的拉扯是如何进行的？为准备比赛，今年他做了哪些训练和调整？ #跑野大爆炸 #上海马拉松 #马拉松
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阿走5月前
系统训练的重要性 #强风吹拂#马拉松#中长跑#长跑
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🇨🇳搞体能的咸鱼7月前
跑步训练的强度 RPE是信效度较高且经济实惠的跑步强度评估方法。跑步还是要跟着感觉走
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Terry爱搬砖🧱4月前
进阶5.0的100个训练挑战！ 普通人能不能进阶到网球5.0？ 答案是：当然可以！ 5.0是业余网球选手中的“天花板” ，看起来遥不可及，但 只要你有科学的训练方法、系统的训练计划、足够的坚持 一普通人也能做到！ 可现实是，大多数业余网球爱好者并不知道如何训练、更缺乏针对性的提升路径。每天打打球、流流汗，却很难真正突破瓶颈。 所以，我决定发起一个#100天网球进阶挑战 每天一项训练，从基础动作、到控球能力、到战术决策，一步一步帮你打牢基本功，提升实战力！ 训练内容难度由浅入深 每天10-20分钟，短小高效 每个动作都有详细讲解和实战意义分析 从容应对训练压力，逐步建立比赛节奏与信心最终目标：向5.0发起挑战！ 17 从明天开始，跟着我一起训练100天 7不管你现在是2.5、3.0还是4.0，都可以参与 *每一步我们都走得扎实，让每一次击球都更有质量！#网球 #网球训练#网球挑战 #100天挑战
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李新宝1周前
运动金字塔揭秘｜80练+20刺｜科学规划你的训练表！ #抖音合集升级计划 #先跑再说 #dou来运动吧
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哈跑圈7月前
超燃，2025大连马拉松，速度激情与碰撞 #大连马拉松 #2025大连马拉松 #吴向东 #李政跃 #李大林
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孙继海4月前
一个有趣的训练游戏 在游戏中 可以让孩子们提高快速处理球的能力 #孙继海足球公益教学 #海选未来足球计划 #嗨球少年 @海选未来 @嗨球少年
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韩力🉑定制训练计划1周前
冬季居家训练指南 冬天懒得去健身房？在家也能高效激活全身！利用碎片时间做几个温和动作，就能改善循环、保持肌肉活力。视频分享适合冬季的居家训练方案，无需器械也能轻松跟练，让你整个冬天保持好状态。点开视频，开启温暖又有效的居家锻炼吧！
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胖鸡4月前
运动员的黄金生涯里，能有几个“4年”去奔赴奥运，真的太珍贵了。每一个4年，都藏着日复一日的训练、满身的伤病、无数次想放弃又咬牙坚持的瞬间。 吴向东加油！深圳等你[强]
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老曲会打拳6天前
训练计划保姆级教程 #拳击 #拳击教学 #训练计划
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青岛上门体育柚子教练（户外运动）5月前
7天提升你的立定跳远成绩计划，还在为体考做准备的同学抓紧看过来！别错过#创作灵感 #立定跳远#少儿体适能 #体能训练 #中考体育
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枣庄中考体育-于教练（长训班训练中）4月前
只练10天，中考体育怎么练满分？中考体育训练计划来了！#枣庄#体育中考#薛城中考体育#中考体育训练#如何备战体育中考
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陈巧葳Pamela5月前
小白第一次勇闯健身房攻略🔥器械使用教学 第二期的新手健身房器械使用教程来啦！今天是上肢篇！ 视频最后给大家列出了简单的上肢训练计划，一起动起来吧！ #小白健身 #减肥 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身房
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Chen教练爱健身5月前
#健身小白必看经验 #新手健身计划 #减脂塑形 新手来健身房训练计划第一天，背部训练，视频9分多钟有点长，但如果你是刚来健身房不知怎么练跟安排训练计划的，那可以看完视频，对你肯定有帮助，后面也会继续更新别的训练计划，希望能帮到你们#健身干货
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643411341837月前
完美的肩部训练计划 适用于所有人的完美肩部训练计划！#日常健身 #新手健身必看 #健身 #健身小白必看经验 #居家锻炼
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Ray的健身世界6天前
看完会对你有收获 #健身 #健身干货 #胸部训练
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青钰（恶补手臂ing）5月前
一套动作带你练出清晰的6块腹肌#健身小白必看经验 #新手健身计划#腹肌
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阿名8月前
外胚型瘦子想练出薄肌真的不难，按照计划来#瘦子增肌#外胚型#必看经验#FoYes数智工厂
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滔小滔4月前
【薄肌男孩三分化-胸+三头】 把这些动作和细节做好，相信我，你的胸和手臂不会比任何人差#健身小白必看经验 #健身干货 #三分化训练
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William真的很努力4月前
抄作业，备赛胸部训练！ 大家可以着重看一下第一个握推公式，很受益。#健身干货 #健身小白必看经验 #健身
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大壮爱增肌6月前
新手一周五练，第二天背部训练计划打造完美倒三角#背部训练 #健身干货 #健身小白必看经验 #抖音健身房
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土豆🥔（训练版）8月前
好用到炸的胸部训练计划 直接抄作业 #健身 #练胸 #胸部训练 #健身小白必看经验 #健身干货
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宫向阳💫6月前
今日训练计划： 集体3公里 陈泽龙及比赛队员：2km+3-4个150m 800m专项动员：7个150m+2个200m 1500m专项队员：（4个300m）3组 #体育生 #中长跑 #田径 #日常训练 #海兴体育
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小师阿园（冬眠中）6月前
腹肌到底怎么练？不要在看那些发一大堆动作说一个月速成腹肌的博主了 主包分享出来自己这八个月的腹肌训练计划 告诉你两三个月也只有腹肌的雏形 想要明显的腹肌还是要半年左右的坚持才会有的！ #腹肌训练 #腹肌怎么练 #腹肌撕裂者 #自律
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李教练来喽！5月前
如果你还在为背部训练发愁，不如试试这个训练计划！背部嘎嘎胀#健身 #健身干货 #背部训练 #健身小白必看经验 #健身教学
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罗教练健身教学6月前
肩部训练不要直接上来就推，这套训练计划让你肩部效果翻倍，三个月上升一个维度#肩部训练 #肩部训练计划#肩部训练方法#健身干货教学 #健身小白必看经验
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